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今日食材

杏鲍菇

富含蛋白质、钙、镁、铜、锌等

生菜

丰富的膳拿纤维，促进肠道蠕动

紫菜

营养丰富,蛋白质、核黄素等

鸭胗

具有消食中滞、保护视力、补铁

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行业 幼儿·小学 幼儿园 卡通 健康 饮食 每周食谱 边框 圆角蘑菇 图表 标题内容 可加1

美

味

食

光

美好的一天离不开美食的陪伴!一年四季、一日三餐，唯爱与美食不可事负，-份用心、一份责任，只为宝贝们“食”在幸福，学龄前是生长发育的关键期，那么，小朋友在幼儿园的餐点都是什么样的呢?让我们一起来看看幼儿一周的食谱吧!

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行业 幼儿·小学 幼儿园 卡通 健康 饮食 每周食谱 边框 圆角 叉子 勺子 圆形

营养早餐

01

奶黄包、南瓜粥、玉米、牛奶

营养午餐

02

土豆牛腩、蒜蓉娃娃菜、米饭

肉末豆腐、番茄炒蛋、虾仁紫菜汤

营养晚餐

03

饼干、酸奶。蝴蝶面、小猪包子

美味甜点

04

苹果。草萄、称猴桃、火龙果

健康加餐

05

酸奶 开心果 拇指饼干 柠檬蜂蜜水

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行业 幼儿/小学 幼儿·小学 幼小学 幼儿园食谱 每周食谱 卡通 边框 序号 数字 圆角 香蕉

早餐

带量/g:花卷30、葱油饼35、小米粥60                              鸡蛋20、蒜蓉生菜15

午餐

带量/g:面包吐司30，营养牛奶100，煎                              鸡蛋20，爽口时蔬小菜15

晚餐

带量/g:面包吐司30，营养牛奶100，煎                              鸡蛋20，爽口时蔬小菜15

点心

带量/g:面包吐司30，营养牛奶100，煎                              鸡蛋20，爽口时蔬小菜15

加餐

带量/g:面包吐司30，营养牛奶100，煎                              鸡蛋20，爽口时蔬小菜15

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行业 幼儿/小学 幼儿·小学 幼儿园食谱 每周食谱 卡通 健康 饮食 边框 圆角 底色 可加一

早

餐

奶黄包、南瓜粥、玉米、牛奶

午

餐

土豆牛腩、蒜蓉娃娃菜、米饭

肉末豆腐、番茄炒蛋、虾仁紫菜汤

晚

餐

土豆牛腩、蒜蓉娃娃菜、米饭

肉末豆腐、番茄炒蛋、虾仁紫菜汤

点

心

土豆牛腩、蒜蓉娃娃菜、米饭

肉末豆腐、番茄炒蛋、虾仁紫菜汤

加

餐

土豆牛腩、蒜蓉娃娃菜、米饭

肉末豆腐、番茄炒蛋、虾仁紫菜汤

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行业 幼儿/小学 幼儿·小学 幼儿园食谱 每周食谱 卡通 健康 饮食 边框 圆角 底色 旋转

早餐

牛奶（托小班：100ml、中大班：125ml）花色饼干（托小班：5-g，中大班：6-8g）

早点

酸奶（托小班：100ml、中大班：125ml）开心果（托小班：5-g，中大班：6-8g）

午餐

主食：私房花式炒河粉（托班：河粉50g 小班：河粉55g 中班：河粉60g 河粉大班：70g胡萝卜9克、 豆芽20g、毛菜50g、牛肉16g、虾仁10g）

饭后：小米3g、糯米5g、 海苔4g、鹌鹑蛋16g、兰花豆腐干10g）

汤品：丝瓜海鲜菌菇汤（丝瓜16g、鱼丸4g、梭子蟹10g（产地舟山海水养殖）、海鲜菇6g）

午点

水果：苹果（50g）

点心：自制葡萄干小刀切（面粉16g、奶粉6g)芹菜胡萝卜肉糜粥（芹菜4g、胡萝卜1g、猪肉1g、大米8g）

建议晚餐

畜牧类；浅色蔬菜；菌菇类蛋汤类

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行业 幼儿/小学 幼儿·小学 幼儿园 儿童 学生 每周食谱 健康 饮食 营养 边框 圆点

