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健康用眼
看书时坐姿要正确，眼睛和书要保持―定的距离不要躺着、趴着或在走路、坐车时看书;不在光线过强或过暗的地方看书。
健康用眼
做到“二要”“二不要”“二要”指孩子读书写字的姿势要端正,眼睛与书本的距离保持一尺左右连续看书0.5—1小时要休息片刻或向远处眺望一会二不要”是指不要在光线暗弱及直射阳光下看书写字;不要躺在床上、走路时看书。
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电子产品要严控
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少用电子产品
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近视，更是眼底的未老先衰
别以为视力问题只是配副眼镜就能解决的 “小麻烦”。长期暴露在蓝光下，不仅扰乱睡眠节律，更会穿透晶状体直达视网膜，加速黄斑区的氧化反应。这个过程缓慢而无声，像温水煮青蛙。
当同龄人的眼底依然年轻健康时，过度用眼者的眼底可能已开始出现豹纹状改变。我们以为只是看不清，实则是在透支数十年后才能拥有的视觉资本。爱护眼睛，防的是近视加深，更是防那未来可能突然降临的视网膜病变。
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用眼注意事项
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审核｜郭小满
排版设计｜陈十一
图片｜陆大年
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守护“视”界
点亮未来
近视防控宣传教育科普
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用眼卫生需牢记
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眼睛小知识
注意卫生，不用手揉眼睛。手上有很多细菌，用手揉搓眼睛，很容易使眼睛受到感染。如果眼睛不舒服，先把手洗干净，然后闭上眼睛，轻轻按―按有异物时，可以用清水冲洗。
眼睛小知识
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爱
护
眼
睛
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预防近视小妙招
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加强身体锻炼，提倡户外活动，常晒日光，呼吸新鲜空气。
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生活要有规律，早起早睡，保持充足的睡眠及适当的休息。
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注意营养，不偏食，不吃零食，多吃素食和富含维生素的食品及钙质食品。
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积极参加体育锻炼,增强体质。机体素质的好坏与青少年近视眼的发生也有密切关联。
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01
凑近:看东西离得很近，看电视不自觉往前走，往往提示孩子视力变差。
02
眯眼：长期眯眼会导致眼部肌肉疲劳，近视度数加深得更快。
03
揉眼：近视的孩子因看东西模糊，眼睛疲劳，经常揉眼睛，可能提示孩子视力下降。
04
揉眼：眨眼：近视的孩子会经常揉眼睛，造成慢性结膜炎及角膜损伤。眼睛不舒服，孩子会频繁眨眼睛。
05
歪头或斜眼：排除斜视后，近视的孩子喜欢歪头或斜眼看东西，因为这样可以减少散射光，从而看得清楚一些。
06
皱眉：皱眉可以造成眼睑及眼外肌的变化，改变眼球形态，从而看得清楚一些。
07
经常拉扯眼角：这样能减少光线的散射，并压平角膜，改变屈光力，让轻度近视视力暂时提高。但长期拉扯眼角，会造成散光。
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镜框有哪些材质
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看书坐姿要正确
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科学防控近视
青少年预防近视眼健康科普
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方形脸的人两颊较宽，脸较短，看起来刚强，为柔和脸部线条，选用略带曲线的框架可让脸型看起来更柔和，缓和过宽的两颊。而且应该选择比脸型稍宽的镜架，如此一来将会使脸型显得稍微细长些。
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幼儿阶段是孩子进行保护视力养成好习惯的重要时期，对孩子一生的爱眼行为会产生积极的影响。让我们携手行动起来，共同呵护孩子的眼睛，让他们拥有光明的未来！护视力，从我做起！
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爱眼小课堂
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TR90眼镜框
柔软性好、弹性佳、抗冲击、质量轻、耐高温、无化学残留物，还具有良好的着色工艺，色彩丰富且颜色亮泽，性价比高，但部分镜架价格较高。
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眼睛的重要性:
眼睛是心灵的窗户是每个人发现美的第
一感官。预防儿童近视保护儿童视力是
家长、幼儿园和社会共同关注的大事下
面我们一起学习儿童如何科学护眼吧。
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眼睛是心灵的窗户，但随着电子产品的大量应用、不正确的用眼方式等原因，让许多儿童产生了视线模糊，视野变窄，身边的“小眼镜”也越来越多了。2023年9月为全国第七个近视防控宣传月，为引导幼儿了解眼睛的重要性，增强爱眼、护眼的意识，养成良好的用眼卫生习惯，幼儿园开展了近视防控月系列活动。
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保护视力·科学护眼
通过图片、视频等方式，孩子们认识了眼睛，理解了眼睛的用处，学习了保护眼睛的方法。同时，保健老师走进班级，借助本次2023年全国近视防控宣传月，结合生活实际，带领孩子们了解了不利于眼睛健康的行为，引导孩子养成良好的用眼卫生习惯。
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俗话说眼睛是心灵的窗户，如何给窗户选择一副合适的眼镜是许多人的问题。不同的眼镜有着不同功能的功能,不同的材质也给人不同的佩戴感受,不同形状的镜框也会在很大程度上改善人的外貌感觉，让你焕然一新。跟着我，带你选择适合你的眼镜。
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保护视力·科学护眼
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护眼小贴士
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