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爱眼小课堂
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眼睛是心灵的窗户，但随着电子产品的大量应用、不正确的用眼方式等原因，让许多儿童产生了视线模糊，视野变窄，身边的“小眼镜”也越来越多了。2023年9月为全国第七个近视防控宣传月，为引导幼儿了解眼睛的重要性，增强爱眼、护眼的意识，养成良好的用眼卫生习惯，幼儿园开展了近视防控月系列活动。
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预防近视小妙招
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01
秋季腹泻
秋季腹泻多由轮状病毒感染引起，潜伏期2-3天，初期常伴有感冒症状，多数患儿还会有发热现象，体温在37.9-39.5℃，继之出现吐泻症状，大便呈白色、黄色或绿色蛋花汤样，带少许黏液，无腥臭味，每天10次左右。秋季腹泻一般持续3-9天，前3天症状最严重。
健康入秋预防先行
预防措施
注意饮食卫生，把好入口关，防止病从口入。餐前便后洗手，孩子的餐具、玩具定期消毒，家长也要注意自身的卫生。
注意事项：
轮状病毒感染引起的腹泻，目前没有特效药，更不能滥用抗生素。发现孩子感染了轮状病毒，建议及时隔离进行观察和治疗，特别是二孩家庭，更要注意交叉感染。
02
疱疹性咽峡炎
特征为发热和喉痛，在软腭的后部、咽、扁桃体等处可见红色的晕斑，周围有特征性的水疱疹或白色丘疹(淋巴结节)。同一患者可多次发生，由不同型别病毒引起，潜伏期3-10天。多以突发高热开始，24-48h可达高峰，升至39-41℃，伴头痛、咽部不适、肌痛等，婴幼儿常有呕吐、拒食，甚而发生高热惊厥等。
预防措施
经常开窗通风早晨饭后及睡觉前漱口刷牙注意劳逸结合。防止受冷，如身体不适应卧床休息。
注意事项：
进行饮食调养。饮食以清淡易消化为宜，再辅助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品摄入及时就医。一旦发现应尽快就医。
03
诺如病毒
诺如病毒感染潜伏期一般为24-48小时最常见的症状是腹泻呕吐反胃恶心和胃痛其他症状包括发热头痛和全身酸痛等多数发病后1-3天即可康复但诺如病毒排毒过程较长病症消失两天后仍具有传染性，免疫期短暂，可能反复复发。
预防措施
经常开窗通风早晨饭后及睡觉前漱口刷牙注意劳逸结合。防止受冷，如身体不适应卧床休息。
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刷牙时牙龈出血
01
因为牙刷的原因而引起的牙龈出血，主要还是牙刷的选择不当，劣质的、伪劣的牙刷容易刺伤牙龈。有时候一些新的牙刷也可以在短期内造成刷牙时牙龈出血。
牙刷的科学选择
02
因为牙刷的原因而引起的牙龈出血，主要还是牙刷的选择不当，劣质的、伪劣的牙刷容易刺伤牙龈。有时候一些新的牙刷也可以在短期内造成刷牙时牙龈出血。
漱口水的作用不能高估
03
许多漱口水宣传中有很多作用，含有不少有效成分。但从实际情况来讲，即便有些成分在实验中证实是有效的，但真正起作用，还是要看有效成分的浓度针对性等。
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护眼大行动
孩子们一起学习了眼保健操，大家认真做了起来。哇！放松几分钟后眼睛感觉更明亮了，老师们还用儿歌，游戏等多种方式引导孩子们学会休息，放松眼睛。幼儿园还为小朋友们开展了视力检测活动，了解孩子们的视力健康情况。
爱眼宣传画
孩子们用灵巧的双手把爱眼、护眼的知识和本领都画在了纸上，将爱眼护眼的重要性传递给身边的每一个人。
护眼小贴士
1.正确的书写姿势
2.多看绿色植物
3.多吃可以护眼的食物
4.定期视力检查
5.远离电子产品
6.注意用眼卫生
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01
凑近:看东西离得很近，看电视不自觉往前走，往往提示孩子视力变差。
02
眯眼：长期眯眼会导致眼部肌肉疲劳，近视度数加深得更快。
03
揉眼：近视的孩子因看东西模糊，眼睛疲劳，经常揉眼睛，可能提示孩子视力下降。
04
揉眼：眨眼：近视的孩子会经常揉眼睛，造成慢性结膜炎及角膜损伤。眼睛不舒服，孩子会频繁眨眼睛。
05
歪头或斜眼：排除斜视后，近视的孩子喜欢歪头或斜眼看东西，因为这样可以减少散射光，从而看得清楚一些。
06
皱眉：皱眉可以造成眼睑及眼外肌的变化，改变眼球形态，从而看得清楚一些。
07
经常拉扯眼角：这样能减少光线的散射，并压平角膜，改变屈光力，让轻度近视视力暂时提高。但长期拉扯眼角，会造成散光。
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用眼卫生需牢记
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如何使用小墨鹰编辑器中音频的样式
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眼睛是身体的一部分，更是心灵的窗口。现代生活信息纷繁，除了睡觉，几乎所有的工作和生活都离不开眼睛的参与。想拥有健康的身体，享受精彩的生活，必须得有一双明亮的眼睛。
保护眼睛需从娃娃抓起，预防网络沉迷，保护儿童视力，要从幼儿抓起。
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赋能百业引领数智转型
生态循环携手绿色发展，面对实现碳达峰、碳中和这场广泛而深刻的经济社会系统性变革，积极响应“双碳”目标，持续发力智慧能源，深入技术创新和场景探索。
人单合一共创价值循环
生态循环携手绿色发展，面对实现碳达峰、碳中和这场广泛而深刻的经济社会系统性变革，积极响应“双碳”目标，持续发力智慧能源，深入技术创新和场景探索。
