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暖心早餐

韭菜银芽炒千张、腰果彩豆牛肉沫

带量/g︰韭菜20 豆皮20 绿豆芽40 花生油5 豌豆15 腰果10 牛里脊15 花生油5

暖心早餐

韭菜银芽炒千张、腰果彩豆牛肉沫

带量/g∶猪排40 花生油5 生菜60 花生油3 黑米20 稻米(X)50

健康加点

香蕉、西瓜、花花牛酸奶、蛋挞

带量/g∶香蕉30 西瓜35 花花牛酸奶60 蛋挞15

美味晚餐

土豆片烧瘦肉、奶香馒头、花生粥

带量/9：土豆60 猪里脊30 豆油5 小麦粉45 紫薯30 稻米15 花生5

健康加餐

贝贝南瓜、柠檬蜂蜜水

带量/g∶贝贝南瓜30  柠檬蜂蜜水60

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行业 幼儿/小学 幼儿·小学 简约 美观 清新 儿童 幼儿园 营养 饮食 每周食谱 可加一

早餐

玉米面刀切馒头、水煮白蛋、高汤娃娃菜、纯牛奶

早点

火龙果、天宝香蕉

午餐

西安羊肉泡馍、蚝油生菜、酱香卤肉、陕西肉夹馍

午点

葡式蛋挞、山楂苹果水

午点

开花馒头、酥肉烩菜、地三鲜、枸杞小米粥

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行业 幼儿·小学 简约 美观 清新 幼儿园 食谱 儿童 饮食 营养 波浪 文本

暖心早餐

韭菜炒千张、腰果彩豆牛肉沫

带量/g︰韭菜20 豆皮20 绿豆芽40 花生油5 豌豆15 腰果10 牛里脊15 花生油5

营养午餐

粉蒸排骨,自灼生菜,健康糙米饭

带量/g∶猪排40 花生油5 生菜60 花生油3 黑米20 稻米50

健康加点

香蕉、西瓜、花花牛酸奶、蛋挞

带量/g∶香蕉30 西瓜35 花花牛酸奶60 蛋挞15

美味晚餐

土豆片烧瘦肉,奶香馒头,花生粥

带量/9：土豆60 猪里脊30 豆油5 小麦粉45 紫薯30 稻米15 花生5

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健康/美味

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周四食谱/Thursday

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早餐

玉米面刀切馒头、水煮白蛋、高汤娃娃菜、纯牛奶

早点

火龙果、天宝香蕉

午餐

西安羊肉泡馍、蚝油生菜、酱香卤肉、陕西肉夹馍

午点

葡式蛋挞、山楂苹果水

晚餐

开花馒头、酥肉烩菜、地三鲜、枸杞小米粥

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早餐

带量/g:花卷30、葱油饼35、小米粥60鸡蛋20、蒜蓉生菜15

午餐

带量/g:花卷30、葱油饼35、小米粥60鸡蛋20、蒜蓉生菜15

晚餐

带量/g:花卷30、葱油饼35、小米粥60鸡蛋20、蒜蓉生菜15

点心

带量/g:花卷30、葱油饼35、小米粥60鸡蛋20、蒜蓉生菜15

加餐

带量/g:花卷30、葱油饼35、小米粥60鸡蛋20、蒜蓉生菜15

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每日儿童食品安全常识

长期过量吃冷饮，有损健康

儿童因为代谢快，对水的需求量相对比成人多，因此，对水和矿物质、微量元素缺乏或过多，都会影响身体健康。爱喝饮料、不爱喝水的孩子，常常食欲不振、多动，脾气乖张，身高体重不足。

