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早
餐
BREAKFAST

50g: 暖薯香玉米羹
30g: 水煮鸡蛋
45g: 爱心馒头
50g: 甘蓝炒牛肉
午
餐
BREAKFAST

50g: 暖薯香玉米羹
30g: 水煮鸡蛋
45g: 爱心馒头
50g: 甘蓝炒牛肉
晚
餐
BREAKFAST

50g: 暖薯香玉米羹
30g: 水煮鸡蛋
45g: 爱心馒头
50g: 甘蓝炒牛肉
加
餐
BREAKFAST

50g: 暖薯香玉米羹
30g: 水煮鸡蛋
45g: 爱心馒头
50g: 甘蓝炒牛肉
加
餐
BREAKFAST

50g: 暖薯香玉米羹
30g: 水煮鸡蛋
45g: 爱心馒头
50g: 甘蓝炒牛肉


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健
康
食
谱

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-健康/营养/安全/卫士-
每周食谱
九鲸幼儿园
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早餐:(8:00-8:30)

紫菜蛋花汤、新鲜牛奶、五香鸡蛋
早餐:(8:00-8:30)

土豆焖瘦肉 、蒜蓉炒西兰菜 、茶树菇煲乌鸡汤杂粮饭土豆丝炒肉、蒜蓉南瓜海带排骨汤
早餐:(8:00-8:30)

土豆焖瘦肉 、蒜蓉炒西兰菜 、茶树菇煲乌鸡汤杂粮饭土豆丝炒肉、蒜蓉南瓜、海带排骨汤、米饭海带排骨汤
早餐:(8:00-8:30)

土豆焖瘦肉 、蒜蓉炒西兰菜 、茶树菇煲乌鸡汤杂粮饭土豆丝炒肉、蒜蓉南瓜、海带排骨汤、米饭海带排骨汤
早餐:(8:00-8:30)

土豆焖瘦肉 、蒜蓉炒西兰菜 、茶树菇煲乌鸡汤杂粮饭土豆丝炒肉、蒜蓉南瓜、海带排骨汤、米饭海带排骨汤
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健
康
食
谱

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星期三

暖心早餐
包子+鸡蛋炒胡萝卜+豆浆
健康早点
提子+坚果
营养午餐
蜜汁鸡腿+花椰菜炒肉+米饭
美味午点
红豆椰汁西米露+蒸红薯
幸福晚餐
枣花馍+红烧排骨+柠檬蜂蜜水
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美好的一天离不开美食的陪伴!一年四季、一日三餐,唯爱与美食不可辜负,一份用心、一份责任,只为宝贝们“食”在幸福,学龄前是生长发育的关键期,那么,小朋友在幼儿园的餐点都是什么样的呢?让我们一起来看看幼儿一周的食谱吧!


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营养早餐:(8:00-8:30)
紫菜蛋花汤、新鲜牛奶、五香鸡蛋

健康早点:(9:30-10:00)
酸奶、开心果、柠檬蜂蜜水

能量午餐:(12:00-12:30)
土豆焖瘦肉 、蒜蓉炒西兰菜 、茶树菇煲乌鸡汤杂粮饭土豆丝炒肉、蒜蓉南瓜、海带排骨汤、米饭

能量晚餐:(17:00-17:30)
土豆焖瘦肉 、蒜蓉炒西兰菜 、茶树菇煲乌鸡汤杂粮饭土豆丝炒肉、蒜蓉南瓜、海带排骨汤、米饭

能量加餐:(3:00-3:30)
土豆焖瘦肉 、蒜蓉炒西兰菜 、茶树菇煲乌鸡汤杂粮饭土豆丝炒肉、蒜蓉南瓜、海带排骨汤、米饭
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暖心早餐
01
暖薯香玉米羹爱心馒头水煮鸡蛋甘蓝炒牛肉


02

温馨午餐
暖薯香玉米羹爱心馒头水煮鸡蛋甘蓝炒牛肉



幸福晚餐
03
暖薯香玉米羹爱心馒头水煮鸡蛋甘蓝炒牛肉


04

爱心甜点
暖薯香玉米羹爱心馒头水煮鸡蛋甘蓝炒牛肉



暖心早餐
05
暖薯香玉米羹爱心馒头水煮鸡蛋甘蓝炒牛肉




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01
暖薯香玉米羹,爱心馒头,水煮鸡蛋,甘蓝炒牛肉

暖心早餐
02
葡萄干蒸米,玉米莲藕炖排骨,蒜香生菜什锦菌菇汤

暖心早餐
03
葡萄干蒸米,玉米莲藕炖排骨,蒜香生菜什锦菌菇汤

暖心早餐
04
葡萄干蒸米,玉米莲藕炖排骨,蒜香生菜什锦菌菇汤

暖心早餐
05
葡萄干蒸米,玉米莲藕炖排骨,蒜香生菜什锦菌菇汤

暖心早餐


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04

星期四食谱

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05

星期五食谱

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早 餐:

韭菜银芽炒千张、腰果彩豆牛肉沫、卤煮蛋
(带量/g∶韭菜20豆皮20绿豆芽40 花生油5豌豆15腰果10牛里脊15花生油5鸡蛋(X)50
课间餐:

香蕉、西瓜
早 餐:

粉蒸排骨、白灼生菜、健康糙米饭
(带量/g︰猪排40花生油5生菜60花生油3黑米20稻米(X)50)
午 点:

花花牛酸奶 蛋挞
晚 餐:

土豆片烧瘦肉、奶香馒头、花生益智粥
(带量/9∶土豆60猪里脊30 豆油5小麦粉45 紫薯30稻米(X)15花生5)
晚 点:

黄油蟠桃
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ID:157469
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今日早餐
紫菜蛋花汤
24小时内新鲜牛奶
五香鸡蛋
今日早点
酸奶
开心果
拇指饼干
今日午餐
米饭
红烧排骨
紫菜蛋花汤
今日午点
贝贝南瓜
柠檬蜂蜜水
今日晚餐
枣花馍
番茄炒蛋
山药汤
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ID:155555
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01

早餐


韭菜银芽炒千张、腰果彩豆牛肉沫
02

午餐


粉蒸排骨、自灼生菜、健康糙米饭
03

加餐


香蕉、西瓜、花花牛酸奶、蛋挞
04

晚餐


土豆片烧瘦肉、奶香馒头、花生粥
05

点心


小蛋糕、泡芙、苹果、橙子
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1

早餐
牛奶 (托小班:100ml、中大班:125ml)
花色饼干 (托小班: 5-g, 中大班: 6-8g)
2

早点
柠檬蜂蜜水 (托小班:100ml、中大班:125ml)
开心果 (托小班: 5-g, 中大班: 6-8g)
3

午餐
私房花式炒河粉 (托班:河粉50g 小班:河粉55g 中班:河粉60g)
小米3g、糯米5g、 海苔4g、鹌鹑蛋16g、兰花豆腐干10g)
丝瓜海鲜菌菇汤 (丝瓜16g、鱼丸4g、梭子蟹10g、海鲜菇6g)
4

午点
酸奶 (托小班:100ml、中大班:125ml)
贝贝南瓜 (托小班: 5-g, 中大班: 6-8g)
5

晚餐
私房花式炒河粉 (托班:河粉50g 小班:河粉55g 中班:河粉60g)
小米3g、糯米5g、 海苔4g、鹌鹑蛋16g、兰花豆腐干10g)
丝瓜海鲜菌菇汤 (丝瓜16g、鱼丸4g、梭子蟹10g、海鲜菇6g)
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暖心早餐

50g: 暖薯香玉米羹
30g: 水煮鸡蛋
45g: 爱心馒头
50g: 甘蓝炒牛肉

温馨午餐

50g: 暖薯香玉米羹
30g: 水煮鸡蛋
45g: 爱心馒头
50g: 甘蓝炒牛肉

幸福晚餐

50g: 暖薯香玉米羹
30g: 水煮鸡蛋
45g: 爱心馒头
50g: 甘蓝炒牛肉

幸福晚餐

50g: 暖薯香玉米羹
30g: 水煮鸡蛋
45g: 爱心馒头
50g: 甘蓝炒牛肉

幸福晚餐

50g: 暖薯香玉米羹
30g: 水煮鸡蛋
45g: 爱心馒头
50g: 甘蓝炒牛肉



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01

星期一食谱

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2023年9月12日食谱

早 餐:

韭菜银芽炒千张、腰果彩豆牛肉沫
(带量/g︰韭菜20豆皮20绿豆芽40 花生油5豌豆15腰果10牛里脊15花生油5

早 点:

香蕉、西瓜

午 餐:

韭菜银芽炒千张、腰果彩豆牛肉沫
(带量/g︰韭菜20豆皮20绿豆芽40 花生油5豌豆15腰果10牛里脊15花生油5

午 点:

花花牛酸奶 蛋挞

晚 餐:

土豆片烧瘦肉、奶香馒头、花生益智粥
(带量/g︰韭菜20豆皮20绿豆芽40 花生油5豌豆15腰果10牛里脊15花生油5

晚 点:

黄油蟠桃
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ID:157474




刚开学,孩子们都要有一个适应期,特别是小班的孩子们,哭闹是他们上幼儿园的“必修课”这种哭闹现象是正常的,这种情况被称为“分离焦虑症”,是幼儿离开熟悉的环境到陌生的环境一种不安的心理表现。在幼儿园,我们要学会分享,分享玩具,分享食物,分享快乐,瞧,我们的宝贝们还学会不少本领呢,让我们一起看看宝贝们的精彩瞬间吧!

