简约手绘风格的时间与彩色元素示意图

调整作息 回归规律

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标题 图片标题 星星 底色 边框 台灯 作息调整 GIF动图

规律饮食 适度运动

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标题 图片标题 底色 绿植 尺子 作息调整 矩形 直角

调整作息节奏

暑假期间，宝贝们的作息可能较为松散。请家长提前一周帮助宝贝调整作息，早睡早起，按照幼儿园的时间安排进餐、午睡，让宝贝尽快适应集体生活节奏。

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内容 标题内容 小蜜蜂 边框 直角 色块 调整作息 节奏

2

      接纳情绪，正向引导      

用绘本(如《魔法亲亲》《幼儿园的一天》)或角色扮演游戏，模拟幼儿园生活，缓解对未知l的恐惧。

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内容 标题内容 开学 指南 心理调适 铅笔 底色 编号

新学期的脚步近了

宝贝要走进幼儿园啦

或许会有点小紧张、小不舍

别担心

我们一起慢慢感受

悄悄适应

让入园变成甜甜的开始

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内容 小图内容 棉花糖 底色 边框 小花 花朵 开学调适

开学倒计时

收心正当时

这份收心攻略快带孩子用起来

收心攻略

part.1

调整作息

part.2

心理调适

part.3

学习准备

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行业 幼儿·小学 卡通风 收心攻略 假期结束 开学倒计时 新学期 开学指南 开学准备 开学安排 上学 学校

告别“节后综合征”

一份给你的

高效复工指南

  节后"收心大法"，专治不想上班  

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行业 科技商务 工作 插画风格 高效复工 返工 节后复工 作息调整 文件箱 圆角 暖色 咖啡

调整作息 回归规律

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假期里,孩子们的作息时间可能较为随意,熬夜、睡懒觉成了常态。开学前,家长需要帮助孩子逐步调整作息时间，回归规律。开学前一周，开始逐步调整孩子的作息时间。每天提前半小时起床,提前半小时睡觉,逐渐过渡到与学校作息一致的时间表。

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内容 标题内容 钟表 入学 作息调整 调适 开学 GIF动图

调整作息 回归规律

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假期里,孩子们的作息时间可能较为随意,熬夜、睡懒觉成了常态。开学前,家长需要帮助孩子逐步调整作息时间，回归规律。开学前一周，开始逐步调整孩子的作息时间。每天提前半小时起床,提前半小时睡觉,逐渐过渡到与学校作息一致的时间表。

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内容 标题内容 开学 钢笔 课本 作息调整 矩形 入学 直角

调整作息节奏

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标题 线框标题 小蜜蜂 边框 直角 色块 调整作息 节奏

生

活

准

备

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作息调整:提前调整作息时间，保证充足的睡眠，确保开学后能够精力充沛地投入学习。

饮食调整:注意饮食健康,均衡营养,避免过度油腻和辛辣的食物,保持良好的.身体状态。

个人卫生:整理个人仪容,保持整洁干净,准备必要的个人卫生用品，如口罩、洗手液等。

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内容 标题内容 作息调整 生活准备 健康饮食 书包 课本 书本

02

返岗要求

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标题 编号标题 复工要求 返岗要求 作息调整 梳理工作 数字 烟花

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开学倒计时

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图片 双图组合 小草 花篮 钟表 开学 星星 GIF动图

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开学“心”适应

开启“心”征程

请你查收开学心理调适指南

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行业 幼儿/小学 文艺风 卡通 可爱 开学 新学期 调适指南 启航 小女孩 心理调适 儿童

N01

开学准备清单

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标题 编号标题 秋季开学 初中 假末 开学季 学习 开学准备 清单 学生 上学 闹钟

懒猪！起床啦

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标题 图片标题 底色 纯色 时钟 时间 闹钟 响铃 提醒 钟表 卡通 可爱

庆元旦 迎新年

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标题 底色标题 线框标题 图片标题 元旦 1月1日 1.1 钟表 GIF动图 背景 直角 边框

