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01
尊重孩子意愿
家长要充分尊重幼儿,如果教育方法不正确会影响幼儿心理健康。家长应该采取正确的方法教育幼儿,教育孩子要有要求、有方法,更需要有度。家长要尊重幼儿,鼓励幼儿独立做一些事情。
02
随时肯定正向的性格和品格
随时给孩子指出值得品味的各种细节。生活中的点滴很容易被忽视略过,我们指给孩子看,就是在延长这些瞬间、扩大这些细节。平时多去发现孩子这些优秀品格的表现,一旦发现,就及时肯定,这样久了,孩子就会更多地朝这些方向去发展。
03
以身作则,为幼儿树立榜样
在家庭中,家长的言行对幼儿人格的形成会起到潜移默化的影响。因此,要培养幼儿健全的人格,父母一定要为幼儿树立榜样,言行一致、以身作则、表里如一,时时刻刻严格要求自己。
04
学会接纳自己,合理释放情绪
在家庭中,家长的言行对幼儿人格的形成会起到潜移默化的影响。因此,要培养幼儿健全的人格,父母一定要为幼儿树立榜样,言行一致、以身作则、表里如一,时时刻刻严格要求自己。
05
丰富孩子社交,培养兴趣爱好
平时鼓励孩子多参加体育活动和丰富多彩的社会活动,培养孩子的兴趣爱好,提升交往能力,丰富他们的内心世界,塑造健全完美的人格。
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ID:160648
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20蚁币
早餐
学生牛奶、荷包蛋、八宝粥、杂粮土司、时令水果。
午餐
米饭、番茄炖牛腩、奥尔良鸡翅、时蔬小炒、玉米排骨汤、时令水果。
早餐
三鲜水饺、牛肉炒面、青椒肉丝、番茄炒蛋、紧菜蛋汤、时令水果。
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ID:180472
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30蚁币
护眼小课堂
护眼小课堂
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ID:60331
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13蚁币
唾液可以冲走细菌并抑制细菌繁殖。人在睡着后唾液分泌会减少,食物残渣在细菌作用下会很快发酵,加上唾液减少后不能中和细菌产生的酸牙齿很容易受到腐蚀,日久引发龋齿。
ID:154446
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15蚁币
早餐
韭菜银芽炒千张、腰果彩豆牛肉沫
午餐
粉蒸排骨、自灼生菜、健康糙米饭
加点
香蕉、西瓜、花花牛酸奶、蛋挞
晚餐
土豆片烧瘦肉、奶香馒头、花生粥
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ID:185115
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15蚁币
掌握必备的健康技能。会测量体温、脉搏;能够看懂食品、药品、化妆品、保健品的标签和说明书;学会识别常见的危险标识,如高压、易燃、易爆、剧毒、放射性、生物安全等,远离危险物。积极参加逃生与急救培训,学会基本逃生技能与急救技能;
ID:120609
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14蚁币
01
饭前、饭后半小时内不宜进行全身药浴;
02
水温宜掌控在35~38C;
03
初浴时,水位宜在心脏以下,约3~5分钟身体适应后,再慢慢泡至肩位;
04
泡澡的时间最好在20分钟之内;
05
夏季煎汤时不能放置过夜,以免发霉变质,影响治疗效果;
06
泡浴过程中如有任何不适,立刻停止,严重者需接受治疗;
07
凡患有急性传染病、重症心脏病、关节炎风湿活动期、化脓性皮肤病、高血压病等症者忌用药浴;
08
妇女妊娠期及行经期不宜进行药浴;
09
具有严重过敏史的人慎用。
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ID:164212
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15蚁币
随着医学的发展,医学的分工越来越细,复杂的医疗行为过程与各个专业和个人相关,医疗技术的发展使侵袭性的检查和治疗越来越多,加上各个患者的机体反应也多种多样,造成医疗不安全的可能性增大,因此医疗安全的管理成为医院管理的一个热点问题。
ID:146954
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15蚁币
在世界肠道健康日,
我们聚焦于人体内的超级英雄——肠道。
肠道不仅是消化和吸收营养的场所,
更是我们免疫力的重要组成部分。
