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立冬三候
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立冬,二十四节气之一,斗柄指向西北方位,太阳黄经达225°,于每年公历11月7-8日之间交节。立冬是季节类节气,表示自此进入了冬季。立,建始也;冬,终也,万物收藏也。冬天季节,阳退阴生,生气闭蓄,万物收藏。
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立冬前后,我国大部分地区降水显著减少。东北地区大地封冻,农林作物进入越冬期;江淮地区“三秋”已接近尾声;江南正忙着抢种晚茬冬麦,抓紧移栽油菜;而华南却是“立冬种麦正当时”的最佳时期。
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萌宝"寻冬"
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萌宝"寻冬"
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立冬,是二十四节气之第十九个节气,也是冬季的起始。斗柄指向西北,太阳黄经达225°,于每年公历11月7-8日之间交节。立,建始也;冬终也,万物收藏也。立冬,意味着生气开始闭蓄万物进入休养、收藏状态。其气候也由秋季少雨干燥向阴雨寒冻的冬季气候过渡。
立
20
23
冬
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二十四节气立冬
二十四节气立冬
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今日立冬
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01
社区新时代文明
我市迎来今冬第一场雪,给路面披上了一层银装,居委会周边形成了大量的积雪,给过往路人带来了出行不便,尤其是对老年人造成安全出行隐患,为进一步弘扬志愿服务精神,方便辖区群众的出行,11月10日早上,社区新时代文明实践站开展了“扫雪志愿行,温情暖人心”志愿服务活动。社区工作人员又挨家挨户做动员,与商铺店员们一起对门前四包地和便道进行了清理。
02
志愿服务精神
我市迎来今冬第一场雪,给路面披上了一层银装,居委会周边形成了大量的积雪,给过往路人带来了出行不便,尤其是对老年人造成安全出行隐患,为进一步弘扬志愿服务精神,方便辖区群众的出行,11月10日早上,社区新时代文明实践站开展了“扫雪志愿行,温情暖人心”志愿服务活动。社区工作人员又挨家挨户做动员,与商铺店员们一起对门前四包地和便道进行了清理。
03
先锋模范作用
我市迎来今冬第一场雪,给路面披上了一层银装,居委会周边形成了大量的积雪,给过往路人带来了出行不便,尤其是对老年人造成安全出行隐患,为进一步弘扬志愿服务精神,方便辖区群众的出行,11月10日早上,社区新时代文明实践站开展了“扫雪志愿行,温情暖人心”志愿服务活动。社区工作人员又挨家挨户做动员,与商铺店员们一起对门前四包地和便道进行了清理。
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—03—
暖心"品冬"
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写在最后的话
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END
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立冬传统习俗
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立冬传统习俗
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立冬传统习俗
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-END-
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END
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立冬·养生活动
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扫雪护行
情暖居民
社区开展清理冰雪志愿活动
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志愿者为物业扫雪工人送上了热水,并帮助他们清扫积雪,齐心协力、不畏严寒,手持笤帚、铁锹等工具,分工协作、分区清扫,将积雪清运至安全区域。大家争先恐后、配合默契,铲的铲、扫的扫,虽然天气寒冷,但大家干得热火朝天。大家充分发扬了无私奉献精神,发挥了先锋模范作用。
02
志愿者为物业扫雪工人送上了热水,并帮助他们清扫积雪,齐心协力、不畏严寒,手持笤帚、铁锹等工具,分工协作、分区清扫,将积雪清运至安全区域。大家争先恐后、配合默契,铲的铲、扫的扫,虽然天气寒冷,但大家干得热火朝天。大家充分发扬了无私奉献精神,发挥了先锋模范作用。
03
志愿者为物业扫雪工人送上了热水,并帮助他们清扫积雪,齐心协力、不畏严寒,手持笤帚、铁锹等工具,分工协作、分区清扫,将积雪清运至安全区域。大家争先恐后、配合默契,铲的铲、扫的扫,虽然天气寒冷,但大家干得热火朝天。大家充分发扬了无私奉献精神,发挥了先锋模范作用。