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早

餐

土豆牛腩、蒜蓉娃娃菜、米饭

肉末豆腐、番茄炒蛋、虾仁紫菜汤

午

餐

土豆牛腩、蒜蓉娃娃菜、米饭

肉末豆腐、番茄炒蛋、虾仁紫菜汤

晚

餐

土豆牛腩、蒜蓉娃娃菜、米饭

肉末豆腐、番茄炒蛋、虾仁紫菜汤

点

心

土豆牛腩、蒜蓉娃娃菜、米饭

肉末豆腐、番茄炒蛋、虾仁紫菜汤

点

心

土豆牛腩、蒜蓉娃娃菜、米饭

肉末豆腐、番茄炒蛋、虾仁紫菜汤

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早餐

1

糙米豆皮（豆皮65g，糙米30g）

早餐

2

糙米豆皮（豆皮65g，糙米30g）

午餐

3

谷香大米饭，西红柿炒鸡蛋，萝卜骨头汤

（大米65g 西红杮65g 鸡蛋30g 萝卜45g 骨头30g）

午点

4

盼盼小面包

晚餐

5

核桃瘦肉粥，红糖糍粑

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暖心早餐

韭菜银芽炒千张

腰果彩豆牛肉沫

带量/g︰韭菜20 豆皮20 绿豆芽40 花生油5 豌豆15 腰果10 牛里脊15 花生油5

粉蒸排骨、自灼生菜

健康糙米饭

带量/g∶猪排40 花生油5 生菜60 花生油3 黑米20 稻米(X)50

营养午餐

健康加点

香蕉、西瓜

花花牛酸奶、蛋挞

带量/g∶香蕉30 西瓜35 花花牛酸奶60 蛋挞15

土豆片烧瘦肉

奶香馒头、花生粥

带量/9：土豆60 猪里脊30 豆油5 小麦粉45 紫薯30 稻米15 花生5

美味晚餐

健康加餐

贝贝南瓜、柠檬蜂蜜水

带量/g︰贝贝南瓜30 柠檬蜂蜜水60

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10.16-10.20

幼儿饮食健康是家长关注的话题

均衡的饮食可以帮助幼儿

健康快乐成长

我们挑选新鲜食材、科学调配

精心定制每周营养食谱

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周三食谱/Wednesday

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周二食谱/Tuesday

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早餐

玉米面刀切馒头

水煮白蛋

高汤娃娃菜

纯牛奶

早点

火龙果

天宝香蕉

午餐

西安羊肉泡馍

蚝油生菜

酱香卤肉

陕西肉夹馍

午点

葡式蛋挞

山楂苹果水

晚餐

开花馒头

酥肉烩菜

地三鲜

枸杞小米粥

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周五食谱/Friday

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今日菜品展示

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行业 幼儿·小学 简约 美观 清新 营养 每周食谱 幼儿园 健康 卡通 白菜 蔬菜

美好的一天离不开美食的陪伴！学龄前是生长发育的关键期，那么小朋友在幼儿园的餐点都是什么样的呢？这一直是家长朋友最为关心的方面。让我们一起来看看今日幼儿餐食吧。

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周一食谱/Monday

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暖心早餐

韭菜银芽炒千张、腰果彩豆牛肉沫

带量/g︰韭菜20 豆皮20 绿豆芽40 花生油5 豌豆15 腰果10 牛里脊15 花生油5

健康早点

开心果、拇指饼干、柠檬蜂蜜水

带量/g∶开心果30 拇指饼干35 柠檬蜂蜜水60

营养午餐

粉蒸排骨、自灼生菜、健康糙米饭

带量/g∶猪排40 花生油5 生菜60 花生油3 黑米20 稻米(X)50

暖心午点

贝贝南瓜、香蕉干、花花牛酸奶

带量/g∶香蕉干30 贝贝南瓜35 花花牛酸奶60

健康加点

香蕉、西瓜、花花牛酸奶、蛋挞

带量/g∶香蕉30 西瓜35 花花牛酸奶60 蛋挞15

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早餐

肉丝面条（肉30g，面条65g）

早点

原味豆浆 雪片糕

午餐

谷香大米饭，冬瓜炖鸡肉，木耳肉末汤

(大米65g,冬瓜65g，肉30g，木耳45g，肉末30g)

午点

黄油软华夫

晚餐

珍珠米饭，番茄炒青菜虾皮汤（肉30g，面条65g）

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“民以食为天，食以安为先。”

