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01
吐纳肺腑
吐纳即呼吸。呼吸频率的快慢是一个影响寿命的因素,在一定范围内,呼吸频率越慢,寿命越长。有人曾提出,呼吸节奏减慢,可以调节新陈代谢、减轻心脏负荷、平衡能量消耗,更能调节全身气机,有助于身心健康。吐纳肺腑是指每天黎明即起,慢慢吸入新鲜的空气并呼出体内浑浊的气体。吐纳肺腑相当于现在的腹式呼吸。
活动筋骨
02
现代人生活节奏较快,很多人没有时间和精力去运动,很多白领阶层刚吃饱饭就投入工作或者进行休息,其实这是非常不好的习惯。“饭后百步走,活到九十九”,也是在提醒人们要注意活动。我们熟知的太极拳就遵循了动静结合这一原则,刚柔并济、内外结合、动静相宜,不但可以强身健骨,还可以缓解压力,减轻焦虑、紧张的情绪。
03
适时进补
吐纳即呼吸。呼吸频率的快慢是一个影响寿命的因素,在一定范围内,呼吸频率越慢,寿命越长。有人曾提出,呼吸节奏减慢,可以调节新陈代谢、减轻心脏负荷、平衡能量消耗,更能调节全身气机,有助于身心健康。吐纳肺腑是指每天黎明即起,慢慢吸入新鲜的空气并呼出体内浑浊的气体。吐纳肺腑相当于现在的腹式呼吸。
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ID:155649
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15蚁币
水墨画:是绘画的一种形式更多时候,水墨画被视为中国传统绘画,也就是国画的代表水墨画仅有水与墨,黑与白色,墨为主要原料加以清水的多少引为浓墨、淡墨、干墨、湿墨、焦墨等,画出不同浓淡层次。
ID:46453
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时光告诉我们成长
岁月教会我们珍惜重拾小时候的时光
一半是回忆一半是味道
小时候总想着长大了
童年是美好的童年是丰富多彩的
童年有我们最美好的回忆
小时候时天真幼稚可爱还会浮现出来
ID:168166
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30蚁币
ID:163579
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ID:155454
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致女儿书
这是你出生的那一刻,你在宇宙洪流中,受到我们的邀请,欣然下车,来到人间,我们这个家,投在我们怀中。每个瞬间都是一幅画.
-来自最爱你的人
ID:8408
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不需要海枯石烂的山盟海誓,只需一生一世的默默相守;不需要多么奢华的烛光晚餐,只需两个人,一桌粗茶淡饭;不需要有座别墅,面朝大海,春暖花开,只需一套小小房子,落地窗,一米阳光。
ID:21947
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学习先贤智慧
传承中华文化
弘扬孔子文化 传承中华文明
ID:185339
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12蚁币
如果是颜真卿式的如筋一般浑厚圆润行以篆籀之笔,化瘦硬为丰腴雄浑,结体宽博而气势恢宏,骨力遒劲而气概凛然,字里行间厚重雄浑,大气脱俗。
ID:119225
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14蚁币
书法大赛
GAME 1
ID:119276
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13蚁币
《芝兰室图》
纵观《芝兰室图》,画面只占了约1/3篇幅,其余后世名家的题跋书法,也极其引人瞩目,为其增光添彩。纵观中国古代书法,光拍卖价格超过1亿的就有十余幅,包括2010年以4.37亿拍出的,北宋著名书法家,[宋四家]之一黄庭坚的《砥柱铭》手卷。
《王献之书法》
王献之,东晋书法家、诗人。王羲之第七子,与其父并称为“二王”。王献之学书和他的父亲一样,不局限于学一门一体,而是穷通各家,所以能在“兼众家之长,集诸体之美”的基础上,创造出自己独特的风格。
《张旭、怀素书法》
张旭,字伯高,一字季明,他以草书著名,与李白诗歌、裴晏剑舞并称为“三绝”。怀素,字藏真,僧名怀素,他是书法史上领一代风骚的草书家,他的草书称为“狂草”,用笔圆劲有力,使转如环,奔放流畅,一气呵成。
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ID:146174
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审核 | 郭然好
设计 | 段克然
排版 | 郭然好
图片 | 林妹妹
ID:159815
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伏天养生三宜
ID:149272
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----桑葚山楂陈皮膏
,行气化瘀的食方。
养心肝肾之阴、又健脾消食
桑葚,与大家一起品味一款
方,今天便一起用时令食材
食里我们品尝了不少养阳食
在过去夏季的周末汤羹和美
ID:147617
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一个人与山水里偶遇的是花树清风,邂逅的却是自己的往事尘缘。两个人与山水相逢的是彼此的心,且行且歌,风霜清澈开来,日月团圆一起。
ID:14065
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ID:178528
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壹
跆拳道简介
ID:177756
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文化自信文化强国
坚定文化自信,弘扬传统文化。中国文化博大精深,源远流长,值得华夏子女为之自豪。春节、清明节、端午节、中秋节、重阳节,这些都是我们民族传承下来的传统节日,作为中华民族的儿女,我们要时刻记得自己的身份,铭记我们民族的历史文化,过好我们的节日,做中华民族文化的传承和发扬者。
文化自信文化强国
坚定文化自信,弘扬传统文化。中国文化博大精深,源远流长,值得华夏子女为之自豪。春节、清明节、端午节、中秋节、重阳节,这些都是我们民族传承下来的传统节日,作为中华民族的儿女,我们要时刻记得自己的身份,铭记我们民族的历史文化,过好我们的节日,做中华民族文化的传承和发扬者。
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ID:172364
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ID:33969
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12蚁币
设计师 | 李富贵
文案 | 请替换
排版设计 | 李富贵
摄影图片 | 来源于网络
ID:191564
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回味童年,关注童年,铭记童年
回不去的叫时光,到不了的叫远方。
让童年那些远去的记忆
成为我们永久的财富,珍藏铭记。
让我们共同为孩子们营造
一个无忧无虑的童年环境,
让孩子们更美好、更快乐、更有味!