让我们通过科学的饮食和健康的生活方式,
来维护肠道的微生态平衡,促进整体健康。
我们鼓励每个人对自己的肠道健康给予更多的关注和爱护。
ID:190316
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15蚁币
心理健康的人不是没有过多痛苦和烦恼,而是他们能及时从痛苦和烦恼中解脱出来,积极地寻求改变不良现状的方法,他们能明白人生冲突是严峻和难于回避的,在深刻认识之后依旧能够热爱生活。
ID:160653
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15蚁币
少年儿童是国家的未来、民族的希望。
少年儿童的健康成长,
事关全民健康、社会稳定和家庭幸福。
心理健康是健康的重要组成部分。
2023年10月10日世界精神卫生日,
全国宣传主题为“促进儿童心理健康,
共同守护美好未来”。
旨在呼吁全社会共同关注
少年儿童心理健康,
增进少年儿童健康福祉,促进社会和谐稳定
ID:160661
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30蚁币
在2018年全国生态环境保护大会上,总书记说,生态文明建设正处于压力叠加、负重前行的关键期。在今年的大会上,总书记指出,我国生态文明建设仍处于这一关键期,“必须以更高站位、更宽视野、更大力度来谋划和推进新征程生态环境保护工作”。这也是今年再次以最高规格召开大会的重要原因之一。
在2018年全国生态环境保护大会上,总书记说,生态文明建设正处于压力叠加、负重前行的关键期。在今年的大会上,总书记指出,我国生态文明建设仍处于这一关键期,“必须以更高站位、更宽视野、更大力度来谋划和推进新征程生态环境保护工作”。这也是今年再次以最高规格召开大会的重要原因之一。
在2018年全国生态环境保护大会上,总书记说,生态文明建设正处于压力叠加、负重前行的关键期。在今年的大会上,总书记指出,我国生态文明建设仍处于这一关键期,“必须以更高站位、更宽视野、更大力度来谋划和推进新征程生态环境保护工作”。这也是今年再次以最高规格召开大会的重要原因之一。
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ID:151311
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15蚁币
什么是药浴
药浴,是传统中医疗法中的外治法之一,可用于全身或局部。药浴的具体操作:药浴依据中医脏腑经络表里相通、内外循环的机理,将相关的药物溶于煮沸的水中,用温热法使药物透过皮肤、穴位等直接进入经络、血脉,通过物理效应与药物效应发挥治疗和保健作用。
药浴与一般洗浴的不同
中医药浴不同于一般的洗浴、温泉浴等,而是按照中医辨证施治的原则,根据不同的疾病,加入不同的药物,进行治疗,因药物不经胃肠破坏,直接作用于皮肤,并通过透皮肤吸收进入血液,故较之内服药见效快,舒适,无任何毒副作用,也不会增加肝脏负担,因此被医学界誉为“绿色疗法”。
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ID:164220
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20蚁币
星期五
ID:191952
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30蚁币
2023年6月6日是第28个全国“爱眼日”,主题为“关注普遍的眼健康”。重点为着重关注儿童青少年、老年人两个重点人群,聚焦重点眼病,大力宣传全年龄段全生命周期眼健康的重要意义。
ID:144181
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15蚁币
精神疾病
此类疾病在精神科也较常见,表现为情绪高涨和低落交替发作。双相情感障碍(F31)的诊断需符合两条标准:本次发作符合抑郁或躁狂某种发作的标准,既往至少有过一次其他情感障碍发作;如本次为某种类型的抑郁发作,则既往需要至少一次轻躁狂、躁狂或混合性情感障碍发作,此病在发作间歇期患者的社会功能可恢复良好。
精神疾病
此类疾病在精神科也较常见,表现为情绪高涨和低落交替发作。双相情感障碍(F31)的诊断需符合两条标准:本次发作符合抑郁或躁狂某种发作的标准,既往至少有过一次其他情感障碍发作;如本次为某种类型的抑郁发作,则既往需要至少一次轻躁狂、躁狂或混合性情感障碍发作,此病在发作间歇期患者的社会功能可恢复良好。
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ID:170312
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30蚁币
夏季疾病预防
ID:118650
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12蚁币
