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预防夏季感冒
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预防夏季感冒
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夏季感冒吃些什么好
多喝浓汤,少喝清汤
感冒时应该以最少量、浓缩的饮食获取最高热量,如浓汤所含的热量及营养素就比清汤多。或者在豆腐和稀饭上撒点肉松和海苔,蒸蛋时加些香菇丁和肉末。这些都是在少份量食物中增加热量和营养素的方法。
多吃豆腐,少喝牛奶
感冒时选择高品质的蛋白质能增加身体修复能力。高品质的蛋白质包括豆腐、豆浆、蛋类和深海鱼等。但牛奶容易生痰,有些人的乳糖耐受性低,也容易拉肚子不建议以牛奶作为摄取蛋白质的来源。
用果汁代替新鲜水果
流质食物能减少肠胃消化负担。因此,感冒时应该以果汁代替新鲜水果,虽然果汁缺少膳食纤维,但能降低肠胃负担。猕猴桃汁、橙汁等果汁都含有丰富的维生素C且酸酸甜甜的味道能够刺激食欲、有利于去除口中的苦涩味。
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如何治疗流感
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高温防暑手册
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预防踩踏宣传
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如何预防溺水
01
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春季是传染病多发的季节,幼儿园作为儿童密集的场所,预防传染病尤为重要。以下是一些详细的预防措施,帮助幼儿园和家庭共同守护孩子们的健康。
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目前流感进入高峰期,根据监测数据,我国哨点医院流感样病例患者中,流感阳性率高达53.2%,意味着因发热(腋温≥38°C),伴有咳嗽或咽喉疼痛而到医院就诊的流感样症状患者中,超过一半为流感患者。
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CHILDHOOD DISEASE
夏季预防儿童疾病
九鲸医院夏季防护指南
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预防肠胃疾病
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珍爱生命
预防溺水
防溺水安全攻略来啦
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夏季感冒的特点
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01
多喝水
无论是什么类型的感冒,在患病期间,都应比平时喝下更多的水。因为多喝水,可以增加尿量,促进新陈代谢对身体的康复有促进作用此外,夏天的时候,人们可能更青睐于凉白开。
02
多睡觉
当我们处于睡眠状态时,身体会制造出一种特殊物质叫“胞壁酸”,它可以继续促进人的睡眠,这是人们在感冒时,睡眠时间会延长的原因;另外,还能增强人体的免疫力,来对抗疾病。
03
少吹空调
一到夏天,很多人都会长时间地待在空调房里,长时间吹着冷气,是我们容易感冒的主要原因。最好的方法,就是少吹空调,增加室内通风的时间,户外太热可以在室内做一些运动,以增强身体的抵抗力。
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结语
夏天天气炎热,很多人都会图一时之快,吃冰镇食品长时间吹空调等,感冒的发病率高也就成了自然而然的事。虽然这是一种小病,大多可以自愈,但是如果不注意调养,不但不会如愿自愈,反而会越来越严重小病拖成大病。特别是有些食物,在这个特殊时期一定要忌口,如西瓜、糖果、酒、咸菜、辣椒等最好等感冒痊愈了再吃。
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认识什么是流感?
