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我们随时随地都在呼吸，都是自然而然的,我们在任何时候的呼吸都是一样的，是很自然的。禅修也是如此，任何时候任何地点都应该是自然而然地禅修。
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中国佛教盛行，各个大的寺院的很兴盛，主有嵩山少林寺或泉州少林，洛阳白马寺，松原龙华寺等。还有各个以佛庙而出名的地点，如五台山、乐山等。佛教相传由达摩祖师传入中国，民间有许多他的传说。
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心似佛莲
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宁静而致远
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做到上述四点既度己又度人,《度人经》云:“仙道贵生,无量度人”。道教认为通过修炼,可以成仙。
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道家的核心——道
道教的核心即是道
修身、治家、统治天下
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壹
尊重人类自身的生命价值,反对轻生自杀,也反对杀害他人,要求洁身自好,修身养性,追求长生;
贰
尊重动物的生命,认为一切血性之物,皆有灵性,即有道性,由于悟性有早迟之分,所以修道阶次有快慢之别;
叁
尊重植物的生命,认为植物和人一样具有灵性,在某种特定的环境下,也能够修炼成仙;
肆
尊重人类和动物植物赖以生存的环境
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佛道禅修
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修者，内修于心，外修于身，小则独善其身，大则兼济天下。各人的内在能力、外在环境都是不同的，修出的境界也是不同的，一般看来，可以将禅修粗略地分为三层境界。
菩提本无树，明镜亦非台。本来无一物，何处惹尘埃！反馈成功！
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看山是山，看水是水。一个人刚开始修炼内心的时候，看到的一切都是事物的表象，看到的山就是山本身，看人也只能看到外在的美丑。随着时间和修炼的加深，你会发现你看到的不一定是真实的，有很多表象和本质差别很大。
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《法华经·序品》：“又见菩萨，勇猛精进，入于深山，思惟佛道。”
《法华经 方便品》“若以散乱心，入于塔庙中，一称南无佛，皆共成佛道。”反馈成功！
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青灯古佛
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佛道修禅
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崇"道".道教的核心即是道
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佛道禅修
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中国佛教四大名山山西五台山、浙江普陀山、四川峨眉山、安徽九华山。有“金五台、银普陀、铜峨眉、铁九华”之称。 中国佛教圣地；分别供奉文殊菩萨、观音菩萨、普贤菩萨、地藏菩萨。四大名山随着佛教的传入，
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山剽无崖巅，兵骄有城市。
共宋固已非，分光岂云是。
风闻宜邑郛，聚落复烟毁。
沸鼎无清鳞，四瞻谁善地。
不辰自至斯，乾坤古无际。反馈成功！
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大道无形，生育天地；大道无情，运行日月；大道无名，长养万物；吾不知其名强名曰道。夫道者：有清有浊，有动有静；天清地浊，天动地静；男清女浊，男动女静；降本流末，而生万物。清者浊之源，动者静之基；人能常清静，天地悉皆归。
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禅修的意义
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由道演绎出“三元”,“三元”生“三宝”,“三宝神仙”思想是道教的中心思想即道教的三清尊神,这三清尊神就是玉清元始天尊、上清灵宝天尊、太清道德天尊。
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众妙之门
玄之又玄
同谓之玄
此两者同出而异名
以观其微
常有欲
以观其妙
故常无欲
有名万物之母
无名天地之始
非常名
名可名
非常道
道可道
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佛道禅修
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天地间的万事万物都是由这三清尊神创造的。三清尊神是创世主,这是道教基本的核心。
“三清”是由“道”人格化的尊神,是道教的最高层神团。
他们统御诸天神灵,为神王之宗,飞仙之祖,宇宙万物皆为其所创。
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菩提本无树，明镜亦非台。本来无一物，何处惹尘埃！忽然你心神一动，豁然开朗，进入了禅修的第三层境界：
看山还是山，看水还是水。经历了世间的万千，世事洞明，人情练达，看清了尘世的本质，挥手将那三千烦恼丝斩断，任他沧海桑田海枯石烂，我心依旧。一草一木，皆是天地精华，一言一行，尽是智语禅机。反馈成功！
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我们禅修本质上首先最重要的就是要成就“明”。也就是说，你在根和尘接触的时候，你要能够以定力和智慧力要看清楚真实相，问题不是出在内六根，也不是出在外六尘，而是出在根尘一接触，你内心就生起了欲染。所以你看清真实相，内心不起欲染了，就对了，智慧就现起来了。
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一方一净土
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道教奉老子为教主,基本信仰是道,这个道与作为道家学派代表老子的道既有区别又有联系,它是继承老子的道而加以宗教神化。老子所说的“道”是道教教义的核心,是以“清静为宗、虚无为体、柔弱为用”的一种“道”。
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道的出发点是自然，正所谓“人法地，地法天，天法道，道法自然。”古圣先贤仰观天象，俯察地理。因此总结出人应顺从于自然。一切的法则都源于自然。自然的就是对的，自然的就是最好的。以此来求得人与自然的和谐。
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我们常说“不怕念起，就怕觉迟”，其实这八个字有很深的含义。为什么我们常常“觉迟”，就是因为我们没有坚持禅修，如果能够坚持不断地禅修，自然就会“念起即觉”，就不会觉迟了。
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