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星期三食谱

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今日早餐

紫菜蛋花汤、新鲜牛奶、五香鸡蛋
今日午餐

米饭、番茄炖牛腩、奥尔良鸡翅
今日午点

贝贝南瓜、开心果、柠檬蜂蜜水
今日晚餐

紫菜蛋花汤、新鲜牛奶、五香鸡蛋
今日加餐

米饭、番茄炖牛腩、奥尔良鸡翅
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建议家长结合在园食谱合理安排晚餐。
建议每周给孩子吃一至两次深海鱼。
建议每天在家饮奶250ml保证钙的摄入量
食谱中有忌食食物请家长及时告知老师

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今日的食谱


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星期三

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教师示范讲解

师:我们画猴子的时候啊,可以先画猴子的头(圆圆的脑袋),然后再画猴子的嘴巴,还有圆圆的小眼睛,猴子的身体可以画半圆型,也可以画椭圆型。最后,我们再画猴子的翅膀和尾巴。

师:我们画猴子的时候啊,可以先画猴子的头(圆圆的脑袋),然后再画猴子的嘴巴,还有圆圆的小眼睛,猴子的身体可以画半圆型,也可以画椭圆型。最后,我们再画猴子的翅膀和尾巴。
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食
物
均
衡
表

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早
晨
BREAKFAST


紫菜蛋花汤、新鲜牛奶、五香鸡蛋
午
餐
BREAKFAST


米饭、番茄炖牛腩、奥尔良鸡翅
午
点
BREAKFAST


葡萄干、开心果、酸奶
晚
餐
BREAKFAST


米饭、番茄炖牛腩、奥尔良鸡翅
加
餐
BREAKFAST


葡萄干饭、蚝油生菜、冬瓜排骨汤
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建议家长结合在园食谱合理安排
每周给孩子吃一至两次深海鱼。
每天在家饮奶250ml保证钙的摄入量
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今日早餐
紫菜蛋花汤
24小时内新鲜牛奶
五香鸡蛋
今日早点
酸奶
开心果
今日午餐
米饭
番茄炖牛腩
奥尔良鸡翅
今日午点
柠檬蜂蜜水
贝贝南瓜
今日晚餐
紫菜蛋花汤
24小时内新鲜牛奶
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10月17日-10月23日

幼
儿
营
养
食
谱
九鲸幼儿每周食谱

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早餐

花卷、葱油饼、小咸菜、煮鸡蛋、小米粥

早点

酸奶 开心果

午餐

米饭、小油菜、番茄炒蛋、宫保鸡丁、紫菜蛋汤、凉拌黄瓜

午点

柠檬蜂蜜水 贝贝南瓜

晚餐

馒头、拌黄瓜、蒜蓉生菜、黄焖茄子,京酱肉丝、紫菜蛋花汤
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乐
在
过
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周二食谱/Tuesday


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星期一食谱
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星期四食谱

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紫菜蛋花汤、新鲜牛奶、五香鸡蛋
今日午餐
米饭、番茄炖牛腩、奥尔良鸡翅
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酸奶、贝贝南瓜、柠檬蜂蜜水
今日晚餐
米饭、番茄炖牛腩、奥尔良鸡翅
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葡萄干饭、蚝油生菜、冬瓜排骨汤
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01
今日早餐

紫菜蛋花汤、新鲜牛奶、五香鸡蛋

02
今日午餐

米饭、番茄炖牛腩、奥尔良鸡翅

03
今日午点

香蕉干、酸奶、开心果

04
今日晚餐

紫菜蛋花汤、新鲜牛奶、五香鸡蛋

05
今日加餐

葡萄干饭、蚝油生菜、冬瓜排骨汤

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10月17日-10月23日

幼
儿
营
养
食
谱
九鲸幼儿每周食谱
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健康/美味


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手工课内容

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星期一
花卷、葱油饼、小咸菜、煮鸡蛋、小米粥

星期二
米饭、小油菜、番茄炒蛋、宫保鸡丁、紫菜蛋汤、凉拌黄瓜

星期三
米饭、小油菜、番茄炒蛋、宫保鸡丁、紫菜蛋汤、凉拌黄瓜

星期四
馒头、拌黄瓜、蒜蓉生菜、黄焖茄子,京酱肉丝、紫菜蛋花汤

星期五
花卷、花菜、蒜蓉生菜、家常豆腐,京酱肉丝、八宝粥
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幼以食为天
食以精为美
九鲸幼儿园第四周食谱

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星期五食谱


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建议家长结合在园食谱合理安排
每周给孩子吃一至两次深海鱼。
每天在家饮奶250ml保证钙的摄入量

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星期一


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鸡蛋
健脑益智、保护肝脏、调节免疫
鸡蛋中含有丰富的卵磷脂,能够营养大脑神经,提高脑细胞的活性化程度,增强记忆力,预防老年痴呆。鸡蛋还可以减轻肝损害,修复受损的肝细胞,保护肝脏。

胡萝卜
润肠通便、健脾化滞、保护视力
胡萝卜中含有丰富的膳食纤维素,且入脾经,具有润肠通便、健脾化滞的功效,能够增强脾胃功能,促进食物消化,改善消化不良、便秘等症状。
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-END-
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手工课开展

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