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01

凑近:看东西离得很近，看电视不自觉往前走，往往提示孩子视力变差。

02

眯眼：长期眯眼会导致眼部肌肉疲劳，近视度数加深得更快。

03

揉眼：近视的孩子因看东西模糊，眼睛疲劳，经常揉眼睛，可能提示孩子视力下降。

04

揉眼：眨眼：近视的孩子会经常揉眼睛，造成慢性结膜炎及角膜损伤。眼睛不舒服，孩子会频繁眨眼睛。

05

歪头或斜眼：排除斜视后，近视的孩子喜欢歪头或斜眼看东西，因为这样可以减少散射光，从而看得清楚一些。

06

皱眉：皱眉可以造成眼睑及眼外肌的变化，改变眼球形态，从而看得清楚一些。

07

经常拉扯眼角：这样能减少光线的散射，并压平角膜，改变屈光力，让轻度近视视力暂时提高。但长期拉扯眼角，会造成散光。

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SUMMER ROMANCE

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03

任课教师发言

会议的第一项议程是由校长讲话，李校长介绍了学校如何落实国家“双减”政策、课后服务工作的实施、学校教育教学理念等，并希望家长指导孩子做好自己学习与生活的规划，适时督促，让孩子养成良好的学习习惯和生活习惯。

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行业 幼儿·小学 简约 美观 清新 开学第一课 新学期 爱国 儿童 可加一 序号 文本 底色

近视眼看到的世界是怎么样的呢?

我们一起来感受一下吧!

正常

200°

500°

800°

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01

心理健康素养十条

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促进儿童心理健康

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少年儿童是国家的未来、民族的希望。

少年儿童的健康成长，

事关全民健康、社会稳定和家庭幸福。

心理健康是健康的重要组成部分。

2023年10月10日世界精神卫生日，

全国宣传主题为“促进儿童心理健康，

共同守护美好未来”。

旨在呼吁全社会共同关注

少年儿童心理健康，

增进少年儿童健康福祉，促进社会和谐稳定

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01

时光恰好

区域游戏活动是孩子最喜爱的一种活动形式，是为幼儿自主选择、自发探索、自由操作的学习活动开启的另一扇门，也是“发掘”探索性主题活动的重要来源。

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时光恰好

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03

时光恰好

区域游戏活动是孩子最喜爱的一种活动形式，是为幼儿自主选择、自发探索、自由操作的学习活动开启的另一扇门，也是“发掘”探索性主题活动的重要来源。

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与快乐同行

欢乐的时光在不知不觉中溜走，难忘的记忆于酣畅中珍藏。在这个多彩的夏天，水花浸润皮肤，快乐溢满心灵，希望充盈泡沫的炎炎之日，成为孩子们最美好的盛夏回忆！

与快乐同行

欢乐的时光在不知不觉中溜走，难忘的记忆于酣畅中珍藏。在这个多彩的夏天，水花浸润皮肤，快乐溢满心灵，希望充盈泡沫的炎炎之日，成为孩子们最美好的盛夏回忆！

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1

空气污染

我们都知道空气污染对环境和气候构成了重大威胁，从笼罩在城市上空的雾霾到室内的烟雾，空气污染对我们自己的健康也产生着巨大的影响。

全球,由中风、肺癌和心脏病造成的死亡中，有三分之一都是由空气污染造成的。据估计，全球每年有700万人死于空气污染。

2

日常饮食

爱吃膨化食品、蛋糕、辣条?奶茶、饮料不离手?

其实，健康饮食不仅对我们自己的身体有好处,与过度加工食品相比,还产生更少的温室气体排放。

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行业 医疗健康 世界卫生日 讲卫生 运动 勤洗手 数字 序号 加号 圆球 圆环 圆圈 可加1

不跟陌生人走，不随便接受陌生人赠送的物品，更不能让陌生人碰自己的身体。

教育幼儿遵守交通规则。

牢记特殊电话号码，遇到紧急情况，要冷静拨打紧急电话求救。

增强自我保护意识，防盗、防骗，不随便泄露自己的家庭信息，外出要有家长的陪同。

孩子要树立果断逃生意识。在遇到坏人、地震、大火或其他对幼儿生命造成威胁的侵害时，应当拔腿就跑，果断逃生。自警、自救、自助，可以不要等大人的指挥。

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01

温暖相约户外活动

喜爱游戏、热爱运动是孩子的天性,丰富多样的户外游戏活动是孩子们健康成长的源泉。幼儿园每天的游戏活动丰富多彩,而户外活动又是这些活动的重中之重。好玩的亲子游戏,让家长和小朋友们亲密无间的互动、尽情的游玩、自由的欢笑,快乐的时光令人不自觉的扬起嘴角。