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规律饮食 适度运动

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心理调适 积极面对

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调整作息 回归规律

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            调整作息时间            

02

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标题 编号标题 序号 数字 边框 花朵 调整作息

调整作息计划

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标题 图片标题 调整作息 五角星 星星 云朵 色块 矩形 交错

2

      接纳情绪，正向引导      

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标题 编号标题 开学 指南 心理调适 铅笔 底色 序号

1

      积极暗示，增强信心      

告别时果断但温和，约定具体接他的时间(如“吃完点心妈妈就来”)，避免反复回头或偷偷离开，加重不安。
允许孩子带一件熟悉的小物品(如安抚玩具),作为过渡时期的“心理寄托”。

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内容 标题内容 开学 指南 心理调适 铅笔 底色 编号

心里调适指南

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图片 双图组合 矩形 心理调适 开学 指南 曲别针 虚线

PART.01

提前沟通 共同鼓励

从假期的轻松氛围过渡到新学期的学习生活,孩子可能会出现一-些心理不适。家长需要关注孩子的心理状态，帮助他们积极面对。与孩子进行一次深入的沟通,了解他们对新学期的期待和担忧。鼓励孩子表达自己的想法，给予积极的反馈和支持。

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内容 标题内容 假期结束 开学 钟表 底色 矩形 直角

新学期

NEW TERM

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十年磨剑蓄势发

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开学温馨提示

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庆元旦 迎新年

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温馨提示

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规律饮食 适度运动

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调整孩子的饮食习惯,减少零食和高热量食物的摄入,增加蔬菜和水果的比例，保持营养均衡。每天安排一些户外活动或体育锻炼，帮助孩子消耗多余的能量，调整身体状态,增强免疫力。

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内容 标题内容 绿植 底色 作息调整 调适 开学 GIF动图

规律饮食 适度运动

假期里,孩子们的作息时间可能较为随意,熬夜、睡懒觉成了常态。开学前,家长需要帮助孩子逐步调整作息时间，回归规律。开学前一周，开始逐步调整孩子的作息时间。每天提前半小时起床,提前半小时睡觉,逐渐过渡到与学校作息一致的时间表。

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内容 标题内容 开学 绿植 尺子 作息调整 矩形 底色 直角

            调整作息时间            

02

    新的学期，新的起点，新的希望。阳光酒满校园，书声琅琅，我们又回到了熟悉而亲切的课堂。

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内容 标题内容 编号 序号 数字 边框 花朵 调整作息

1

      积极暗示，增强信心      

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02

返岗要求

    请提前调整作息，保证充足睡眠，以饱满的精神状态投入工作。到岗当日请着正装，整理个人工位，检查电脑及办公设备运行状态。各部门于复工首日上午召开部门例会，梳理年度重点工作。

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内容 标题内容 复工要求 返岗要求 作息调整 编号 数字 烟花

心里调适指南

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图片 简约图片 矩形 心理调适 开学 指南 曲别针 虚线

开

学

通

知

尊敬的家长朋麦们：
您好！随着夏日的结束，我们即将迎来新的学期。在此，我们[小墨鹰幼儿园]全体教职工向您和您的孩子致以最诚挚的问候，并期待在新学期与大家再次相聚，

      开学报到时间      

2024年8月29日至8月31日

      正式上课时间      

2024年9月1日9：00

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N01

开学准备清单

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标题 编号标题 秋季开学 初中 假末 开学季 学习 开学准备 清单 学生 上学 闹钟

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养成良好作息

    在当今社会，肥胖问题已经成为全球性的健康挑战。每年的5月11日被定为世界防治肥胖日，其谐音“我要瘦”也提醒着我们关注自身健康。据《柳叶刀》杂志研究显示，2022年全球超10亿人肥胖，成年人肥胖症人数自1990年以来增加了一倍多。我国也面临着同样的挑战，18岁及以上居民超重宰和肥胖率分别为34.3%和16.4%，且肥胖率呈上升趋势。肥胖不仅影响外在形象，更与多种慢性疾病密切相关冠心病等。

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