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【5月25日世界预防中风日】

如何预防中风

积/极/预/防 科/学/治/疗

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世界预防中风日

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01

防宫颈癌

宫颈炎一般有急性宫颈炎、慢性宫颈炎之分，与宫颈癌有一定关系的是慢性宫颈炎。

慢性宫颈炎，大多是分娩、流产或手术损伤子宫颈后，病原体侵入而引起的感染，它有多种表现方式，比如说宫颈糜烂、宫颈肥大、宫颈息肉、宫颈腺囊肿和宫颈外翻等。

02

口腔癌

一般来说，口腔溃疡超过两周没好，要提高警惕。此外，像黏膜红斑、黏膜白斑、黏膜下纤维化、疣状增生等都可能是口腔癌的“癌前病变”。

癌前病变如长期不治疗，或刺激源一直存在，像残牙根、假牙等，这样的病变就有很高的可能性转变为口腔癌。

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预防中风

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怎样预防脑卒中发生或复发?

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    世界预防中风日    

为了有效预防中风，日常生活习惯和行为需要注意以下几点:–均衡饮食:避免进食高胆固醇及高动物脂肪食物;-适度增强体育锻炼:如慢跑、游泳等;-克服不良习惯:如戒烟酒、避免久坐等;-防止过度劳累:注意休息，避免熬夜;

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为了有效预防中风，日常生活习惯和行为需要注意以下几点:–均衡饮食:避免进食高胆固醇及高动物脂肪食物;-适度增强体育锻炼:如慢跑、游泳等;-克服不良习惯:如戒烟酒、避免久坐等;-防止过度劳累:注意休息，避免熬夜;

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积/极/预/防 科/学/治/疗

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02

     世界预防中风日     

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预防甲流，首选接种流感疫苗

王宝增表示，预防甲流，最有效的方式是接种流感疫苗。“推荐在甲流流行期开始之前进行接种，一般是10月。当然在流行期间也可以去接种疫苗。

除了流感疫苗外，甲流其他的防护措施与新冠防护基本相同。面对流感，“防”大于“治”。流感和新冠肺炎同属呼吸道传染病，因此，“戴口罩”、“少聚集”等新冠肺炎的防控措施对流感的防控也同样有效。

具体做法

双手接触呼吸道分泌物后应立即洗手

打喷嚏或咳嗽，应用手帕纸巾

口鼻分泌物用纸巾包好弃置垃圾

均衡饮食、适量运动、充足休息

开窗通风数次，保持空气新鲜

少去人群聚集场所，应规范佩戴口罩

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PART.01

九鲸第一初级中学，已有54年的办学历史，是现在的省级示范性二类普通高中。该校现有教学班级80个，在校生5000余人；教职工269人，专任教师221人。学校从2011年至2017年连续七年获全市一类B校教学质量一等奖，连续7年高考升学率保持全市前三名。

PART.02

历年来，该校以“教育思想前沿、师资队伍良好、校园环境优美、提高整体素质、培养优质学生、育人特色鲜明”为办学目标，以“团结求实、开拓奋进”为学校的灵魂和旗帜。经过多年努力，近年来，该校在德育教育、安全工作、教学质量等方面取得了一定的成绩。

PART.03

在办学过程中，学校始终坚持“特色、创新、示范”带动引领作用，栉风沐雨,砥砺前行。经过历代五小人的奋力拼搏，迎来了灿烂的辉煌。学校先后在全国、全省、全市、区评为特色学校、先进单位、文明校园、平安校园、创建先进单位、禁毒先进单位等，并连续五年获全市教学质量一等奖。

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前

言

每年5月25日是世界预防中风日。中风,又称脑卒中据世界卫生组织数据显示:全球每6个人中,就有1人可能出现脑率中。而平均每6秒钟,就有1人因脑卒中而死亡。目前,我国平均每5位死者中至少有1人死于脑率中,带病生存的卒中患者超过千万。

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中风的危险因素有哪些?

