随着生活水平的提高，人们对健康越来越重视。然而，由于缺乏医疗保健常识，很多人容易陷入误区，导致健康受损。本文将为大家普及一些医疗保健常识，帮助大家更好地维护身体健康。近期，全国多家医院门急诊量均有不同程度增长。患者中除了肺炎支原体感染之外，其他引起呼吸道感染症状的疾病也有增多趋势。

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戴口罩，人群聚集处需格外注意；勤洗手，避免用未清洁的手接触口、眼、鼻等部位；

常通风，每天开窗通风不少于2-3次；

少聚集，减少不必要的聚会、聚餐，公共场所要保持一米以上社交距离；

使用公勺公筷，餐具用后要消毒。

特别是做核酸检测，要戴好口罩，保持一米线

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各商超、酒店、展馆、影剧院、景区景点等人员密集、空间密闭的公共场所要落实限流、通风、消毒、测温、扫码、1米线、戴口罩等防控措施。外出时应科学佩戴口罩，积极做好手卫生，不扎堆、不聚集。

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疫情期间，居家安全知识

1.防疫安全

根据疫情防控的要求，教育引导和帮助孩子增强疫情防范意识，提高必要的防范能力。养成勤洗手、讲卫生、适当锻炼、规律作息的良好习惯。从重点疫区或境外返回的应主动提前上报学校、社区。

2.用电安全

加强用电安全教育，不随便触碰电器、电线和电源插座;一旦发生触电事故，不直接用手推拉触电者，第一时间切断电源，或用干燥不导电的竹竿等物件挑开电线。

3.饮食安全

保持良好的饮食习惯，不暴饮暴食。注意食品卫生，不食用过期变质食品，防止食物中毒。注意个人卫生，饭前便后洗手，少吃油炸、油煎食品。

4.心理安全

“宅”在家的时间过长，容易引起心理和情绪的不良波动，家长要积极做好学生的心理疏导工作，科学缓解情绪障碍、焦虑紧张等心理反应，保持积极心态，做好科学防护。

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-10.8-

如何管理好血压

这几点要知道!

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近期，疫情再次反复，给我们所有人都敲响了警钟！幼儿园作为疫情防控的重点场所，防疫措施不可有一丝松懈！为有效控制和降低疫情传播风险，切实保护孩子和您家人的健康，坚持做好防疫工作。

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关于喝水

无论“阳过”还是“阳康",多喝水总是没错，吨吨吨~

喝水也要适度哦。四川省成都市一位53岁女子感染新冠病毒，发烧至39°C井呕吐了2次，大量饮水后导致水中毒。都知道生病之后要“多喝热水”，多位医生提醒，饮水也要适可而止，平均每天2升左右是安全的。

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医疗小知识

医疗保健常识科普

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01

养成良好卫生习惯

勤洗手是预防传染病的关键,在接触公共场所后,务必彻底洗手,并避免用手触摸口鼻眼等部位。此外,不要与他人共用个人物品,如毛巾、水杯等。

勤换衣、勤洗澡,及时增添衣物注意不要过早过多添加衣服,小孩应穿着宽松,便于活动及时更换。

02

保持室内空气流通

保持室内空气流通,经常开窗通风,保持室内空气新鲜,这有助于减少细菌和病毒在空气中的传播。做好个人防护,在日常生活中,注意个人防护措施。例如,避免用手触摸脸部、佩戴口罩、保持社交距离等。这些措施有助于减少细菌和病毒的传播风险。

03

均衡饮食

秋冬季是孩子在一年当中长身体较快的季节,所以肉蛋奶蔬果等都不可少做到主食与副食荤与素,粗与细干与稀的合理搭配。均衡饮食,合理搭配膳食,多吃蔬菜水果,以增强身体免疫力。保证充足的睡眠和适当的运动也有助于提高抵抗力。

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此次义诊活动是孟超肝胆医院与福清市第四医院深入开展医联体共建后,积极落实的又一项惠民生、暖民心的举措,让群众在家门口就能享受到优质的医疗健康服务,不仅有利于解决群众看病就医的问题,同时也真正做到便民惠民,在提升群众满意度的同时,帮助群众树立防病治病意识,不断增强群众获得感和幸福感。

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针灸文化传承

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不到八点,医技和护理团队为群众免费提供乙肝筛查、肝功能检查、测血压、测血糖等健康服务。来自第四医院骨干医师们充分发挥自身专长,耐心细致地为居民答疑解惑,针对常见病、多发病、老年病的治疗进行健康科普,并细心叮嘱居民若发现身体不适,要及时到医院就医,做到早发现、早预防、早治疗。

