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今日午餐
营养搭配 合理膳食

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01
早餐
鲜奶、饼干、包子、苹果
02
早餐
鲜奶、饼干、包子、苹果
03
早餐
鲜奶、饼干、包子、苹果
04
早餐
鲜奶、饼干、包子、苹果
05
早餐
鲜奶、饼干、包子、苹果
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春暖花开,美好将至。愉快的假期即将进入尾声,带着希望,带着憧憬,我们迎来了新的一年,新学期,新起点!

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营养早餐:(8:00-8:30)
土豆焖瘦肉 、蒜蓉炒西兰菜
茶树菇煲乌鸡汤杂粮饭土豆丝炒肉
蒜蓉南瓜、海带排骨汤、米饭

营养早餐:(8:00-8:30)
土豆焖瘦肉 、蒜蓉炒西兰菜
茶树菇煲乌鸡汤杂粮饭土豆丝炒肉
蒜蓉南瓜、海带排骨汤、米饭

营养早餐:(8:00-8:30)
土豆焖瘦肉 、蒜蓉炒西兰菜
茶树菇煲乌鸡汤杂粮饭土豆丝炒肉
蒜蓉南瓜、海带排骨汤、米饭

营养早餐:(8:00-8:30)
土豆焖瘦肉 、蒜蓉炒西兰菜
茶树菇煲乌鸡汤杂粮饭土豆丝炒肉
蒜蓉南瓜、海带排骨汤、米饭

营养早餐:(8:00-8:30)
土豆焖瘦肉 、蒜蓉炒西兰菜
茶树菇煲乌鸡汤杂粮饭土豆丝炒肉
蒜蓉南瓜、海带排骨汤、米饭

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今日晚餐
营养搭配 合理膳食

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1

早餐
牛奶 (托小班:100ml、中大班:125ml)
花色饼干 (托小班: 5-g, 中大班: 6-8g)
2

早点
柠檬蜂蜜水 (托小班:100ml、中大班:125ml)
开心果 (托小班: 5-g, 中大班: 6-8g)
3

午餐
私房花式炒河粉 (托班:河粉50g 小班:河粉55g 中班:河粉60g)
小米3g、糯米5g、 海苔4g、鹌鹑蛋16g、兰花豆腐干10g)
丝瓜海鲜菌菇汤 (丝瓜16g、鱼丸4g、梭子蟹10g、海鲜菇6g)
4

午点
酸奶 (托小班:100ml、中大班:125ml)
贝贝南瓜 (托小班: 5-g, 中大班: 6-8g)
5

晚餐
私房花式炒河粉 (托班:河粉50g 小班:河粉55g 中班:河粉60g)
小米3g、糯米5g、 海苔4g、鹌鹑蛋16g、兰花豆腐干10g)
丝瓜海鲜菌菇汤 (丝瓜16g、鱼丸4g、梭子蟹10g、海鲜菇6g)
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01
预防接种日


每年的4月25日被定为“全国儿童预防接种日”,这一天是为了强化公众对儿童免疫接种重要性的认识,提高疫苗接种率,从而保障儿童的生命健康。2022年4月25日标志着我国第36个全国儿童预防接种日的到来。今年的主题被确定为“及时接种疫苗,保障生命健康”,旨在强调预防接种在控制传染病和保护儿童健康中的关键作用。全国儿童预防接种日是一个提醒我们关注儿童健康、推广疫苗接种的重要日子。通过及时接种疫苗,我们可以为儿童
02
预防接种日


每年的4月25日被定为“全国儿童预防接种日”,这一天是为了强化公众对儿童免疫接种重要性的认识,提高疫苗接种率,从而保障儿童的生命健康。2022年4月25日标志着我国第36个全国儿童预防接种日的到来。今年的主题被确定为“及时接种疫苗,保障生命健康”,旨在强调预防接种在控制传染病和保护儿童健康中的关键作用。全国儿童预防接种日是一个提醒我们关注儿童健康、推广疫苗接种的重要日子。通过及时接种疫苗,我们可以为儿童
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星期三食谱

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今日营养早餐
(07:00-09:00)
韭菜银芽炒干张
(带量/g:韭菜2豆皮2绿豆芽4花主油5)
腰果彩豆牛肉沫
(带量/g:碗豆15腰果10牛里脊1花生油5)
卤鸡蛋
(带量/g:鸡蛋(x)50)
桂圆香米粥
(带量1g小米15桂园干5)
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饮食建议:少吃油腻食物,多吃蛋白质