流感是流行性感冒的简称,它是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病。流感病毒包括甲、乙、丙丁四种分型,常见的流感由甲型和乙型流感病毒导致。流感病毒的传播具有季节性,冬春季节是流感的高发季节。
流感的主要症状
流感主要表现为急起高热、全身疼痛、显著乏力和轻度呼吸道症状。感染通常持续约一周,特征是突发高热、肌肉酸痛、头痛、周身不适、干咳、咽痛和鼻塞流涕。
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如何预防溺水
溺水是儿童意外伤害中常见且危险性极高的一种情况。为了提高人们对溺水事故的认识,预防溺水事故的发生,溺水是一个很可怕的事情,就像一只黑暗的大怪曾,悄悄地等箱我们。所以,我们要学会如何预防溺水,让自己远离危险。
如何预防溺水
溺水是儿童意外伤害中常见且危险性极高的一种情况。为了提高人们对溺水事故的认识,预防溺水事故的发生,溺水是一个很可怕的事情,就像一只黑暗的大怪曾,悄悄地等箱我们。所以,我们要学会如何预防溺水,让自己远离危险。
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1
网络刷单诈骗
凡是打着“网络兼职”旗号,以返佣金为诱饵,要求你以刷单形式做任务的。
2
网络贷款诈骗
凡是打着“零门槛”“无抵押”“当天放款”等旗号,以预付手续费、预交保证金、增加银行流水记录等为由,要求先行转账汇款或者索要银行卡密码、手机验证码的。
3
冒充公检法诈骗
凡是自称是检法机关或通管局、医保局,以涉嫌严重违法犯罪并需要保密等为由,索要银行卡信息及密码、验证码进行“资金清算”或者让你直接把钱打到所谓的“安全账户”的。
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01
世界预防中风日
ID:191023
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拒绝夏日烦恼
防止蚊虫叮咬
避免蚊虫叮咬
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02
预防糖尿病的发生
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预防夏季传染病的办法
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夏季感冒的忌口
ID:148867
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夏季感冒的预防
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END
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预防夏季感冒
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预防夏季感冒
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流感的症状
ID:139684
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感冒,是每个季节都会见到的“小病”,然而夏天炎热的气候给这看似不起眼的小病又添几分不适,夏季天气炎热,空调、电风扇使用频率高,生冷、油腻食物进食多,如果不注意很容易发生感冒本文带你了解夏季感冒,科普预防知识。
ID:148872
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01
春季传染病
春季是传染病多发的季节,幼儿园作为儿童密集的场所,更需要重视传染病的预防工作。以下是一些关于春季幼儿园传染病的详细信息,包括常见传染病的类型、传播途径、预防措施等内容。
02
春季传染病
春季是传染病多发的季节,幼儿园作为儿童密集的场所,更需要重视传染病的预防工作。以下是一些关于春季幼儿园传染病的详细信息,包括常见传染病的类型、传播途径、预防措施等内容。
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世界脊柱健康日
世界脊柱健康日提醒我们,脊柱的健康是支撑我们行动自由的基石。在这个特别的日子里,让我们关注脊柱健康,倡导正确的坐姿和站姿,避免长时间保持同一姿势。让我们通过适当的运动和伸展,保持脊柱的活力,享受健康的生活。在快节奏的现代生活中,我们的脊柱可能因为不良的生活习惯而承受着巨大的压力。世界脊柱健康日是一个行动的号召,鼓励我们采取积极措施,改善脊柱健康。无论是定期的瑜伽练习,还是简单的日常伸展,都是对脊柱温柔的呵护。
世界脊柱健康日
世界脊柱健康日提醒我们,脊柱的健康是支撑我们行动自由的基石。在这个特别的日子里,让我们关注脊柱健康,倡导正确的坐姿和站姿,避免长时间保持同一姿势。让我们通过适当的运动和伸展,保持脊柱的活力,享受健康的生活。在快节奏的现代生活中,我们的脊柱可能因为不良的生活习惯而承受着巨大的压力。世界脊柱健康日是一个行动的号召,鼓励我们采取积极措施,改善脊柱健康。无论是定期的瑜伽练习,还是简单的日常伸展,都是对脊柱温柔的呵护。
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爱护眼睛 人人有责
ID:137492
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做好预防措施
ID:161141
