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什么是心理健康
心理健康就是一种良好的、持续的心理状态与过程。表现为个人具有生命的活力、积极的内心体验、良好的社会适应、能够有效的发挥个人身心潜力以及作为社会一员的积极的社会功能。
ID:156919
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01
厌学的诱因
学习失败、在学校受到挫折、过度电脑游戏等多为患儿厌学的诱因。开始表现为上学很勉强,早晨该上学走的时候不走,要家长满足自己提出的某些条件。在厌学的孩子中,大多数都有严重的焦虑情绪,学业或者学校社交是引起他们焦虑情绪的最重要的原因。
02
肌肉酸痛或头痛
很多孩子虽然不会直接告诉父母自己的痛苦,但是可能会以躯体不适的方式来表达自己的不良情绪。
03
肠胃不适
胃肠是对紧张情绪非常敏感的器官,在遭遇压力时,敏感的人的肠胃也会做出一些反应,比如腹痛(痉挛)、腹泻。有调查显示,去内科求治肠易激惹综合征的成人中,绝大多数都有焦虑障碍。
04
容易疲劳
大部分的心理能量被消耗在情绪的痛苦和穷思竭虑之中后,比如反复想自己做得不够好,是个失败者等,非常容易产生疲劳的感觉,使得之后的任务做得有心无力。
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心理健康科普
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01
02
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02
心理疾病科普
ID:180846
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合理饮食
饮食是身体健康的基础。我们应该保持均衡的饮食,摄入足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质。同时,要避免过度摄入高热量、高脂肪和高糖分的食物,以免引发肥胖、心血管疾病等健康问题。
适量运动
运动是保持身体健康的重要手段。适量的运动可以增强身体免疫力,预防疾病。建议每周进行至少150分钟的!中等强度运动,如快走、游泳、骑自行车等。此外,适当的力量训练也有助于增强肌肉力量和骨骼密度。
充足睡眠
睡眠是身体恢复和修复的重要时期。成年人每晚应保证7-9小时的睡眠时间。良好的睡眠质量有助于提高身体免疫力,预防疾病。要保持良好的睡眠习惯,避免熬夜和过度使用电子产品。
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阳光心态
健康人生
幼儿园健康心灵教育
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呵护成长
从"心"开始
小学生心理健康教育知识科普
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心理健康教育
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心理健康科普
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关爱心灵
拥抱阳光
心理健康教育班会
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如何正确对待心理疾病
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2
心理绘画抒情
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孩子的心理健康
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做幸福教师
品诗意人生
小学教师心理健康培训
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为关爱教职工心理健康,进一步丰富我校教师的心理健康教育知识,缓解心理压力,提高心理自我调适能力帮助教师获得职业幸福感,下午,我校教科室主任姜南为全体教师做主题为“如何关爱自己的心理健康”的专题讲座。
ID:165824
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ID:164488
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前言序章
以培育学生积极乐观、健康向上的心理品质为目标,开展心理健康教育主题研讨、宣传普及和特色活动等。引导学生关爱自我、了解自我、接纳自我,有效应对各种心理危机,营造全员育人、协同育人、全领域育人的良好氛围。我校以“阳光心态,积极人生”为主题,在主管领导的精心策划,在心理工作小组的共同努力下,在缤纷的新年里,开展了丰富多彩的心理健康教育活动。
ID:172979
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01
心理健康的标准是什么
幸福的教师才能培育出幸福的学生,乐观积极的教师才能赢得学生的信任、尊重和喜爱,教师的心理健康状况直接影响着教育教学。本次教师情绪管理培训从实际出发,帮助教师细心觉察自身身心状态,学会缓解心理压力,做好情绪管理。
02
影响心理健康的因素
幸福的教师才能培育出幸福的学生,乐观积极的教师才能赢得学生的信任、尊重和喜爱,教师的心理健康状况直接影响着教育教学。本次教师情绪管理培训从实际出发,帮助教师细心觉察自身身心状态,学会缓解心理压力,做好情绪管理。
03
影响心理健康的因素
幸福的教师才能培育出幸福的学生,乐观积极的教师才能赢得学生的信任、尊重和喜爱,教师的心理健康状况直接影响着教育教学。本次教师情绪管理培训从实际出发,帮助教师细心觉察自身身心状态,学会缓解心理压力,做好情绪管理。
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刘老师:12345678910
李老师:12345678910
学校地址:
XX市XX镇XXX路165号
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整装待发
从"心"开始
健康心灵教育讲座
ID:180852
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青少年心理健康
青少年心理健康
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ID:156911
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影响心理健康的因素有哪些
01
生物因素
包括遗传因素、病毒感染与躯体疾病、脑外伤及其他因素。
02
社会因素
没有谁是一帆风顺的,在大学里我们可能经历考试挂科、比赛失败等负性生活事件,当这些负性生活事件超过我们正常的承受能力时,就会给我们的心理健康造成消极影响。
我们在不断成长,我们所处的生活环境也在不断变化。第一次进入大学的我们,或许不适应大学集体宿舍的生活,不喜欢完全不同于中学时期的学习模式。
03
心理因素
人在处于消极情绪时,不但会降低对自我的认识和评价,而且紧张、恐惧、烦躁的情绪会阻碍问题解决的速度,造成对某一问题“总是”无法解决的困境。
贬低自己,会使我们丧失自信,会使我们把本来能做好的事搞砸。
敏感多疑会降低个人的心理承受能力,以至于终日处于紧张焦虑的心理状态之中,最终导致心理崩溃、自信心丧失。
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ID:156913
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青少年心理健康课堂