早餐

土豆牛腩、蒜蓉娃娃菜、米饭

肉末豆腐、番茄炒蛋、虾仁紫菜汤

午餐

土豆牛腩、蒜蓉娃娃菜、米饭

肉末豆腐、番茄炒蛋、虾仁紫菜汤

晚餐

土豆牛腩、蒜蓉娃娃菜、米饭

肉末豆腐、番茄炒蛋、虾仁紫菜汤

点心

土豆牛腩、蒜蓉娃娃菜、米饭

肉末豆腐、番茄炒蛋、虾仁紫菜汤

点心

土豆牛腩、蒜蓉娃娃菜、米饭

肉末豆腐、番茄炒蛋、虾仁紫菜汤

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行业 幼儿/小学 幼儿·小学 幼儿园食谱 膳食 每周食谱 营养食谱 卡通 健康 饮食 边框 底色

行业 幼儿·小学 幼儿园 儿童 学生 每周食谱 健康 饮食 营养 边框 圆角

早

餐

土豆牛腩、蒜蓉娃娃菜、米饭

肉末豆腐、番茄炒蛋、虾仁紫菜汤

午

餐

土豆牛腩、蒜蓉娃娃菜、米饭

肉末豆腐、番茄炒蛋、虾仁紫菜汤

晚

餐

土豆牛腩、蒜蓉娃娃菜、米饭

肉末豆腐、番茄炒蛋、虾仁紫菜汤

点

心

土豆牛腩、蒜蓉娃娃菜、米饭

肉末豆腐、番茄炒蛋、虾仁紫菜汤

点

心

土豆牛腩、蒜蓉娃娃菜、米饭

肉末豆腐、番茄炒蛋、虾仁紫菜汤

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行业 幼儿/小学 幼儿·小学 幼儿园食谱 膳食 每周食谱 营养食谱 卡通 健康 饮食 边框 底色

星期三美食展现

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行业 幼儿·小学 幼儿园 卡通 健康 饮食 每周食谱 胡萝卜 蔬菜 小标题 四张图 图文组合

早餐

无花果江米粥、白水煮蛋、酱烧茄子、香葱花卷。

早点

酸奶、开心果、拇指饼干

午餐

无花果江米粥、白水煮蛋、酱烧茄子、香葱花卷。

午点

贝贝南瓜、柠檬蜂蜜水

晚餐

枣花馍、番茄炒蛋、冬瓜排骨汤

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行业 幼儿/小学 幼儿·小学 幼儿园 健康 卡通 饮食 每周食谱 边框 圆角 蔬菜 西蓝花

营养早餐

带量/g:花卷30、葱油饼35、小米粥60鸡蛋20.品要生菜15

营养午餐

带量/g:面包吐司30，营养牛奶100，煎鸡蛋20，爽口时蔬小菜15

营养晚餐

带量/g:饼干20、酸奶38蝴蝶面48、小猪包子20

美味甜点

带量/g:花卷30、葱油饼35小米粥60鸡蛋20、蒜要生菜小米粥60鸡蛋20、蒜要生菜

健康加餐

带量/g:饼干20、酸奶38蝴蝶面48、小猪包子20

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行业 幼儿/小学 幼儿·小学 幼小学 幼儿园食谱 每周食谱 卡通 边框 圆角 箭头 橘子 煎蛋

早餐

带量/g:花卷30、葱油饼35、小米粥60鸡蛋20、蒜蓉生菜15

午餐

带量/g:花卷30、葱油饼35、小米粥60鸡蛋20、蒜蓉生菜15

晚餐

带量/g:花卷30、葱油饼35、小米粥60鸡蛋20、蒜蓉生菜15

点心

带量/g:花卷30、葱油饼35、小米粥60鸡蛋20、蒜蓉生菜15

加餐

带量/g:花卷30、葱油饼35、小米粥60鸡蛋20、蒜蓉生菜15

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行业 幼儿/小学 幼儿·小学 幼儿园食谱 膳食 每周食谱 营养食谱 卡通 健康 饮食 边框 圆球

