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远离肥胖

合理饮食

  5月11日世界防治肥胖日  

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行业 医疗健康 节日 世界防治肥胖日 5.11 5月11日 饮食 养生 食物 水果 蔬菜 树叶

合理饮食

饮食是身体健康的基础。我们应该保持均衡的饮食，摄入足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质。同时，要避免过度摄入高热量、高脂肪和高糖分的食物，以免引发肥胖、心血管疾病等健康问题。

适量运动

运动是保持身体健康的重要手段。适量的运动可以增强身体免疫力，预防疾病。建议每周进行至少150分钟的!中等强度运动，如快走、游泳、骑自行车等。此外，适当的力量训练也有助于增强肌肉力量和骨骼密度。

充足睡眠

睡眠是身体恢复和修复的重要时期。成年人每晚应保证7-9小时的睡眠时间。良好的睡眠质量有助于提高身体免疫力，预防疾病。要保持良好的睡眠习惯，避免熬夜和过度使用电子产品。

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行业 医疗健康 常识 科普 知识 疾病 医学 医护 医院 医生 护士 饮食

疫情再次反复

近期，疫情再次反复，给我们所有人都敲响了警钟！幼儿园作为疫情防控的重点场所，防疫措施不可有一丝松懈！为有效控制和降低疫情传播风险，切实保护孩子和您家人的健康，坚持做好防疫工作。

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随着生活水平的提高，人们对健康越来越重视。然而，由于缺乏医疗保健常识，很多人容易陷入误区，导致健康受损。本文将为大家普及一些医疗保健常识，帮助大家更好地维护身体健康。近期，全国多家医院门急诊量均有不同程度增长。患者中除了肺炎支原体感染之外，其他引起呼吸道感染症状的疾病也有增多趋势。

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行业 医疗健康 常识 科普 知识 疾病 医学 医护 医院 护士 饮食 运动

我们常说:“健康的心态是最大的财富。"对于学生而言，拥有健康的心态对于日常学习生活都起到关键性作用，可以说，健康的心态是做好事情的基石，《学生心理健康漫谈》讲座给每位同学带来心里的阳光与温暖。

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行业 医疗健康 心理健康 圆角 细线框 圆圈 小圆 上下组合 青葱校园 单图 对称 细线条

行业 医疗健康 医护 预防 传染病 秋季 医生 病毒 可加一 序号 编号 数字

专家简介

九京京

医学博士，讲师，副主任医师，xx医学院影像医学硕士，xx大学博士。

学术成果：目前国内外专业期刊发表研究论文xx余篇，其中SCI收录x篇，参编专著x部获得专利x项获得各级科技成果奖励x项。

擅长疾病种类：主要致力于脑梗塞脑动脉瘤等脑血管疾病介入诊疗的基础和临床治疗研究。

专家简介

九京京

医学博士，讲师，副主任医师，xx医学院影像医学硕士，xx大学博士。

学术成果：目前国内外专业期刊发表研究论文xx余篇，其中SCI收录x篇，参编专著x部获得专利x项获得各级科技成果奖励x项。

擅长疾病种类：主要致力于脑梗塞脑动脉瘤等脑血管疾病介入诊疗的基础和临床治疗研究。

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行业 医疗健康 人物其它 十字架 简约风格 极简主义 分割线 圆点 极简风

照照镜子，给自己做个初检

     这只“蝴蝶”其实很诚实，它的状态常常会直接写在你的脖子上。学会一个简单的自检动作，就是与它对话的开始。站在镜子前，微微仰起头，喝一小口水，在吞咽的瞬间，仔细观察喉咙下方、锁骨上方的区域。

     留意是否有任何局部的凸起、膨大，或是一侧与另一侧不对称。别小看这个简单的“看”和“摸”，一个微小的结节，可能就是它发出的最直观的求救信号。当然，自我检查不能替代专业诊断，但它是唤醒健康意识的第一步，让你及时发现那些“不该存在”的存在。

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行业 医疗健康 标题内容 色块 三角形 边框 直角 矩形 几何图形 世界甲状腺日

大学生常见的学习问题主要表现为:学习目的问题学习动力问题、学习方法问题、学习态度问题，以及学习成绩差等等。大学期间，学习往往不再如高中阶段那样得到绝大多数人的重视，目的不明确动力不足、态度不好构成了学习问题的主要方面。

