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03
趣味运动展风采
ID:169847
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1
羽毛球运动易于调节运动强度
羽毛球运动的运动量和运动强度可随意调整,因人而宜。在比赛中,可以显示他们优良的身体素质、快速的击球动作、敏捷扑救险球等水平。
2
羽毛球运动可使身心完全放松
羽毛球运动由于其运动强度适当、无身体接触、趣味性强、室内外都可进行等特点,成为人们调节身心的首要手段。
3
羽毛球运动是一项终身运动
由于羽毛球运动强度较易控制,所以可以有效防止运动伤害。羽毛球运动之所以成为群众性很广、男女老少所喜爱的体育运动项目之一。
ID:128939
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2
1
3
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ID:105637
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游泳池按照国际标准长度建造:长50米,宽23米,设有10条泳道,装设出发台、浮标、道绳等。
泳池按照安全标准用隔离栏分为深水区(1.2M-2M),浅水区(0.8M-1.2M)。泳池采用最新的过滤循环系统使水质始终达到最高卫生标准。
池水恒温24-29度,室内保持25-34度。全电动通风排窗、干净、舒适、卫生
ID:55561
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14蚁币
01
年度最佳球衣
ID:21277
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1
羽毛球
让联赛变得更加精彩和有悬念,本土球员也越来越有担当。此外增设录像回放中心,严厉打击恶意伸腿行为,维护了联赛的形象.
ID:21234
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燃情世界杯
THE WORLD CUP
ID:128514
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1
ID:14959
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01
比赛时间
卡塔尔海湾体育场将于当地时间2022年11月21日13:00举办卡塔尔世界杯揭幕战小组赛所有比赛将于当地时间13:00、16:00、19:00、22:00开始。淘汰赛阶段将于当地时间18:00
02
参赛国家
2022世界杯参赛国家有32个,分别是卡塔尔、德国、丹麦、法国西班牙、英国、克罗地亚、比利时、荷兰、塞尔维亚、瑞士、葡萄牙、波兰、巴西、阿根廷、乌拉圭、厄瓜多尔等多个国家。
03
热门球队
热门球队有法国国家队、英格兰国家队、阿根廷国家队以及巴西国家队,世界杯最大热门球队是目前世界排名第一的巴西国家队。梅西率领的阿根廷国家队也是现在的冠军热门球队。
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ID:128881
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01
校领导上台发言
ID:169856
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01
瑜伽运动
瑜伽运动可加速心跳和富氧血的循环,进而加强我们的血液循环。瑜伽的姿势是经过数千年练习经验所萃炼而成的身体动作,能加强并延展肢体的结缔组织,能改善你的身体和心智,同时改善身体健康。
游泳运动
02
瑜伽运动可加速心跳和富氧血的循环,进而加强我们的血液循环。瑜伽的姿势是经过数千年练习经验所萃炼而成的身体动作,能加强并延展肢体的结缔组织,能改善你的身体和心智,同时改善身体健康。
03
跑步运动
跑步能提高新陈代谢,降低体脂率,加速脂肪燃烧,减去腰腹部多余的赘肉。穿衣好看,能保持标准的好身材。坚持跑步会让你有颗强大的心脏及心血管系统功能。在提高最大摄氧量的同时向身体各个器官输送的氧量大大增加,各个器官的工作质量自然大大提高。
游泳运动
04
瑜伽运动可加速心跳和富氧血的循环,进而加强我们的血液循环。瑜伽的姿势是经过数千年练习经验所萃炼而成的身体动作,能加强并延展肢体的结缔组织,能改善你的身体和心智,同时改善身体健康。
ID:153329
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注意事项
1
不要空腹做瑜伽
最好是在瑜珈前的一的小时以前用餐完毕,但如果来不及在一个小时前用餐但又很饿时,可以在瑜珈的的二十分钟吃一根否蕉,既能够抵挡饥饿感又不会消化不良。
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ID:58475
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年度最佳球衣
01
ID:21278
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16蚁币
1
ID:21235
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02
赛场零距离
ID:126441
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01
课程周期:
足球培训班以四个月为一期,一年为一个周期,各期按培训内容分阶段科学训练。
02
科学教学:
专门的课程研发团队,科学化足球教学法的前提下,我们的教练团队则根据本土少年儿童的实际情况编写了一套有针对性的足球教学方法。
03
培训项目:
熟悉球感和控制球基本能力,学习运、传、接、射等技术动作领会足球比赛的基本战术思想,发展身体动作的柔韧、协调和平衡素质。
04
培训流程:
1、足球游戏及球性2、足球基本技术3、足球基本配合4、足球基本战术5、足球规则6、教学比赛。
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ID:58904
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ID:26049
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01
爱“乒”才会赢
为促进广人员积极参与全民健身运动,增强身体素质,提高健康水平;加强每人之间的团结协作,激发大家的集体主义精神;加强各部门之间的交流与互动、增进友谊。
ID:126613
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卡塔尔
厄瓜多尔
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时隔二十年第二次在亚洲举行的世界杯足球赛,卡塔尔世界杯还是首次在北半球冬季举行、第二次世界大战后首次由从未进过世界杯的国家举办的世界杯足球赛。
卡塔尔
厄瓜多尔
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时隔二十年第二次在亚洲举行的世界杯足球赛,卡塔尔世界杯还是首次在北半球冬季举行、第二次世界大战后首次由从未进过世界杯的国家举办的世界杯足球赛。
ID:128503
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排名
国家/地区
总计
1.
中国
174
96
53
323
2.
日本
37
51
59
147
3.
韩国
33
45
71
149
4.
印度
20
31
32
83
5.