早餐：

牛奶（托小班：100ml、中大班：125ml）花色饼干（托小班：5-g，中大班：6-8g）

早点：

酸奶（托小班：100ml、中大班：125ml）开心果（托小班：5-g，中大班：6-8g）

午餐：

主食：藜麦饭（托班：藜麦5g大米45g  小班：藜麦5g大米50g中班：藜麦5g大米55g 大班：藜麦5g65g）

荤菜：蜜汁目鱼(烧肉目鱼48g（产地北京）、五花肉12g、豆腐干12g、蒜苗2g）

蔬菜：胡萝卜炒双花菜（胡萝卜12g、西兰花32g、 花菜40g  ）

汤品：竹荪木耳山药母鸡汤（竹荪1g、黑木耳2g、山药12g、老母鸡10g）

午点：

水果：葡萄（50g）

点心：自制葱油花卷（面粉16g、小葱6g)西兰花肉糜粥（百合2g、绿豆8g、冰糖4g）

建议晚餐：

畜牧类；浅色蔬菜；菌菇类蛋汤类

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行业 幼儿/小学 幼儿·小学 幼儿园 儿童 学生 每周食谱 健康 饮食 营养 边框 圆点

营养早餐

奶黄包、南瓜粥、玉米、牛奶

营养午餐

土豆牛脑、蒜蓉娃娃菜、米饭

肉末豆腐、番茄炒蛋、虾仁紫菜汤

营养晚餐

饼干、酸奶、蝴蝶面、小猪包子

美味甜点

苹果、草莓、弥猴桃、火龙果

健康加餐

酸奶 开心果 贝贝南瓜

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行业 幼儿/小学 幼儿·小学 幼小学 幼儿园食谱 每周食谱 卡通 边框 圆角 矩形 水果 茄子

行业 幼儿/小学 幼儿·小学 幼小学 幼儿园 每周食谱 卡通 边框 圆角 下划线 虚线 标题内容

早餐

玉米枸杞粥 麻酱马蹄卷

早点

拇指饼干 开心果 酸奶

午餐

米饭 白灼虾 蒜香茄子摔骨玉米汤

晚餐

枣花馍 红烧排骨 八宝粥

午餐

枣花馍 冬瓜排骨汤 番茄炒蛋

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行业 幼儿/小学 幼儿·小学 幼儿园 一周食谱 饮食 卡通 边框 圆角 虚线 线条 蘑菇

科

学

营

养

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新的一年又来临

九鲸幼儿园

新年第一周的营养食谱

也新鲜出炉咯

为孩子的每一餐做到科学搭配

让孩子们的饮食健康又美味

快来看看本周食谱

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行业 幼儿·小学 幼儿园食谱 每周食谱 卡通 健康 饮食 可加一 圆球 太阳 云朵 重叠

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星期五食谱

05

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行业 幼儿·小学 幼儿园 卡通 健康 饮食 每周食谱 边框 圆角 甜甜圈 数字 序号

01

营养早餐

带量/g:花卷30、葱油饼35、小米粥60鸡蛋20.品要生菜15

02

营养午餐

带量/g:面包吐司30，营养牛奶100，煎鸡蛋20，爽口时蔬小菜15

03

营养晚餐

带量/g:饼干20、酸奶38。蝴蜘面48.小猪包子20

04

美味甜点

带量/g:花卷30、葱油饼35、小米粥60鸡蛋20.品要生菜15

05

健康加餐

带量/g:酸奶30、开心果35、拇指饼干60

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行业 幼儿/小学 幼儿·小学 幼小学 幼儿园食谱 每周食谱 卡通 边框 圆角 竖线 圆形 木瓜

今

日

食

谱

早餐

无花果江米粥、白水煮蛋、酱饶茄子、香葱花卷。

早点

酸奶、拇指饼干、开心果。

午餐

米饭、咖喱鸡块炖土豆、京酱肉丝、清炒杭白菜、虾米紫菜汤

午点

贝贝南瓜、柠檬蜂蜜水、葡萄干

晚餐

米饭、咖喱鸡块炖土豆、京酱肉丝、清炒杭白菜、虾米紫菜汤

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行业 幼儿/小学 幼儿·小学 幼儿园 卡通 健康 饮食 每周食谱 圆角 纯色背景 牛奶 小鱼

