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综合生活方式干预是预防糖尿病发生的关键。通过合理饮食、控制体重、规律运动、限盐、控烟、限酒等可以达到提高胰岛素敏感性,控制血糖水平,预防糖尿病的目的。已有研究表明，保持健康的生活方式,可以预防全人群约73%的糖尿病发生。

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公众号排版素材ID：166523，来源：小墨鹰编辑器

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监测规律

监测和治疗同等重要，通过定期监测，可以了解患者病情，指导合理用药，复查项目主要包括:

血糖	病情不稳定者	每周测两次血糖谱(包括空腹、三餐后2小时、睡前及凌晨3点)
	病情稳定者	至少也应每1~2周做一次空腹及餐后2小时血糖的检测
糖化血红蛋白	可反映过去2~3个月血糖控制情况,建议每3个月检查一次
尿微量白蛋白	它是糖尿病肾病早期标志，建议每3~6个月化验一次
血生化全项套(包括肝功能、肾功能、血脂等)	半年左右检查1次
血压	每月至少测一次
眼底检查	半年左右检查1次
心电图检查	3~6个月检查1次
体重	每月至少测一次

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ID：163818

用药规律

要严格按医嘱规律用药，不要擅自更改治疗方案或随意停药。此外药物用法不当常常事倍功半，例如:

格列奈类药物	应餐前即服
磺脲类药物	应餐前服用
双胍类药物	应在餐中或餐后服用
a-糖苷酶抑制剂	应与第一口饭同时嚼服
注射胰岛素或 GLP-1受体激动剂	注射后要及时进餐以免发生低血糖，同时注意经常轮换注射部位