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立冬食补

立冬后,就意味着今年的冬季正式来临。草木凋零,蛰虫休眠,万物活动趋向休止。人类虽没有冬眠之说,但民间却有立冬补冬的习俗。

立冬吃饺子

饺子是来源于“交子之时”的说法。大年三十是旧年和新年之交,立冬是秋冬季节之交,故“交”子之时的饺子不能不吃。

立冬游泳

在黑龙江哈尔滨、河南商丘、江西宜春、湖北武汉等地立冬之日,冬泳爱好者们就曾用冬泳这种方式迎接冬天的到来。

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立冬的传统习俗

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立冬的历史渊源

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立冬与立春、立夏、立秋合称四立、古代社会中是个重要的节日。过去是个农耕社会,劳动了一年,利用立冬这一天要休息,顺便犒赏一家人的辛苦。谚语“立冬补冬,补嘴空”就是最好的比喻。

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晨练不宜过早

冬季户外选择慢跑、快走等耐力项目最适宜。这些项目主要以锻炼心肺功能为主。同时,尽可能减少足球、篮球、网球、羽毛球等对抗类运动。毕竟对抗类的运动在天气寒冷的状况下如果热身不充分极易引起关节及各软组织的损伤。

饮食养生

冬季食补应供给富含蛋白质、维生素和易于消化的食物。大雪节气前后,柑桔类水果大量上市,像南丰蜜桔、官西釉子、脐橙雪橙都是现在的当家水果。适当吃一些可以防治鼻炎,消痰止咳。可常喝喝姜枣汤抗寒;吃桔子、用薄荷油防治鼻炎,消痰止咳。大雪的时候吃火锅是个不错的选择。

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清欢是一种生活态度
苏轼有诗云:“人间有味是清欢”。清欢不是大鱼大肉的热闹,而是粗茶淡饭中的真味;不是觥筹交错的喧嚣,而是独处时的自在安然。冬日里,一壶热茶,几盘点心,与三两知已闲话家常;或是独自一人,看窗外雪花飘落,听壶中水声沸腾,都是生活中最动人的清欢时刻。

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冬天,虽然没有春天迷人的鸟语花香,没有夏天壮观的闪电雷鸣,没有秋天诱人的丰硕果实,但它也有献给大自然的含蓄的美,冬天,鹅毛般的大雪纷纷扬扬地飘落下来,地上扑的是雪,厚厚的,房上落的是雪,树上盖的是雪,积雪把树枝压弯了腰,太阳照在白雪山上,发出耀眼的光芒。

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在忙碌中寻找慢生活
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立冬前后,我国大部分地区降水显著减少。东北地区大地封冻,农林作物进入越冬期;江淮地区“三秋”已接近尾声;江南正忙着抢种晚茬冬麦,抓紧移栽油菜;而华南却是“立冬种麦正当时”的最佳时期。

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这是一个标题
立冬,二十四节气之一,斗柄指向西北方位,太阳黄经达225°,于每年公历11月7-8日之间交节。立冬是季节类节气,表示自此进入了冬季立建始也;冬,终也,万物收藏也。冬天季节阳退阴生,生气闭蓄,万物收藏。在古代我国一些地方会在立冬举行祭祀、饮宴等活动,作为重要的节日来庆贺。
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PART.01
居家安全不可忽视

寒假期间,孩子们在家时间增多,电器使用频率也随之提高。家长要教会孩子正确使用家用电器,特别是取暖设备、电热水壶等。教育孩子不要玩火,不要随意触碰燃气开关,遇到紧急情况要知道如何拨打火警电话。同时要教会孩子基本的防盗知识,不要给陌生人开门。
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大·雪
DAXUE
时
节

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立冬的传统习俗

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大·雪
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这是一个标题
立冬,二十四节气之一,斗柄指向西北方位,太阳黄经达225°,于每年公历11月7-8日之间交节。立冬是季节类节气,表示自此进入了冬季。立,建始也;冬终也,万物收藏也。冬天季节,阳退阴生,生气闭蓄万物收藏。
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冬日暖阳 携梦起航