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午后加餐

牛奶 饼干 苹果

温馨小举动

肥胖儿:红豆紫米青稞牛奶粥少糖

体弱儿:玉米加量

过敏儿:香菜萝卜肉丝汤红豆紫米粥

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行业 幼儿·小学 幼儿园 健康 卡通 饮食 每周食谱 边框 圆角 聊天框 爱心 苹果

早餐

奶黄包、南瓜粥、玉米、牛奶

午餐

土豆牛腩、蒜蓉娃娃菜、米饭

肉末豆腐、番茄炒蛋、虾仁紫菜汤

晚餐

土豆牛腩、蒜蓉娃娃菜、米饭

肉末豆腐、番茄炒蛋、虾仁紫菜汤

点心

苹果、哈密瓜、橙子

小蛋糕、酸奶、小零食

加餐

南瓜粥、枣花摸

鱼香肉丝、白菜豆腐

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行业 幼儿/小学 幼儿·小学 幼儿园食谱 每周食谱 卡通 健康 饮食 边框 圆角 背景图 标题内容

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今日优秀菜品

紫菜:为海中蔬菜，分布在沿海地区。其营养丰富，蛋白质含量较高，并含有较多的胡萝卜素、核黄素等营养成分，司清热利水;紫菜中碘含量较高，能预防井治疗因碘缺乏引起的甲状眼肿大。

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行业 幼儿·小学 幼儿园 卡通 健康 饮食 每周食谱 边框 圆角 虚线 西蓝花 蔬菜

今日早餐

紫菜蛋花汤

24小时内新鲜牛奶

五香鸡蛋

今日早点

酸奶

开心果

今日午餐

米饭

番茄炖牛腩

奥尔良鸡翅

今日午点

贝贝南瓜

蜂蜜柠檬水

今日晚餐

紫菜蛋花汤

24小时内新鲜牛奶

五香鸡蛋

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行业 幼儿/小学 幼儿·小学 幼小学 幼儿园 学生 卡通 饮食 胡萝卜 煎蛋 彩旗 红心

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干饭小达人

干饭小达人

干饭小达人

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行业 幼儿·小学 幼儿园 卡通 健康 饮食 每周食谱 星星 勺子 小标题 图文组合 上文下图

营养早餐: (8:00-8:30)

土豆焖瘦肉、蒜蓉炒西兰菜、茶树菇煲乌鸡汤杂粗饭土豆丝炒肉、蒜蓉南瓜、海带排骨汤、米饭

能量午餐: (12:00-12:30)

土豆焖瘦肉、 蒜蓉炒西兰菜、茶树菇煲乌鸡汤杂粮饭土豆丝炒肉、蒜蓉南瓜、海带排骨汤、米饭

能量晚餐: (17:00-17:30)

土豆焖瘦肉、 蒜蓉炒西兰菜、茶树菇煲乌鸡汤杂粮饭土豆丝炒肉、蒜蓉南瓜、海带排骨汤、米饭

能量加餐: (3:00-3:30)

土豆焖瘦肉、蒜蓉炒西兰菜、茶树菇煲乌鸡汤杂粗饭土豆丝炒肉、蒜蓉南瓜、海带排骨汤、米饭

健康加餐: (16:00-16:30)

土豆焖瘦肉、 蒜蓉炒西兰菜、茶树菇煲乌鸡汤杂粮饭土豆丝炒肉、蒜蓉南瓜、海带排骨汤、米饭

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行业 幼儿/小学 幼儿·小学 幼小学 幼儿园 每周食谱 卡通 边框 圆角 曲线 蓝莓 标题内容