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01
春天时节吃什么

立春重要的习俗就是“咬春”。北方立春,最具代表性的食品就是萝卜,吃萝卜可以啃、切丝、切片以及做馅等。立春之后,人体阳气逐渐升发,萝卜微辣驱寒,寓意冬去春来。
02
营养加油站

立春饮食多吃如油菜、芹菜、菠菜等,以便增强身体的抵抗力,为人体补充水分。因“春困”使人身体疲乏应多吃红黄色和深绿色的蔬菜,如胡萝卜、南瓜、番茄等,对消除春困很有好处。
03
节气科普--------- 立春

立春是二十四节气之首,也是一年光阴伊始。她披着一身浓浓的年味,踏着初融的冰雪,伴着梅花的怒放,步履款款,悄然而至。立春,又叫“打春”,是二十四节气中的第一个节气,意味着四季开始一个新的轮回。这个时节大量绿色蔬菜上市,多吃绿色蔬菜瓜果,既保养肝脏,也会让人神清气爽。
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早 点

苹果、橙子
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ID:230727
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今日早餐



鲜奶、饼干、包子、苹果

今日午餐



鲜奶、饼干、包子、苹果

今日午餐



鲜奶、饼干、包子、苹果

今日午餐



鲜奶、饼干、包子、苹果

今日午餐



鲜奶、饼干、包子、苹果

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早餐

1
糙米豆皮(豆皮65g,糙米30g)
早餐

2
糙米豆皮(豆皮65g,糙米30g)
午餐

3
谷香大米饭,西红柿炒鸡蛋,萝卜骨头汤
(大米65g 西红杮65g 鸡蛋30g 萝卜45g 骨头30g)
午点

4
盼盼小面包
晚餐

5
核桃瘦肉粥,红糖糍粑
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营养小贴士

牛奶:
牛奶富含蛋白质、脂肪、糖类、丰富的矿物质及身体生长所需要的微量元素和维生素,有很好的营养价值和极佳的食疗保健功效。

补铁养胃粥:
枸杞小米粥含有温和的纤维质,容易被消化,既能补充营养又可以清热排毒。在没胃口食欲差的时候,这道营养粥品可以起到清热明目、润肺止咳的功效。
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共建文明和谐社区
文明始于心创全践于行。通过大家的辛勤劳动小区的环境得到了进一步的改善。接下来,九将持续高标准开展创全工作,全方位提升小区环境质量,为全国文明城区创建提供有力支撑,不断提升居民获得感幸福感
共建文明和谐社区


文明始于心创全践于行。通过大家的辛勤劳动小区的环境得到了进一步的改善。接下来,九将持续高标准开展创全工作,全方位提升小区环境质量,为全国文明城区创建提供有力支撑,不断提升居民获得感幸福感
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早午加餐
营养搭配 合理膳食

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城市勇敢 活泼团结
01
分批入队就是坚持“全童入队”组织发展原则,按照教育充分、程序规范、执行细化的总要求开展的少先队入队工作。依据入队标准进行科学评价,达标一批、吸收一批,最终完成“全童分批入队”。

02
城市勇敢 活泼团结
分批入队就是坚持“全童入队”组织发展原则,按照教育充分、程序规范、执行细化的总要求开展的少先队入队工作。依据入队标准进行科学评价,达标一批、吸收一批,最终完成“全童分批入队”。
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01
诚信315·童心伴我行
为了树立正确、绿色的消费观念,幼儿园开展了“消费者权益日”主题活动。老师向小朋友们讲解“消费日”的相关知识并从幼儿生活中常见的食品安全入手教育幼儿主动远离不合格的食品及食物了解了消费者权益日的相关知识。


02
诚信315·童心伴我行
为了树立正确、绿色的消费观念,幼儿园开展了“消费者权益日”主题活动。老师向小朋友们讲解“消费日”的相关知识并从幼儿生活中常见的食品安全入手教育幼儿主动远离不合格的食品及食物了解了消费者权益日的相关知识。

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今日早餐:
生态鸡蛋、豆沙小馒头、有机纯牛奶、素炒油菜、牛肉萝卜


今日早餐:
生态鸡蛋、豆沙小馒头、有机纯牛奶、素炒油菜、牛肉萝卜




今日早餐:
生态鸡蛋、豆沙小馒头、有机纯牛奶、素炒油菜、牛肉萝卜


今日早餐:
生态鸡蛋、豆沙小馒头、有机纯牛奶、素炒油菜、牛肉萝卜




今日早餐:
生态鸡蛋、豆沙小馒头、有机纯牛奶、素炒油菜、牛肉萝卜

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今
日
美
食

营
养
均
衡

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今日早餐
营养搭配 合理膳食

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SPRING......

