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春天时节吃什么

立春重要的习俗就是“咬春”。北方立春，最具代表性的食品就是萝卜，吃萝卜可以啃、切丝、切片以及做馅等。立春之后，人体阳气逐渐升发，萝卜微辣驱寒，寓意冬去春来。

营养加油站

立春饮食多吃如油菜、芹菜、菠菜等，以便增强身体的抵抗力，为人体补充水分。因“春困”使人身体疲乏应多吃红黄色和深绿色的蔬菜，如胡萝卜、南瓜、番茄等，对消除春困很有好处。

节气科普--------- 立春

立春是二十四节气之首，也是一年光阴伊始。她披着一身浓浓的年味，踏着初融的冰雪，伴着梅花的怒放，步履款款，悄然而至。立春，又叫“打春”，是二十四节气中的第一个节气，意味着四季开始一个新的轮回。这个时节大量绿色蔬菜上市，多吃绿色蔬菜瓜果，既保养肝脏，也会让人神清气爽。

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卡通风格蔬菜与小动物装饰分隔线

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