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ID:171268
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ID:64065
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13蚁币
水乡的芦苇
02
在水乡的柔波里,芦苇随风轻轻摇曳,它们如同一群穿着绿裙的舞者,在水面上翩翩起舞。阳光透过云层,洒在它们身上,泛起金色的光辉,仿佛是大自然赋予的华美装饰,水面上,偶尔有几只水鸟掠过,它们的影子在芦苇丛中穿梭,为这幅宁静的画面增添了一抹生动。仿佛是大自然赋予的华美装饰。水面上,偶尔有几只水鸟掠过,它们的影子在芦苇丛中穿梭,为这幅宁静的画面增添了一抹生动。
ID:190215
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厚
德
传
承
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ID:160161
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伏天养生三宜
ID:149276
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ID:116894
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文化博物馆
展览以“运河带来的美好生活”为总体定位,设有"大运河——中国的世界文化遗产”“因运而生——大运河街肆印象”2个基本陈列,以及“运河上的舟楫”“运河湿地寻趣”“大明都水监之运河迷踪”等9个专题展览。博物馆运用传统与现代展示手段,以多样化的展示形式,全流域、全时段、全方位地展现了中国大运河的历史、文化、生态和科技面貌,被誉为中国大运河的“百科全书”。
展览以“运河带来的美好生活”为总体定位,设有"大运河——中国的世界文化遗产”“因运而生——大运河街肆印象”2个基本陈列,以及“运河上的舟楫”“运河湿地寻趣”“大明都水监之运河迷踪”等9个专题展览。博物馆运用传统与现代展示手段,以多样化的展示形式,全流域、全时段、全方位地展现了中国大运河的历史、文化、生态和科技面貌,被誉为中国大运河的“百科全书”。
ID:163780
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致敬时光·重返童年
ID:175013
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国风美韵礼承风雅
为传承发扬中华传统国风文化,体现中国特色社会主义文化发展道路,激发我校学生文化创新创造活力,加强民族文化自信在这个古风活动背景下,我们演绎出一幅幅富有古韵的画卷让我们携手走进这个古韵盎然的世界,宋韵雅集 点点宋韵沉浸式体验隽永深沉的生活美学首届国风文化节圆满谢幕品味宋之风雅韵味重温传统文化的光辉与古人心心相通,共享传统文化节的精彩!
国风美韵礼承风雅
为传承发扬中华传统国风文化,体现中国特色社会主义文化发展道路,激发我校学生文化创新创造活力,加强民族文化自信在这个古风活动背景下,我们演绎出一幅幅富有古韵的画卷让我们携手走进这个古韵盎然的世界,宋韵雅集 点点宋韵沉浸式体验隽永深沉的生活美学首届国风文化节圆满谢幕品味宋之风雅韵味重温传统文化的光辉与古人心心相通,共享传统文化节的精彩!
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ID:168542
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ID:22603
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ID:31686
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12蚁币
大童小忆 趣享童年
ID:191575
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水乡的芦苇
ID:190219
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ID:168165
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中国古筝
ID:183728
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文化博物馆
ID:163779
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食勿言:进食时不要讲话,进食不语、专注于食物还有助于食物的消化
卧勿语:睡前说太多话会使大脑处于兴奋状态而不利于入睡。
饮勿醉:虽然饮酒能舒筋活血、祛湿御寒,但过度饮酒会导致神经麻痹。
食勿言:房劳过度会耗精伤肾,影响整个机体的健康。
ID:155646
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01
将桑甚以适量食盐在清水中浸泡片刻,去除脏杂。
02
将陈皮与山楂清洗干净后,加入锅中,入约1碗半水量,中小火慢煎,收至—半水分(约大半碗)挑出陈皮,留山楂和汁水。
03
将桑葚剪去根蒂后,清洗干净
04
将桑葚加入破壁机,加入山楂陈皮水,打成泥。
05
将桑甚以适量食盐在清水中浸泡片刻,去除脏杂。
05
将陈皮与山楂清洗干净后,加入锅中,入约1碗半水量,中小火慢煎,收至一半水分(约大半碗)挑出陈皮,留山楂和汁水。
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ID:147607
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文化自信
文化强国
弘扬传统文化 增强民族自信
ID:172369
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