刷牙时间要注意

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关注口腔健康

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保护好牙齿，就是保护好自己的未来，这是一个让你长期受益的事情，不然，等到真正字面意义上的「老掉牙」了，连进食都不方便。这篇文章，就不再过多地强调保护牙齿的重要性了，我想着重分享一下近几年来，在口腔健康护理方面的一些心得，

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全国爱牙日

拥有健康口腔，拥有一口好牙

会让我们吃好喝好，睡眠安稳

笑容灿烂，生活舒适

尽情享受健康快乐的人生

因此关注口腔健康非常重要

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02

爱牙问题知多少

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如何有效预防蛀牙

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03

爱牙问题知多少

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每天早晚刷牙，养成良好正确的刷牙习惯，牙齿在口腔内排成牙列而行使咀嚼功能，两个牙相邻间均有邻接和间隙，往往在牙间隙内容易存留异物和细菌，刷牙时注意牙列外侧的清洗，更要注意口腔内侧的清洗，因为这些部位往往存在牙石和菌斑。

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刷牙时牙龈出血

01

因为牙刷的原因而引起的牙龈出血，主要还是牙刷的选择不当，劣质的、伪劣的牙刷容易刺伤牙龈。有时候一些新的牙刷也可以在短期内造成刷牙时牙龈出血。

牙刷的科学选择

02

因为牙刷的原因而引起的牙龈出血，主要还是牙刷的选择不当，劣质的、伪劣的牙刷容易刺伤牙龈。有时候一些新的牙刷也可以在短期内造成刷牙时牙龈出血。

漱口水的作用不能高估

03

许多漱口水宣传中有很多作用，含有不少有效成分。但从实际情况来讲，即便有些成分在实验中证实是有效的，但真正起作用，还是要看有效成分的浓度针对性等。

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饭前饭后要刷牙

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唾液可以冲走细菌并抑制细菌繁殖。人在睡着后唾液分泌会减少，食物残渣在细菌作用下会很快发酵，加上唾液减少后不能中和细菌产生的酸牙齿很容易受到腐蚀，日久引发龋齿。

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呵护健康

从

开始

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口腔卫生好习惯

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全国爱牙日

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早晚刷牙

少咬硬物

清理牙缝

少吃甜食

饭后漱口

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饭后漱口

定期洗牙

预防蛀牙

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01

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保护牙齿

刷牙时一定要掌握正确的刷牙方法，选用合适的牙刷。每天至少保证早晚彻底刷牙两次， 刷牙时间至少为2~3分钟牙列不齐和最里面的牙齿要着重刷干净增强口腔健康观念和自我口腔意识.

保护牙齿

刷牙时一定要掌握正确的刷牙方法，选用合适的牙刷。每天至少保证早晚彻底刷牙两次， 刷牙时间至少为2~3分钟牙列不齐和最里面的牙齿要着重刷干净增强口腔健康观念和自我口腔意识.

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刷

牙

小

常

识

每次吃过食物后，尤其是吃过甜食后，要及时喝白开水漱口，防止食物残屑伤害牙齿和口腔。每次宝宝喝完奶，要给宝宝喝几口白开水，以清洁口腔保护牙齿。

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