简洁冬季主题步骤引导示意图（步骤01）

晨练不宜过早

冬季户外选择慢跑、快走等耐力项目最适宜。这些项目主要以锻炼心肺功能为主。同时，尽可能减少足球、篮球、网球、羽毛球等对抗类运动。毕竟对抗类的运动在天气寒冷的状况下如果热身不充分极易引起关节及各软组织的损伤。

饮食养生

冬季食补应供给富含蛋白质、维生素和易于消化的食物。大雪节气前后，柑桔类水果大量上市，像南丰蜜桔、官西釉子、脐橙雪橙都是现在的当家水果。适当吃一些可以防治鼻炎，消痰止咳。可常喝喝姜枣汤抗寒；吃桔子、用薄荷油防治鼻炎，消痰止咳。大雪的时候吃火锅是个不错的选择。

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节日 冬季 大雪 节气 冬天 冬日 树木 大树 松树 雪堆 虚线条 小男孩

雪,漫步这雪的世界

心已温和孤独离远

采几束雪花，温和这薄绵的冰隔

掌心流逝，飞扬思绪

如同这雪花凝成我的思念下雪了先是

小朵小朵的雪花

柳絮般轻轻地飘扬;然后越下越大

一阵紧似一阵

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节日 冬季 小雪 冬天 冬日 雪人 大树 雪地 卡通 细线框

​

一

侯

鹖鴠不鸣

鹖鴠不鸣是说此时因天气寒冷，寒号鸟也不再鸣叫了；

二

侯

虎始交

此时是阴气最盛，所谓盛极而衰，阳气已有所萌动，老虎开始有求偶行为；

三

侯

荔挺出

“荔”为马兰草即马兰花，据说也能感受到阳气的萌动而抽出新芽。

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·END·

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节日 冬季 大雪 节气 冬天 冬日 小女孩 小男孩 小孩 圆形 小圆 圆点

下

雪

啦

听雪落下的声音

不管是夏日还是冬雪，不荒废好时光，不辜负好风景，内心始终有光，好运才会接踵而至。风吹叶落遍地枯，一片荒凉见野兔。冷风飕飕棉衣穿，朋友腿寒穿皮裤。莫要呆家太孤独，暖阳散步去水库买条肥鱼炖汤喝,补养身体享口福。愿你立冬吉安康春来秋去夏暑冬寒时节虽有冷暖，处处皆有清欢。

下

雪

啦

听雪落下的声音

不管是夏日还是冬雪，不荒废好时光，不辜负好风景，内心始终有光，好运才会接踵而至。风吹叶落遍地枯，一片荒凉见野兔。冷风飕飕棉衣穿，朋友腿寒穿皮裤。莫要呆家太孤独，暖阳散步去水库买条肥鱼炖汤喝,补养身体享口福。愿你立冬吉安康春来秋去夏暑冬寒时节虽有冷暖，处处皆有清欢。

下

雪

啦

听雪落下的声音

不管是夏日还是冬雪，不荒废好时光，不辜负好风景，内心始终有光，好运才会接踵而至。风吹叶落遍地枯，一片荒凉见野兔。冷风飕飕棉衣穿，朋友腿寒穿皮裤。莫要呆家太孤独，暖阳散步去水库买条肥鱼炖汤喝,补养身体享口福。愿你立冬吉安康春来秋去夏暑冬寒时节虽有冷暖，处处皆有清欢。

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节日 冬季 节气 冬天 寒冬 下雪 保暖 降温 雪花 房子 松树 雪人

节日 24节气 大雪 编号标题 线条边框 冬天 冬季 寒冷 数字 排序 排列 几何图形

03

吃饺子

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大雪·物候与气象

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节日 冬季 大雪 节气 冬天 冬日 屋子 树木 大树 松树 细线条 数字

大·雪

DAXUE

时

节

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节日 冬季 大雪 节气 冬天 冬日 雪人 雪堆 松树 树木 圆形 正圆

大雪，是二十四节气中的第21个节气，冬季的第三个节气。斗指壬，太阳到达黄经255度，交节时间为每年公历12月6-8日。

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节日 冬季 大雪 节气 冬天 冬日 雪人 雪堆 细线条 圆形 正圆 小圆

NO.

01

大雪.(一候):

虎识交,由于此时是阴气最盛的时期，正所谓盛极而衰，阳气已有所萌动,老虎开始有求偶行为;

NO.

02

大雪.(二候):

虎识交,由于此时是阴气最盛的时期，正所谓盛极而衰，阳气已有所萌动,老虎开始有求偶行为;

NO.

