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幼以食为天

食以精为美

九鲸幼儿园第四周食谱

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行业 幼儿·小学 幼儿园 小学生 小朋友 小孩 饮食 食物 食谱 蔬菜 菜品 方格

10月17日-10月23日

幼

儿

营

养

食

谱

九鲸幼儿每周食谱

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行业 幼儿·小学 幼儿园 小朋友 孩子 小孩 儿童 食谱 菜谱 饮食 食物 餐饮

早餐

花卷、葱油饼、小咸菜、煮鸡蛋、小米粥

早点

酸奶 开心果

午餐

米饭、小油菜、番茄炒蛋、宫保鸡丁、紫菜蛋汤、凉拌黄瓜

午点

柠檬蜂蜜水 贝贝南瓜

晚餐

馒头、拌黄瓜、蒜蓉生菜、黄焖茄子，京酱肉丝、紫菜蛋花汤

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防控知识指引

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标题 底色标题 矩形 长方形 铅笔 写字 幼儿园 小孩 孩子 小朋友 小学生 校园

手工课内容

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一周美食小屋

让宝贝们爱上吃饭

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星期五食谱

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行业 幼儿·小学 幼儿园 小学生 小朋友 小孩 食物 汉堡 圆角 线框标题 阴影 卡通

今日早餐

紫菜蛋花汤、新鲜牛奶、五香鸡蛋

今日午餐

米饭、番茄炖牛腩、奥尔良鸡翅

今日午点

贝贝南瓜、开心果、柠檬蜂蜜水

今日晚餐

紫菜蛋花汤、新鲜牛奶、五香鸡蛋

今日加餐

米饭、番茄炖牛腩、奥尔良鸡翅

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星期三食谱

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行业 幼儿·小学 幼儿园 学生 饮食 食谱 餐饮 汉堡 饼干 牛奶 鸡蛋

01

今日早餐

紫菜蛋花汤、新鲜牛奶、五香鸡蛋

02

今日午餐

米饭、番茄炖牛腩、奥尔良鸡翅

03

今日午点

香蕉干、酸奶、开心果

04

今日晚餐

紫菜蛋花汤、新鲜牛奶、五香鸡蛋

05

今日加餐

葡萄干饭、蚝油生菜、冬瓜排骨汤

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今日早餐

紫菜蛋花汤、新鲜牛奶、五香鸡蛋

今日早点

酸奶 开心果 饼干

今日午餐

米饭、番茄炖牛腩、奥尔良鸡翅

今日晚餐

米饭、番茄炖牛腩、奥尔良鸡翅

今日午餐

米饭、番茄炖牛腩、奥尔良鸡翅

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行业 幼儿/小学 幼儿·小学 幼儿园 食谱 健康 食物 安全 饮食 鸡腿 三明治 面包

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星期二食谱

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行业 幼儿·小学 幼儿园 小学生 小朋友 小孩 食物 食谱 线框标题 圆角 蔬菜

行业 幼儿/小学 幼儿·小学 幼儿园 小学生 小朋友 小孩 食谱 菜谱 可+1 食物

星期一食谱

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行业 幼儿·小学 幼儿园 小学生 小朋友 小孩 食谱 蔬菜 茄子 线框标题

建议家长结合在园食谱合理安排

每周给孩子吃一至两次深海鱼。

每天在家饮奶250ml保证钙的摄入量

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行业 幼儿·小学 幼儿园 小学生 小朋友 小孩 纯色内容 文字居中 居中对齐 食物 蔬菜

鸡蛋

健脑益智、保护肝脏、调节免疫

鸡蛋中含有丰富的卵磷脂，能够营养大脑神经，提高脑细胞的活性化程度,增强记忆力，预防老年痴呆。鸡蛋还可以减轻肝损害,修复受损的肝细胞，保护肝脏。

胡萝卜

润肠通便、健脾化滞、保护视力

胡萝卜中含有丰富的膳食纤维素,且入脾经,具有润肠通便、健脾化滞的功效,能够增强脾胃功能,促进食物消化,改善消化不良、便秘等症状。

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建议家长结合在园食谱合理安排

每周给孩子吃一至两次深海鱼。

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手工课开展

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星期一

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早

晨

BREAKFAST

紫菜蛋花汤、新鲜牛奶、五香鸡蛋

午

餐

BREAKFAST

米饭、番茄炖牛腩、奥尔良鸡翅

午

点

BREAKFAST

葡萄干、开心果、酸奶

晚

餐

BREAKFAST

米饭、番茄炖牛腩、奥尔良鸡翅

加

餐

BREAKFAST

葡萄干饭、蚝油生菜、冬瓜排骨汤

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10月17日-10月23日

幼

儿

营

养

食

谱

九鲸幼儿每周食谱

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建议家长结合在园食谱合理安排晚餐。

建议每周给孩子吃一至两次深海鱼。

建议每天在家饮奶250ml保证钙的摄入量

食谱中有忌食食物请家长及时告知老师

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今日的食谱

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行业 幼儿·小学 幼儿园 小学生 小朋友 小孩 食物 荷包蛋 双图组合 左右组合 圆形

星期一

花卷、葱油饼、小咸菜、煮鸡蛋、小米粥

星期二

米饭、小油菜、番茄炒蛋、宫保鸡丁、紫菜蛋汤、凉拌黄瓜

星期三

米饭、小油菜、番茄炒蛋、宫保鸡丁、紫菜蛋汤、凉拌黄瓜

星期四

馒头、拌黄瓜、蒜蓉生菜、黄焖茄子，京酱肉丝、紫菜蛋花汤

星期五

花卷、花菜、蒜蓉生菜、家常豆腐，京酱肉丝、八宝粥

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星

期

四

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元气周二食谱

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