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大雪·物候与气象
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天地清寒待雪至
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大·雪
DAXUE
时
节
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下
雪
啦
听雪落下的声音
不管是夏日还是冬雪，不荒废好时光，不辜负好风景，内心始终有光，好运才会接踵而至。风吹叶落遍地枯，一片荒凉见野兔。冷风飕飕棉衣穿，朋友腿寒穿皮裤。莫要呆家太孤独，暖阳散步去水库买条肥鱼炖汤喝,补养身体享口福。愿你立冬吉安康春来秋去夏暑冬寒时节虽有冷暖，处处皆有清欢。
下
雪
啦
听雪落下的声音
不管是夏日还是冬雪，不荒废好时光，不辜负好风景，内心始终有光，好运才会接踵而至。风吹叶落遍地枯，一片荒凉见野兔。冷风飕飕棉衣穿，朋友腿寒穿皮裤。莫要呆家太孤独，暖阳散步去水库买条肥鱼炖汤喝,补养身体享口福。愿你立冬吉安康春来秋去夏暑冬寒时节虽有冷暖，处处皆有清欢。
下
雪
啦
听雪落下的声音
不管是夏日还是冬雪，不荒废好时光，不辜负好风景，内心始终有光，好运才会接踵而至。风吹叶落遍地枯，一片荒凉见野兔。冷风飕飕棉衣穿，朋友腿寒穿皮裤。莫要呆家太孤独，暖阳散步去水库买条肥鱼炖汤喝,补养身体享口福。愿你立冬吉安康春来秋去夏暑冬寒时节虽有冷暖，处处皆有清欢。
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设计师 | 郭然好
文案 | 请替换
排版设计 | 郭然好
摄影图片 | 来源于网络
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场雪蹁跹而至
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拥抱冬日暖阳
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PART.02
岁月忽已晚，匆匆又冬天，不必追忆逝水流年，无需多愁善感，岁月的转角处，依然有不期而遇的温暖。岁月已晚，万物诉寒，落叶成阵，恭庆冬安流年似锦，光阴不负，这个冬天，愿你有人疼，有人爱，有人懂，呼朋引伴，把酒言欢。
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大·雪
DAXUE
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晨练不宜过早
冬季户外选择慢跑、快走等耐力项目最适宜。这些项目主要以锻炼心肺功能为主。同时，尽可能减少足球、篮球、网球、羽毛球等对抗类运动。毕竟对抗类的运动在天气寒冷的状况下如果热身不充分极易引起关节及各软组织的损伤。
饮食养生
冬季食补应供给富含蛋白质、维生素和易于消化的食物。大雪节气前后，柑桔类水果大量上市，像南丰蜜桔、官西釉子、脐橙雪橙都是现在的当家水果。适当吃一些可以防治鼻炎，消痰止咳。可常喝喝姜枣汤抗寒；吃桔子、用薄荷油防治鼻炎，消痰止咳。大雪的时候吃火锅是个不错的选择。
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天地清寒待雪至
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-END-
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BEGINNING OF WINTER
二十四节气
立 冬
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冬
天
来
啦
流年似锦，光阴不负，这个冬天，愿你有人疼，有人爱有人懂,呼朋引伴,把酒言欢。一场寒风披上凉衣一片落叶潇洒飘零，一份梦想直往前进，一份真情深藏心底，一条短信传去祝福，一声轻轻的问候:立冬来临，注意添衣照顾好自己!