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01
避免去人多的地方
避免去人多的地方,尤其是在流行性感冒流行的期间,更应该避免参加一些集体娱乐的活动,特别是老年人和孩子这些易感染人群者,应该少去公共场所,并时刻注意通风,必要的时候可以给居住的场所进行消毒。
02
经常开窗通风
避免去人多的地方,尤其是在流行性感冒流行的期间,更应该避免参加一些集体娱乐的活动,特别是老年人和孩子这些易感染人群者,应该少去公共场所,并时刻注意通风,必要的时候可以给居住的场所进行消毒。
03
去医院接种疫苗
避免去人多的地方,尤其是在流行性感冒流行的期间,更应该避免参加一些集体娱乐的活动,特别是老年人和孩子这些易感染人群者,应该少去公共场所,并时刻注意通风,必要的时候可以给居住的场所进行消毒。
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预防流感
守护健康
九鯨幼儿园预防健康提示
ID:136061
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溺水是儿童意外伤害中常见且危险性极高的一种情况。为了提高人们对溺水事故的认识,预防溺水事故的发生,溺水是一个很可怕的事情,就像一只黑暗的大怪兽,悄悄地等着我们。所以,我们要学会如何预防溺水,让自己远高危险。
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精神疾病六大类
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习惯误区
02
ID:166211
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夏季遇感冒
预防早知道
夏季感冒知识科普
ID:148873
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暑热感冒
是因酷热而生,其重要特征是热象突出、因暑热侵袭出现发热、微恶风寒、汗出热不退、心烦、口渴、舌苔黄寺症状。
暑湿感冒
是指在暑湿季节里感受暑湿之邪所导致的感冒,其症状多见发热、食欲不振、胸闷、头身困重,口虽干但饮水不多等。
热伤风
多因内有热又贪凉而导致,出现皇塞、流涕、怕风,也有些患者出现咽痛、咳嗽等,症状相对较轻。
许多人认为夏季感冒威力不大,不用打针吃药,自己就能够扛过去正是因为这种错误的认识,往往忽视病情导致感冒恶化,使小感冒引起并发症。因此,提醒大家热感冒千万不能冷处理,一定要及时治疗,以免衍变其他病症。
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这种症状要注意
ID:139681
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西医常用奥司他韦颗粒,合并细菌感染者合理应用抗生素治疗。中医可通过临床辦证选用中成药或中药汤剂口服清热解毒。中医刮痧、穴位贴敷、推拿等手段在改善流感相关症状上效果品著。
西医常用奥司他韦颗粒,合并细菌感染者合理应用抗生素治疗。中医可通过临床辦证选用中成药或中药汤剂口服清热解毒。中医刮痧、穴位贴敷、推拿等手段在改善流感相关症状上效果品著。
西医常用奥司他韦颗粒,合并细菌感染者合理应用抗生素治疗。中医可通过临床辦证选用中成药或中药汤剂口服清热解毒。中医刮痧、穴位贴敷、推拿等手段在改善流感相关症状上效果品著。
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PAPR.2
预防手足口
接种疫苗: EV- A71型灭活疫苗可用于6月龄至5岁儿童预防EV-A71感染所致的手足口病,基础免疫程序为2剂次,间隔1个月,鼓励在12月龄前完成接种。保持良好的个人卫生习惯:勤洗手,特别是在触摸公共物品后,进食前。如用后等情形下应用七步洗手法清洁
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安全生产基本知识
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爱
护
眼
睛
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+++++
一. 勤洗手。要注意手的卫生,洗手是预防呼吸道传染病的一个重要措施。
二.多喝水。特别在秋冬季气候干燥,空气中尘埃含量高,人体鼻黏膜容易受损,要多喝水,让鼻黏膜保持湿润,能有效抵御病毒的入侵,还有利于体内毒素排泄,净化体内环境。
三. 搞好环境卫生,不要随地吐痰。
四. 勤酒被褥、勤换洗衣服,搞好家庭及个人卫生。
五. 经常开窗通风,保持室内空气新鲜。
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高危因素胃癌
ID:153012
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-END-
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健康医疗
健康守护计划开启
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01
关于疟疾您都了解吗
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家长可以做些什么
03
ID:166207
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