中式传统建筑飞檐元素设计图

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图片 三图组合 小麦 麦穗 边框 米饭 交错 粮食 丰收

      培养新时代的粮食价值观         

改变粮食浪费，需要从教育入手。日本小学的'食育'课程要求学生把饭菜吃光，并感恩食物；法国立法禁止超市丢弃未过期食品；意大利推出'零公里'餐饮理念，减少运输损耗。这些经验值得借鉴。我们可以从家庭做起，教孩子认识农作物生长过程，参与简单的种植体验；社区可以组织'光盘行动'宣传，推广'食物银行'互助模式；餐饮企业应提供'半份菜'选择，取消最低消费限制。

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05

星期五食谱

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行业 幼儿·小学 幼小 食谱 饮食 青菜 枝叶 卡通人物 米饭 筷子 橙子 胡萝卜

星期一

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星期二食谱

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传统习俗 | 大寒迎年

大寒是二十四节气中的最后一个，过寸大寒又立春，即迎来新一年的节气轮回。所谓“大寒迎年”就是大寒至农历新年这段时间，民间会有一系列活动,归纳起来至少有十大风俗,分别是:“食糯”、“纵饮”、"做牙”“扫尘”、“糊窗”、“腊味”、“赶婚”、“趁堆”、“洗浴”、“贴年红”等。

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一周美食预告

套餐	星期一	星期二	星期三	星期四	星期五
早餐	江米粥 白水煮蛋 酱烧茄子	江米粥 白水煮蛋 酱烧茄子	江米粥 白水煮蛋 酱烧茄子	江米粥 白水煮蛋 酱烧茄子	江米粥 白水煮蛋 酱烧茄子
早点	牛奶	牛奶	牛奶	牛奶	牛奶
午餐	米饭 咖喱鸡块 酱烧茄子 番茄蛋汤	米饭 咖喱鸡块 酱烧茄子 番茄蛋汤	米饭 咖喱鸡块 酱烧茄子 番茄蛋汤	米饭 咖喱鸡块 酱烧茄子 番茄蛋汤	米饭 咖喱鸡块 酱烧茄子 番茄蛋汤
午点	苹果	苹果	苹果	苹果	苹果
晚餐	炸酱面 蘑菇炒肉 黄瓜鸡蛋汤 家常饼	炸酱面 蘑菇炒肉 黄瓜鸡蛋汤 家常饼	炸酱面 蘑菇炒肉 黄瓜鸡蛋汤 家常饼	炸酱面 蘑菇炒肉 黄瓜鸡蛋汤 家常饼	炸酱面 蘑菇炒肉 黄瓜鸡蛋汤 家常饼
晚点	蛋糕	蛋糕	蛋糕	蛋糕	蛋糕

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           舌尖上的浪费触目惊心           

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星期二食谱

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星期五食谱

丰富早点

牛奶(托小班:100ml、中大班:125ml)花色饼干 (托小班:5-g，中大班:6-8g)

健康早点

开心果(托小班:100ml、中大班:125ml)柠檬蜂蜜水 (托小班:5-g，中大班:6-8g)

营养午餐

私房花式炒河粉(托班:河粉50g小班:河粉55g中班:河粉60g)

小米3g、糯米5g、海苔4g、鹤鸨蛋16g、兰花豆腐干10g

丝瓜海鲜菌菇汤(丝瓜16g、鱼丸4g、梭子蟹10g、海鲜菇6g)

健康午点

贝贝南瓜(托小班:100ml、中大班:125ml)酸奶 (托小班:5-g，中大班:6-8g)

健康晚餐

牛奶(托小班:100ml、中大班:125ml)花色饼干 (托小班:5-g，中大班:6-8g)

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本周营养食谱

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END

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引导 End结语 结束 结尾 末尾 直角 米饭 筷子

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      培养新时代的粮食价值观         

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赛龙舟

吃粽子

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图片 双图组合 粽子 粽叶 米饭 端午节 赛龙舟 山川 山峦 直线 线条

科学配比 营养美味

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星期二

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星期三

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健康小贴士

细嚼慢咽：进食速度也会影响血糖波动，吃得快，肠胃消化吸收快，血糖浓度也会在短期内迅速升高；细嚼慢咽，减缓进食速度，多吃豆类和高纤维的蔬菜，可以减缓碳水化合物的吸收速度，减少血糖波动。

蔬菜先吃：不少人吃饭时都是先选择吃主食，但是，这种饮食顺序并不健康。我们可以遵循“蔬菜、汤→肉类→主食”的进食顺序。空腹时，食欲旺盛，进食快，很难控制脂肪和蛋白质的摄入量，最好先吃蔬菜，然后喝完汤胃，已快半饱可吃些高蛋白食物，比如肉类，补充每日所需的蛋白质。最后再吃米饭，既可延缓血糖的上升，还能减少能量摄取。

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快速营养,活力满满

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标题 图片标题 健康 营养 米饭 木板 牌子 食物

在快节奏的现代生活中，如何兼顾美味与健康成为了许多人的难题。今天，我们就来分享几道简单易做、营养均衡的美食，让你在繁忙的工作之余，也能轻松享受烹饪的乐趣和健康的美味。无论是早餐、午餐还是晚餐，这些食谱都能帮你快速搞定，让每一餐都充满幸福感。

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图片 上下文图 边框 直角 矩形 米饭 食物 文本 段落

设计师 | 木木

文案 | 请替换

排版设计 | 木木

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引导 编辑/审核 米饭 直角 色块 交错 简单 简约 作者 设计

           舌尖上的浪费触目惊心           

在中国，餐饮业每年浪费的食物约1800万吨，相当于3000万人一年的口粮。大学食堂的剩饭剩菜桶总是满满当当，婚宴酒席上的'面子菜'往往无人动筷。外卖平台上，'满减'促销诱导消费者点过量食物。这些现象反映出节约意识的缺失和消费观念的偏差。研究表明，如果全球减少25%的粮食浪费，就能多养活8.7亿人。在物质丰富的今天，我们更应铭记'一粥一饭，当思来处不易'的古训。

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健康食品

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     为进一步加强食品安全卫生管理,切实做好校园餐饮服务保障工作,5月14日,九鲸高级中学举行“餐厅后厨开放曰”活动,在此感谢家长朋友对我校各项工作的理解与支持,各班学生代表共20人参加此次活动。

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端午·安康

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食堂开放日

食堂开放日

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