生态循环携手绿色发展
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合理使用电子产品
01
每次使用电子产品到达20分钟时，应让眼睛休息5—10分钟或眺望远处的景物，每天累计时间不宜超过1小时。
养成科学用眼习惯
02
看书、画画时姿势要正确，不躺着或趴着看书画画；不在走路、坐车时看书画画；不在光线过暗或者阳光直射的情况下看书画画。不用手揉眼睛，手上有大量细菌，会伤害我们的小眼睛，如果眼睛不舒服，一定要先洗干净双手，然后闭眼轻轻按一按。
保证充足睡眠和营养
03
充足睡眠和均衡营养是眼部健康的基础。保证充足的睡眠时间，确保每天睡眠时间10个小时以上，才能让眼睛得到充分的休息保证均衡的营养，可以让孩子多吃含维生素A丰富的食物，做到不挑食、不偏食，不暴饮暴食，才能及时为眼睛补充营养，满足眼部的营养需求。
保证户外活动时间
04
户外运动，接受自然光照是减少和控制近视的最有效方法。动用双眼的调节功能，从不同距离观察外界，增加眼睛供血，让长时间紧张和疲劳的睫状肌得到充分休息，使双眼可以处于调节放松的状态，从而预防近视的发生。
保证户外活动时间
05
简单的护眼小运动，能有效缓解眼部疲劳，我们一起来试一试吧！
（1）眨眼：稍微用力将眼睛完全闭上再睁开。
（2）转眼球：上下、左右、顺时针或逆时针转动眼球。
（3）眼保健操：每天坚持做眼保健操，能有效缓解不良状态，预防近视。
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幼儿阶段是孩子进行保护视力养成好习惯的重要时期，对孩子一生的爱眼行为会产生积极的影响。让我们携手行动起来，共同呵护孩子的眼睛，让他们拥有光明的未来！护视力，从我做起！
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保护视力·科学护眼
通过图片、视频等方式，孩子们认识了眼睛，理解了眼睛的用处，学习了保护眼睛的方法。同时，保健老师走进班级，借助本次2023年全国近视防控宣传月，结合生活实际，带领孩子们了解了不利于眼睛健康的行为，引导孩子养成良好的用眼卫生习惯。
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镜框有哪些材质
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01
多嚼苹果、胡萝卜
松脆的食物就像牙刷一样，有助于清除牙齿污渍平时还可多食用含有钙、维生素D和欧米伽3的食物，能够强健牙齿和牙龈，如绿叶蔬菜、柑橘类水果、鲑鱼和奶制品等。
02
选择含有小苏打的牙膏
建议每天至少刷两次牙，最好每顿饭后都刷牙有助于去除牙齿和牙龈之间的食物和菌斑。呈弱碱性的小苏打可以有效中和有害的酸，帮助清除斑块，坚固牙齿釉质，起到美白效果。
03
多喝牛奶和水
人体95%以上的钙都存在于骨骼和牙齿中，喝牛奶可以补充钙质，强壮牙齿和骨骼。多喝水可以冲走食物和细菌，防止它们饭后黏在一起，产生酸而腐蚀牙齿。
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早晚刷牙
少咬硬物
清理牙缝
少吃甜食
饭后漱口
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俗话说眼睛是心灵的窗户，如何给窗户选择一副合适的眼镜是许多人的问题。不同的眼镜有着不同功能的功能,不同的材质也给人不同的佩戴感受,不同形状的镜框也会在很大程度上改善人的外貌感觉，让你焕然一新。跟着我，带你选择适合你的眼镜。
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冬季的到来，对于我们每个家庭来说都是一个“挑战”，孩子的抵抗力较弱，容易感染各种疾病，为帮助家长朋友们做好孩子日常护理，共同守护孩子健康，我们特整理了一份冬季保健护理小知识，请您查收呦!
01
孩子脾胃稚嫩，冬季在保证一日三餐正常进食的情况下，少吃油腻、不好消化的油煎食品。
02
孩子饮食以蔬菜为主，适量添加肉食，避免孩子肺热不能排出，出现发热咳嗽等症状。
03
冬季应多吃富含维生素的食物，且已时令蔬菜为主，有效增强身体免疫力。
04
及时补水份，冬季气候干燥，加上室内暖气，孩子容易发生口干、鼻干和咽干等缺水症状。
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保护视力·科学护眼
全国近视防控宣传月
九鲸幼儿园近视防控知识宣传
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如何判断近视
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审核｜郭小满
排版设计｜陈十一
图片｜陆大年
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保护视力·科学护眼
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亲
子
运
动
会
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盛世华诞 举国同庆
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加强身体锻炼，提倡户外活动，常晒日光，呼吸新鲜空气。
2
生活要有规律，早起早睡，保持充足的睡眠及适当的休息。
3
注意营养，不偏食，不吃零食，多吃素食和富含维生素的食品及钙质食品。
4
积极参加体育锻炼,增强体质。机体素质的好坏与青少年近视眼的发生也有密切关联。
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