03

大雪.(三候):

荔挺出,“荔挺”为兰草的一种,它们会在感到阳气时抽出新芽。

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节日 24节气 大雪 雪花 寒冷 冬天 冬季 冬日 数字 编号 排序 序号

小雪封地，大雪封河”,北方有“千里冰封，万里雪飘"的自然景观，南方也有“雪花飞舞,漫天银色”的迷人图画。到了大雪节气,河里的冰都冻住了,人们可以尽情地滑冰嬉戏。

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节日 24节气 大雪 雪花 寒冷 冬天 冬季 冬日 线条边框 线框 花草 植物

今

日

大

雪

TWENTY-FOUR SOLAR TERMS

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节日 冬季 大雪 节气 冬天 冬日 树枝 纸条 圆形 正圆 英文

大雪，是二十四节气中的第21个节气，冬季的第三个节气。斗指壬，太阳到达黄经255度，交节时间为每年公历12月6-8日。

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节日 冬季 大雪 节气 冬天 冬日 冰山 雪堆 圆形 正圆 小圆 圆环

今

日

立

冬

立冬后，就意味着今年的冬季正式来临。草木凋零蛰虫休眠，人类虽没有冬眠之说，但民间却有立冬补冬的习俗。谚语“立冬补冬，补嘴空”，古时农民劳动了一年，利用立冬这一天要休息，顺便犒赏一家人的辛苦。便在立冬这天杀鸡宰羊或以其他营养品进补。

今

日

立

冬

立冬后，就意味着今年的冬季正式来临。草木凋零蛰虫休眠，人类虽没有冬眠之说，但民间却有立冬补冬的习俗。谚语“立冬补冬，补嘴空”，古时农民劳动了一年，利用立冬这一天要休息，顺便犒赏一家人的辛苦。便在立冬这天杀鸡宰羊或以其他营养品进补。

今

日

立

冬

立冬后，就意味着今年的冬季正式来临。草木凋零蛰虫休眠，人类虽没有冬眠之说，但民间却有立冬补冬的习俗。谚语“立冬补冬，补嘴空”，古时农民劳动了一年，利用立冬这一天要休息，顺便犒赏一家人的辛苦。便在立冬这天杀鸡宰羊或以其他营养品进补。

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关于滑雪场介绍

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节日 冬季 冬天 冬日 冬令营 滑雪 人物 小人 树木 大树 松树 粗线框

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大雪·物候与气象

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大·雪

DAXUE

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节日 冬季 大雪 节气 冬天 冬日 松树 大树 雪堆 雪花 细线条 叠加

​

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天地清寒待雪至

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节日 24节气 大雪 雪花 寒冷 冬天 冬季 冬日 线条边框 线框 直线 大树

天地清寒待雪至

时雪转甚,故以大雪名节。大雪到，不觉已进入深冬。小雪的纷纷扬扬仿佛还在昨天,便又开始期待满天吹过玉纷纷。雪，是看不够的，雪中盛景更是。

天地清寒待雪至

时雪转甚,故以大雪名节。大雪到，不觉已进入深冬。小雪的纷纷扬扬仿佛还在昨天,便又开始期待满天吹过玉纷纷。雪，是看不够的，雪中盛景更是。

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节日 冬季 冬天 冬日 冬令营 树木 大树 松树 圆边 错位 叠加

01 大雪腌肉

老南京有句俗语，叫做“小雪腌菜，大雪腌肉”。大雪节气一到，家家户户忙着腌制“咸货”，挂在朝阳的屋檐下晾晒干，以迎接新年。

02 观赏封河

“小雪封地，大雪封河”，北方有“千里冰封，万里雪飘”的自然景观，南方也有“雪花飞舞，漫天银色”的迷人图画。到了大雪节气，河里的冰都冻住了，人们可以尽情地滑冰嬉戏。

03 冬天进补

大雪是“进补”的好时节，素有“冬天进补，开春打虎”的说法。冬令进补能提高人体的免疫功能，促进新陈代谢，使畏寒的现象得到改善。

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节日 秋天 大雪 节气 冬天 冬季 冬日 雪花 小孩 小女孩 小男孩 矩形

节日 24节气 二十四节气 大雪 冬天 冬季 粉色 数字 序号 排序 文字斜体 投影

行业 气象天气 冬天 冬季 扫雪 铲雪 除雪 清雪 除冰 积雪 下雪 大雪

THE HEAVY SHOW

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天地清寒待雪至

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1

天地清寒待雪至

时雪转甚，故以大雪名节。大雪到，不觉已进入深冬。小雪的纷纷扬扬仿佛还在昨天，便又开始期待满天吹过玉纷纷。雪，是看不够的，雪中盛景更是。

2

天地清寒待雪至

时雪转甚，故以大雪名节。大雪到，不觉已进入深冬。小雪的纷纷扬扬仿佛还在昨天，便又开始期待满天吹过玉纷纷。雪，是看不够的，雪中盛景更是。

3

天地清寒待雪至

时雪转甚，故以大雪名节。大雪到，不觉已进入深冬。小雪的纷纷扬扬仿佛还在昨天，便又开始期待满天吹过玉纷纷。雪，是看不够的，雪中盛景更是。

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节日 24节气 大雪 雪花 寒冷 冬天 冬季 冬日 数字 编号 排序 序号

大雪

时

节

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节日 冬季 大雪 节气 冬天 冬日 雪堆 雪花 圆形 正圆 小圆

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行业 气象天气 冬天 冬季 扫雪 铲雪 除雪 清雪 除冰 积雪 下雪 大雪

01

冰雪覆盖

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节日 24节气 二十四节气 大雪 编号标题 图片标题 雪层 积雪 覆盖 冬天 冬季 寒冷

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节日 冬季 大雪 节气 冬天 冬日 雪花 圆形 正圆 小圆 叠加 倾斜

天地清寒待雪至

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节日 24节气 大雪 雪花 寒冷 冬天 冬季 冬日 线框标题 边框 线段 线条

天地清寒待雪至

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HEAVY SNOW

天地清寒待雪至

大

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