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心理健康的人不是没有过多痛苦和烦恼,而是他们能及时从痛苦和烦恼中解脱出来,积极地寻求改变不良现状的方法,他们能明白人生冲突是严峻和难于回避的,在深刻认识之后依旧能够热爱生活。
第一条:心理健康是健康的重要组成部分,身心健康密切关联、相互影响。
第二条:适量运动有益于情绪健康,可预防、缓解焦虑抑郁。
第三条:出现心理问题积极求助,是负责任、有智慧的表现。
第四条:睡不好,别忽视,可能是心身健康问题。
第五条:抑郁焦虑可有效防治,需及早评估,积极治疗。
第六条:服用精神类药物需遵医嘱,不滥用,不自行减停。
第七条:儿童心理发展有规律,要多了解,多尊重,科学引导。
第八条:预防老年痴呆,要多运动,多用脑,多接触社会。
第九条:要理解和关怀精神心理疾病患者,不歧视,不排斥。
第十条:用科学的方法缓解压力,不逃避,不消极。
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ID:160657
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15蚁币
ID:137248
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ID:137235
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设立宗旨
ID:24817
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—— 4月7日 ——
['卫”爱而“生”,拥抱健康]
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ID:183256
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拥抱春天
PART.01
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01
拥抱春天
小朋友们,你们知道4月7日是什么日子么?
不知道,那天是什么日子啊?
小朋友们,你们知道4月7日是什么日子么?
小朋友们,你们知道为什么要爱护我们的环境卫生吗?
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ID:183252
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世界卫生日
ID:183242
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01
世界卫生日
小朋友们,你们知道4月7日是什么日子么?
小朋友们,你们知道4月7日是什么日子么?
小朋友们,你们知道4月7日是什么日子么?
小朋友们,你们知道4月7日是什么日子么?
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ID:183240
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03
家长可以这样做
ID:160651
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世界卫生日是世界卫生组织(WH0)设立的一个全球性健康宣传日,定于每年的4月7日。这一天是为了纪念1948年同一天成立的世界卫生组织,同时也是为了引起世界各国人民对卫生健康工作的关注。世界卫生日的设立时间可以追湖到1948年,当时联合国经济及社会理事会在纽约举行了第一次国际卫生大会,60多个国家的代表共同签署了《世界卫生组织宪章》,并于同年4月7日生效,世界卫生日的主题每年都有所不同,旨在突出当前全球卫生领域的重点议题。
ID:183247
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促进儿童心理健康
ID:160649
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01
勤洗手
勤洗手,保持卫生,尽量不触碰公共物品,触摸后务必洗手
02
勤消毒
每日对自己的桌面、办公用品进行消毒,保持个人卫生
03
多通风
保持办公室区域环境清洁,建议每日通风三次,每次20-30分钟
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ID:137243
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少年儿童是国家的未来、民族的希望。
少年儿童的健康成长,
事关全民健康、社会稳定和家庭幸福。
心理健康是健康的重要组成部分。
2023年10月10日世界精神卫生日,
全国宣传主题为“促进儿童心理健康,
共同守护美好未来”。
旨在呼吁全社会共同关注
少年儿童心理健康,
增进少年儿童健康福祉,促进社会和谐稳定
ID:160661
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世界卫生日
ID:183238
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世界卫生日是世界卫生组织(WH0)设立的一个全球性健康宣传日,定于每年的4月7日。这一天是为了纪念1948年同一天成立的世界卫生组织,同时也是为了引起世界各国人民对卫生健康工作的关注。世界卫生日的设立时间可以追溯到1948年,当时联合国经济及社会理事会在纽约举行了第一次国际卫生大会,60多个国家的代表共同签署了《世界卫生组织宪章》,并于同年4月7日生效。世界卫生日的主题每年都有所不同,旨在突出当前全球卫生领域的重点议题。
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ID:183234
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4月7日
“卫”爱而生 守护健康
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ID:183244
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02
世界卫生日
01
手掌对手掌揉搓
02
手背交替揉搓
03
手指交叉搓一搓
04
双手互握指背揉搓
05
拇指旋转揉搓
06
指尖在掌心揉搓
06
手腕交替揉搓
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ID:183239
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02
拥七步洗手法
01
手掌对手掌搓揉
02
手背交替搓揉
03
手指交叉反复揉搓
04
双手互握指背揉搓
05
握住拇指旋转揉搓
06
弯曲指尖反复揉搓
07
手腕交替操搓