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大学生常见的学习问题主要表现为:学习目的问题学习动力问题、学习方法问题、学习态度问题，以及学习成绩差等等。大学期间，学习往往不再如高中阶段那样得到绝大多数人的重视，目的不明确动力不足、态度不好构成了学习问题的主要方面。

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大学生常见的学习问题主要表现为:学习目的问题学习动力问题、学习方法问题、学习态度问题，以及学习成绩差等等。大学期间，学习往往不再如高中阶段那样得到绝大多数人的重视，目的不明确动力不足、态度不好构成了学习问题的主要方面。

03

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行业 医疗健康 心理健康 精神健康 医护 预防 学校 校园 学生 可加一 粗线框 虚线框

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行业 同心抗疫 顶部关注 关注我们 公众号关注 点击上方 医疗 医院 红十字 治疗 救治

世界献血日

2023年6月14日是第20个世界就血者日。为感谢献血者的无偿献血行为，弘扬救死扶伤的人道主义精神，保障临床血液安全供应，经研究，国家卫生健康委、中国红十字会总会、共青团中央、中央军委后勤保障部卫生局决定联合开展2023年世界献血者日宣传活动。

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行业 医疗健康 无偿献血 公益活动 善行 世界献血日 6.14 关爱他人 爱心 边框 圆角 心形

爱护牙齿小常识

每次刷牙时使用豌豆粒大小的牙膏就足够了。但是，儿童刚刚学习刷牙时，最好不要使用牙膏先使用不含氟的儿童牙膏，以防孩子误吞，当孩子能够正常漱口时，就可以使用儿童含氟牙膏帮助去除牙菌斑了。

爱护牙齿小常识

要使用软毛保健牙刷，将牙刷毛放在牙齿与牙龈交界处，刷毛指向牙根方向与牙齿表面呈45度角，原位水平颤动，然后顺着牙缝竖刷，也可以采取在压面划圆圈的方法，按照一定顺序，牙齿的各个部位都要刷到。

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行业 医疗健康 小常识 爱护牙齿 刷牙 口腔卫生 医护 可加一 标题内容 线条 边框 交错

传染病传播的三个基本条件:

1、传染源:病人.携带者、受感染的动物和昆虫。

2、传播途径:病原体离开传染源后,传染给其他易感者所经过的途径。例如:空气飞沫、血液、消化道。

3、易感人群:即对某种传染病缺乏特异性免疫力的人。例如:未接种过麻疹疫苗.也未感染过麻疹的儿童。

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行业 医疗健康 儿童传染病 防控 知识宣传 曲线 弧线 细菌 边框 色块 医疗十字架 美观

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医德高尚

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行业 医疗健康 医护 医术 感恩 爱心 感谢 锦旗 医院 边框 方块 阴影

关注新闻

密切关注全国疫情所在城市发布的病例、无症状感染者活动轨迹，做好自我健康管理，落实各项健康管理措施。

个人防护

增强个人防护意识，在日常生活中坚持做好勤洗手、戴口罩、常通风、“一米线”等个人防护措施。

配合防疫

配合公共场所做好测温、验码（健康码+行程码）和预约、限流等防控措施，不扎堆聚集。

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行业 医疗健康 上下组合 上图下文 十字 加号 医疗蓝 几何 拼接 简约 文艺 防护

天有四时五行，以生长收藏，以生寒暑燥湿风。人有五脏化五气，以生喜怒悲忧恐。故喜怒伤气，寒暑伤形。暴怒伤阴，暴喜伤阳。厥气上行，满脉去形。喜怒不节，寒暑过度，生乃不固。

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行业 医疗健康 小图内容 中医 养生 保健 人参 补药 草药 中药 下边框 窗花

三减三健知识

为群众宣教高血压的科学防治知识，倡导健康生活方式，合理锻炼、健康饮食、保持体重，指导他们如何正确服药和三减三健知识，高度重视高血压及其并发症对人体健康的危害，并提出个体化的预防保健和诊疗建议，使得群众广泛受益。