乌兹别克斯坦
16
16
22
54
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ID:160502
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01
活动详情
ID:126444
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01
赛事精彩瞬间
ID:126481
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冬季奥林匹克运动会,简称为冬季奥运会、冬奥会。主要由全世界地区举行,是世界规模最大的冬季综合性运动会,每四年举办一届。
2022
ID:105640
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前几年动感单车可以说是火的一塌糊涂,放上动感的音乐,在代课教练的带领下酣畅淋漓的来一场动感单车课,成了很多人的日常锻炼。动感单车和自行车类似,但其阻力来源其飞轮惯性、磁阻力和刹车块的摩擦力。
ID:55559
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椭圆机是有氧器械的一种,越来越多的人喜欢使用椭圆机进行锻炼。虽然在使用上,看似重复而且简单的运动,但与其他健身器材对人体关节造成的压力,椭圆机健身基本上属于零伤害虽采用简单的运动模式,但是运动过程中身体各部位的动作稍有变化,带来的效果也是不一样的。
ID:55558
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03
打乒乓球的好处
ID:126438
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ONE
ID:14927
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足球运动
01
体育,就是身体教育,足球,没有普及就一定没有提高,承认了这一点,就带来了一个疑问:在现有的行政管理体制下,足球运动的普及也就是“从娃娃抓起”,发展体育运动,是实现全民健康的最基础、最主要、最重要的途径和方法,强人民体质。
棒球运动
02
你可能想不到棒球传入中国大陆的时间比台湾还要早一些。中国铁路之父詹天佑,在美国耶鲁大学留学时,曾经在当地的留学生组成一支棒球队。归国留美把棒球运动带回中国,不过较为可惜的是中国此后经历了太多的动荡,因此现如今中国大陆棒球发展程度远不如台湾。
羽毛球运动
03
体育,就是身体教育,足球,没有普及就一定没有提高,承认了这一点,就带来了一个疑问:在现有的行政管理体制下,足球运动的普及也就是“从娃娃抓起”,发展体育运动,是实现全民健康的最基础、最主要、最重要的途径和方法,强人民体质。
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ID:148750
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01
忌在强光下段落
中午前后,烈日当空,气温最高。除游泳外,忌在此时锻炼,谨防中暑。夏季阳光中紫外线特别强烈,人体皮肤长时间照射,可能发生灼伤。紫外线还可以透过皮肤、骨头,辐射到脑膜、视网膜,使大脑和眼球受损伤。
02
锻炼后不能大量饮水
夏季锻炼出汗多,如这时大量饮水,会给血液循环系统、消化系统,特别是心脏增加负担。同时,饮水会使出汗更多,盐分则进一步丢失,从而引起痉挛、抽筋等症状。
03
锻炼后不要立即洗冷水澡
因为锻炼后体内产热量增加快,皮肤的毛细血管也大量扩张以利于身体散热。突然过冷刺激会使体表已开放的毛孔突然关闭,造成身体内脏器官紊乱,大脑体温调节失常,以致生病。
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ID:148747
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02
全民健身
ID:189618
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02
杭州亚运会精彩瞬间
ID:160498
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比赛及报名方法
COMPETITION
1
比赛只设团体赛,团体赛形式为五场对抗制(五场三胜)。其中只要一方获得3场胜利,比赛获胜。
2
团体赛分两个阶段进行,第一阶段按报名情况抽签分组进行循环赛;第二阶段小组晋级队进行交叉淘汰赛。
团体赛对抗方法
COMBAT
10月14日
01:00 男女单打8强赛
04:00 混合双打8强赛
08:00 男女单打8强赛
10月15日
01:00 男女单打8强赛
04:00 混合双打8强赛
08:00 男女单打8强赛
录取名次及奖励办法
REWARD
1
第一阶段比赛的名次由积分多少来确定,胜一场得2分.负一场得1分、弃权得0分。如两队或两队以上积分相等,则以积分相等的队之间的比赛胜负决定名次,如仍相等,则按相互间比赛时的净胜局、净胜分排列名次。
2
本次比赛录取前3名,颁发奖状和奖品.
ID:126443
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跑步机,进口国际品牌,品质升级降噪减震超强承重符合人体工学,跑步机,兼容更多训练,专业教练免费提供多套整体健身方案,舒适运动跑步机非常适合减肥、练心肺、热身,跑步机的使用要配合自己的心率、跑步、速度和跑步机坡度。自己在使用跑步机时一定要掌握好上面的三要素,其次还要养成记录公里数的习惯。
ID:55560
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优惠政策
特惠
20节课的减脂训练营课程原价4000元,折后3600元。
10节课零基础训练营课程原价2000元,折后1800元。
ID:55556
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03
杭州亚运会闭幕式剧透
ID:160495
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1
1863年12月26日
英国成立了世界第一个足球协会——英格兰足球协会。标志着足球运动的发展进入了一个崭新的阶段。
2
1978年12月9日
1978年联合国把12月9日定为世界足球日,纪念这项运动给人们带来的快乐。
3
盛况
足球成为是世界上最受欢迎的运动之一,全世界大约2.5亿人经常踢球。
ID:129224
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15蚁币
01
杭州亚运会奖牌榜
ID:160503
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1
不要空腹做瑜伽
最好是在瑜珈前的一的小时以前用餐完毕,但如果来不及在一个小时前用餐但又很饿时,可以在瑜珈的的二十分钟吃一根否蕉,既能够抵挡饥饿感又不会消化不良。
2
别为身材害羞
广告上练瑜伽的人部身材苗条,但不管一个人腰围如何,都能练好瑜伽。事实上,研究表明,瑜伽能帮人减肥,避免增重。
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ID:58474
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13蚁币
02
躬耕教坛育桃李
ID:169851
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