残障人士利用无障碍坡道出行场景示意

03

个人防护要点

    勤洗手是最简单有效的防护措施，特别是在接触公共物品后、饭前便后要用肥皂或洗手液洗手。没有条件时可使用含酒精的免洗洗手液。
    保持室内空气流通，每天开窗通风2-3次，每次不少于30分钟。流感流行期间尽量减少到人群密集场所活动，必须前往时建议佩戴口罩。

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03

个人防护要点

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01

典型流感症状

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01

“腺瘤性肠息肉”及时切除

胃肠道癌许多胃肠道癌是由息肉演变而来的，尤其是腺瘤性结肠息肉，直径大于2cm的癌变的机会较高。

随着腺瘤息肉体积长大，其癌变率也随之增加，总癌变率为10%～20%。所以，息肉一经发现，即使是小腺瘤，也应及时切除。

02

防肝癌：脂肪肝到肝癌只有四步

脂肪肝到肝癌共有四步：

脂肪肝→肝炎→肝硬化→肝癌

这个过程发病隐蔽，一般早期不易察觉。

肝硬化之后，如果患者还伴有糖尿病、肥胖、高血脂，内分泌紊乱，人体的内环境和免疫系统的功能异常，导致免疫系统监督肿瘤发生的功能下降，不能清除异常的变异细胞，进而癌变。

另外还需要注意的是，部分脂肪性肝炎可不经过肝硬化的形成，直接转化为肝癌。

干预方法

高危人群，年龄40岁以上建议考虑每半年筛查一次。如果肝脏发现有问题，可能我们进一步要进行CT或者核磁的检测。

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02

老年人防护建议

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01

预防呼吸道病原混合感染

呼吸道病原混合感染是指患者同时感染多种不同的呼吸道病原微生物，导致急性上呼吸道感染、支气管炎、细支气管炎或肺炎等疾病。秋冬季节通常是呼吸道感染性疾病高发季节。今年各地都报告了呼吸道感染性疾病患者增加，尤其是呼吸道合胞病毒和肺炎支原体感染患者明显增加。同时，流感病毒合并新冠病毒、呼吸道合胞病毒、腺病毒等其他呼吸道病毒感染及肺炎支原体、肺炎链球菌等病原体的混合感染也相对常见。

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02

别和流感相混淆

多种呼吸道病原合并感染表现通常较单一病原体感染更重。常见临床表现主要包括：发热、咳嗽、喘息，严重者可出现气促、呼吸困难、胸痛等症状。小婴儿可能出现哭闹、精神反应差、拒奶、吐奶、呛奶吐沫等。总的来说，如果出现以下情况，需警惕混合感染：发病初期即表现为重症。连续规律抗某一病原体治疗3～5天后仍未见好转或短暂好转又恶化。影像学检查提示多种病原体感染的特征病灶。

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习惯误区

02

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01

预防疾病致残    

全国残疾预防日是每年的8月25日。这一节日的设立旨在提高全民对残疾预防的认识，采取措施增强残疾预防意识，减少残疾的发生。通过每年的全国残疾预防日宣传教育活动，可以增进全社会对残疾预防的重视，推动残疾预防事业的发展，从而促进健康中国的建设。

02

    共享健康生活

全国残疾预防日是每年的8月25日。这一节日的设立旨在提高全民对残疾预防的认识，采取措施增强残疾预防意识，减少残疾的发生。通过每年的全国残疾预防日宣传教育活动，可以增进全社会对残疾预防的重视，推动残疾预防事业的发展，从而促进健康中国的建设。

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01

典型流感症状

    流感不同于普通感冒，通常起病急骤，表现为高热(38℃以上)、头痛、全身肌肉酸痛、乏力等全身症状明显。部分患者还会出现咽痛、干咳、鼻塞等呼吸道症状。
    儿童和老人症状可能不典型，如婴幼儿可能仅表现为发热、食欲不振;老年人可能仅出现低热、乏力。