青少年心理健康问题频发,越来越受到社会的关注。中小学时期是人的行为、性格和智力迅速发展的关键时期。在这一阶段,由于身心变化比较快,加之文化知识及社会经验的不足,中小学生很容易产生不健康的心理,导致心理问题或心理疾病。
排除中小学生认识、情感、意志等方面的障碍,锻炼他们的意志品质,优化他们知、情、意、行等方面的素质,使他们形成良好的品格和健康心理,这是中小学教育教学义不容辞的责任。
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ID:156922
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活动的乐趣中
以培育学生积极乐观、健康向上的心理品质为目标,开展心理健康教育主题研讨、宣传普及和特色活动等。引导学生关爱自我、了解自我、接纳自我,有效应对各种心理危机,营造全员育人、协同育人、全领域育人的良好氛围。我校以“阳光心态,积极人生”为主题,在主管领导的精心策划,在心理工作小组的共同努力下,在缤纷的新年里,开展了丰富多彩的心理健康教育活动。
活动的乐趣中
以培育学生积极乐观、健康向上的心理品质为目标,开展心理健康教育主题研讨、宣传普及和特色活动等。引导学生关爱自我、了解自我、接纳自我,有效应对各种心理危机,营造全员育人、协同育人、全领域育人的良好氛围。我校以“阳光心态,积极人生”为主题,在主管领导的精心策划,在心理工作小组的共同努力下,在缤纷的新年里,开展了丰富多彩的心理健康教育活动。
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市场常识科普
ID:171883
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ID:165222
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像花儿一样生活吧
不要学风
无休止地流浪
像花儿那样歌唱
也像花儿那样热情奔放
让疲惫的心深红或橘黄
依傍在每一户的窗台
遐想和开放
ID:164496
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二维码
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ID:165217
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ID:164489
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更好地帮助高三学子正确处理焦虑情绪,以平和的心态复习、积极稳定的情绪迎接高考,学校邀请“新老师”阳光成长心理健康教育进校园活动中心的张云老师给高三学子们做了一场题为《面对高考压力的舍与得》心理疏导讲座。
ID:156583
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设计师|杨辉
文案|请替换
排版设计|杨辉
摄影图片|来源于网络
ID:171383
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心理健康:认识心理
关爱心理健康
01
关爱心理健康
我们常说:“健康的心态是最大的财富。"对于学生而言,拥有健康的心态对于日常学习生活都起到关键性作用,可以说,健康的心态是做好事情的基石,《学生心理健康漫谈》讲座给每位同学带来心里的阳光与温暖。
ID:59985
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END
ID:156908
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心理健康的十大标准
1
具有适度安全感受;
2
对自我有充分的了解,并能对自我的能力做出适当的评价;
3
生活梦想和目标切合实际;
4
能与现实环境保持良好的接触;
5
能保持个性的完整与和谐;
6
具有一定的学习的能力;
7
保持良好人际关系;
8
能适度地表达和控制自己的情绪;
9
在团体要求的前提下,较好地发挥自我的个性;
9
在社会规范的前提下,恰当满足个人的基本需要;
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ID:156918
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ID:156909
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各年龄段遇到的心理障碍
自我完善与失望
成年晚期
繁衍与停滞
成年中期
亲密与孤立
成年早期
认同与角色混乱
青春期
能力与自卑
发育期
进取与内疚
学龄前
自主自我怀疑
幼儿
信任与不信任
婴儿
ID:156916
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与心灵相约
与健康同行
心理建设从青少年开始
ID:156923
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青少年心理问题特征
ID:156915
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ID:165231
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心理疾病的发生,有一个从量变到质变的过程。我们重视学生的心理健康,就会注意防止和消除产生心理疾病的各种因素,以防止病变的发生和发展。
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心理教育引导
3
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ID:171869
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2
生活保健科普
ID:171878
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关注心理健康教育
ID:156584
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冬季注意流感
流感与通常所说的感冒不同,它特指由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病。支原体和流感有一定的相似之处,流感是由病毒所致,而支原体属于微生物的一种,两者用药完全不同,学会分辨很重要。
流感最主要的症状除高热、咽痛、鼻塞、流涕外,还有全身酸痛、不适与头痛。
而支原体肺炎感染更为狡猾,患上支原体肺炎不一定出现发热症状,有些人可能只是低热甚至不发热,血常规和CRP也基本正常,容易漏诊,但肺炎支原体感染往往咳嗽较为严重,甚至会出现喘息。
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ID:171872
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注重自然环境元素
瑞吉欧教育认为,儿童的自然发展与所处环境有着密切的关系。与普通班级不同,瑞吉欧教室拥有宽敞的公共空间、自然元素和大量可访问和激发好奇心的材料。
注重自然环境元素
瑞吉欧教育认为,儿童的自然发展与所处环境有着密切的关系。与普通班级不同,瑞吉欧教室拥有宽敞的公共空间、自然元素和大量可访问和激发好奇心的材料。
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ID:143589
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10月10日世界精神卫生日
促进儿童心理健康
守护美好未来
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