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早晚刷牙
少咬硬物
清理牙缝
少吃甜食
饭后漱口
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ID:157638
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-为口腔护航为健康垒基-
关爱牙齿健康
幼儿园“全国爱牙日”科普宣传篇
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爱牙课堂 从我做起
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口腔健康
护理季
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保护好牙齿,就是保护好自己的未来,这是一个让你长期受益的事情,不然,等到真正字面意义上的「老掉牙」了,连进食都不方便。这篇文章,就不再过多地强调保护牙齿的重要性了,我想着重分享一下近几年来,在口腔健康护理方面的一些心得,
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全国爱牙日
ID:157642
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ID:181512
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01
三健”之“健康口腔”篇
养成良好的刷牙习惯;倡导使用含氟牙膏刷牙;养成健康的饮食习惯;定期进行口腔健康检查;适龄儿童进行窝沟封闭;牙齿缺失应及时修复;成年人每年至少进行一次口腔检查。儿童应每半年进行一次口腔检查;每天早晨起床后、晚上睡觉前分别刷牙1次,睡前刷牙更重要。
口腔健康的标准是:牙齿整洁、无龋齿、无痛感、牙龈色泽正常,无出血现象。
三健”之“健康体重”篇
02
食物多样,谷类为主;吃动平衡,健康体重;多吃果蔬、奶类、大豆;适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉;少盐少油,控糖限酒;杜绝浪费,兴新食尚;食不过量、定时定量、细嚼慢咽;少静多动、贵在坚持;日行万步、适度量力;坚持锻炼,保持充足的睡眠,少食用高热量食品。
健康饮食、适量运动是保持健康体重的关键,体重过低和过高均易增加相关疾病的风险。
03
三健”之“健康骨骼”篇
多吃富含钙和维生素D的食物,如牛奶、酸奶、豆类及豆制品、虾皮、海鱼、鸡蛋和动物肝脏等;清淡饮食,减少食盐摄入量;少喝咖啡、碳酸饮料和酒;平均每天至少20分钟日照;适量运动,维持和提高肌肉关节功能;平衡练习(如金鸡独立),减少跌倒和骨折的风险。
人无骨不立,钙是决定骨骼健康的关键元素,当体内钙质“支出”大于“收入”,将引发骨质疏松症等骨骼健康问题。
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健康口腔 从我做起
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爱牙儿歌
小牙刷,手中拿,张开我的小嘴巴
上面牙齿往下刷,下面牙齿往上刷
左刷刷、右刷刷,里里外外都刷刷
早晨晚上都要刷,刷出一口小白牙
刷完牙齿笑哈哈,露出牙齿白花花
我们在行动
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往期图片展示
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保护牙齿
刷牙时一定要掌握正确的刷牙方法,选用合适的牙刷。每天至少保证早晚彻底刷牙两次, 刷牙时间至少为2~3分钟牙列不齐和最里面的牙齿要着重刷干净增强口腔健康观念和自我口腔意识.
保护牙齿
刷牙时一定要掌握正确的刷牙方法,选用合适的牙刷。每天至少保证早晚彻底刷牙两次, 刷牙时间至少为2~3分钟牙列不齐和最里面的牙齿要着重刷干净增强口腔健康观念和自我口腔意识.
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口腔小知识
如何更好的保护好口腔
ID:139316
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唾液可以冲走细菌并抑制细菌繁殖。人在睡着后唾液分泌会减少,食物残渣在细菌作用下会很快发酵,加上唾液减少后不能中和细菌产生的酸牙齿很容易受到腐蚀,日久引发龋齿。
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口腔疾病
ID:159028
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关爱学生牙齿健康
ID:127658
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最后小结
每一颗牙齿都是一个器官,牙齿伴随我们的日常生活,不可再生,希望大家都爱护好自己的牙齿,认真刷牙,学会使用牙线,保持良好的口腔习惯,定期进行口腔检查。
ID:159023
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01
光盘行动由一个热心公益的人发起,光盘行动的宗旨:餐厅不多点、食堂不多打、厨房不多做。养成生活中珍惜粮食厉行节约反对浪费的习惯,而不要只是一场行动。不只是在餐厅吃饭打包,而是按需点菜,在食堂按需打饭,在家按需做饭正在发起的“光盘行动”,试图提醒与告诫人们:饥饿距离我们并不遥远,而即便时至今日,珍惜粮食,节约粮食仍是需要遵守的古老美德之一。
ID:45524
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健康口腔 幸福家庭
01
2024年3月20日世界口腔健康日即将来临,本次活动主题为:健康口腔健康体魄。保持口腔健康,是保持身体健康的基础,加大口腔防治知识宣传教育,增强口腔健康观念和口腔保健知识,营造有利于口腔健康的良好社会氛围。
健康口腔 幸福家庭
