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在贴三伏贴的时候要注意不能碰水,且敷贴两天内都不要游泳。部分患者敷贴后会出现刺痒或者灼烧感,这是一种正常情况,不要过度抓挠。但是避免皮肤因敷贴出现水泡的情况以免会出现感染。同时敷贴的时间也要控制,每次敷贴两小时左右为宜。
贴三伏贴前一天要用温水洗澡去除皮肤的油脂这样才能更好的吸收药效在贴三伏贴期间,不可以吃太辣的食物防止影响药效如果在贴敷之前发现穴位处有伤口或者自己有发烧、头痛等症状时,应该暂停贴敷。贴敷上三伏贴后可以穿宽松的纯棉的衣服,减少运动,避免出汗,防止药贴脱落。
在贴敷的过程中一定要看皮肤的反如果皮肤过于敏感,可能会出现过应,敏反应,严重时要及时到医院处理。有些人群不宜进行三伏贴的治疗,例如有严重心肺功能疾病患者、对药物过敏者、痰热型、反复咳血、疾病发作期(如发烧、咳喘等) 患者。
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贰
秋季适宜艾灸的穴位
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温经散寒
专门解决“冷痛”的问题,人的生命活动有赖于气血,气行血则行,血行得温,所以寒则气收,热则气疾。艾条或艾绒以其热力通透,温通经络,透达脏腑,起到温经散寒的作用,更能以热引热,引出体内真阳。
扶阳升阳
艾为纯阳之物,在督脉上作督灸,是最好的扶阳方法,由于阳气虚弱不固等原因可致上虚下实,气虚下陷《灵枢·经脉》篇云:“陷下则灸之”故气虚下陷,脏器下垂之症多用灸疗。因此,灸疗不仅可以起到益气温阳亦有效果。
延年益寿
保命之法,艾灼第一。正所谓“药之不及,针之不到,必须灸之”艾灸有回阳救逆的作用在古书上就有记载。气阴两脱急取神阏、关元艾灸以回阳救逆。阳气虚弱不固,轻者下陷,重者虚脱。
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阳光正好,愿你的生活如这夏日般灿烂。夏至时节,让我们拥抱阳光,享受生活的每一刻。在夏至这一天,让我们放下忙碌,与家人朋友一起享受,夏日悠闲时光。夏至,是大自然赋予我们热烈的拥抱,愿你拥有一个充满活力的夏天。夏至到,长日漫漫,让我们在炎炎夏日中找到属于自己的清凉。
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夏
至
习俗一·祭神祀祖
夏至是“四时八节”之一,民间自古以来有在此时庆祝丰收、祭祀祖先之俗,以祈求消灾年丰。古代农耕社会的人们在安居乐业之余择日拜神祭祖便有了各种定期节日,拜神祭祖丰盛祭贡品发展出节日宴饮活动,也渐渐形成一些约定俗成的庆祝方式,即所谓节庆民俗。
夏
至
习俗二·消夏避伏
夏至是“四时八节”之一,民间自古以来有在此时庆祝丰收、祭祀祖先之俗,以祈求消灾年丰。古代农耕社会的人们在安居乐业之余择日拜神祭祖便有了各种定期节日,拜神祭祖丰盛祭贡品发展出节日宴饮活动,也渐渐形成一些约定俗成的庆祝方式,即所谓节庆民俗。
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节气来历
夏至在古代有着多重含义。古人认为夏至这一天是“阳极”,阳的增长到达极限,而物极必反,所以就有“阳极生阴”“夏至一阴生”的变化。这一天,人们会进行各种庆祝活动和习俗,如夏至尝新、节日食品、夏至颁冰和放假、赠彩扇和香囊、夏至称重等。
节气来历
夏至在古代有着多重含义。古人认为夏至这一天是“阳极”,阳的增长到达极限,而物极必反,所以就有“阳极生阴”“夏至一阴生”的变化。这一天,人们会进行各种庆祝活动和习俗,如夏至尝新、节日食品、夏至颁冰和放假、赠彩扇和香囊、夏至称重等。
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墨舞纸端
"墨舞纸端,书香满庭"这句话同样富有诗意,描绘了一幅充满文化气息和艺术氛围的画面。这里,“墨舞”可能指的是书法或绘画时墨水在纸上自由流动的动态美,"纸端"则是指纸张的边缘或表面,暗示着艺术作品的创作过程。"书香"通常用来形容书籍所散发出的知识和文化的气息,而"满庭"则形容这种气息弥漫在整个庭院或空间中,给人一种宁静和充实的感觉,
墨舞纸端
"墨舞纸端,书香满庭"这句话同样富有诗意,描绘了一幅充满文化气息和艺术氛围的画面。这里,“墨舞”可能指的是书法或绘画时墨水在纸上自由流动的动态美,"纸端"则是指纸张的边缘或表面,暗示着艺术作品的创作过程。"书香"通常用来形容书籍所散发出的知识和文化的气息,而"满庭"则形容这种气息弥漫在整个庭院或空间中,给人一种宁静和充实的感觉,
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PART 01
墨舞纸端,书香满庭
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01
将桑甚以适量食盐在清水中浸泡片刻,去除脏杂。
02
将陈皮与山楂清洗干净后,加入锅中,入约1碗半水量,中小火慢煎,收至—半水分(约大半碗)挑出陈皮,留山楂和汁水。