保护眼睛
ID:144179
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15蚁币
义诊现场,居民们带着平日里关于身体健康的困惑前来咨询。专家们以饱满的精神、专业的素养热情接待每一位群众,针对他们的病情指导用药,并耐心解答群众的疑问,提出合理化治疗建议和健康指导,同时还为群众免费测血压、血糖、尿酸,让人们在家门口就能享受优质、便捷、安全的医疗服务。
ID:155239
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15蚁币
早餐:8:00-9:00
牛奶(托小班:100ml、中大班:125ml)
花色饼干(托小班:5-g,中大班:6-8g)
午餐:12:00-13:00
私房花式炒河粉(托班:河粉50g 小班:河粉55g 申班:河粉60g)
小米3g、糯米5g、海苔4g、鹌鹑蛋16g、兰花豆腐干10g)
丝瓜海鲜菌菇汤 (丝瓜16g、鱼丸4g、梭子蟹10g、海鲜菇6g
晚餐:17:00-18:00
私房花式炒河粉(托班:河粉50g 小班:河粉55g 申班:河粉60g)
小米3g、糯米5g、海苔4g、鹌鹑蛋16g、兰花豆腐干10g)
丝瓜海鲜菌菇汤 (丝瓜16g、鱼丸4g、梭子蟹10g、海鲜菇6g
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ID:171325
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15蚁币
保护视力·科学护眼
通过图片、视频等方式,孩子们认识了眼睛,理解了眼睛的用处,学习了保护眼睛的方法。同时,保健老师走进班级,借助本次2023年全国近视防控宣传月,结合生活实际,带领孩子们了解了不利于眼睛健康的行为,引导孩子养成良好的用眼卫生习惯。
ID:158717
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15蚁币
心理健康的人不是没有过多痛苦和烦恼,而是他们能及时从痛苦和烦恼中解脱出来,积极地寻求改变不良现状的方法,他们能明白人生冲突是严峻和难于回避的,在深刻认识之后依旧能够热爱生活。
第一条:心理健康是健康的重要组成部分,身心健康密切关联、相互影响。
第二条:适量运动有益于情绪健康,可预防、缓解焦虑抑郁。
第三条:出现心理问题积极求助,是负责任、有智慧的表现。
第四条:睡不好,别忽视,可能是心身健康问题。
第五条:抑郁焦虑可有效防治,需及早评估,积极治疗。
第六条:服用精神类药物需遵医嘱,不滥用,不自行减停。
第七条:儿童心理发展有规律,要多了解,多尊重,科学引导。
第八条:预防老年痴呆,要多运动,多用脑,多接触社会。
第九条:要理解和关怀精神心理疾病患者,不歧视,不排斥。
第十条:用科学的方法缓解压力,不逃避,不消极。
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ID:160657
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15蚁币
ID:60110
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12蚁币
01
多进行户外锻炼
家长平常应该多带孩子去郊外玩玩,锻炼身体能放松孩子的身心,保护视力此外,充足的阳光照射可以预防近视。专家表示,儿童每天至少要在阳光下待3个小时,光照强度相当于炎夏的树荫中接收的光照。
02
养成科学用眼习惯
看书、写字时姿势要端正,养成看书时“一尺一寸一拳”的习惯,且时间不宜过长,每隔40-50分钟,应休息10一15分钟,闭眼或向远处眯望数分钟或做眼保健操,以防止眼睛过度疲劳。另外不要躺着或者趴着看书。
03
控制使用电子产品
长时间、近距离、持续盯着手机、电脑和电视等电子产品的屏幕,会给眼睛带来伤害,是近视的诱因之一使用电子产品时应使眼睛与屏幕保持一定距离,屏幕亮度适中。6岁以下儿童要尽量避免使用手机和电脑。
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ID:144175
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15蚁币
为助力健康上饶行动,助力健康中国行动
宣传普及老年健康政策、宣传老年健康科普知识
宣传老年营养健康知识
切实提高老年人健康素养和健康水平
8月26日上午8点九鲸人民医院
开展以“促进老年健康”为主题的义诊活动
ID:155242
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15蚁币
合理使用电子产品
01
每次使用电子产品到达20分钟时,应让眼睛休息5—10分钟或眺望远处的景物,每天累计时间不宜超过1小时。
养成科学用眼习惯
02