早餐

牛奶（托小班：100ml、中大班：125ml）花色饼干（托小班：5-g，中大班：6-8g）

早点

酸奶（托小班：100ml、中大班：125ml）开心果（托小班：5-g，中大班：6-8g）

午餐

主食：白米饭（托班：50g  小班：55g 中班：60g 大班：70g）

荤菜：花式银鱼跑蛋（银鱼2g、鸡蛋44g、甜豆4g、海米4g、紫菜2g、）

蔬菜：芝麻胡萝卜炒菠菜（胡萝卜14g、芝麻酱4g、菠菜68g）

汤品：排骨薏米冬瓜汤（排骨6g、薏米5g、冬瓜10g）

午点

水果：哈密瓜（50g）

点心：蜜汁小素鸡（12g)白菜肉丝年糕（白菜4g、猪肉2g、蘑菇4g、年糕14g）

建议晚餐

畜牧类；浅色蔬菜；菌菇类蛋汤类

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行业 幼儿/小学 幼儿·小学 幼儿园 儿童 学生 每周食谱 健康 饮食 营养 边框 圆点

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星期一食谱

01

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行业 幼儿·小学 幼儿园 卡通 健康 饮食 每周食谱 边框 圆角 牛奶 数字 序号

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星期三食谱

03

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行业 幼儿·小学 幼儿园 卡通 健康 饮食 每周食谱 边框 圆角 蛋糕 数字 序号

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早餐:糖三角.红枣小米粥

间餐:海带排骨汤、米饭

午餐:土豆焖瘦肉、 蒜蓉炒西兰菜、 茶树菇煲乌鸡汤杂粮饭土豆丝炒肉、蒜蓉南瓜、海带排骨汤、米饭

水果:红心火龙果

晚餐:土豆焖瘦肉、 蒜蓉炒西兰菜、茶树菇煲乌鸡汤杂粮饭土豆丝炒肉、蒜蓉南瓜、海带排骨汤、米饭

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营

养

早

餐

奶黄包、南瓜粥、玉米、牛奶

带量/g:奶黄包30、南瓜粥35、玉米60鸡蛋20、牛奶15

营

养

早

餐

奶黄包、南瓜粥、玉米、牛奶

带量/g:奶黄包30、南瓜粥35、玉米60鸡蛋20、牛奶15

营

养

早

餐

奶黄包、南瓜粥、玉米、牛奶

带量/g:奶黄包30、南瓜粥35、玉米60鸡蛋20、牛奶15

营

养

早

餐

奶黄包、南瓜粥、玉米、牛奶

带量/g:奶黄包30、南瓜粥35、玉米60鸡蛋20、牛奶15

营

养

早

餐

奶黄包、南瓜粥、玉米、牛奶

带量/g:奶黄包30、南瓜粥35、玉米60鸡蛋20、牛奶15

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行业 幼儿/小学 幼儿·小学 幼小学 幼儿园食谱 每周食谱 卡通 边框 圆角 橘子 煎蛋 木瓜

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早餐

黑米红枣莲子粥 小馒头

醋溜土豆丝 鸭鹑蛋

甜点：果汁

午餐

米饭 咖哩鸡块炖土豆

清蒸鲈鱼 清炒杭白菜

虾米紫菜

甜点：果汁

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行业 幼儿·小学 幼儿园 健康 卡通 饮食 每周食谱 边框 圆角 爱心 聊天框 牛奶

每

周

食

谱

我们每一餐都秉持幼儿膳食“全面、均衡、营养的原则，根据季节挑选当季时令瓜果蔬菜、新鲜水果蔬菜、肉蛋奶、谷物等,这些食物富含丰富的膳食纤维,进行科学配比，制定每周营养食谱，每周更新。

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行业 幼儿·小学 幼小学 幼儿园食谱 每周食谱 卡通 边框 圆心角 菱形 重叠 贴纸 纯色背景

营养早餐: (8:00-8:30)

土豆焖瘦肉、蒜蓉炒西兰菜、茶树菇煲乌鸡汤杂粗饭土豆丝炒肉、蒜蓉南瓜、海带排骨汤、米饭

能量午餐: (12:00-12:30)

土豆焖瘦肉、 蒜蓉炒西兰菜、茶树菇煲乌鸡汤杂粮饭土豆丝炒肉、蒜蓉南瓜、海带排骨汤、米饭

能量晚餐: (17:00-17:30)