03
将桑葚剪去根蒂后,清洗干净
04
将桑葚加入破壁机,加入山楂陈皮水,打成泥。
05
将桑甚以适量食盐在清水中浸泡片刻,去除脏杂。
05
将陈皮与山楂清洗干净后,加入锅中,入约1碗半水量,中小火慢煎,收至一半水分(约大半碗)挑出陈皮,留山楂和汁水。
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艾灸注意事项
1
饭后不宜艾灸,建议2—3个小时后进行注意保暖;
2
艾灸时不可以过饱或过饥,要保持心情平静舒缓;
3
艾灸过程中可多喝温开水,便于排毒;
4
艾灸完,全身毛细孔打开,易受寒凉。故艾灸完半小时内,不宜用冷水洗手洗脸隔几小时后再洗澡。
5
艾灸后,如果出现疲劳乏力精神不济,属正常现象。此时身体在进行休整,可多休息。
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中
国
传
统
养
生
艾灸是中医三大疗法之一
古人认为
艾灸可以透诸经而治百病
《扁鹊心书》有言
保命之法,灼艾第一
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秋季中医养生
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今天(6月21日)
迎来“夏至”节气
夏至是夏天的第四个节气
也是一年中白昼最长的日子
极致的夏日中,总有极致的景色
一起去感受吧!
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夏至在古代有着多重含义。古人认为夏至这一天是“阳极”,阳的增长到达极限,而物极必反,所以就有“阳极生阴”“夏至一阴生”的变化。这一天,人们会进行各种庆祝活动和习俗,如夏至尝新、节日食品、夏至颁冰和放假、赠彩扇和香囊、夏至称重等。
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01
国风古韵 华夏霓裳
中国有礼仪之邦,故称夏,有服章之美谓之华汉服的华丽多彩,不仅承载着服饰之美,更是在时代变迁的映照下,被赋予了古朴绚烂的传承与底蕴。在灿烂的华夏文明中,汉服文化是重要的组成部分,是我们中华的骄傲让孩子们在活动中感受中国传统文化的魅力。
02
国风古韵 华夏霓裳
中国有礼仪之邦,故称夏,有服章之美谓之华汉服的华丽多彩,不仅承载着服饰之美,更是在时代变迁的映照下,被赋予了古朴绚烂的传承与底蕴。在灿烂的华夏文明中,汉服文化是重要的组成部分,是我们中华的骄傲让孩子们在活动中感受中国传统文化的魅力。
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习
俗
文
化
夏至·二十四节气
夏至是中国二十四节气中的一个重要节气,它不仅标志着北半球白昼时间达到最长,夜晚最短,而且在中国传统文化中承载着深厚的文化内涵,以下是夏至的一些传统习俗和文化特征。
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蝉鸣声声响,忽觉夏日长
夏至·习俗
夏至是中国二十四节气中的一个重要节气,它不仅标志着北半球白昼时间达到最长,夜晚最短,而且在中国传统文化中承载着深厚的文化内涵,以下是夏至的一些传统习俗和文化特征。
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中国传统二十四节气
6月21日
炎暑将至
荷花苏醒
字
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END
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始之所向金笼听
ID:168222
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秋季天气转凉,人体内的阳气也是内敛下降的趋势,科学地进行艾灸保健可以达到温通经络祛除寒湿,补益阳气,调和气血的目的,抵御即将到来的冬季寒气。
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壹
艾灸的好处
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艾灸是中医三大疗法之一
ID:159482
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艾灸是中医三大疗法之一
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秋季中医养生
ID:159480
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壹
肺俞穴:调节呼吸系统
肺俞穴是肺气转输、输注之处。艾灸该穴对改善肺脏功能,消除肺脏功能失常等证候具有一定功效。如咳嗽、哮喘、咳血、肺痨及过敏性鼻炎等症。
贰
丰隆穴:健脾祛湿