在这个银装素裹、惊喜无限的2025年寒假
少年派以满腔热情与创新活力,
精心筹备了一场知识与乐趣并行、
挑战与成长同在的寒假冬令营。
这个寒假,助力孩子实现完美蜕变!
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大雪·物候与气象
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清欢是一种生活态度
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立,建始也,是建立、开始的意思;冬是“终了”的意思,有农作物收获后要收藏起来的含意。立冬与立春、立夏、立秋合称“四立”,是季节类节气。四季在一年中交替出现,“四立”标示着四季轮换,反映了物候、气候等多方面变化规律,春生、夏长、秋收、冬藏。
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PART.02
外出游玩需谨慎
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冬
天
来
啦
流年似锦,光阴不负,这个冬天,愿你有人疼,有人爱有人懂,呼朋引伴,把酒言欢。一场寒风披上凉衣一片落叶潇洒飘零,一份梦想直往前进,一份真情深藏心底,一条短信传去祝福,一声轻轻的问候:立冬来临,注意添衣照顾好自己!

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在我国北方地区,过节通常要吃饺子,为什么立冬吃饺子?有一个说法是饺子是来源于“交子之时”。大年三十是旧年和新年之交,立冬是秋冬季节之交,故“交”子之时的饺子不能不吃。
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立冬习俗
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许是久居闹市,扰了安静。渐渐,厌倦了周围的喧嚣。愈来愈喜欢,将心安放于淡淡的文字与自己朴素的日常。习惯在平淡中感悟生命的本真,在静好中尝尽人生的百味。不再轻易把那些始于初见,止于转身的忧伤,诉与谁听。不再为一些匆匆而来,淡淡而去的背影,生出一份惆怅。
许是久居闹市,扰了安静。渐渐,厌倦了周围的喧嚣。愈来愈喜欢,将心安放于淡淡的文字与自己朴素的日常。习惯在平淡中感悟生命的本真,在静好中尝尽人生的百味。不再轻易把那些始于初见,止于转身的忧伤,诉与谁听。不再为一些匆匆而来,淡淡而去的背影,生出一份惆怅。
许是久居闹市,扰了安静。渐渐,厌倦了周围的喧嚣。愈来愈喜欢,将心安放于淡淡的文字与自己朴素的日常。习惯在平淡中感悟生命的本真,在静好中尝尽人生的百味。不再轻易把那些始于初见,止于转身的忧伤,诉与谁听。不再为一些匆匆而来,淡淡而去的背影,生出一份惆怅。
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立冬是二十四节气中的第十九个节气,也是冬季六节气之首,公历每年的11月7日或8日,太阳运行到黄经225度时为立冬节气。


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PART.02
外出游玩需谨慎
寒假外出游玩时,要特别注意交通安全。教育孩子遵守交通规则,过马路要走斑马线,不要在马路上追逐打闹。在商场、游乐场等公共场所,要时刻注意孩子的动向,防止走失。教育孩子不要接受陌生人的食物或礼物,不要跟陌生人离开。
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居家安全不可忽视

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志愿者为物业扫雪工人送上了热水,并帮助他们清扫积雪,齐心协力、不畏严寒,手持笤帚、铁锹等工具,分工协作、分区清扫,将积雪清运至安全区域。大家争先恐后、配合默契,铲的铲、扫的扫,虽然天气寒冷,但大家干得热火朝天。大家充分发扬了无私奉献精神,发挥了先锋模范作用。
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志愿者为物业扫雪工人送上了热水,并帮助他们清扫积雪,齐心协力、不畏严寒,手持笤帚、铁锹等工具,分工协作、分区清扫,将积雪清运至安全区域。大家争先恐后、配合默契,铲的铲、扫的扫,虽然天气寒冷,但大家干得热火朝天。大家充分发扬了无私奉献精神,发挥了先锋模范作用。
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在忙碌中寻找慢生活
现代人总是被各种琐事缠身,很难静下心来感受生活。其实,慢下来并不需要大块的时间,一杯茶的工夫足矣。试着每天留出半小时,放下手机,远离喧嚣,专注于眼前的一杯茶。你会发现,生活中那些被忽略的美好,一直都在。

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立冬二十四节气
习俗知多少
11
月
17
日

立冬

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