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PART.2

共享健康生活

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01

防宫颈癌

宫颈炎一般有急性宫颈炎、慢性宫颈炎之分，与宫颈癌有一定关系的是慢性宫颈炎。

慢性宫颈炎，大多是分娩、流产或手术损伤子宫颈后，病原体侵入而引起的感染，它有多种表现方式，比如说宫颈糜烂、宫颈肥大、宫颈息肉、宫颈腺囊肿和宫颈外翻等。

02

口腔癌

一般来说，口腔溃疡超过两周没好，要提高警惕。此外，像黏膜红斑、黏膜白斑、黏膜下纤维化、疣状增生等都可能是口腔癌的“癌前病变”。

癌前病变如长期不治疗，或刺激源一直存在，像残牙根、假牙等，这样的病变就有很高的可能性转变为口腔癌。

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02

老年人防护建议

    老年人免疫力较低，是流感高危人群。建议每年接种流感疫苗，同时可接种肺炎疫苗预防并发症。
    患有慢性病的老人要规律服药，控制好基础疾病。出现发热等症状要及时就医，避免延误治疗。

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02

  每个人都能做出的改变 

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END

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预防疾病，从现在开始

饮食清淡

注意运动

定期血糖监控

坚持良好的生活习惯

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1

需懂得咳嗽礼仪,无论是咳嗽.喷嚏.流鼻涕，一定要用纸张.手帕遮挡.若无东西可用，可用手遮挡.绝对不能污.染环境,更不能对着别人喷嚏.咳嗽。

2

人与人之间接触时，要保持1米以上的距离，尤其是面对面谈话时,尽量避免各类聚会,勤通风,勤洗手，戴口罩并且至少每周消毒屋子1-2次。

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01

诺如病毒的传播途径

吃了被诺如病毒污染的食物,或者喝了被诺如病毒污染的饮料。由于这种病毒很小,吃了不到100种病毒就可以使人发病。在诺如病毒污染的物体或表面上，其后手触到口。

02

诺如病毒的传播途径

食品可被污染的手、受呕吐物、受粪便污染的物体表面,或由附近呕吐物飞沫所污染。虽然这种病毒在人们的外部难以繁殖,但一旦出现了食物或水,就会导致疾病。

03

诺如病毒的传播途径

与感染的直接接触，如照顾病人、与病人共餐或使用同一餐具也可能导致传播一些食物可能在送到餐馆或商店之前被污染。有些牡蛎在被污染的水中被捕获，导致疾病爆发。其他产品，例如沙拉和冷冻水果,也可能受到原产地的污染。

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防宫颈癌干预方法

性生活超过3年的女性，需每年进行1次宫颈细胞学（TCT)筛查，有条件者可联合HPV检测。若连续3年筛查结果均为阴性，可2-3年进行1次联合检测。

妊娠期女性若无特殊情况，宜暂缓，待产后再查。

65岁及以上女性，若过去10年内每3年一次连续3次细胞学检查无异常或每5年一次连续2次HPV检测阴性，则不需要继续筛查。

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02  

预防疾病致残

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            #残疾预防日宣传教育活动

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02

流感与普通感冒的区别

    普通感冒症状较轻，主要表现为鼻塞、流涕、打喷嚏等上呼吸道症状，发热少见或仅为低热，全身症状不明显。
    流感传染性强，容易引起聚集性发病，而普通感冒传染性较弱。如果身边多人同时出现类似症状，要高度怀疑流感。

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PART.01

预防疾病致残

这一节日的设立旨在提高全民对残疾预防的认识，采取措施增强残疾预防意识，减少残疾的发生。通过开展讲座、义诊等活动，将残疾预防的知识和技能普及到社区、农村、单位和家庭，提高残疾预防教育的有效性和覆盖面。

PART.02

共享健康生活

各地还会根据实际情况，创新宣传教育活动形式，以提升宣传教育的实效性。全国残疾预防日的设立和宣传教育活动的开展，对于减少残疾发生、提高人民生活质量具有重要意义。

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03

增强免疫力

    保证充足睡眠，每天7-8小时。适当运动，如快走、瑜伽等中等强度运动，每周3-5次，每次30分钟。
    均衡饮食，多摄入富含维生素C的水果蔬菜，适量补充优质蛋白质。保持良好心态避免过度疲劳和压力。