02

初次相遇阳光体能

喜爱游戏、热爱运动是孩子的天性,丰富多样的户外游戏活动是孩子们健康成长的源泉。幼儿园每天的游戏活动丰富多彩,而户外活动又是这些活动的重中之重。好玩的亲子游戏,让家长和小朋友们亲密无间的互动、尽情的游玩、自由的欢笑,快乐的时光令人不自觉的扬起嘴角。

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遇见美好快乐游戏

喜爱游戏、热爱运动是孩子的天性,丰富多样的户外游戏活动是孩子们健康成长的源泉。幼儿园每天的游戏活动丰富多彩,而户外活动又是这些活动的重中之重。好玩的亲子游戏,让家长和小朋友们亲密无间的互动、尽情的游玩、自由的欢笑,快乐的时光令人不自觉的扬起嘴角。

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护眼大行动

孩子们一起学习了眼保健操，大家认真做了起来。哇！放松几分钟后眼睛感觉更明亮了，老师们还用儿歌，游戏等多种方式引导孩子们学会休息，放松眼睛。幼儿园还为小朋友们开展了视力检测活动，了解孩子们的视力健康情况。

爱眼宣传画

孩子们用灵巧的双手把爱眼、护眼的知识和本领都画在了纸上，将爱眼护眼的重要性传递给身边的每一个人。

护眼小贴士

1.正确的书写姿势

2.多看绿色植物

3.多吃可以护眼的食物

4.定期视力检查

5.远离电子产品

6.注意用眼卫生

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01

假期间保持规律的作息时间

在旅途中,可以欣赏到不同城市的风景,感受不同城市的风土人情,拓宽自己的视野。也可以到自己所向往的城市去了解、去欣赏。走出去,你才能看到这个丰富多彩的世界。

02

制定健康计划坚持锻炼身体

在旅途中,可以欣赏到不同城市的风景,感受不同城市的风土人情,拓宽自己的视野。也可以到自己所向往的城市去了解、去欣赏。走出去,你才能看到这个丰富多彩的世界。

03

利用假期时间考取驾驶证

在旅途中,可以欣赏到不同城市的风景,感受不同城市的风土人情,拓宽自己的视野。也可以到自己所向往的城市去了解、去欣赏。走出去,你才能看到这个丰富多彩的世界。

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主题 文艺清新 简约 美观 凉爽 暑期 生活 美好 游玩 计划 可加一 序号 圆角 文本 线条

促进儿童心理健康

守护美好未来

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02

心理健康教育策略

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03

家长可以这样做

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心理健康的人不是没有过多痛苦和烦恼，而是他们能及时从痛苦和烦恼中解脱出来，积极地寻求改变不良现状的方法，他们能明白人生冲突是严峻和难于回避的，在深刻认识之后依旧能够热爱生活。

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END

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1

多亲近大自然:预防抑郁情绪

走出去见大自然，增加户外活动是最佳缓解抑郁及预防抑郁方法。规律的户外活动，有助于提升人的认知功能，预防抑郁情绪。增加了人际交往的机会，建立稳定的人际关系和社会支持系统。

2

多晒太阳：治疗季节性抑郁症

流行病学调查，秋冬季是抑郁症的高发季节，特别是在一些高纬度国家，冬天天气寒冷，日照少，冬季时抑郁症发病率很高。很多人感觉天气阴沉则心情低落、烦闷，艳阳高照则心情会好很多。

3

多运动：转移注意力缓解情绪

运动可使抑郁症患者的注意力得到转移、情感得到发泄、降低紧张焦虑感等，对抑郁症有较好的辅助治疗。研究表明，运动时大脑分泌的内啡肽是种似于吗啡功能的生化物质，能给人欣快感，对减轻心理压力有独特作用。