01

预防疾病知识

为前来咨询的群众科普高血压，脑卒中，冠心病等相关健康知识，引导他们重视疾病、防控疾病、识别疾病，指导他们如何精准测量血压，改善生活方式，以及快速识别疾病和急救技能，从而有效控制血压，达到健康长寿的目的。

02

三减三健知识

为群众宣教高血压的科学防治知识，倡导健康生活方式，合理锻炼、健康饮食、保持体重，指导他们如何正确服药和三减三健知识，高度重视高血压及其并发症对人体健康的危害，并提出个体化的预防保健和诊疗建议，使得群众广泛受益。

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行业 医疗健康 活动 义诊 关爱老年人 医生 医院 诊断 小知识 边框 树枝 枝叶

行业 医疗健康 世界红十字日 5月8日 红十字会 红十字精神 分割 颜色可变 麦穗 色块 虚线 简约风格

行业 医疗健康 防疫 防护 分子结构 蓝色 卡片 科技感 渐变线条 六边形 直角三角形 对角

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特邀专家坐诊信息

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行业 医疗健康 医院 坐诊信息 挂号 特邀专家 内科 外科 背景图 重叠 医生 圆形

个人外出时，要正确佩戴口罩，尽量与他人保持1米以上的距离，在咳嗽或打喷嚏时，用纸巾或者衣袖遮挡口鼻，经常洗手，保持手部卫生，是预防和控制病原体传播最基本。

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行业 医疗健康 线条边框 粗边框 圆形 圆圈 双重边框 盾牌 防御 防护 防疫 渐变色

行业 医疗健康 防疫 防护 十字 右下角 蓝色 卡片 科技感 渐变线条 双层线框 简约

行业 医疗健康 常识 科普 知识 疾病 医学 医护 医院 医生 护士 饮食

 国际护士节 

国际护士节是为了纪念现代护理的创始人弗洛伦斯·南丁格尔的生日而设立的。每年的5月12日被定为国际护士节，这是为了表彰护士们在全球医疗保健领域所做出的贡献和牺牲。这一天，世界各地的医疗机构、政府部门、教育机构以及公众都会通过各种活动来表达对护士们的敬意和感谢。

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行业 医疗健康 标题内容 国际护士节 5.12 5月12日 白衣天使 南丁格尔 医护人员 守护 安康 边框

红十字精神是人道、博爱、奉献，中国红十字会以发扬人道、博爱、奉献的红十字精神，保护人的生命和健康，促进人类和平进步事业为宗旨。中国红十字会是中华人民共和国统一的红十字会组织，是从事人道主义工作的社会救助团体，是国际红十字运动的重要成员。

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健康义诊进社区

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行业 医疗健康 医务 医学 家庭医生 家医 宣传 医护 科普 浅色系 蓝色系 女士

INTRO

钟南山

中国工程院院士

著名呼吸病学专家

中国抗击非典型肺炎的领军人物

中共党员

INTRO

李文亮

武汉大学临床医学专业毕业

武汉市中心医院眼科医生

武汉市中心医院眼科医生

武汉疫情“吹哨人”

INTRO

李兰娟

感染病（传染病）学家

中国人工肝开拓者

中国工程院院士

国家传染病重点学科带头人

浙江大学医学部教授

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行业 同心抗疫 名人 专家 人物介绍 人物简介 学者 医生 榜样 先行者 小圆点 小白点

告知书

广大居民朋友们，当前全国新型冠状病毒感染的肺炎疫情形势严峻。为切实保障居民的生命安全和身体健康，坚决阻断病毒的传播。即日起，请大家做好以下几点：

本小区（楼院）禁止所有外地车辆、人员进入，进入小区（楼院）人员，必须佩戴口罩，出示身份证、出入证或门禁卡，进行信息登记，测量体温，体温正常方可进入。

每日9：00-12：00，每个家庭可派一人外出购买所需用品（隔离家庭除外），不允许结伴出行，除此之外，一律不允许外出。

***服务中心

2020年*月*日

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弘扬清廉之风

要大力加强反腐倡廉教育和廉政文化建设，坚持依法治国和以德治国相结合。从思想道德抓起具有基础性作用，思想纯洁是马克思主义政党保持纯洁性的根本道德高尚是领导干部做到清正廉洁的基础。我们要教育引导广大党员、干部坚定理想信念、坚守共产党人精神家园，不断夯实党员干部廉洁从政的思想道德基础，筑牢拒腐防变的思想道德防线。