02
2024年3月20日世界口腔健康日即将来临,本次活动主题为:健康口腔健康体魄。保持口腔健康,是保持身体健康的基础,加大口腔防治知识宣传教育,增强口腔健康观念和口腔保健知识,营造有利于口腔健康的良好社会氛围。
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ID:154433
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关爱学生牙齿健康
先要养成良好的口腔习惯,做到早、晚刷两次牙饭后漱口,可使用含氟化物的牙膏、漱口水防龋齿,还有在孩子乳牙和恒牙交替的阶段需要定期(3-6个月)带孩子检查一下牙齿。
关爱学生牙齿健康
先要养成良好的口腔习惯,做到早、晚刷两次牙饭后漱口,可使用含氟化物的牙膏、漱口水防龋齿,还有在孩子乳牙和恒牙交替的阶段需要定期(3-6个月)带孩子检查一下牙齿。
关爱学生牙齿健康
先要养成良好的口腔习惯,做到早、晚刷两次牙饭后漱口,可使用含氟化物的牙膏、漱口水防龋齿,还有在孩子乳牙和恒牙交替的阶段需要定期(3-6个月)带孩子检查一下牙齿。
关爱学生牙齿健康
先要养成良好的口腔习惯,做到早、晚刷两次牙饭后漱口,可使用含氟化物的牙膏、漱口水防龋齿,还有在孩子乳牙和恒牙交替的阶段需要定期(3-6个月)带孩子检查一下牙齿。
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先要养成良好的口腔习惯,做到早、晚刷两次牙饭后漱口,可使用含氟化物的牙膏、漱口水防龋齿,还有在孩子乳牙和恒牙交替的阶段需要定期(3-6个月)带孩子检查一下牙齿。
-为口腔护航为健康垒基-
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关爱牙齿健康
刷牙时一定要掌握正确的刷牙方法,选用合适的牙每天至少保证早晚彻底刷牙两次,刷牙时间至少为2~3分钟牙列不齐和最里面的牙齿要着重刷干净增强口腔健康观念和自我口腔意识建立口腔保健行为从而提高全民族的口腔健康水平。
关爱牙齿健康
刷牙时一定要掌握正确的刷牙方法,选用合适的牙每天至少保证早晚彻底刷牙两次,刷牙时间至少为2~3分钟牙列不齐和最里面的牙齿要着重刷干净增强口腔健康观念和自我口腔意识建立口腔保健行为从而提高全民族的口腔健康水平。
关爱牙齿健康
刷牙时一定要掌握正确的刷牙方法,选用合适的牙每天至少保证早晚彻底刷牙两次,刷牙时间至少为2~3分钟牙列不齐和最里面的牙齿要着重刷干净增强口腔健康观念和自我口腔意识建立口腔保健行为从而提高全民族的口腔健康水平。
ID:140878
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02
牙齿问题知多少
ID:181533
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践行三减三健
共筑健康生活
2023年全民健康生活方式宣传月
ID:158181
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呵护健康,从“齿”开始~~
全国爱牙日
口腔健康 全身健康
ID:159042
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关爱牙齿健康
定期检查牙齿
关注口腔健康
享受美丽笑容
ID:154450
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END
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关注口腔健康
ID:111397
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洗牙后的牙齿对冷热会有点敏感而感到酸痛,这种症状都是暂时的,通常一周左右就会消失。若酸痛症状一直存在,可以考虑使用市面上出售的一些抗敏感牙膏,一般使用—个月左右多会改善。
洁牙后特别是喷砂洗牙后的患者,建议至少两周内避免接触含色素类食物,如咖啡、红酒、可乐、浓茶、咖喱等。
洗牙后最主要的是自身口腔卫生的维护,如果用正确的刷牙方法,使用牙线,牙间刷等清洁牙齿,控制牙菌斑的再形成。
洗牙后当天不要进食过于辛辣或是过于酸冷的食物。
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ID:56847
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先要养成良好的口腔习惯,做到早、晚刷两次牙饭后漱口,可使用含氟化物的牙膏、漱口水防龋齿,还有在孩子乳牙和恒牙交替的阶段需要定期((3-6个月)带孩子检查一下牙齿。
NO.1
刷牙时间不应少于2分钟
NO.2
口腔癌是致命的癌症之一
NO.3
牙膏中的磨料不会损害牙齿
NO.4
舌头的颜色能体现你的健康
NO.5
看牙前停用止疼药
NO.6
牙龈出血很严重
NO.7
吃糖不一定会蛀牙
ID:127662
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文案 | 赵聪明
排版设计 | 李富贵
图片 | 来源于网络
ID:158875
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龋齿是怎么形成的
龋齿也被称为蛀牙或者虫牙,它可不是牙齿里面长了“虫”,而是一种细菌作用为主、受多种内外环境因素影响、发生在牙体硬组织的慢性进行性疾病龋齿的特点是牙体硬组织出现溶解和破坏,或出现不能自身修复的病损或“虫洞”等
ID:159032
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审核 | 郭然好
设计 | 郭然好
排版 | 郭然好
图片 | 李明明
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审核 | 郭某某
设计 | 李小名
排版 | 李小名
图片 | 孔小强
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