4

试试绘画：表达出内心的情感

绘画作为一种情感的表达工具，被广泛用于心理咨询与心理治疗中，与传统的会谈式心理治疗相比，绘画治疗更具优势。

5

多听音乐：调节改善抑郁情绪

有很多研究证实，音乐有调节情绪的作用，可改善患者的抑郁情绪，增强主观意志活动，调动患者的积极性，激发患者的情绪，提高应激能力。

6

写日记：发泄情绪、自我疗愈

写日记的过程是一个自我疗愈的过程。通过日记让自己的情绪毫无保留地发泄出来，把自己无可诉说的故事和秘密表达出来，且这种方式是非常安全的。

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贵州荔波

贵州荔波作为地球同纬度上绝无仅有的喀斯特森林,赢得了享誉世界的“地球腰带上的绿宝石”之称。自然风光和民族风情古朴、神奇而神秘。游人来此一游,真有悦目赏心、超凡脱俗、世外桃源之感。

呼伦贝尔大草原

呼伦贝尔大草原是我国现存最丰美的草原牧场,拥有最纯洁的蓝天、白云和最优质的牧草,是草原摄影的胜地。除了绝美的风景,草原上还能骑马、骑骆驼,观看摔跤、赛马,吃草原风味“全羊宴”,尽情的体验游牧民族独特风情。

厦门鼓浪屿

鼓浪屿与厦门隔鹭江相对,是文艺小青年的度假胜地，既有清爽的海岛风光,又有各种个性的小店和风格各异的“万国建筑”,精致而美丽。夏季是鼓浪屿最美丽的时候，更多了一些小清新的感觉。

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图片 左右文图 简约 美观 清新 底色 圆图 边框 菱形 旋转 圆环 冲抵 文本 可加一

01

校长发言

家长会上，各班班主任就本学期开学以来的学校工作、班级活动及学生在校表现，向家长做了详细的汇报，并分析了学生在学习中存在的问题，给予家长一些具体的教育意见，同时也就家长应如何更好的配合学校做好孩子们的教育工作交流了看法。

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每日合理穿衣

01

幼儿早晚应比白天多加一件衣服。对于好动、易出汗的幼儿，在其玩耍时可在其背后垫上汗背巾或玩后及时更换衣服，同时幼儿的鞋子应以轻便的运动鞋为主，少穿皮鞋。

每日合理饮食

02

多让幼儿吃一些含维生素丰富的食物，尤其是含维生素A、C多的食物，它们对预防上呼吸道感染有帮助。在秋季，大蒜、萝卜、生姜、韭菜都是可以增加幼儿抵抗力的食物。粥具有清火养胃健脾之功效，配合生津养阴润肺的食物共同食用，可以有效改善秋燥症状。

每天通风换气

03

虽然天气会逐渐变冷，但在家还是要保证一定时间的开窗通风，保持室内空气的流通，幼儿的被子需要经常晒太阳。

每天合理运动

04

秋季气温舒适，孩子的户外活动也会增多，提醒家长对于幼儿的活动要做到运动适量、动静交替，多晒太阳，增强幼儿的体质。同时，要注意休息，保证幼儿的午睡和晚上睡眠的时间和质量。

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一候鸿雁来宾

“来宾”是飞来旅宿的意思，寒露时最后一批大雁带着刚学会飞翔的小雁，排成一字或人字形。躲避寒流，向南迁移。

二候雀入大水为蛤

“来宾”是飞来旅宿的意思，寒露时最后一批大雁带着刚学会飞翔的小雁，排成一字或人字形。躲避寒流，向南迁移。

三候菊有黄华

“来宾”是飞来旅宿的意思，寒露时最后一批大雁带着刚学会飞翔的小雁，排成一字或人字形。躲避寒流，向南迁移。

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心理健康的人不是没有过多痛苦和烦恼，而是他们能及时从痛苦和烦恼中解脱出来，积极地寻求改变不良现状的方法，他们能明白人生冲突是严峻和难于回避的，在深刻认识之后依旧能够热爱生活。

第一条：心理健康是健康的重要组成部分，身心健康密切关联、相互影响。

第二条：适量运动有益于情绪健康，可预防、缓解焦虑抑郁。

第三条：出现心理问题积极求助，是负责任、有智慧的表现。

第四条：睡不好，别忽视，可能是心身健康问题。

第五条：抑郁焦虑可有效防治，需及早评估，积极治疗。

第六条：服用精神类药物需遵医嘱，不滥用，不自行减停。

第七条：儿童心理发展有规律，要多了解，多尊重，科学引导。

第八条：预防老年痴呆，要多运动，多用脑，多接触社会。

第九条：要理解和关怀精神心理疾病患者，不歧视，不排斥。

第十条：用科学的方法缓解压力，不逃避，不消极。

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审核｜郭小满

排版设计｜陈十一

图片｜陆大年

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合理使用电子产品

01

每次使用电子产品到达20分钟时，应让眼睛休息5—10分钟或眺望远处的景物，每天累计时间不宜超过1小时。

养成科学用眼习惯

02

看书、画画时姿势要正确，不躺着或趴着看书画画；不在走路、坐车时看书画画；不在光线过暗或者阳光直射的情况下看书画画。不用手揉眼睛，手上有大量细菌，会伤害我们的小眼睛，如果眼睛不舒服，一定要先洗干净双手，然后闭眼轻轻按一按。

