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关注心理健康教育
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01
克服焦虑情绪
首先，为了帮助学生厘清自己目前的身心状态，并将“焦虑”等情绪正常化，心理老师组织同学们进行了“击鼓传花”的游戏，部分学生分享了对于“高三”的感受和自己目前的状态，大家积极参与游戏，在听到同学的分享感同身受时报以热烈的掌声。
02
保持积极心态
同时，心理老师对学生分享的内容进行提炼、澄清，帮助学生意识到在高二升高三的阶段有紧张、焦虑等情绪是很正常的、大家普遍存在的状态，从而降低学生对高三的抗拒心理，提升迎接高三的积极性。并有信心积极进行实践。
03
采取合理方式
首先，为了帮助学生厘清自己目前的身心状态，并将“焦虑”等情绪正常化，心理老师组织同学们进行了“击鼓传花”的游戏，部分学生分享了对于“高三”的感受和自己目前的状态，大家积极参与游戏，在听到同学的分享感同身受时报以热烈的掌声。
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关注学生心理
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预防医学系虽不是全校最好的学科
要干实事最好
去国外进修发展
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通过网络视频绘本教学儿美术等形式让幼儿了解世界很多地方都存在水资源缺乏的现象了解淡水的珍贵唤起孩子们爱水节水护水的意识
节约用水点滴开始
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01
如何化解内心的紧张
用生动的例子讲解了如何化解高考前的紧张、焦虑和压力，以及睡眠和人际关系等问题。接着，XXX通过鼓掌和吸管穿土豆两个体验式游戏让学生充分感受到信心与策略是解决问题的两把金钥匙。
02
适当放松自己
在进行体验式游戏的过程中，学生反应热烈，热情参与，xxx亲和力强，在旁耐心引导，不乏幽默风趣，给学生留下了深刻的印象。以此来激励高三的学生不忘初心，最后，是提升高考动力，快乐冲刺。
03
用名言警句激励自己
作家麦家的一句话：平庸的人有一条命——性命；优秀的人有两条命——性命和生命；卓越的人有三条命——性命、生命和使命。以此来激励高三的学生不忘初心，牢记使命，不懈奋斗。
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主题班会月历
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课例展示
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未雨绸缪：发现并解决备考中的问题；提升高考的心理资本：信心与希望；提升高考动力，快乐冲刺。
发现并解决备考中的问题；提升高考的心理资本：信心与希望；提升高考动力，快乐冲刺。首先，孙副教授指出，高考前的所有考试的目的不是分数和排名，而是暴露问题，继而有效地解决问题，为高考蓄力。转变观念很重要，观念一转变，解决问题就有信心与动力。
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节约用水点滴开始
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PART.01
进行自我暗示
中等强度的动机最有利于任务的完成，要摒弃心中的非理性观念，以防语言暗示过度强化焦虑水平，不利于正常水平的发挥。关于可能存在的“内卷”现象，引导学生认识到要觉察自身的优势和局限，适度比较，找准自己的学习节奏。
PART.02
学会劳逸结合
合理安排时间，提高学习效率。例如制定学习计划和目标，利用好零碎的时间，劳逸结合。采取合理的方式，缓解内心的压力。如体育锻炼，写日记，向信任的人倾诉，大哭一场，坚持“不伤人，不害己”的原则。从积极的视角看待每一件事。
PART.03
正确认识自己
正确认识自己、定位自己、评价自己。了解自己的优势和劣势，“多纵向比，少横向比”，客观评价自己，避免“一叶障目，不见泰山”。学会人际交往，增强自信心。良好的人际关系可以帮助我们更好的适应环境，还可以增加我们的自信心。
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美丽中国,寻根筑梦
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鲜衣怒马正芳华，青春亮剑已高三。随着2023年高考渐渐落下帷幕，高二年级的教室里挂上高考倒计时，新高三学子就要征战高考。为助力准高三学生调整学习状态，提升学习投入度，以积极向上的心态迎接高三学习生活，9月12日，中心理健康教育教师程红利在校园为准高三学生开展了心理健康教育主题班会。
关注新高三学生进入高考准备阶段心理健康
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弘扬健康文明上网
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网络十大不文明行为
班会上，各辅导员跟同学们强调“网络十大不文明行为”具体内容，包括:
1.制作传播网络病毒，黑客恶意攻击;
2.传播垃圾邮件;
3.传播谣言、散布虚假信息;
4.大网络平台、聊天室进行侮辱谩骂;
5.网络欺诈行为;
6.网络色情聊天;
7.窥探、传播他人隐私;
8.盗用他人网络账号，假冒他人名义
9.强制广告、强制下载、强制注册;
10.炒作色情、暴力、怪异等低俗内容
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自我调节改善心理
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三月
3月1日
青春二十大
雷锋月活动
3月8日
学风建设读
书主题活动
3月15日
心理建设
教育
3月22日
热爱生
命教育
3月29日
网络文明教育
四月
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教育
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劳动教育
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爱国教育
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普法教育
5月24日
学习先进
事迹
5月31日
珍爱生命
拒绝毒品
六月
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诚信教育文
明离校教育
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共建绿色网络校园
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敲响警钟
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1
明确目标，设置一个自己跳一跳能够得着的目标；
2
将目标分解成一个个小任务，让心中的“大象”迈出第一步；
3
进入场景，先行动，建立环境线索；
4
带着目标找反馈，提升自我效能感。
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守底线
01
依法上网，严格自律，提高媒介素养。网络不能成为法外之地，人人在网上知法守法，网络秩序才有规范，网络才能健康发展。
善动脑
02
文明上网，传播美好，弘扬新风尚。我们要积极弘扬社会主义核心价值观，传播崇尚奋斗、崇尚美德的思想观念，为励志进取点赞，为好人善举点赞,以弘扬真善美为荣使者。
共建绿色网络校园
03
理性上网，明辨是非，释放正能量。面对当前一些片面极端的思潮、别有用心的言论，我们要拿出青年的正义感和担当精神，理直气壮地倡导正确思想。
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当今时代，由于网络技术发达和互联网普及，网络已经成为人们生活中不可或缺的组成部分。但是，网络在为人们呈现美好画面的同时，在其背后也同样波涛汹涌、遍布暗礁。为提高同学们对网络安全的了解，打造清朗的校园网络环境。3月29日18:30，我院开展“网络文明教育”主题班会。
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预防医学系虽不是最好的学科
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更好地帮助高三学子正确处理焦虑情绪，以平和的心态复习、积极稳定的情绪迎接高考，学校邀请“新老师”阳光成长心理健康教育进校园活动中心的张云老师给高三学子们做了一场题为《面对高考压力的舍与得》心理疏导讲座。
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进入高三心理建议
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敲响警钟
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您引领着我们走过那段青春的旅程
用岁月的剪刀裁出精彩片段
让驿动的心能在和风细雨中欣赏无限风光
亲爱的老师
谢谢您
祝您节日快乐
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教学研讨
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