世界卫生日是世界卫生组织(WH0)设立的一个全球性健康宣传日,定于每年的4月7日。这一天是为了纪念1948年同一天成立的世界卫生组织,同时也是为了引起世界各国人民对卫生健康工作的关注。世界卫生日的设立时间可以追湖到1948年,当时联合国经济及社会理事会在纽约举行了第一次国际卫生大会,60多个国家的代表共同签署了《世界卫生组织宪章》,并于同年4月7日生效,世界卫生日的主题每年都有所不同,旨在突出当前全球卫生领域的重点议题。
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ID:183251
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ID:187605
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01
心理健康素养十条
ID:160660
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心理健康的人不是没有过多痛苦和烦恼,而是他们能及时从痛苦和烦恼中解脱出来,积极地寻求改变不良现状的方法,他们能明白人生冲突是严峻和难于回避的,在深刻认识之后依旧能够热爱生活。
ID:160653
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世界卫生日是世界卫生组织(WH0)设立的一个全球性健康宣传日,定于每年的4月7日。这一天是为了纪念1948年同一天成立的世界卫生组织,同时也是为了引起世界各国人民对卫生健康工作的关注。世界卫生日的设立时间可以追溯到1948年,当时联合国经济及社会理事会在纽约举行了第一次国际卫生大会,60多个国家的代表共同签署了《世界卫生组织宪章》,并于同年4月7日生效。世界卫生日的主题每年都有所不同,旨在突出当前全球卫生领域的重点议题。
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ID:183235
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拥抱春天
PART.02
ID:183250
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世界卫生日是世界卫生组织(WH0)设立的一个全球性健康宣传日,定于每年的4月7日。这一天是为了纪念1948年同一天成立的世界卫生组织,同时也是为了引起世界各国人民对卫生健康工作的关注。世界卫生日的设立时间可以追湖到1948年,当时联合国经济及社会理事会在纽约举行了第一次国际卫生大会,60多个国家的代表共同签署了《世界卫生组织宪章》,并于同年4月7日生效,世界卫生日的主题每年都有所不同,旨在突出当前全球卫生领域的重点议题。
拥抱春天
02
04
01
03
05
06
ID:183249
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ID:160658
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促进儿童心理健康
守护美好未来
ID:160652
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ID:183236
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10月10日世界精神卫生日
促进儿童心理健康
守护美好未来
ID:160662
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食品安全
不买不食腐败变质、污秽不洁及其它含有害物质的食品;不购买无厂名厂址和保质期等标识不全的定型食品。
不私自采食瓜果蔬菜和野生食物;不食用来历不明的食品;不饮用不洁净的水或者未煮沸的自来水。
在进食的过程中如发现感官和性状异常,应立即停止进食。
ID:137241
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世界卫生日
是1948年成立的世界卫生组织的周年纪念日
自1950年以来
每年于4月7日庆祝世界卫生日
旨在引起世界各国人民对卫生、健康工作的关注
提高人们对卫生领域的素质和认识
强调健康对于劳动创造和幸福生活的重要性
ID:137250
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4月7日“卫”爱而生
World health day
世界卫生日
ID:39386
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世界
卫生日
-04.07-
ID:183206
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拥抱春天
世界卫生日是世界卫生组织(WH0)设立的一个全球性健康宣传日,定于每年的4月7日。这一天是为了纪念1948年同一天成立的世界卫生组织,同时也是为了引起世界各国人民对卫生健康工作的关注。世界卫生日的设立时间可以追湖到1948年,当时联合国经济及社会理事会在纽约举行了第一次国际卫生大会,60多个国家的代表共同签署了《世界卫生组织宪章》,并于同年4月7日生效,世界卫生日的主题每年都有所不同,旨在突出当前全球卫生领域的重点议题。
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世界卫生日是世界卫生组织(WH0)设立的一个全球性健康宣传日,定于每年的4月7日。这一天是为了纪念1948年同一天成立的世界卫生组织,同时也是为了引起世界各国人民对卫生健康工作的关注。世界卫生日的设立时间可以追湖到1948年,当时联合国经济及社会理事会在纽约举行了第一次国际卫生大会,60多个国家的代表共同签署了《世界卫生组织宪章》,并于同年4月7日生效,世界卫生日的主题每年都有所不同,旨在突出当前全球卫生领域的重点议题。
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02
03
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01
深呼吸有助于情绪平稳
当处于压力状态时,要放慢呼吸,同时尽量往后卷舌,建议情绪波动时,深呼吸并耐住性子等6秒钟,等情绪平稳,能够冷静思考时,再去做决定。
02
积极心理暗示让自己快乐
同样经历焦虑和抑郁,能主动发现积极一面的学生,比只会哭着发泄的人能更快走出来,每天早上出门前,不妨对着镜子笑一笑,告诉自己今天很快乐。
03
光亮环境对抗不良情绪
研究发现,季节性情绪失调主要由于光照不足引起。因此,让自己身处光亮的环境中,能有效对抗不良情绪的干扰。
04
听音乐缓解负面情绪
听音乐可以促进心理健康,让人放松、同时还可以通过释放个体被压抑的情绪,来达到有效维护心理健康的目的。
05
运动促进多巴胺分泌
运动能帮助身体分泌快乐多巴胺,是缓解坏情绪最有效的方法之一。跑步、骑车、游泳等有氧运动是最佳选择。建议坚持每周锻炼5次,每次20分钟。
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