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小
小
美
食
品
鉴
官

明星宝贝:九小鲸
美味指数:

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ID:157462
早
餐
BREAKFAST

桂花汤圆(糯米65g,桂花糖30g)
早
点
SNACK

营养纯豆浆,布丁蛋糕
午
餐
LUNCH

谷香大米饭,五花肉烧土豆,蘑菇蛋花汤
(大米65g 土豆65g 五花肉30g 蘑菇45g 鸡蛋30g )
午
点
SNACK

紫菜扁食汤
晚
餐
DINNER

鱼香肉丝盖浇饭,菠菜猪肝汤
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ID:161692
早
餐
学生牛奶、杂粮粥、荷包蛋、玉米、煎饺、汤包。
午
餐
糖醋排骨、宫保鸡了、可乐鸡翅香菇青菜、西红柿炒蛋、萝卜排骨汤、杂粮米饭、时今水果。
晚
餐
糖醋排骨、宫保鸡了、可乐鸡翅香菇青菜、西红柿炒蛋、萝卜排骨汤、杂粮米饭、时今水果。
点
心
糖醋排骨、宫保鸡了、可乐鸡翅香菇青菜、西红柿炒蛋、萝卜排骨汤、杂粮米饭、时今水果。
加
餐
糖醋排骨、宫保鸡了、可乐鸡翅香菇青菜、西红柿炒蛋、萝卜排骨汤、杂粮米饭、时今水果。
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新学期·温馨提示
家长在开学前夕,尽量按照幼儿园的作息时间要求孩子,早睡早起,按时午睡缩短孩子娱乐时间。让孩子逐渐进入上学状态。


新学期·温馨提示
家长在开学前夕,尽量按照幼儿园的作息时间要求孩子,早睡早起,按时午睡缩短孩子娱乐时间。让孩子逐渐进入上学状态。


新学期·温馨提示
家长在开学前夕,尽量按照幼儿园的作息时间要求孩子,早睡早起,按时午睡缩短孩子娱乐时间。让孩子逐渐进入上学状态。
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九
鲸
幼
儿
园

报名方式:
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联系方式:
0371*******
*******0891
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ID:156860




健
康
食
谱

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03

星期三食谱

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ID:156871




午
餐
时
光

愉快的午餐的时间到啦,我们每天吃的饭菜都不一样呢,今天我们吃的是大米饭、牛肉沫蒸蛋、炒三丁和小菜丸子汤,瞧!宝贝们大口大口的吃得真香,真能干全都是光盘行动了。


点
心
时
光

幼儿园的点心非常美味,吃点心时大部分宝贝们都能够做到安静大口地用餐,桌面也保持得很干净哟,吃完之后宝贝们也知道把杯子送回指定的位置!然后自己把小脸擦干净。
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02

星期二食谱

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ID:156875

今日早餐
紫菜蛋花汤、新鲜牛奶、五香鸡蛋


今日早点
酸奶 开心果 饼干


今日午餐
米饭、番茄炖牛腩、奥尔良鸡翅


今日午点
贝贝南瓜 柠檬蜂蜜水


今日晚餐
米饭、番茄炖牛腩、奥尔良鸡翅

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今日早餐:
鲜奶、饼干、包子、苹果
今日午餐:
鲜奶、饼干、包子、苹果
今日加餐:
鲜奶、饼干、包子、苹果
今日晚餐:
鲜奶、饼干、包子、苹果
今日点心:
鲜奶、饼干、包子、苹果
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ID:189728

营养早餐
蒜蓉炒西兰菜 、茶树菇煲乌鸡汤杂粮饭土豆丝炒肉、蒜蓉南瓜、海带排骨汤、米饭
营养早餐
土豆焖瘦肉 、蒜蓉炒西兰菜 、茶树菇煲乌鸡汤杂粮饭土豆丝炒肉、蒜蓉南瓜、海带排骨汤、米饭
营养早餐
茶树菇煲乌鸡汤杂粮饭土豆丝炒肉、蒜蓉南瓜、海带排骨汤、米饭
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2月28日星期一食谱
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ID:138102
01
恢复作息时间
家长在开学前夕,尽量按照幼儿园的作息时间要求孩子,早睡早起,按时午睡缩短孩子娱乐时间。让孩子逐渐进入上学状态。
02
恢复作息时间
家长在开学前夕,尽量按照幼儿园的作息时间要求孩子,早睡早起,按时午睡缩短孩子娱乐时间。让孩子逐渐进入上学状态。
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ID:154422
今日早餐

紫菜蛋花汤、新鲜牛奶、五香鸡蛋

今日早点
酸奶 开心果 饼干

今日午餐
米饭、番茄炖牛腩、奥尔良鸡翅
今日晚餐

米饭、番茄炖牛腩、奥尔良鸡翅

今日午餐
米饭、番茄炖牛腩、奥尔良鸡翅
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ID:142253

小小美食品鉴官




明星宝贝: 九小鲸
美味指数:


2023年9月13日食谱
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