看书、画画时姿势要正确,不躺着或趴着看书画画;不在走路、坐车时看书画画;不在光线过暗或者阳光直射的情况下看书画画。不用手揉眼睛,手上有大量细菌,会伤害我们的小眼睛,如果眼睛不舒服,一定要先洗干净双手,然后闭眼轻轻按一按。
保证充足睡眠和营养
03
充足睡眠和均衡营养是眼部健康的基础。保证充足的睡眠时间,确保每天睡眠时间10个小时以上,才能让眼睛得到充分的休息保证均衡的营养,可以让孩子多吃含维生素A丰富的食物,做到不挑食、不偏食,不暴饮暴食,才能及时为眼睛补充营养,满足眼部的营养需求。
保证户外活动时间
04
户外运动,接受自然光照是减少和控制近视的最有效方法。动用双眼的调节功能,从不同距离观察外界,增加眼睛供血,让长时间紧张和疲劳的睫状肌得到充分休息,使双眼可以处于调节放松的状态,从而预防近视的发生。
保证户外活动时间
05
简单的护眼小运动,能有效缓解眼部疲劳,我们一起来试一试吧!
(1)眨眼:稍微用力将眼睛完全闭上再睁开。
(2)转眼球:上下、左右、顺时针或逆时针转动眼球。
(3)眼保健操:每天坚持做眼保健操,能有效缓解不良状态,预防近视。
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ID:158706
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15蚁币
中医药进校园
ID:169230
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15蚁币
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ID:166512
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15蚁币
星期一健康食谱
ID:163623
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15蚁币
关于全国爱肝日
今年的3.18是第24个全国爱肝日,全国爱肝日(National protectliverday,NPLD)是在我国肝炎肝病发病率逐年上升,人民健康面临严重威胁的背景下,为集中各种社会力量,发动群众,广泛开展预防肝炎肝病科普知识宣传,保障人民身体健康而设立的。
ID:181556
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20蚁币
二手烟的危害
ID:26161
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8蚁币
冬季注意流感
流感与通常所说的感冒不同,它特指由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病。支原体和流感有一定的相似之处,流感是由病毒所致,而支原体属于微生物的一种,两者用药完全不同,学会分辨很重要。
流感最主要的症状除高热、咽痛、鼻塞、流涕外,还有全身酸痛、不适与头痛。
而支原体肺炎感染更为狡猾,患上支原体肺炎不一定出现发热症状,有些人可能只是低热甚至不发热,血常规和CRP也基本正常,容易漏诊,但肺炎支原体感染往往咳嗽较为严重,甚至会出现喘息。
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ID:171872
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30蚁币
ID:148497
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15蚁币
01
深呼吸有助于情绪平稳
当处于压力状态时,要放慢呼吸,同时尽量往后卷舌,建议情绪波动时,深呼吸并耐住性子等6秒钟,等情绪平稳,能够冷静思考时,再去做决定。
02
积极心理暗示让自己快乐
同样经历焦虑和抑郁,能主动发现积极一面的学生,比只会哭着发泄的人能更快走出来,每天早上出门前,不妨对着镜子笑一笑,告诉自己今天很快乐。
03
光亮环境对抗不良情绪
研究发现,季节性情绪失调主要由于光照不足引起。因此,让自己身处光亮的环境中,能有效对抗不良情绪的干扰。
04
听音乐缓解负面情绪
听音乐可以促进心理健康,让人放松、同时还可以通过释放个体被压抑的情绪,来达到有效维护心理健康的目的。
05
运动促进多巴胺分泌
运动能帮助身体分泌快乐多巴胺,是缓解坏情绪最有效的方法之一。跑步、骑车、游泳等有氧运动是最佳选择。建议坚持每周锻炼5次,每次20分钟。
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ID:160654
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15蚁币
PAPR. 3
每周食谱
ID:192593
