用桑葚搭配山楂与陈皮，适合夏日里心、肝、肾阴不足，而心烦失眠、燥热上虚火、潮热盗汗、目暗昏花、头晕耳鸣、发甲枯燥等，以及夏日里食欲不振，饮食不化，腹胀食积，气滞血瘀的朋友。

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食欲不振

饮食不化

腹胀食积

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分割 人物其它 梅子酒 树莓 水果 食物 小碗 竹筒 木框 叶子 叶片 养生

行业 医疗健康 养生 保健 滋补 三图组合 三张图片 直线 线段 线条 弯曲

做三事

壹

〈宜爬山〉 坐观云起，发解身心

故而天高气朗，我们喜爱爬山望远。尤其是现下思虑太多，宅住了，情绪闷闷不乐。走在树林和云朵里,路过山河与流泉,一步一步变换的风光,让人享受。

贰

〈宜倾听〉 百思止于音

乐与药两个字很有意思,看他们的繁体字巢、菜，其实是同源的。在养生学里,乐就是药,就有了五音疗疾”“百思止于音”的说法。

叁

〈宜晒太阳〉 吸纳能量，养养身体

所以古人说“无厌于日”。人的阳气就像天上的太阳,没有它生命就没有补给。未伏要晒晒身体,吹了一夏的空调,肌肤也已被冷气侵袭太久，也要走出去发散发散,吸纳阳气。

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吃三肉

〈盐水鸭〉 水鸭,去水

皮白油润地含一块在嘴里，一股鲜香的汁水在味蕾汩汩流出,简直妙不可言。味甘性凉的鸭子，又热又燥的日子，多吃几块,可除秋燥,还能贴秋膘。

〈羊肉〉 伏羊,扶阳

煮羊肉时,他们喜欢加入生姜、花椒的热香料,可以发解身体上因喝冷饮、吹空调而积聚的寒气。吃得全身大汗淋漓,还可驱走五脏积热，有很好的温补脾胃的作用。

〈鱼肉〉 易消化,强心志

煮羊肉时,他们喜欢加入生姜、花椒的热香料,可以发解身体上因喝冷饮、吹空调而积聚的寒气。吃得全身大汗淋漓，还可驱走五脏积热，有很好的温补脾胃的作用。

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末伏是三伏天中的最后一伏,俗称“秋老虎”。其实,末伏早晚较凉快,白天阳光依然剧烈,要注意防“秋老虎”!末伏已经入秋，所谓“火烧七月半,八月木樨蒸”。

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“火烧七月半,八月木樨蒸”

“下伏秋期近,还知扇渐疏”

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夏至时节一边通脾胃

          一边滋养心肾的食方

字

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末伏:吃好三样,做好三样

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砥砺前行,未来可期

01

未来的一年，让我们携手同行，共同书写辉煌的篇章！让我们以更加饱满的热情、更加坚韧的毅力，面对新的挑战，迎接新的机遇！让我们用辛勤的劳动，换取丰硕的成果，让我们的企业更加繁荣昌盛！

大吉大利,财源滚滚

02

未来的一年，让我们携手同行，共同书写辉煌的篇章！让我们以更加饱满的热情、更加坚韧的毅力，面对新的挑战，迎接新的机遇！让我们用辛勤的劳动，换取丰硕的成果，让我们的企业更加繁荣昌盛！

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内容 标题内容 圆环 圆弧 弧度 线段 线条 直线 序号 编号 可加一

02

构建多元供给体系

行业 农林牧渔 农作物 种植 特色农业 矩形 圆角 弧度 线段 线条 直线 序号 编号 圆圈 圆形 小圆 底色 西红柿 番茄 蔬菜 水果 食物

三伏天最后一伏

节日 秋天 初秋 入秋 夏末 养生 保健 饮食 食疗 渐变色 虚线框 树叶 叶子 银杏叶

生姜红枣汤

材料：

大枣,生姜,红糖,具体做法为大枣10个,生姜5片,红糖适量,煎汤代茶认。

功效：

此汤具有调和营卫,养益心脾,温中止咳,温肺止咳之功效。

沙参银耳粥

材料：

沙参50克,银耳50克,粟米50克,冰糖10克。

功效：

滋阴生津、清热凉血之功,主治阴虚发热,肺燥干咳,喉痹咽痛,津伤口渴。

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03

共建和谐发展农业

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END

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那是小孩子最快乐的时光

小朋友的世界是彩色的在他们眼中

每种颜色都有独特而专属的含义

大人总是要面临各种各样的选择

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食材配比

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桑葚

400克。其性味甘、酸，寒，入肝、肾经。滋阴补血，生津润燥。补益肝肾之阴，兼能凉血退热，治津伤口渴，肠燥便秘等。《滇南本草》:“益肾脏而固精，久服黑发明目。“

山楂

15克。其性味甘、酸、寒、入肝、肾经。滋阴补血，生津润燥。补益肝肾之阴，兼能凉血退热，治津伤口渴，肠燥便秘等。《滇南本草》:“益肾脏而固精，久服黑发明目。“:“益肾脏而固精，久服黑发明目。“

