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HEALTH

注意荤素搭配

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夏天是青春的味道

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01

写入浪漫诗意

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01

初夏是美的，那是有别于艳阳春的另—种美如果说春天的美美在百卉争妍,初夏的美就美在万类竞绿再看那绿，却是层层叠叠,无边无涯,绿得沉，绿得酣，—时凝望出神,仿佛整个天空都被染成绿色了。

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01

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清凉一夏

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PART03

盛夏光年·花漾盛夏

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END

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HEALTH SCIENCE

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夏季要多吃含钾高的食物

如海带、紫菜、猪腰、香蕉、木耳、菠菜、茼蒿

多吃富含维生素C的桔子、红薯、西红柿、猕猴桃

食物；多吃富含维生素B1的

燕麦、豆类、瘦猪肉、鸡蛋黄等

多吃富含维生素B2的肝、牛奶、乳酪等食物

注意体内微量营养素的均衡。

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炎热的夏天

容易流汗身体的盐以及

钾离子会流失

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​01

糖果味の夏天

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夏日悠闲时光

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夏天是什么样子的

傍晚的灿烂云霞

西瓜冰棍

和朋友们在一起谈笑

路边的烧烤喝汽水

夏天是什么样子的

夏天

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BEAUTIFUL SUMMER

夏日·小美好

想把关于夏天的日子过慢些

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在这六月炎炎的夏季里

流连在碧蓝海边

是一种至高的乐趣和享受

海.这千变万化而变幻莫测的自然

奇景·金黄的阳光

洒在平静的海面上耀眼而夺目

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PART02

盛夏光年·花漾盛夏

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很多人喜欢在夏天喝冷饮吃雪糕

感觉人瞬间凉爽下来了

但经常饮用大量冷饮不利于身体健康

会使胃部温度过冷

会使胃肠温度下降、胃黏膜血管强烈收缩

胃液分泌锐减

导致胃的消化、杀菌、免疫能力大幅度下降

导致食欲下降、胃肠功能紊乱，诱发腹痛

导致胃的消化、杀菌、免疫能力大幅度下降

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内容 线条边框 夏季 夏日 养生 科普 柠檬片 动态 动效 动画 gif 转动

夏季气温炎热，

很容易使人食欲不振，吃不下东西，

因此夏季饮食要以清淡易消化为主

既可以清热解暑，补充体内水分

同时还能增进食欲。可以多食用些易消化的食物

多采用绿豆、莲子、荷叶等解暑食材多食用带酸味

苦味的新鲜蔬菜瓜果

少食用油炸肥腻等难消化的

食物及辛辣刺激性食物。

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01

夏天是青春的味道

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03

正确穿衣

若是衣服不透气的话，皮肤就无法自由呼吸，而且还会导致身体无法散热，从而更容易中暑。对此，建议大家最好穿棉质的衣服，这种材质吸汗性好，能够让皮肤变得透气一些。或者说选择真丝面料，穿起来比较凉快一些。

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SUMMER

夏.温柔的风

01

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END

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HEALTH

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适量增加碱性食物

炎热的夏天，很容易流汗身体的

盐以及钾离子也会流失

身体就会出现酸多碱少的情况。

如果想要维持体内

正常的ph值

就要适当的多吃一些碱性食物

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内容 几何简约 夏季 夏日 养生 科普 细线条 斜线 水果 柠檬片 动态 动效

夏季气温炎热，

很容易使人食欲不振，吃不下东西，

因此夏季饮食要以清淡易消化为主

既可以清热解暑，补充体内水分

同时还能增进食欲。可以多食用些易消化的食物

多采用绿豆、莲子、荷叶等解暑食材多食用带酸味

苦味的新鲜蔬菜瓜果

少食用油炸肥腻等难消化的

食物及辛辣刺激性食物。

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02

SUMMER

夏.温柔和煦

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夏日悠闲时光

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夏季饮食护理

夏季气温炎热，很容易使人食欲不振，吃不下东西，因此夏季饮食要以清淡易消化为主，既可以清热解暑，补充体内水分，同时还能增进食欲。可以多食用些易消化的食物，多采用绿豆、莲子、荷叶等解暑食材，多食用带酸味、苦味的新鲜蔬菜瓜果，少食用油炸肥腻等难消化的食物及辛辣刺激性食物。

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内容 标题内容 夏日 夏季 饮食 柠檬 水果 动态 动效 动画 动图 gif

01

蓝色好心情

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