土豆焖瘦肉、 蒜蓉炒西兰菜、茶树菇煲乌鸡汤杂粮饭土豆丝炒肉、蒜蓉南瓜、海带排骨汤、米饭

能量加餐: (3:00-3:30)

土豆焖瘦肉、蒜蓉炒西兰菜、茶树菇煲乌鸡汤杂粗饭土豆丝炒肉、蒜蓉南瓜、海带排骨汤、米饭

美味甜点: (16:00-16:30)

土豆焖瘦肉、 蒜蓉炒西兰菜、茶树菇煲乌鸡汤杂粮饭土豆丝炒肉、蒜蓉南瓜、海带排骨汤、米饭

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行业 幼儿/小学 幼儿·小学 幼小学 幼儿园 每周食谱 卡通 边框 圆角 小圆点 蓝莓 苹果

今日早餐

紫菜蛋花汤

24小时内新鲜牛奶

五香鸡蛋

今日早点

酸奶

开心果

今日午餐

米饭

番茄炖牛腩

奥尔良鸡翅

今日午点

贝贝南瓜

柠檬蜂蜜水

今日晚餐

紫菜蛋花汤

24小时内新鲜牛奶

五香鸡蛋

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行业 幼儿/小学 幼儿·小学 幼小学 幼儿园 学生 卡通 饮食 西红柿 蔬菜 青菜 煎蛋

为了让孩子们的每一餐,吃得营养健康又安全,我们将用新鲜食材.精心烹饪,科学营养膳食搭配,让我们一起来看看本周食谱吧~

健康早餐

皮蛋瘦肉粥、火腿手抓饼、小笼包。

休闲早点

香蕉、苹果、橙子、拉提米苏

美味午餐

土豆牛肉、芹菜豆干、西红柿鸡蛋汤、清炒虾仁、可乐鸡翅。

正派午点

红豆椰、汁西米露、蒸红薯。

可口晚餐

米饭、松仁鸡肉丸、香菇干丝木耳炒芹菜、莲藕胡萝卜大骨汤、

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行业 幼儿·小学 幼小学 儿童 幼儿园 每周食谱 弧形 曲线 糖果 胡萝卜 线段 西兰花

健康营养膳食

不负秋日食光

            小墨鹰幼儿园秋日食谱            

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行业 幼儿/小学 幼儿食谱 营养膳食 健康饮食 健康食物 健康食品 营养均衡 边框 圆角 秋日食谱 西红柿

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西红柿小知识：

西红柿中的番茄红素可以抗氧化，帮助损伤的细胞修复，有一定的美容养颜的功效。西红柿中还含有维生素A，有利于保护视力，预防夜盲症

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行业 幼儿·小学 幼儿园 健康 卡通 饮食 每周食谱 帽子 厨师帽 边框 圆角 标题内容

早餐: 8:00-9:00

牛奶(托小班:100ml、中大班:125ml)

花色饼干(托小班:5-g，中大班:6-8g)

甜品：牛奶

早点: 9:30-10:00

酸奶(托小班:100ml、中大班:125ml)

开心果(托小班:5-g，中大班:6-8g)

甜品：香蕉

午餐: 12:00-13:00

私房花式炒河粉(托班:河粉50g 小班:河粉55g 中班:河粉60g)

小米3g、糯米5g、海苔4g、鹌鹑蛋16g、兰花豆腐干10g)

丝瓜海鲜菌菇汤                                                        (丝瓜16g、鱼丸4g、梭子蟹10g、海鲜菇6g

甜品:苹果

午点: 9:30-10:00

柠檬蜂蜜水(托小班:100ml、中大班:125ml)

贝贝南瓜(托小班:5-g，中大班:6-8g)

甜品：猕猴桃

晚餐:17:00-18:00

私房花式炒河粉(托班:河粉50g 小班:河粉55g 中班:河粉60g)

小米3g、糯米5g、海苔4g、鹌鹑蛋16g、兰花豆腐干10g)

丝瓜海鲜菌菇汤                                                        (丝瓜16g、鱼丸4g、梭子蟹10g、海鲜菇6g

甜品：水果

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行业 幼儿/小学 幼儿·小学 幼儿园 每周食谱 膳食 营养 学校 饮食 圆形 鸡蛋 煎蛋