陈皮

15克。其性味甘、酸，寒，入肝、肾经。滋阴补血，生津润燥。补益肝肾之阴，兼能凉血退热，治津伤口渴，肠燥便秘等。《滇南本草》:“益肾脏而固精，久服黑发明目。“:“益肾脏而固精，久服黑发明目。“

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主题 古风怀旧 养生 食疗 滋养 夏至 保健 桑葚 山楂 陈皮 橘子皮 食物 水果 线框 矩形 底色 直角 小方块 可加一

 PART.01 

  校园食品安全           

     为了孩子们的健康成长，我们对校园食品安全实行了最严格的管理。从采购、储存到加工、分发，每一个环节都有明确的规范和标准。我们希望通过这些措施，让每一位家长放心，让每一个孩子吃得安心。校园食品安全，是我们共同的责任。我们通过建立家长、学校和社会三方的监督机制，确保食品安全工作的公开和透明。我们欢迎每一位家长的参与和建议，因为我们知道，只有大家共同努力，才能让孩子们吃得更健康、更安全。

 PART.02 

           校园食品安全  

     为了孩子们的健康成长，我们对校园食品安全实行了最严格的管理。从采购、储存到加工、分发，每一个环节都有明确的规范和标准。我们希望通过这些措施，让每一位家长放心，让每一个孩子吃得安心。校园食品安全，是我们共同的责任。我们通过建立家长、学校和社会三方的监督机制，确保食品安全工作的公开和透明。我们欢迎每一位家长的参与和建议，因为我们知道，只有大家共同努力，才能让孩子们吃得更健康、更安全。

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末伏保健须知

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喝好三样:喝三汤

南瓜汤

南方湿热交加,吃热量高油腻的东西很难消化。几颗红枣,小块南瓜,加点莲子,南瓜甘味很足，不加糖甜味也很不错。家里有小孩，还可以碾成糊糊吃,祛暑又补气血。

秋藕汤

莲藕，是佛陀加持过的食物。深埋在土里，长在水塘里，得土气性子也温润,既可润肺健脾，还能清除体内郁积的寒气,李时珍在《本草纲目》中称它为“灵根”。

鸡头米糖水

南方湿热交加,吃热量高油腻的东西很难消化。几颗红枣,小块南瓜,加点莲子,南瓜甘味很足，不加糖甜味也很不错。家里有小孩，还可以碾成糊糊吃,祛暑又补气血。

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桑葚山楂陈皮膏

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做法教程

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秋季养生·

滋补润养

行业 医疗健康 养生 保健 滋补 双图组合 左右组合 竖排文字 直线 线段 线条 弯曲

01

每天坚持睡午觉

哈佛公共健康学院对2.4万名成年人的研究发现与不午睡的人相比，午睡的人死于心脏病的可能性会降低40%。人体除夜晚外，白天也需要睡眠。日间午睡一刻钟左右为宜，最好别超过半小时。

02

一周至少走7小时

《自然》杂志曾报道称60岁以上的人一周3天每次步行45分钟以上可预防老年痴呆一周步行7小时以上可降低20%乳腺癌罹患率穿一双轻便运动鞋每天早晚出门走几圈双腿稳步前行双臂摆动起来对心血管乃至全身健康都有好处。

03

每周保证一条鱼

吃鱼有什么好处?鱼肉中含大量的Omeg a - 3脂肪酸，有助于改善大脑健康，提高记忆力对65岁以上,老年人来说，吃鱼还可降低发生老年痴呆的危险性。注意,是非油炸鱼，清蒸最好。

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行业 医疗健康 医护 防护 养生 线段 线条 直线 线框 底色 色块 序号 编号 圆角 弧度 十字 渐变 树枝 树叶 叶子 叶片 可加一

暖心早餐

01

暖薯香玉米羹爱心馒头水煮鸡蛋甘蓝炒牛肉

02

温馨午餐

暖薯香玉米羹爱心馒头水煮鸡蛋甘蓝炒牛肉

幸福晚餐

03

暖薯香玉米羹爱心馒头水煮鸡蛋甘蓝炒牛肉

04

爱心甜点

暖薯香玉米羹爱心馒头水煮鸡蛋甘蓝炒牛肉

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行业 幼儿·小学 儿童 食谱 健康 五角星 星星 彩带 彩旗 线框 虚线 圆角 弧度 线段 线条 直线 序号 编号 排序 水果 苹果 食物 面包 糕点 橘子 牛奶 底色 色块 可加一

饮食要清补!清补!清补!

01

末伏清补，以健脾利湿为主。健脾益气，可以适量多吃祛湿热、健脾和胃的食物。山药、小米等都具有健脾益胃的作用;扁豆、虹豆、红小豆等豆类也有健脾益气的作用。

吹空调要把握好“度”

02

老人、儿童等免疫力较差人群和长期伏案工作的白领人士请注意:末伏天气依旧闷热难耐,这种前提下，大家可以选择空调、电扇、铺凉席等方式适当解暑降温，但一定要把握好度!

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