保证充足睡眠和营养

03

充足睡眠和均衡营养是眼部健康的基础。保证充足的睡眠时间，确保每天睡眠时间10个小时以上，才能让眼睛得到充分的休息保证均衡的营养，可以让孩子多吃含维生素A丰富的食物，做到不挑食、不偏食，不暴饮暴食，才能及时为眼睛补充营养，满足眼部的营养需求。

保证户外活动时间

04

户外运动，接受自然光照是减少和控制近视的最有效方法。动用双眼的调节功能，从不同距离观察外界，增加眼睛供血，让长时间紧张和疲劳的睫状肌得到充分休息，使双眼可以处于调节放松的状态，从而预防近视的发生。

保证户外活动时间

05

简单的护眼小运动，能有效缓解眼部疲劳，我们一起来试一试吧！

（1）眨眼：稍微用力将眼睛完全闭上再睁开。

（2）转眼球：上下、左右、顺时针或逆时针转动眼球。

（3）眼保健操：每天坚持做眼保健操，能有效缓解不良状态，预防近视。

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02

班主任发言

家长会上，各班班主任就本学期开学以来的学校工作、班级活动及学生在校表现，向家长做了详细的汇报，并分析了学生在学习中存在的问题，给予家长一些具体的教育意见，同时也就家长应如何更好的配合学校做好孩子们的教育工作交流了看法。

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我将玫瑰藏于身后

寻遍了很多星球,看到了各式各样的花。每一颗星球有着不同于以往的风景,每一次重新出发都是对勇敢的坚持。

时刻期盼着与你赴约

寻遍了很多星球,看到了各式各样的花。每一颗星球有着不同于以往的风景,每一次重新出发都是对勇敢的坚持。

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主题 文艺清新 美观 简约 夏日 夏天 仲夏 美好 浪漫 可加一 边框 圆角 菱形 星星 文本

01 筑牢思想防线

首先落实了第一议题，大家一起诵读了《中国共产党章程》第七章——党的纪律，通过诵读《中国共产党章程》，让大家受到了一次政治理论和党性知识教育，再次提醒每个党员要始终牢记作为一名共产党员的权利和义务，进一步增强了党员的组织观念，提升了支部的凝聚力和向心力。

02 同与信仰对话

首先落实了第一议题，大家一起诵读了《中国共产党章程》第七章——党的纪律，通过诵读《中国共产党章程》，让大家受到了一次政治理论和党性知识教育，再次提醒每个党员要始终牢记作为一名共产党员的权利和义务，进一步增强了党员的组织观念，提升了支部的凝聚力和向心力。

03 明确整改方向

首先落实了第一议题，大家一起诵读了《中国共产党章程》第七章——党的纪律，通过诵读《中国共产党章程》，让大家受到了一次政治理论和党性知识教育，再次提醒每个党员要始终牢记作为一名共产党员的权利和义务，进一步增强了党员的组织观念，提升了支部的凝聚力和向心力。

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行业 行政政务 美观 红色精神 党日活动 党教 思想教育 可加一 序号 文本 底色 错位

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多嚼苹果、胡萝卜

松脆的食物就像牙刷一样，有助于清除牙齿污渍平时还可多食用含有钙、维生素D和欧米伽3的食物，能够强健牙齿和牙龈，如绿叶蔬菜、柑橘类水果、鲑鱼和奶制品等。

02

选择含有小苏打的牙膏

建议每天至少刷两次牙，最好每顿饭后都刷牙有助于去除牙齿和牙龈之间的食物和菌斑。呈弱碱性的小苏打可以有效中和有害的酸，帮助清除斑块，坚固牙齿釉质，起到美白效果。

03

多喝牛奶和水

人体95%以上的钙都存在于骨骼和牙齿中，喝牛奶可以补充钙质，强壮牙齿和骨骼。多喝水可以冲走食物和细菌，防止它们饭后黏在一起，产生酸而腐蚀牙齿。

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