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细心"藏冬"
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萌宝"寻冬"
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九鲸幼儿园欢迎你们
一叶知秋秋已远
一场风雪一场寒
在这个到来的冬天,若有梦想
即使千山暮雪,亦不觉寒
眼中有朝阳,心中便有希望
立冬了,向冬天问声好
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ID:163836
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【宜进补、先要弥补】
天冷影响人体的内分泌系统,使人体的甲状腺素、肾上腺素等分泌增加,加速蛋白质、脂肪、碳水化合物三大类热源营养素的分解,增加肌体的御寒能力,同时也造成人体热量散失过多。所以,立冬后要适当进补对御寒有好处。立冬后进补要给肠胃一个循序渐进的适应过程,所以要做好弥补。比如食用性质温和的花生红枣汤、生姜炖牛肉等。此外,冬季喝热粥也是养生的好选择。小麦粥可以养心除烦,芝麻粥可以益精养阴,茯苓粥可以健脾养胃。
【寒伤肾、注意养肾】
冬天天气寒冷,寒与肾相应,最易伤害肾的阳气这对身体造成了两个伤害,一是容易发生腰膝冷痛、易感风寒、夜尿频多、阳痿遗精等疾病另外,肾阳气虛又伤及肾阴,肾阴不足,则咽干口燥,头晕耳鸣疾病也随之而生。所以说冬天对肾的保养十分重要。
【多运动、强身健体】
冬季锻炼不可少,适量的运动可增强身体抵抗力来抵挡疾病的侵袭。冬天寒冷,人的四肢较为僵硬,锻炼前热身活动很重要。如伸展肢体、慢跑、轻器械的适量练习,使身体微微出汗后,再进行高强度的健身运动。衣着要根据天气情況而定,以保暖防感冒为主。运动后要及时穿上衣服,以免着凉。此外,有心脑血管疾病的人应禁止做剧烈运动,如打球、登山等。
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中|国|传|统|二|十|四|节|气
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立冬·气候特点
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立冬习俗-祭祀
立冬在古代社会是“四时八节”之一,是个非常重要的节日,在中国部分地区有祭祖、饮宴、卜岁等习俗,以时令佳品向祖灵祭祀,以尽为人子孙的义务和责任,倏忽秋色尽,寒意渐入冬祈求上天赐给来岁的丰年。
立冬习俗-吃饺子
在中国北方地区,有立冬节气吃饺子的习俗在立冬这天改善一下生活,好吃不过饺子。在北方,立冬的规矩是吃饺子,因为水饺外形似耳朵,人们认为吃了它,冬天耳朵就不受冻。此外饺子谐音“交子”意指立冬是秋冬季节之交。
立冬习俗-酿黄酒
立冬之日开始酿黄酒,是绍兴传统的酿酒风俗冬季水体清冽、气温低,可有效抑制杂菌繁育又能使酒在低温长时间发酵过程中形成良好的风味,是酿酒发酵最适合的季节。因此绍兴人把从立冬开始到第二年立春这段最适合做黄酒的时间称为“冬酿”,祈求福祉。
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中|国|传|统|二|十|四|节|气
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萌宝"寻冬"
ID:163849
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萌
宝
寻
冬
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围绕着“幼儿园的变化",老师和孩子们-起进行了谈话活动,通过谈话,孩子们知道原来是立冬节气到了,那立冬带来什么变化?有什么习俗呢?
知习俗·包饺子
了解到立冬有吃饺子的习俗,孩子们纷纷提出:“我们也想包饺子"",于是,老师们用不同材料,带领幼儿学习生活技能,了解传统文化习俗。
孩子们操作得格外认真,和面、压面、皮,一道道工序精确。拿着饺子皮,小心西翼地将馅料放在皮中间,再用手指轻轻蘸点水,涂在饺子皮边缘,用两只小手捏一捏。一个个可爱的饺子就做好了!
暖心意,做泡脚包
医学典籍记载”人之有脚,犹如树之有根".几千年前,中医就重视对足部的保养,用热水泡脚来治病。
小朋友学习传统文化知识,传承中医药文化,在立冬节气到来之际,用我们早前收集到的中草药制作成"暖冬泡脚包”,送给长辈,让温暖常驻,让健康相伴。
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二十四节气立冬
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设计师 | 李富贵
文案 | 请替换
排版设计 | 李富贵
摄影图片 | 来源于网络
ID:163952
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壹
吃饺子
为什么立冬吃饺子?因为饺子是来源于“交子之时"的说法。大年三十是旧年和新年之交,立冬是秋冬季节之交,故“交”子之时的饺子不能不吃。
ID:127435
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