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03

增强免疫力

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01

儿童防护要点

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注意日常饮食

要合理安排饮食，均面地据配重白质，售分。脂助。矿物质，维生素等各种有助于增强体质的营养素。还可以多补充一些富有维生素C的食物有助于提高免疫力。

注意增减衣物

冷暖交替比较频繁的时候。人体由于无法话应剧烈的冷暖变化。抵执力就会下降，易受到管感病毒的信装。秋季早晚都比较凉。更要特制注意，夜间明眠是换厚被子等。睡眠是室内温度在18T.22C内宣。

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传播途径

流感主要通过打喷嚏和咳嗽等飞沫传播

经口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触传播,接触被病毒污染的物品也可引起感染

人群普遍易感

得了流感如何治疗

出现流感样症状，应尽早找医生诊治。

药物首选神经氨酸酶抑制剂，如奥司他韦、扎那米韦。

部分人得了流感不治疗会在1-2周内痊愈，治疗包括对症治疗和中医药治疗。

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  01

预防疾病致残

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  2024.8.25  

推进残疾预防

建设健康中国

  第八次残疾预防日宣传教育活动  

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02

流感与普通感冒的区别

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PART.1

预防疾病致残

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01

儿童防护要点

    学校是流感传播的高风险场所。教育孩子养成良好卫生习惯，不与他人共用餐具、水杯等个人物品。出现流感症状应及时就医并居家休息。
    6个月以上儿童建议接种流感疫苗，这是预防流感最有效的手段。疫苗接种后约2周产生抗体，保护期6-8个月。

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普通感冒

早期症状有咽部干痒或灼热感、打喷嚏、鼻塞、流鼻涕,2-3天后变稠，可伴有咽痛

-般没有发热及全身症状，或仅有低热、头痛

成人普通感日多为鼻病毒引起，其次还有冠状病毒、呼吸道合胞病毒等。

流行性感冒

突发高热，头痛不适，全身症状或呼吸道症状较重。初始即可表现为畏寒、寒战、高热、体温可达39°C-40°C，同时伴有头痛、全身酸痛软弱无力吐槽且常有咽喉痛、干咳，可有鼻塞，流鼻涕，胸骨后不适等。

部分患者会有打喷嚏、胸痛、恶心呕吐、腹痛腹泻等症状

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​

甲流的症状

1.

与普通感冒相比,感染甲流症状常常更严重。

2.

出现高热,体温可达39°C甚至更高，可有畏寒、寒战,感染甲流症状常常更严重。

3.

多伴有肌肉酸痛、乏力、食欲减退等全身症状。

如何预防甲流

1.

积极接种流感疫苗，降低罹患流感的概率，并减少重型和危重型流感的发生。

2.

在流感流行季节，尽量减少去人员密集的场所。

3.

规范佩戴口罩,做好手卫生。

4.

尽可能避免与有呼吸道疾病症状的人密切接触。

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胃

癌

发

展

胃癌发展有一个大致的过程：

正常胃黏膜→慢性浅表性胃炎→慢性萎缩性胃炎→肠化生、异型增生→胃癌

引起萎缩性胃炎最为常见的原因就是幽门螺杆菌感染，这是胃癌的一个高危因素。

一般认为，幽门螺杆菌经过口到达胃黏膜后定居感染，数周或数月后引发慢性、浅表性胃炎，数年或数十年后发展成为十二指肠溃疡、胃溃疡、慢性萎缩性胃炎等，而慢性萎缩性胃炎是导致胃癌最危险的因素。

虽然不能说患了萎缩性胃炎就一定会进展成为胃癌，但是有萎缩性胃炎的人确实属于胃癌的高危人群。

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01

医疗健康小科普

诺如病毒是一种RNA病毒，该病毒基因多样且高度变异，每隔数年就会出现新的变异株，人一生中可多次获得感染。感染后导致感染性腹泻，传染性较强，免疫期短暂，可反复感染

02

医疗健康小科普

诺如病毒感染后发病以轻症为主，常见的症状是腹泻呕吐、反胃、恶心和胃痛，儿童和成年人均可感染常表现为“上吐下泻”，儿童以呕吐为主，成人以腹泻为主。

03

医疗健康小科普

其他症状包括发热、头痛和全身酸痛等。潜伏期为24-48小时，病程一般为2-3天，多数患者发病后1-3天即可康复。该病毒传染性强，常造成学校等集体机构的暴发疫情。

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