幼儿园食品卫生，食品安全关乎着每一名幼儿的健康，我园根据膳食营养系统，为幼儿提供一个科学均衡合理的带量食谱，保证每个宝贝吃的安全、吃的开心、吃的健康。

在这里，我们将发布每周食谱，敬请关注！

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暖心早餐

韭菜银芽炒千张、腰果彩豆牛肉沫

带量/g︰韭菜20 豆皮20 绿豆芽40 花生油5 豌豆15 腰果10 牛里脊15 花生油5

暖心早点

花花牛酸奶、拇指饼干、开心果

带量/g∶花花牛酸奶60 拇指饼干35  蛋开心果15

营养午餐

粉蒸排骨、自灼生菜、健康糙米饭

带量/g∶猪排40 花生油5 生菜60 花生油3 黑米20 稻米(X)50

健康加点

香蕉、西瓜、花花牛酸奶、蛋挞

带量/g∶香蕉30 西瓜35 花花牛酸奶60 蛋挞15

美味晚餐

土豆片烧瘦肉、奶香馒头、花生粥

带量/9：土豆60 猪里脊30 豆油5 小麦粉45 紫薯30 稻米15 花生5

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今日菜品展示

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今日菜品展示

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行业 幼儿·小学 简约 美观 清新 营养 每周食谱 幼儿园 健康 卡通 蔬菜 玉米

科学健康

饮食关乎每个宝贝的成长与健康，我园一直十分重视幼儿的饮食健康，每周都精心研究，制定每日科学带量食谱，确保菜品新鲜、种类齐全、营养搭配合理，为孩子们提供健康营养的膳食，保障幼儿健康成长。

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九鲸幼儿园

我们学校的宗旨是:让这里的每一个孩子都能获得成功的体验;让这里的每—位孩子以自强、自信、自尊、自爱、满怀信心地迎接美好的明天。一切为了孩子，为孩子一生幸福奠基。以孩子为本，让孩子感受幼儿园的快乐和幸福。

(学校官方公众号)

(学校官方抖音)

(学校招生老师)

(学校官方抖音)

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早

餐

BREAKFAST

桂花汤圆（糯米65g，桂花糖30g）

早

点

SNACK

营养纯豆浆，布丁蛋糕

午

餐

LUNCH

谷香大米饭，五花肉烧土豆，蘑菇蛋花汤

（大米65g 土豆65g 五花肉30g 蘑菇45g 鸡蛋30g ）

午

点

SNACK

紫菜扁食汤

晚

餐

DINNER

鱼香肉丝盖浇饭，菠菜猪肝汤

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早餐

青菜疙瘩（青菜30g，疙瘩65g）

早点

鲜牛奶、苹果

午餐

紫米米饭、黄焖牛肉、素炒三丝、蔬菜肉片汤

（食材：稻米、黑米、牛肉、马铃薯、胡萝卜、甜椒、莴笋、千张皮、绿豆芽、韭菜、小白菜、猪肉、平菇、番茄、虾皮）

午点

鲜牛奶、芝麻发糕

（食材：牛奶、稻米、白芝麻、白砂糖）

晚餐

香菇酱肉蒸饺，冬瓜圆子汤

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早餐

玉米面刀切馒头、水煮白蛋、高汤娃娃菜、纯牛奶

早点

火龙果、天宝香蕉

午餐

西安羊肉泡馍、蚝油生菜、酱香卤肉、陕西肉夹馍

午点

西安羊肉泡馍、蚝油生菜、酱香卤肉、陕西肉夹馍

晚餐

西安羊肉泡馍、蚝油生菜、酱香卤肉、陕西肉夹馍

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每周营养食谱

DATE:10.16~10.20

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早餐

玉米面刀切馒头、水煮白蛋、高汤娃娃菜、纯牛奶

早点

火龙果、天宝香蕉

午餐

西安羊肉泡馍、蚝油生菜、酱香卤肉、陕西肉夹馍

午点

葡式蛋挞、山楂苹果水

晚餐

开花馒头、酥肉烩菜、地三鲜、枸杞小米粥

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行业 幼儿·小学 简约 美观 清新 儿童 幼儿园 营养 饮食 每周食谱 星星 蔬菜

早餐

土豆牛腩、蒜蓉娃娃菜、米饭

肉末豆腐、番茄炒蛋、虾仁紫菜汤

午餐

土豆牛腩、蒜蓉娃娃菜、米饭

肉末豆腐、番茄炒蛋、虾仁紫菜汤

晚餐

土豆牛腩、蒜蓉娃娃菜、米饭

肉末豆腐、番茄炒蛋、虾仁紫菜汤

点心

土豆牛腩、蒜蓉娃娃菜、米饭

肉末豆腐、番茄炒蛋、虾仁紫菜汤

点心

土豆牛腩、蒜蓉娃娃菜、米饭

肉末豆腐、番茄炒蛋、虾仁紫菜汤

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