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雪中赏美景
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大雪漫天飞舞
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PART.03
岁月忽已晚，匆匆又冬天，不必追忆逝水流年，无需多愁善感，岁月的转角处，依然有不期而遇的温暖。岁月已晚，万物诉寒，落叶成阵，恭庆冬安流年似锦，光阴不负，这个冬天，愿你有人疼，有人爱，有人懂，呼朋引伴，把酒言欢。
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天地始冻·万物收藏
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大雪·物候与气象
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大雪·物候与气象
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-END-
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大雪
时
节
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小雪封地，大雪封河”,北方有“千里冰封，万里雪飘"的自然景观，南方也有“雪花飞舞,漫天银色”的迷人图画。到了大雪节气,河里的冰都冻住了,人们可以尽情地滑冰嬉戏。
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今
日
立
冬
立冬后，就意味着今年的冬季正式来临。草木凋零蛰虫休眠，人类虽没有冬眠之说，但民间却有立冬补冬的习俗。谚语“立冬补冬，补嘴空”，古时农民劳动了一年，利用立冬这一天要休息，顺便犒赏一家人的辛苦。便在立冬这天杀鸡宰羊或以其他营养品进补。
今
日
立
冬
立冬后，就意味着今年的冬季正式来临。草木凋零蛰虫休眠，人类虽没有冬眠之说，但民间却有立冬补冬的习俗。谚语“立冬补冬，补嘴空”，古时农民劳动了一年，利用立冬这一天要休息，顺便犒赏一家人的辛苦。便在立冬这天杀鸡宰羊或以其他营养品进补。
今
日
立
冬
立冬后，就意味着今年的冬季正式来临。草木凋零蛰虫休眠，人类虽没有冬眠之说，但民间却有立冬补冬的习俗。谚语“立冬补冬，补嘴空”，古时农民劳动了一年，利用立冬这一天要休息，顺便犒赏一家人的辛苦。便在立冬这天杀鸡宰羊或以其他营养品进补。
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大寒时节，中国南方大部分地区平均气温多为6℃至8℃，比小寒高出近1℃。“小寒大寒，冷成一团”的谚语，说明大寒节气也是一年中的寒冷时期。大寒是一年中雨水最少的时段。常年大寒节气，中国南方大部分地区雨量仅较前期略有增加，华南大部分地区为5至10毫米，西北高原山地一般只有1至5毫米。华南冬干，越冬作的这段时间耗水量较小，农田水分供求矛盾一般并不突出。
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冬天，虽然没有春天迷人的鸟语花香，没有夏天壮观的闪电雷鸣，没有秋天诱人的丰硕果实，但它也有献给大自然的含蓄的美，冬天，鹅毛般的大雪纷纷扬扬地飘落下来，地上扑的是雪，厚厚的，房上落的是雪，树上盖的是雪，积雪把树枝压弯了腰，太阳照在白雪山上，发出耀眼的光芒。
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冬至暖人心
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01 大雪腌肉
老南京有句俗语，叫做“小雪腌菜，大雪腌肉”。大雪节气一到，家家户户忙着腌制“咸货”，挂在朝阳的屋檐下晾晒干，以迎接新年。
02 观赏封河
“小雪封地，大雪封河”，北方有“千里冰封，万里雪飘”的自然景观，南方也有“雪花飞舞，漫天银色”的迷人图画。到了大雪节气，河里的冰都冻住了，人们可以尽情地滑冰嬉戏。
03 冬天进补
大雪是“进补”的好时节，素有“冬天进补，开春打虎”的说法。冬令进补能提高人体的免疫功能，促进新陈代谢，使畏寒的现象得到改善。
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大雪时节
落雪见晴天 瑞雪兆丰年
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天地清寒待雪至
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许是久居闹市，扰了安静。渐渐，厌倦了周围的喧嚣。愈来愈喜欢，将心安放于淡淡的文字与自己朴素的日常。习惯在平淡中感悟生命的本真，在静好中尝尽人生的百味。不再轻易把那些始于初见，止于转身的忧伤，诉与谁听。不再为一些匆匆而来，淡淡而去的背影，生出一份惆怅。
许是久居闹市，扰了安静。渐渐，厌倦了周围的喧嚣。愈来愈喜欢，将心安放于淡淡的文字与自己朴素的日常。习惯在平淡中感悟生命的本真，在静好中尝尽人生的百味。不再轻易把那些始于初见，止于转身的忧伤，诉与谁听。不再为一些匆匆而来，淡淡而去的背影，生出一份惆怅。
许是久居闹市，扰了安静。渐渐，厌倦了周围的喧嚣。愈来愈喜欢，将心安放于淡淡的文字与自己朴素的日常。习惯在平淡中感悟生命的本真，在静好中尝尽人生的百味。不再轻易把那些始于初见，止于转身的忧伤，诉与谁听。不再为一些匆匆而来，淡淡而去的背影，生出一份惆怅。
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雪中赏美景
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大雪漫天飞舞
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大
二十四节气
雪
农历·十一月十四
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