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调理作息时间

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夏日已至，昼长夜短，暑气灼人，养生莫忘记：重养神，慎起居，调饮食，重降温。短信到，清凉到，愿你幸福长相伴，夏至快乐多美好。一花一世界，一季一风景，转眼又是夏至，愿你在最长的白昼，遇见更多的美好。

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饮食调理

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清凉の夏日

不负夏日好时光

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微风总是挂着迷人的色彩

有点深沉却带着浪漫

天空的云朵在晚霞的映射下

五彩缤纷幽悠的明艳着自己的美丽

那高悬着银镜似的圆月

把那如水的清辉漫漫倾泻

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夏日养生3步曲

1.热水泡脚祛湿邪，解乏促消化；

2.丝瓜解暑赛人参，解暑又防燥；

3.切勿贪凉吹空调，26度最适宜。

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进行适量活动

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夏日清凉

养生科普

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夏天是被偏爱的季节，

手中的酣畅冰饮,繁盛的绿荫婆娑，

以及泳池中的嬉戏时光，

都是属于夏天的限定快乐，

一起畅享夏日慢生活吧！

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怀里揣着的清风,好像知道夏天来了

想把关于夏天的句子写得长一点,好像知道夏天来了

想把关于美好的日子过得慢一些

想把夏天的橘子汽水卖给颜料用完的梵高

这年夏天风遇见云萤火虫遇见星光

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养

生

要

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在那美丽的夏日时光，

天气清澈明朗，卡布里岛的风

吹走了炙热的焦虑

吹走了心里的喧器，碧蓝的

海相拥橙色的沙滩，

浪漫邂逅，不知名的果子

啪嗒一声落入车窗，

一面是日光，一面是果香。

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天空的云朵在晚霞的映射下

五彩缤纷幽悠的明艳着自己的美丽

那高悬着银镜似的圆月

把那如水的清辉漫漫倾泻

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      养生专家指出，在夏至之后阴阳轮转，阳气达到最顶点，阴气开始生长。此时注重夏至养生，就能够帮助身体提高抵抗能力，减少机体发病。

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在晨光中慢慢醒来

听听鸟语 让情绪更加舒畅

抛却烦恼忧伤 接纳快乐芬芳

让每一天都充满阳光

只要认为是对的就去做 坚持去做

不要在乎别人的看法

至少你有去做过证明以前你努力过

一日之初的晨曦撒过窗户

是所有美好事物的综合体!

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夏季是“火旺(夏主心，夏天心火很旺)、土相(脾胃处于’盛'的地位)、木休(肝处于相对的‘休养'状态)、水囚(肾易'亏')、金死(肺易’虚')”。心“火，”旺”，火克金”，所以容易造成“肺(金)虚”";本是“肾水"克“心火”，而“心火"很“旺”时，就容易出现"心火"对“肾水”的“反侮"现象，故“肾水”易“亏”。对于一般人来说，在夏天，防止“肺

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在炎炎的夏季里.流连在碧蓝海边.是一种至高的乐趣和享受.海.这千变万化而变幻莫测的自然奇景.金黄的阳光洒在平静的海面上耀眼而夺目.

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在那美丽的夏日时光，

天气清澈明朗，卡布里岛的风

吹走了炙热的焦虑

吹走了心里的喧器，碧蓝的

海相拥橙色的沙滩，

浪漫邂逅，不知名的果子

啪嗒一声落入车窗，

一面是日光，一面是果香。

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夏天是欢乐的。炎炎夏日，正是游泳的大好时光。憋不住的孩子们已经三个一群，两个伙像火箭般奔向游泳池。他们迅速地换好衣服“扑通!”一声，已经接而连三地冲进里了游泳圈像一朵朵盛开的花朵绽放在游泳池上。小朋友们宛如一只只活泼可爱的小鸭子自由自在地游来游去。

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      气候炎热，机体的脾胃功能容易受到影响，导致消化能力减弱，所以要尽量饮食清淡，可适当多食杂粮，减轻体内的热量，调节机体的平衡。同时还应该尽量少吃肥甘厚腻之品，以免化热生风。

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迷

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夏天是欢乐的。炎炎夏日，正是游泳的大好时光。憋不住的孩子们已经三个一群，两个伙像火箭般奔向游泳池。他们迅速地换好衣服“扑通!”一声，已经接而连三地冲进里了游泳圈像一朵朵盛开的花朵绽放在游泳池上。小朋友们宛如一只只活泼可爱的小鸭子自由自在地游来游去。

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夏季是“火旺(夏主心，夏天心火很旺)、土相(脾胃处于’盛'的地位)、木休(肝处于相对的‘休养'状态)、水囚(肾易'亏')、金死(肺易’虚')”。心“火，”旺”，火克金”，所以容易造成“肺(金)虚”";本是“肾水"克“心火”，而“心火"很“旺”时，就容易出现"心火"对“肾水”的“反侮"现象，故“肾水”易“亏”。对于一般人来说，在夏天，防止“肺

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夏季养生

夏季是“火旺(夏主心，夏天心火很旺)、土相(脾胃处于’盛'的地位)、木休(肝处于相对的‘休养'状态)、水囚(肾易'亏')、金死(肺易’虚')”。心“火，”旺”，火克金”，所以容易造成“肺(金)虚”";本是“肾水"克“心火”，而“心火"很“旺”时，就容易出现"心火"对“肾水”的“反侮"现象，故“肾水”易“亏”。对于一般人来说，在夏天，防止“肺

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