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01
青少年篮球
ID:187948
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把课间十分钟
坚持健康成长至上、家校社协同,合理安排中小学生作息时间。把课余时间留给学生,引导学生加强体育锻炼,培养兴趣爱好,劳逸结合,保障充足睡眠;把空间留给家庭,加强父母与子女沟通、交流和陪伴,融洽亲子关系;把作业留在学校,学校要合理布置、调控书面作业总量,
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羽
毛
球
社
团
· ·
大学社团招新中
· ·
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魅力早操展风采
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世界卫生日
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半决赛
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ID:148745
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注意事项
1
不要空腹做瑜伽
最好是在瑜珈前的一的小时以前用餐完毕,但如果来不及在一个小时前用餐但又很饿时,可以在瑜珈的的二十分钟吃一根否蕉,既能够抵挡饥饿感又不会消化不良。
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魅力早操展风采
ID:140152
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军训导语
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END
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燃情运动,不负春光
ID:189632
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夏令营报名详情
ID:120897
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ID:108291
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乒乓球(ping-pong),中国国球,是一种世界流行的球类体育项目,包括进攻、对抗和防守。比赛分团体、单打、双打等数种;2001年9月1日前以21分为一局,现以11分为一局;采用五局三胜,七局四胜。
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魅力早操展风采
ID:142643
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---- 04.25 ----
全国儿童
预防接种日
预防接种 宝宝的保护伞
ID:184452
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02
全民健身
ID:189618
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比赛及报名方法
COMPETITION
1
比赛只设团体赛,团体赛形式为五场对抗制(五场三胜)。其中只要一方获得3场胜利,比赛获胜。
2
团体赛分两个阶段进行,第一阶段按报名情况抽签分组进行循环赛;第二阶段小组晋级队进行交叉淘汰赛。
团体赛对抗方法
COMBAT
10月14日
01:00 男女单打8强赛
04:00 混合双打8强赛
08:00 男女单打8强赛
10月15日
01:00 男女单打8强赛
04:00 混合双打8强赛
08:00 男女单打8强赛
录取名次及奖励办法
REWARD
1
第一阶段比赛的名次由积分多少来确定,胜一场得2分.负一场得1分、弃权得0分。如两队或两队以上积分相等,则以积分相等的队之间的比赛胜负决定名次,如仍相等,则按相互间比赛时的净胜局、净胜分排列名次。
2
本次比赛录取前3名,颁发奖状和奖品.
ID:126443
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大学生军训
ID:16846
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一起来运动
春季,万物复苏,生机勃勃,正是养生的好时机。在这个充满希望的季节里,我们应该如何把握时机,通过合理的运动来保持身体健康呢?一年一度的全民健身开始了,这是一场青春与活力的联动,-起为青春呐喊。
一起来运动
春季,万物复苏,生机勃勃,正是养生的好时机。在这个充满希望的季节里,我们应该如何把握时机,通过合理的运动来保持身体健康呢?一年一度的全民健身开始了,这是一场青春与活力的联动,-起为青春呐喊。
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ID:189634
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青少年
军事
夏令营
·七天六夜深入体验军旅生活·
ID:188185
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01
魅力早操展风采
宝贝儿他们都神气十足用稚拙的小手小脚,在音乐声中快乐的摇摆着、蹦跳着,跳出了欢乐,跳出了可爱,跳出了他们对运动的喜爱,对健康的追求。
02
魅力早操展风采
宝贝儿他们都神气十足用稚拙的小手小脚,在音乐声中快乐的摇摆着、蹦跳着,跳出了欢乐,跳出了可爱,跳出了他们对运动的喜爱,对健康的追求。
03
魅力早操展风采
宝贝儿他们都神气十足用稚拙的小手小脚,在音乐声中快乐的摇摆着、蹦跳着,跳出了欢乐,跳出了可爱,跳出了他们对运动的喜爱,对健康的追求。
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01
改善饮食方式
以低能量、低脂、适量蛋白饮食,限制热量摄入、长期平衡膳食、个体化为饮食原则。合理的减重膳食应在膳食营养素平衡的基础上减少每日摄入的总热量,肥胖男性能量摄入建议为1500~1800kcal/d,肥胖女性建议1200~1500kcal/d,或在目前能量摄入水平基础上减少500~700kcal/d。
02
加强运动锻炼
以低能量、低脂、适量蛋白饮食,限制热量摄入、长期平衡膳食、个体化为饮食原则。合理的减重膳食应在膳食营养素平衡的基础上减少每日摄入的总热量,肥胖男性能量摄入建议为1500~1800kcal/d,肥胖女性建议1200~1500kcal/d,或在目前能量摄入水平基础上减少500~700kcal/d。
03
行为方式干预
以低能量、低脂、适量蛋白饮食,限制热量摄入、长期平衡膳食、个体化为饮食原则。合理的减重膳食应在膳食营养素平衡的基础上减少每日摄入的总热量,肥胖男性能量摄入建议为1500~1800kcal/d,肥胖女性建议1200~1500kcal/d,或在目前能量摄入水平基础上减少500~700kcal/d。
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魅力早操展风采
ID:142649
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瑜伽介绍
瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧,改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力,是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式,包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等,以达至身心的合—。
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男单·零距离
ID:126440
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02
赛场零距离
ID:126441
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01
热浪来袭,健身不止步
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小学广播体操
小学广播体操是中国学校体育教育的一部分,通常在每天的课问操时间进行,以促进学生的身体健康和团队协作能力。广播体操- -般包括一系列的伸展,跳跃。平衡和协调动作,适合小学生的身体发展特点。每个学校可能会根据自己的情况选择不同的广播体操版本。
02
小学广播体操
小学广播体操是中国学校体育教育的一部分,通常在每天的课问操时间进行,以促进学生的身体健康和团队协作能力。广播体操- -般包括一系列的伸展,跳跃。平衡和协调动作,适合小学生的身体发展特点。每个学校可能会根据自己的情况选择不同的广播体操版本。
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ID:194855
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