蓝色背景下的冬季雪花插画

BEGINNING OF WINTER

二十四节气

    立 冬

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吃饺子

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01

安心养性，怡神敛气

心神旺盛，气机通畅，血脉顺和，全身四肢百骸才能温暖，方可抵御严冬酷寒的侵袭。因此在大寒时节，我们应安心养性,怡神敛气，保持心情舒畅，心境平和，使体内的气血和顺，不扰乱机体内闭藏的阳气，做到“正气存内，邪不可干”。

02

早睡早起，劳逸结合

大寒时节，在起居方面仍要顺应冬季闭藏的特性，为了避免寒风的侵袭，理应做到早睡晚起，劳逸结合，外出时也要根据自身情况添加保暖衣物。如果室内经常开暖气或空调,除了要经常开窗通风外，最好再通过使用空气加湿器等方法，提高空气中的湿度。

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大寒是二十四节气中的最后一个节气，亦是进补好时节。大寒正是一个由冬到春的过渡时期，饮食起居应随之“转轨”。大寒是冬季六节气之一，此时天气寒冷已极，故名大寒。大寒的养生，要着眼于“藏”。

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标题 编号标题 冬至 二十四节气 时节 季节 冬季 冬天 传统节气 习俗 汤圆 勺子

​

11
月
17
日

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节日 24节气 11月17日 11.17 初冬至 立冬二十四节气 冬季 冬天 传统二十四节气 季节变化 气候变换 天气

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立冬基本简介

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立冬是二十四节气中的第十九个节气·也是冬季六节气之首·公历每年的11月7日或8日·中国古人将立冬分为三候·水始冰·地始冻·雉入大水为蜃。

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吃饺子

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传统习俗

大寒迎年

大寒是二十四节气中的最后一个，过寸大寒又立春，即迎来新一年的节气轮回。所谓“大寒迎年”，就是大寒至农历新年这段时间，民间会有一系列活动,归纳起来至少有十大风俗，分别是:“食糯”、“纵饮”、"做牙”“扫尘”、“糊窗”、“腊味”、“赶婚”、“趁堆”、“洗浴”、“贴年红”等。

传统习俗

蒸煮糯米饭

如今在广东，常见这样的情景:大寒来临前;家家户户煮上一锅香喷喷的糯米饭，拌入腊味、虾米、干鱿鱼。冬菇等， 以迎接传统节气中最冷的一天。

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立冬习俗

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立

冬

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秋去冬来，
我们即将迎来二十四节气之立冬，
立，为开始质疑之意，
立冬不仅代表着冬天的来临，
更有万物始藏，规避寒冷的意思。
为了让幼儿传承中华民族的传统习俗，
感受季节和气候的变化，
培养幼儿的动手能力，
激发幼儿探索新知的欲望，
幼儿园开展了趣迎立冬主题活动。

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吃饺子

在我国北方地区，过节通常要吃饺子，为什么立冬吃饺子？有一个说法是饺子是来源于“交子之时”。大年三十是旧年和新年之交，立冬是秋冬季节之交，故“交”子之时的饺子不能不吃。

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节气

11月7日

寓意和习俗

立冬节气的

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dà hán jié qì

大寒节气

chuán tǒng xí sú

传统习俗

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Solar Terms

大

寒

节

气

wellness

{ 起居养生 }

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在我国北方地区，过节通常要吃饺子，为什么立冬吃饺子？有一个说法是饺子是来源于“交子之时”。大年三十是旧年和新年之交，立冬是秋冬季节之交，故“交”子之时的饺子不能不吃。

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节日 24节气 二十四节气 立冬 上下组合 圆圈 圆形 圆点 折线 文艺 冬天 冬季

秋去

冬来

AUTUMN AND 

WINTER

在季节的轮回中
秋天以其独有的姿态悄然而至。
落叶之秋，微风徐来
每一片落叶都像是大自然的信使，
传递着季节更迭的秘密。
在这个收获的季节，自然的色彩与生命的和声
交织成一首清新的诗篇。

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主题 文艺清新 秋去冬来 秋天 冬天 换季 季节变换 不规则图形 直线 曲线 几何图形 圆形

农历腊月初十

2024年1月20日

dà hán jié qì

大寒节气

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立冬·气候特点

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立冬，是二十四节气中的

第十九个节气

也是冬季的第一个节气每年阳历的11月7日或8日

太阳行至黄经225度便是立冬的时候了

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大寒节气

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寒风料峭，青山寂寥，阳光少了点骄傲；草儿萎靡，树儿颓废，雪花多了点逍遥；降了温度，少了热度，冬日添了点祝福；愿给你快乐，给你温暖，给你立冬时节的美好。

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DA HAN

节气

中国传统二十四节气

静候春归来

岁末大寒至

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节日 冬季 冬天 大寒 二十四节气 冬日 寒冷 传统 习俗 气候 白鹭 花朵

11

月

17

日

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节日 24节气 冬季 笔刷风格 11月17日 立冬 森林 木屋 房子 树木 树林 树枝

内容 动态背景 飘雪 雪花 季节 冬天 冬季 立冬 GIF 动图 寒冷 美观

内容 几何简约 节日 24节气 二十四节气 立冬 冬季 冬天 寒冷 降温 省略号 正方形

立，建始也，是建立、开始的意思；冬是“终了”的意思，有农作物收获后要收藏起来的含意。立冬与立春、立夏、立秋合称“四立”，是季节类节气。四季在一年中交替出现，“四立”标示着四季轮换，反映了物候、气候等多方面变化规律，春生、夏长、秋收、冬藏。

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立冬

11/07

庚子年九月廿二

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这是一个标题

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设计师 | 陈十一

文案 | 请替换

排版设计 | 陈十一

摄影图片 | 来源于网络

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引导 编辑/审核 冬天 大寒 二十四节气 冬日 寒冷 冬季 传统 习俗 气候 花朵

大寒节气

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图片 双图组合 冬天 大寒 二十四节气 冬日 寒冷 冬季 传统 习俗 气候 引号

温暖

AUTUMN WARMTH

秋日

        秋已尽 始入冬.        

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主题 文艺清新 秋日 温暖 秋已尽 始入冬 三角形 蓝色的叶子 线条 圆形 渐变 秋去冬来