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什么是中风?

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-END-

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     世界预防中风日     

为了有效预防中风，日常生活习惯和行为需要注意以下几点:–均衡饮食:避免进食高胆固醇及高动物脂肪食物;-适度增强体育锻炼:如慢跑、游泳等;-克服不良习惯:如戒烟酒、避免久坐等;-防止过度劳累:注意休息，避免熬夜;

     世界预防中风日     

为了有效预防中风，日常生活习惯和行为需要注意以下几点:–均衡饮食:避免进食高胆固醇及高动物脂肪食物;-适度增强体育锻炼:如慢跑、游泳等;-克服不良习惯:如戒烟酒、避免久坐等;-防止过度劳累:注意休息，避免熬夜;

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有规律的生活

人生最重要的两件大事:吃饭和睡觉。现在很多人为了保持身材选择节食，因为工作繁忙，随便糊弄两口最后饿坏了身体;打着“年轻”旗号熬夜的人更是屡见不鲜，作息不规律，最后身体机能紊乱。

有规律的生活

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胃

癌

发

展

胃癌发展有一个大致的过程：

正常胃黏膜→慢性浅表性胃炎→慢性萎缩性胃炎→肠化生、异型增生→胃癌

引起萎缩性胃炎最为常见的原因就是幽门螺杆菌感染，这是胃癌的一个高危因素。

一般认为，幽门螺杆菌经过口到达胃黏膜后定居感染，数周或数月后引发慢性、浅表性胃炎，数年或数十年后发展成为十二指肠溃疡、胃溃疡、慢性萎缩性胃炎等，而慢性萎缩性胃炎是导致胃癌最危险的因素。

虽然不能说患了萎缩性胃炎就一定会进展成为胃癌，但是有萎缩性胃炎的人确实属于胃癌的高危人群。

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01

讲究校园卫生共创美丽校园

学校是我们每一个人学习生活的地方，良好的校园环境可以为我们提供良好的氛国，让我们更有动力只有我们每位同学做到干净卫生，我们的校园才能整洁美丽。因此，在日常的学习生活中，我们要积极制止破坏环境的行为，同时树立爱护个人卫生保护校园环境的意识。

02

讲究校园卫生共创美丽校园

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讲究校园卫生共创美丽校园

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01

心怀浪漫，万物皆甜

心怀浪漫，万物皆甜，而彼此在对方心中胜过万物。相爱的人，只需对方浅浅一个微笑，便能听到心湖解冻的声音，便能看到百花绽放的绚烂。

02

心怀浪漫，万物皆甜

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03

心怀浪漫，万物皆甜

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中风的因素一

脑率中是可防可控的。可干预的危险因素包括高血压、糖尿病、血脂异常、房额、吸烟、酒精摄入、不合理膳食、超重或肥胖，运动缺乏心理因素等。

中风的因素二

脑率中是可防可控的。可干预的危险因素包括高血压、糖尿病、血脂异常、房额、吸烟、酒精摄入、不合理膳食、超重或肥胖，运动缺乏心理因素等。

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保持双手干净

手上的细菌会污染食物、感染伤口。在接触了任何可能携带细菌的物体之后、. 上完厕所之后、照顾了病患之后，接触任何食物、食物器具前或者喝水前切记要洗净双手。保持指甲整洁，不要把手指放入嘴里。

保持双手干净

手上的细菌会污染食物、感染伤口。在接触了任何可能携带细菌的物体之后、. 上完厕所之后、照顾了病患之后，接触任何食物、食物器具前或者喝水前切记要洗净双手。保持指甲整洁，不要把手指放入嘴里。

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预防中风

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READING EXPERIENCE

《读书心得》

老师温暖、有爱的文字里，我看到了人间的美好与教育的希望。这个读书月让我如沐春风，雨露滋润了我的心田。教育，师者用心耕耘，收获环境的高雅，收获内心的善良!

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