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弘扬清廉之风

要大力加强反腐倡廉教育和廉政文化建设，坚持依法治国和以德治国相结合。从思想道德抓起具有基础性作用，思想纯洁是马克思主义政党保持纯洁性的根本道德高尚是领导干部做到清正廉洁的基础。我们要教育引导广大党员、干部坚定理想信念、坚守共产党人精神家园，不断夯实党员干部廉洁从政的思想道德基础，筑牢拒腐防变的思想道德防线。

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HIV在外界环境中的生存能力较弱，对物理因素和化学因素的抵抗力较低，对热敏感，56℃处理30分钟、100℃20分钟可将HIV完全灭活。巴氏消毒及多数化学消毒剂的常用浓度均可灭活HIV，如75%的酒精、0.2%次氯酸钠、1%戊二醛、20%的乙醛及丙酮、乙醚及漂白粉等均可灭活HIV，但紫外线或γ射线不能灭活HIV。

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行业 医疗健康 世界艾滋病日 粉色 关注 预防 珍爱生命 丝带 左上角 卡片 线条边框 圆角

5月12日

国际护士节

人间天使 陪我前行

5.12 国际护士节

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PART.01

此次义诊，展现了我院医务人员良好的精神风貌，增强了党员为民服务意识,是我院践行“坚守初心铸忠诚 践行使命敢担当”精神的具体体现。大家纷纷表示，日后会发挥自身专业技术特长，为更多的老年人提供优质的医疗服务，为老年人健康保驾护航。

PART.02

此次义诊，展现了我院医务人员良好的精神风貌，增强了党员为民服务意识,是我院践行“坚守初心铸忠诚 践行使命敢担当”精神的具体体现。大家纷纷表示，日后会发挥自身专业技术特长，为更多的老年人提供优质的医疗服务，为老年人健康保驾护航。

PART.03

此次义诊，展现了我院医务人员良好的精神风貌，增强了党员为民服务意识,是我院践行“坚守初心铸忠诚 践行使命敢担当”精神的具体体现。大家纷纷表示，日后会发挥自身专业技术特长，为更多的老年人提供优质的医疗服务，为老年人健康保驾护航。

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天有四时五行，以生长收藏，以生寒暑燥湿风。人有五脏化五气，以生喜怒悲忧恐。故喜怒伤气，寒暑伤形。暴怒伤阴，暴喜伤阳。厥气上行，满脉去形。喜怒不节，寒暑过度，生乃不固。故重阴必阳，重阳必阴。

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-THE END-

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行业 医疗健康 病毒 细菌 病菌 分割 结束 End结语 文末 结尾 斜体字

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黄帝内经

天有四时五行，以生长收藏，以生寒暑燥湿风。人有五脏化五气，以生喜怒悲忧恐。故喜怒伤气，寒暑伤形。暴怒伤阴，暴喜伤阳。厥气上行，满脉去形。喜怒不节，寒暑过度，生乃不固。

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3.感染性腹泻

*感染性腹泻的常见病因主要是因为细菌的感染，或是饮食不洁净，比如说痢疾、肠炎都属于感染型腹泻。

4.非感染性腹泻

*非感染性腹泻的主要病因是因为吃了生冷的食物导致的胃肠动力障碍，或者是吃了不好消化的东西导致的消化不良。

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在一定病因作用下自稳调节紊乱而发生地异常生命活动过程，并引发一系列代谢、功能、结构的变化，表现为症状、体征和行为的异常。”疾病是机体在一定的条件下，受病因损害作用后，因自稳调节紊乱而发生的异常生命活动过程。

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讲究卫生 拥抱健康

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市场常识科普

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行业 医疗健康 同心抗疫 小图标题 几何图形 线框 长方形 圆角 圆弧 弧形 纯色 青色

密切关注中高风险地区的疫情发展态势，尤其是与核酸检测阳性人员行程轨迹有交集的人员，请主动报备，如实报告相关信息，提供活动轨迹和个人健康状况，并按要求进行核酸检测，配合落实好管控措施。

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