古代医者研习中医药文化

一叶知秋时

养收之道始

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     健康从春开始     

贰

春回大地,万物复苏,大自然在春天奏响了生长的乐章。在中医理论中,春季是阳气生发、肝气升发的季节,也是调和肝脾、养生保健的关键时期。春季养生,重在升发阳气、调和肝脾。让我们从现在做起,遵循自然规律,调整生活习惯,为健康打下坚实的基础。

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春季防晒

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秋季节气养生

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       秋季养生可以这样做       

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行业 医疗健康 秋天 养生 人参 草药 阴影 背景

春天虽无夏日的炎炎烈日，但干燥多风、紫外线强烈，若不注意防晒，使皮肤过多暴露于紫外线下，就会出现晒斑；人体皮脂分泌在春天也变得更加活跃，空气中的灰尘、粉尘和细菌更容易阻塞毛孔，小痘痘也会悄然露面。

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皮肤养生

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  春日养生         

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开启健康之旅   

02

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户外活动增活力

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       唤醒身体阳气       

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脾胃虚宜清补

防秋燥先润肺

  一叶知秋时，养收之道始  

   脾 胃 虚 宜 清 补   

   防 秋 燥 先 润 肺   

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合理护肤

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“一年之季在于春”，皮肤最有效的护理时机也在春天。外出踏青游玩的舟车劳顿和气候环境的变化都会直接地反映在你的皮肤上。那么，春季护肤都有哪些注意事项呢？

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END

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         春日养生  

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药浴相关科普

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秋天养生小知识

开启健康之旅

    初秋"养生局",详细指南请收下    

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春季养生全攻略，健康一整年

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       唤醒身体阳气       

春回大地,万物复苏,大自然在春天奏响了生长的乐章。在中医理论中,春季是阳气生发、肝气升发的季节,也是调和肝脾、养生保健的关键时期。春季养生,重在升发阳气、调和肝脾。让我们从现在做起,遵循自然规律,调整生活习惯,为健康打下坚实的基础。

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     健康从春开始     

贰

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壹

     唤醒身体阳气     

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中医养生

唤醒身体潜能

  疏肝理气 升发阳气  

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              秋季节气养生              

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1

健康饮食

健康的膳食不仅对身体健康有益，同样也能保持皮肤健康清透。春季应注意膳食营养，尽量多摄取新鲜水果和蔬菜，如含有维生素C、E的卷心菜、菜心、花生等，还有西红柿、西兰花、胡萝卜、红米、黄豆等食物。

2

健康运动

健康的膳食不仅对身体健康有益，同样也能保持皮肤健康清透。春季应注意膳食营养，尽量多摄取新鲜水果和蔬菜，如含有维生素C、E的卷心菜、菜心、花生等，还有西红柿、西兰花、胡萝卜、红米、黄豆等食物。

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春季皮肤养生小妙招

1

预防过敏

可以选择植物和矿物原料的“绿色”护肤品，减少化学添加剂对肌肤产生的刺激，降低肌肤过敏的可能性；

2

保证睡眠

良好的睡眠习惯可以延缓衰老，减少皱纹；趴着睡不宜皮肤健康，因为这个姿势不仅影响血液循环而且很容易挤压皮肤，增加皮肤皱纹。

3

清洁保湿

春季多风，各种污染物也会损坏皮肤，所以每日的皮肤清洁尤为重要。春季应选用补水保湿的护肤品，并且清洁后要使用高保湿的护肤品。

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01

   秋天养生小知识

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冬季养生茶推荐

喝出温暖好气色

暖心暖胃,美丽由内而外

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       健康从春开始       

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       健康从春开始       

春回大地,万物复苏,大自然在春天奏响了生长的乐章。在中医理论中,春季是阳气生发、肝气升发的季节,也是调和肝脾、养生保健的关键时期。春季养生,重在升发阳气、调和肝脾。让我们从现在做起,遵循自然规律,调整生活习惯,为健康打下坚实的基础。

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壹

     唤醒身体阳气     

春回大地,万物复苏,大自然在春天奏响了生长的乐章。在中医理论中,春季是阳气生发、肝气升发的季节,也是调和肝脾、养生保健的关键时期。春季养生,重在升发阳气、调和肝脾。让我们从现在做起,遵循自然规律,调整生活习惯,为健康打下坚实的基础。

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防晒霜和液的区别

防晒霜和防晒液是有区别的，应该根据自己的肤质防晒产品，使用防晒霜还是防晒液应该是由肤质决定的。一般防晒液适合干性肤质，而防晒霜适合中性或油性肤质。

隔离和防晒的区别

防晒霜只有防晒功能，而隔离霜除了具有防晒功能，还有抗氧化成分、美白成分，隔离霜最大的功劳，是抵挡紫外线给皮肤带来的伤害，但同时还能隔离脏空气、脏东西。

使用中应该注意的

涂防晒霜时，除左面部防晒，还要记住受到伤害的还有双手。颈部后侧、肩膀、手背和脚背等部位也容易受到紫外线的直接照射。涂抹太厚容易阻塞皮肤毛孔，损害皮肤健康。

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春季护肤

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