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疫情再次反复

近期，疫情再次反复，给我们所有人都敲响了警钟！幼儿园作为疫情防控的重点场所，防疫措施不可有一丝松懈！为有效控制和降低疫情传播风险，切实保护孩子和您家人的健康，坚持做好防疫工作。

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健康义诊进社区

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在日常生活中难免会出现一些小意外,如果得不到及时救治或者操作不当的话,很可能会对自身或者他人造成一些身体上的伤害,正确掌握一些急救小技巧,并可以正确运用,在减少这些意外造成的伤害同时可能还会救人救己

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 李富贵

中心副主任              

医院秉承“医精德诚，服务大众”的院训牢记全心全意为人民健康服务思想坚持把医疗服务质量作为医院发展的主线不断弘扬“救死扶伤团结严谨精益求精开拓创新”的医院精神大力加强医院文明建设先后荣获光荣称号。

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在疫情期间，个人外出时，要正确佩戴口罩；打招呼时，避免拥抱、握手等肢体接触，尽量与他人保持1米以上的距离；在咳嗽或打喷嚏时，用纸巾或者衣袖遮挡口鼻。

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社会实践锻炼、公益志愿服务等在青年成长成才的道路上，有重要作用和意义。希望参加公益陪诊活动的志愿者，扎实所学知识，锤炼“以患者为中心”的医者初心，厚植做一名医疗技术精湛、倾心服务患者的优秀医务工作者的实践基础。

一直以来高度关注民生、聚焦民生，积极引导社会各方力量，精心呵护‘一老一小’。首届公益陪诊志愿服务活动是一次媒体、医院和高校深度融合的有益尝试，让我们一起行动起来，用关怀和问候，为老人和孩子撑起一片爱的天空。

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什么是心理健康?

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 李富贵

中心副主任              

作为检验科主任，医生以身作则、勇挑重任。尤其在核酸采样工作、发热门诊验收、检验新技术及生物安全管理培训等工作中表现突出。检验科接收来自各大院校的实习、见习、进修人员共计百余名，科室园满完成带教任务，为医疗人才培养、全民健康事业做出突出贡献。

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为什么要贴“三伏贴”？

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 国际护士节 

国际护士节是为了纪念现代护理的创始人弗洛伦斯·南丁格尔的生日而设立的。每年的5月12日被定为国际护士节，这是为了表彰护士们在全球医疗保健领域所做出的贡献和牺牲。这一天，世界各地的医疗机构、政府部门、教育机构以及公众都会通过各种活动来表达对护士们的敬意和感谢。

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关注新闻

密切关注全国疫情所在城市发布的病例、无症状感染者活动轨迹，做好自我健康管理，落实各项健康管理措施。

个人防护

增强个人防护意识，在日常生活中坚持做好勤洗手、戴口罩、常通风、“一米线”等个人防护措施。

配合防疫

配合公共场所做好测温、验码（健康码+行程码）和预约、限流等防控措施，不扎堆聚集。

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-10.8-

预防高血压

从每一天做起

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尽量减少聚集活动

咳嗽、打喷嚏、大声说话等产生的飞沫气溶胶，有可能造成病毒传播，为了您和家人的健康，请不要聚集。

注意个人防护和手卫生

减少接触公共场所的公共物品和部位；从公共场所返回，用洗手液或者使用含酒精成分的免洗洗手液。

健康监测与就医

主动做好个人与家庭成员的健康监测，自觉发热时要主动测量体温。家中有小孩的，如有发热要为其测量体温。

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志愿者杨某某则把和陪诊有关的信息都截图存到了手机里。有患者要在手机上挂号，她就第一时间打开有医院二维码的截图，让患者方便地扫一扫。她说：“很多患者看到我们穿着红马甲，都会来问‘这个怎么办，那个怎么办’，我记不清上午帮助了多少人，就觉得自己能帮上忙，挺自豪的。”

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当前国外疫情持续扩散，国内多地出现散发病例和聚集性疫情，尤其是近期西北旅游相关疫情波及范围广，潜在风险人员跨地区流动性大，病毒传染性强，加上秋冬季气候因素的叠加，此次疫情涉及19省区市。

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众志成城 共同抗疫

封控区、管控区要严格落实属地责任、行业监管责任，做好辖区内群众的生活保障、情感抚慰和心理疏导工作，注重解决残疾人、独居老人、外出就医等人群的特殊需求。

封控区、管控区内居民要自觉落实上述管控措施，积极配合核酸检测、健康监测等工作，不得擅自外出，避免疫情传播风险。

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