此穴主治头痛、眩晕以及咳嗽痰多等痰饮病证,每日艾灸15分钟可以有效健脾祛湿。另外,艾灸谷穴艾、足三里、解溪穴等也都有祛湿的功效。
叁
足三里:改善机体免疫力
中医认为,人体足三里是一个滋补强壮穴位艾灸该穴位,可调理脾胃,补中益气,疏风化湿,增强抗病能力。女性艾灸足三里则面色红润。
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了解夏至 感受夏至
ID:193129
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大暑是为最炎热的节气
暑为阳邪,易伤人体气与津液
必须多食生津止渴的食物
大暑时饮食应清淡
多样化,以清为补
多食营养丰富的果蔬和蛋白质
并适当食用姜、葱、蒜、醋
既能杀菌防病,又能健脾开胃
做菜的口味仍要清淡爽口
稍佐以咸味,咸味入肾
可以帮助收敛阴气
大暑时若是出汗很多
体内盐分耗散,可以适当喝盐汽水
常温的较好
多食苦味食物,不仅有清热作用
还能解热祛暑,消除疲劳
夏季人们常常是“无病三分虚
因此,除了及时补水
还应常吃一些益气养阴
的食物以增强体质
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ID:193115
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故宫文化博物馆
故宫文化博物馆,通常指的是位于中国北京的故宫博物院。故宫博物院,旧称紫禁城,是明清两代的皇家宫殿,拥有超过六百年的历史。故宫不仅是中国古代宫殿建筑的杰出代表,也是世界上现存规模最大、保存最为完整的木质结构古建筑群之一
ID:194980
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山花红紫树高低
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比
赛
规
则
1.默写方式:诗句补充(给出上句写下句,或者给出下句填上句)。
2.默写时间:20分钟。
3.默写分值:共20句,每句5分,共100分;每错/空一字扣1分。
4.默写奖励:选拨各年级分数前10名的同学进行颁奖。
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叁
艾灸注意事项
ID:159475
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秋
季
中
医
养
生
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秋季中医养生
秋季艾灸冬不病
ID:159488
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一候|鹿角解
《逸周书》曰:“夏至之日,鹿角解。”古时,鹿被视作仙兽。古人认为,麋与鹿虽属同科,但二者一属阴一属阳。鹿角朝前生,所以属阳。夏至日阴气生而阳气始衰,所以阳性的鹿角开始脱落。麋因属阴,冬至角才脱落。
二候|蝉始鸣
蝉,盛夏最为常见,尤具灵性。好似专为歌唱夏天而来。古书记载,雄性知了于夏至后,因感阴气生,遂鼓翼而鸣。夏日清晨或午后,阳光与清露,蝉鼓动着透明的翼翅,不知疲惫地欢唱,一年又一年,相伴最美好的童年。
三候|半夏生
半夏,中草药名,喜阴。生长于夏至日前后,于阴凉沼泽、水渠、稻田繁殖。遂得名“半夏生”。苦夏之时,得见半夏的油绿柔嫩,一丝丝清凉自然而生。夏至日,夏天过半,阳性的植物开始衰败,阴性的植物慢慢滋长。
蝉鸣声声响,忽觉夏日长
夏至·习俗
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壹
节气来历
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今
日
夏
至
夏至是太阳北行的一个转折点,
也是我们清晰感知到温度变化的一个时间线,
比起立夏后的温和,
夏至的灼热便更加明朗了
在夏至这一天,让我们放下忙碌,
与家人朋友一起享受
夏日的悠闲时光。
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夏至在古代有着多重含义。古人认为夏至这一天是“阳极”,阳的增长到达极限,而物极必反,所以就有“阳极生阴”“夏至一阴生”的变化。这一天,人们会进行各种庆祝活动和习俗,如夏至尝新、节日食品、夏至颁冰和放假、赠彩扇和香囊、夏至称重等。
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夏至这一天,
太阳几乎直射北回归线,
故而,在北半球,
这一日的白昼最长,这一日的日影极短。
在长长的白昼里,一切都在悄然变化,
日光将夏日一分两半,
一半是青涩活泼的初夏,
一半是热情如火的盛夏。
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01
夏至时节
传/统/二/十/四/节/气
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