不负春光 春季踏青趣
让我们从繁忙的都市生活中抽离出来,享受片刻的安静;早上晒着太阳和朋友在湖边吹着风,晚上看着星空,在篝火旁听着烧柴火时,木质纤维断裂而发出的噼里啪啦的声响,听着虫鸣睡在帐篷里……

SPRING......

春日露营,feel大自然
让我们从繁忙的都市生活中抽离出来,享受片刻的安静;早上晒着太阳和朋友在湖边吹着风,晚上看着星空,在篝火旁听着烧柴火时,木质纤维断裂而发出的噼里啪啦的声响,听着虫鸣睡在帐篷里……
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01

通过观察,孩子们发现原来骑行车有这么多零件和部位,了解了小车的秘密,孩子们对于如何当一个合格的“小骑手”更有信心。一场“小骑手”之旅开始了。户外骑行热情高涨,孩子们在游戏中又玩出新花样啦,我们一起来看一看!
02

孩子们不断探索车轮的秘密,在骑行的过程中孩子们运用多种感官积极探索、大胆想象,自主探索骑车的技能。在丰富多彩的骑行游戏中,孩子们感受各种各样的骑行玩法,感受合作游戏的乐趣和克服困难的喜悦,有效地促进了幼儿身心健康的发展。
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营养 健康 美味 安全

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今日营养晚餐
韭菜银芽炒干张
(带量/g:韭菜2豆皮2绿豆芽4花主油5)

腰果彩豆牛肉沫
(带量/g:豌豆15腹果10牛里脊1花生油5)

西蓝花炒口蘑
(带量/g:豌西蓝花60口磨30花生油5)

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饮食建议:少吃油腻食物,多吃蛋白质

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#早餐
无花果江米粥、白水煮蛋、酱烧茄子、香葱花卷。



#早点
酸奶 饼干 开心果 山药汤

#午餐
米饭、咖喱鸡块炖土豆、京酱肉丝、清炒杭白菜、虾米紫菜汤



#晚餐
米饭、咖喱鸡块炖土豆、京酱肉丝、清炒杭白菜、虾米紫菜汤

#加餐
牛奶 饼干 苹果 蔬菜汁 小番茄

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01.饮食注意事项

我们不能过量吃冷饮,多吃冷饮会影响食欲,也对我们的消化不好,大热天里我们不妨多吃些凉开水西瓜之类就可以了,可以消暑,还可增加营养要做到干净、卫生因为夏季的环境致病微生物很容易滋生。
02.出行注意事项

穿透气性好的、浅色的棉质或真丝面料衣服出门时别忘了戴太阳镜、遮阳帽或使用遮阳伞,避免晒伤出发时应提早,中午需休息尽量避开最热的时间出行随时喝水不要等口渴了再喝出汗过多时应适当补充一些钠和钾。
03.用电注意事项

各种家用电器频繁使用往往发生超负荷用电造成电线发热加剧绝缘老化加速容易引起电器火灾和人身电击事故多个大功率电器尽量不要同时使用,特别是在用电高峰时段。空调、烤箱等用电设备,应当使用专用线路。
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ID:148829
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早
餐
BREAKFAST

