下午茶，从来不只有茶

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LEMON

全家的营养师

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     今日早餐   

生态鸡蛋、豆沙小馒头、素炒油菜

  今日午餐          

土豆焖瘦肉、蒜蓉炒西兰菜、乌鸡汤、杂粮饭

     今日早餐   

生态鸡蛋、豆沙小馒头、素炒油菜

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行业 餐饮美食 健康 营养 美味 均衡 平衡 米饭 大米 配菜 时间段 能量

左滑解锁美味

1/3日常面食的特色吃法

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周末宅家吃啥?

图文/盖饭

左滑解锁美味

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      星期一食谱      

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01

厉行节约

    餐厅不多点、食堂不多打、厨房不多做养成生活中珍惜粮食、历行节约反对浪费的习惯,而不要只是一场行动。不只是在餐厅吃饭打包,而是按需点菜,在食堂按需打饭,在家按需做早餐。

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甜甜圈

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欢乐前行

勇往直前

公司举行2024年秋季团建活动

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倡议书

全体师生：

      一粥一饭，当思来处不易”,半丝半缕恒念物力维艰。“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”爱惜粮食是传统的美德，为了节支降耗、杜绝浪费，开展“光盘行动”的活动很有必要，为此，提出倡议如下：

一、从我做起，杜绝浪费

      以“节约粮食”为荣。坚持按量取食，不留剩饭。牢固树立“吃饱是福、浪费可耻”的节约意识，反对浪费粮食。

二、以知为行,广泛参与

      以“宣传节约”为荣。提醒身边的人，积极制止浪费粮食的现象，做勤俭节约的宣传员，向身边的同事宣传节约的好做法、好习惯。

三、以身作则,倡导践行

      以“适量、光盘”为荣。就餐时，吃多少盛多少，主动提出饭量要求，吃完为止，吃饱为好。

      光盘行动,我在行动!

2020年8月31日

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夜宵界C位

小龙虾热辣回归

夏日里的红色美食狂欢

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      今日早食      

土豆焖瘦肉﹑蒜蓉炒西兰菜

茶树菇煲乌鸡汤杂粮饭土豆丝炒肉

蒜蓉南瓜、海带排骨汤、米饭

      今日早食      

土豆焖瘦肉﹑蒜蓉炒西兰菜

茶树菇煲乌鸡汤杂粮饭土豆丝炒肉

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      今日早食      

土豆焖瘦肉﹑蒜蓉炒西兰菜

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NEW

beverage

2020

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安全隐患食品安全

。。。。。

关于“食品安全”，你最担忧什么？食品添加剂？食品过期？

其实，食品安全问题可能正藏在你自己家里！

潜移默化的危害着你的健康！

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主要分类

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食刻守护

安全同行

食品安全常识，建立科学饮食

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              周一营养食谱             

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行业 餐饮美食 食谱 健康 营养 美味 均衡 平衡 莲藕 绿叶 树叶 浅蓝色

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每周食谱

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这家店开了已经有四十多年，老板非常有个性：永远一套白色系衣服，脖子挂着黄金粗链子，年轻时候还组过乐队。老板说他的沙茶汤底用了四十多种香料，老远就闻到香味，他自称是“魔汤”，一大碗加足了料：鱿鱼、豆腐、肉丸、海蛎，价格不到20元，和黑糖沙茶面比起来，性价比高了n个级别。

环境：在一个非常有热闹气息小吃街，老板非常热情，内置干净文艺。

人均消费：19元

TOP1：海盐炸薯条

金黄的外表，口感上也是香脆可口，再加上秘制酱料！啊！这一份让你回味无穷的海盐味薯条。

参考价：15 RMB

TOP2：海盐炸薯条

金黄的外表，口感上也是香脆可口，再加上秘制酱料！啊！这一份让你回味无穷的海盐味薯条。

参考价：15 RMB

TOP3：海盐炸薯条

金黄的外表，口感上也是香脆可口，再加上秘制酱料！啊！这一份让你回味无穷的海盐味薯条。

参考价：15 RMB

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制作方法

1.大米洗净之后，倒入的水浸泡30分钟，

2.虾仁解冻，洗净，去虾线，放盐、生抽、油、胡椒粉、生姜搅拌均匀腌制。

适用人群

1.适合作用人群，胃口不太好的人使用

功效

保障营养、增进健康：菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷及一定量的铁、维生素E等有益成分，能供给人体多种营养物质;其所含铁质，对缺铁性贫血有较好的辅助治疗作用;

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5月11日      

世界防治肥胖日

规范减重，你我同行

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              周二营养食谱              

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          周三营养食谱         

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行业 餐饮美食 科学补碘 全国碘缺乏病日 含碘食物 甲状腺健康 海鲜补碘 分割 人物其它 加碘盐 海鱼 生蚝

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  营养早餐:(8:00-8:30)       

土豆焖瘦肉、蒜蓉炒西兰菜

茶树菇煲乌鸡汤杂粮饭土豆丝炒肉

蒜蓉南瓜、海带排骨汤、米饭

  能量午餐:(12:00-12:30)    

土豆焖瘦肉、蒜蓉炒西兰菜

茶树菇煲乌鸡汤杂粮饭土豆丝炒肉

蒜蓉南瓜、海带排骨汤、米饭

  能量晚餐: (17:00-17:30)    

土豆焖瘦肉、蒜蓉炒西兰菜

茶树菇煲乌鸡汤杂粮饭土豆丝炒肉

蒜蓉南瓜、海带排骨汤、米饭

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蘑菇芝士双层堡

材料：蘑菇、芝士酱、鸡腿

价格：18元/份

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每周食谱

健康·营养·美味

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END

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每

日

一

语

早安

生活

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围炉暖意浓

火锅派对欢

冬天的第一顿火锅

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"厨"类拔萃

"艺"展风采

厨艺的精粹,艺术的展现

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