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15蚁币
请输入标题
ID:31942
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12蚁币
保护视力
爱护眼睛
呵护眼睛从小做起
ID:141404
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15蚁币
·吸烟引发的危害
1
对于男性的危害
烟草中尼古丁有抑制性激素分泌及杀伤精子的作用。同时烟草毒素可阻碍精子和卵子的结合,大大降低了妇女的受孕机会。
2
对于女性的危害
烟草更易影响生理,会出现月经紊乱、流产、绝经提前等症状,并使绝经后的骨质疏松症状会更加严重。
+
健康是人全面发展的基础,关系千家万户的幸福。儿童、青少年是国家的未来,要进一步做好控烟履约工作,提高全社会对吸烟危害的认识,保护未成年人。
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ID:60095
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13蚁币
01
远离过敏原如果是食物过敏,对于查明的食物类过敏原一定要坚持“一口也不吃”原则。对于“花粉症过敏性鼻炎患者,在花粉高峰季一定尽量减少外出在家的时候要关闭门窗;注意保暖,气候转变极易感冒引发鼻炎外出时应佩戴口罩。
02
远离过敏原如果是食物过敏,对于查明的食物类过敏原一定要坚持“一口也不吃”原则。对于“花粉症过敏性鼻炎患者,在花粉高峰季一定尽量减少外出在家的时候要关闭门窗;注意保暖,气候转变极易感冒引发鼻炎外出时应佩戴口罩。
03
远离过敏原如果是食物过敏,对于查明的食物类过敏原一定要坚持“一口也不吃”原则。对于“花粉症过敏性鼻炎患者,在花粉高峰季一定尽量减少外出在家的时候要关闭门窗;注意保暖,气候转变极易感冒引发鼻炎外出时应佩戴口罩。
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ID:147779
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15蚁币
聚焦开幕式
ID:36488
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12蚁币
全国爱眼日是眼睛是每年的6月6日,眼睛是人类感官中最重要的器官之一,不当的用眼习惯会导致眼部疾病,危害身体健康。“关爱低视力患者,提高健康恢复。""关注普遍的眼健康。"今年的6月6日是第26个全国"爱眼日”.
NlATIONAL ;EYE CARE DAY IS HELD ON JUNE 6 EVERY YEAR. THE EYES ARE ONE OF THE MOST IMPORTANT ORGANS OF THE HUMAN SENSE ORGANS.
ID:60312
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14蚁币
告知书
广大居民朋友们,当前全国新型冠状病毒感染的肺炎疫情形势严峻。为切实保障居民的生命安全和身体健康,坚决阻断病毒的传播。即日起,请大家做好以下几点:
本小区(楼院)禁止所有外地车辆、人员进入,进入小区(楼院)人员,必须佩戴口罩,出示身份证、出入证或门禁卡,进行信息登记,测量体温,体温正常方可进入。
每日9:00-12:00,每个家庭可派一人外出购买所需用品(隔离家庭除外),不允许结伴出行,除此之外,一律不允许外出。
***服务中心
2020年*月*日
ID:35981
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12蚁币
据湖北卫健委16日数据,2月15日0-24时,新增新冠肺炎确诊病例1843例(含临床诊断病例888例),累计确诊56249例。值得一提的是,疑似病例首次未见通报中,湖北新增确诊病例数据连续第三天呈下降态势
ID:36542
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12蚁币
ID:171943
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30蚁币
血友病是因一组遗传性凝血因子缺乏引起的出血性疾病,根据缺乏的凝血因子的不同,可以分为缺乏凝血因子的血友病A和凝血因子X的血友病B,其中以血友病A较为常见。
由于治疗费用昂贵,造成很多血友家庭因病致贫因病返贫,而医疗保障水平、药物供应、医疗机构能力、患者本身认知水平等等各方面都有所不同,形成了血友病患者生存状况的真实世界。
ID:57114
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13蚁币
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