桂花汤圆(糯米65g,桂花糖30g)
早
点
SNACK

营养纯豆浆,布丁蛋糕
午
餐
LUNCH

谷香大米饭,五花肉烧土豆,蘑菇蛋花汤
(大米65g 土豆65g 五花肉30g 蘑菇45g 鸡蛋30g )
午
点
SNACK

紫菜扁食汤
晚
餐
DINNER

鱼香肉丝盖浇饭,菠菜猪肝汤
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星期四食谱

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星期一食谱

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早餐




鸡蛋面穗汤、清炒莴笋丝、肉沫龙卷

早点


纯牛奶、苹果、橙子

午餐




米饭、金汤龙利鱼、麻婆豆腐、紫菜蛋花汤

午点


沃柑、西瓜、小蛋糕

晚餐




枣花馍、鱼香肉丝、南瓜粥
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01
四月你好欢喜如愿

生活中的事并不会总朝着我们期望的方向发展倘若强求结果,往往会让自己深陷苦恼之中不强求并非不作为,而是尽全力地努力,然后保持一颗平常心看待结果。看过一句话:"如果尽力去争取了,即使没有成功,也会拥有坚韧的铠甲不再轻易惧怕未来的风雨


02
四月你好欢喜如愿

生活中的事并不会总朝着我们期望的方向发展倘若强求结果,往往会让自己深陷苦恼之中不强求并非不作为,而是尽全力地努力,然后保持一颗平常心看待结果。看过一句话:"如果尽力去争取了,即使没有成功,也会拥有坚韧的铠甲不再轻易惧怕未来的风雨

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暖心早餐

韭菜银芽炒千张、腰果彩豆牛肉沫


健康早点

苹果、西瓜、花花牛酸奶、蛋挞


营养午餐

粉蒸排骨、白灼生菜、健康糙米饭


美味午点

葡萄、奶香馒头、花生粥


均衡晚餐

枣花馍、鱼香肉丝、南瓜粥

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PAPR.1

世界预防中风日

每年5月25日是“世界预防中风日”,该节日设立的目的是加强人们对中风相关问题的认识,从而有效预防中风。中风,又称脑卒中,是一种致死、致残率极高的疾病,给患者及其家庭带来了巨大的压力和痛苦。近年来,中风的发病率直线上升,且发病年龄也趋于年轻化。
PAPR.2

世界预防中风日

每年5月25日是“世界预防中风日”,该节日设立的目的是加强人们对中风相关问题的认识,从而有效预防中风。中风,又称脑卒中,是一种致死、致残率极高的疾病,给患者及其家庭带来了巨大的压力和痛苦。近年来,中风的发病率直线上升,且发病年龄也趋于年轻化。
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弘扬雷锋服务精神
开展青年志愿者行动,就是要立足社会需求,在党政关注、群众急需、青年热心的好事和急事上有所作为。通过青年志愿者的实际行动,在社会上倡导团结友爱、助人为乐、见义勇为、无私奉献的新风和正气,弘扬爱国主义、集体主义和社会主义精神,促进社会风气的进一步好转。


弘扬雷锋服务精神
开展青年志愿者行动,就是要立足社会需求,在党政关注、群众急需、青年热心的好事和急事上有所作为。通过青年志愿者的实际行动,在社会上倡导团结友爱、助人为乐、见义勇为、无私奉献的新风和正气,弘扬爱国主义、集体主义和社会主义精神,促进社会风气的进一步好转。

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01
吃得香长得棒
好吃的食物总是能带给人们愉悦和满足,幼儿对于食物都有了自己丰富的认知并且带有鲜明的个人喜好,他们不但关注食物的外观与口感而是会试着去了解不同食物包含的各种营养成分……


02
吃得香长得棒
好吃的食物总是能带给人们愉悦和满足,幼儿对于食物都有了自己丰富的认知并且带有鲜明的个人喜好,他们不但关注食物的外观与口感而是会试着去了解不同食物包含的各种营养成分……
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早餐

韭菜银芽炒千张、腰果彩豆牛肉沫

午餐

粉蒸排骨、自灼生菜、健康糙米饭

加餐

香蕉、西瓜、花花牛酸奶、蛋挞

晚餐

土豆片烧瘦肉、奶香馒头、花生粥

点心

小蛋糕、泡芙、苹果、橙子

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早
餐
黑米红枣莲子粥 小馒头醋溜土豆丝鹤鹑蛋


午
餐
米饭、咖喱鸡块炖土豆、京酱肉丝、清炒杭白菜、虾米紫菜汤。


晚
餐
黑米红枣莲子粥小馒头醋溜土豆丝鹤鹑蛋


甜
品
米饭、咖喱鸡块炖土豆、京酱肉丝、清炒杭白菜、虾米紫菜汤。


加
餐
牛奶 饼干 开心果
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