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早
餐

蔬菜瘦肉粥、豆沙小包子、凉拌黄瓜

早
点

蓝莓

午
餐

番茄炒蛋盖饭、清炒西葫芦、冬瓜丸子汤

午
点

蒸芋头、酸奶

晚
餐

白粥、红烧鸡腿肉(去骨)、蒜蓉油麦菜
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蔬菜采摘园

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夏日の简爱


夏日期待的足迹




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晚餐

紫菜蛋花汤、豆腐、馒头
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周二特色

营养·卫生


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饥饿与浪费的残酷对比

联合国最新报告显示,全球有8.28亿人面临饥饿,相当于每9个人中就有1人吃不饱饭。与此同时,全球每年约三分之一的粮食被浪费,总量高达13亿吨。这些被浪费的粮食足以解决全球饥饿问题。在发达国家,食物浪费主要发生在消费环节;而在发展中国家,则多因储存和运输条件不足导致。这种不平衡的分布,让粮食问题成为人类共同面临的道德考验。
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夏日の简爱


夏日期待的足迹



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早
餐

牛奶、鸡蛋卷饼(卷生菜丝)、小份凉拌海带
早
点

切块橙子
午
餐

虾仁蔬菜面、番茄牛肉丸汤
午
点

蒸玉米段、温牛奶
晚
餐

杂粮饭、清炒虾仁、清炒上海青、豆腐汤
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早
餐

牛奶燕麦粥、蒸南瓜小馒头、水煮鹌鹑蛋2个
早
点

清甜雪梨块,牛奶
午
餐

番茄牛腩烩饭、清炒西兰花、紫菜蛋花汤
午
点

原味酸奶、小份蒸山药
晚
餐

杂粮粥、清蒸鲈鱼块、蒜蓉娃娃菜
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代谢系统
01

肥胖,尤其是腹型肥胖,是胰岛素抵抗最重要的诱因。身体细胞对胰岛素不再敏感,胰腺只能拼命分泌更多胰岛素来强行降低血糖。长此以往,胰腺B细胞功能耗竭,2型糖尿病便随之而来,这几乎是肥胖最直接的伴侣。

紧接着,过多的游离脂肪酸涌入肝脏,超出了其代谢能力,便沉积下来形成非酒精性脂肪肝。从单纯性脂肪肝到脂肪性肝炎、肝纤维化、肝硬化,甚至肝癌,这条链条的起点,很多时候就是那个隆起的腹部。
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夏天の记忆

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为构建温暖、关爱、和谐的社区氛围,营造爱老、敬老、助老社会风尚,切实为辖区困难群众解难题、办实事,8月1日上午,街道某社区联合《中国食品工业杂志社》的志愿者共同开展“爱心蔬菜暖人心”关爱老人志愿服务活动。


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NO1

食品安全宣传周是中国政府为了提高公众对食品安全的认识、增强食品生产经营者的守法经营责任意识、提升监管人员监管责任意识和业务素质而开展的一项重要活动。这个活动由国务院食品安全委员会办公室牵头组织,每年六月举办,通过多种形式和途径,面向社会公众开展风险交流和科普知识普及。
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END
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气候变化加剧粮食危机

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早
餐

豆浆、全麦小面包、水煮蛋1个、凉拌胡萝卜丝

早
点

切块苹果

午
餐

玉米虾仁炒饭、清炒油麦菜、菌菇豆腐汤

午
点

香蕉、原味奶酪

晚
餐

紫薯粥、香煎鳕鱼块、清炒菠菜
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夏天真美好,夏天
是一个充满活力又变化无穷的季节
这繁花似锦的夏天
是秋的基础、冬的前奏
用心描绘美好的夏天,夏日里
清清的小河成了孩子们避暑的好去处
你看,他们在水中嬉闹着
玩得十分开心欢乐,充满笑声


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代谢系统
01

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9月1日
为身体减负
为营养加分
全民健康生活方式宣传月






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晚餐

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晚餐

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NO2
食品安全宣传周是中国政府为了提高公众对食品安全的认识、增强食品生产经营者的守法经营责任意识、提升监管人员监管责任意识和业务素质而开展的一项重要活动。这个活动由国务院食品安全委员会办公室牵头组织,每年六月举办,通过多种形式和途径,面向社会公众开展风险交流和科普知识普及。
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晚餐

紫菜蛋花汤、豆腐、馒头
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气候变化加剧粮食危机

极端天气事件频发正严重威胁全球粮食生产。2022年,巴基斯坦洪灾摧毁了该国45%的农作物;欧洲遭遇500年来最严重干旱,导致玉米产量下降16%。科学家警告,如果全球气温上升2℃,主要粮食作物产量可能下降10-25%。与此同时,俄乌冲突导致全球化肥价格飙升300%,进一步推高粮食生产成本。这些连锁反应让全球粮食系统更加脆弱。
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科技创新助力粮食安全

科技正在为粮食危机提供创新解决方案。垂直农场让城市也能生产粮食,用水量比传统农业减少95%;基因编辑技术培育出抗旱抗病的新品种;区块链技术帮助追踪粮食供应链,减少损耗。在非洲,手机APP帮助小农户获取实时天气信息和市场价格。这些创新不仅提高产量,更优化了整个粮食系统。正如比尔·盖茨所说:"科技创新是解决全球饥饿最有力的工具。"。
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早
餐

小米粥、蔬菜鸡蛋饼、凉拌黄瓜丁

早
点

无核提子,苹果

午
餐

香菇鸡肉焖面、冬瓜虾皮汤、凉拌海带丝

午
点

蒸红薯、温牛奶

晚
餐

白米饭、清炒鸡胸肉丁、蚝油生菜、番茄蛋汤
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02
构建多元供给体系

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夏季应季水果·番茄

FRUIT OF THE SEASON
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NO2
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NO1

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——5月11日——
解锁轻量日常
远离肥胖困扰
拒绝肥胖,守护健康

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减脂打卡001

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