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01

每天坚持睡午觉

哈佛公共健康学院对2.4万名成年人的研究发现与不午睡的人相比，午睡的人死于心脏病的可能性会降低40%。人体除夜晚外，白天也需要睡眠。日间午睡一刻钟左右为宜，最好别超过半小时。

02

一周至少走7小时

《自然》杂志曾报道称60岁以上的人一周3天每次步行45分钟以上可预防老年痴呆一周步行7小时以上可降低20%乳腺癌罹患率穿一双轻便运动鞋每天早晚出门走几圈双腿稳步前行双臂摆动起来对心血管乃至全身健康都有好处。

03

每周保证一条鱼

吃鱼有什么好处?鱼肉中含大量的Omeg a - 3脂肪酸，有助于改善大脑健康，提高记忆力对65岁以上,老年人来说，吃鱼还可降低发生老年痴呆的危险性。注意,是非油炸鱼，清蒸最好。

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为进一步提高辖区居民健康生活方式，普及健康知识传播健康理念。近日，城阳街道开展以“爱心义诊进社区托起幸福夕阳红”为主题的志愿服务活动，充分发挥新时代文明实践站阵地作用，搭建健康服务平台让社区居民在家门口就能享受到免费医疗保健服务。

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导致细菌性食源性疾病的原因

一方面是由于细菌在肠道内大量繁殖引起的急性感染，常见的细菌有沙门菌、大肠杆菌和变形杆菌。另一方面是细菌在食物中大量繁殖，释放出毒素，被人体的肠道吸收后引起中毒，常见的细菌有葡萄球菌、肉毒杆菌。高温处理这类被细菌污染的食物可杀死细菌，但不能消除毒素，人们食用后仍会中毒。沙门氏菌常见于肉类、蛋类，蜡样芽胞杆菌常见于剩米饭中，副溶血性弧菌常见于海鲜。

导致细菌性食源性疾病的原因

一方面是由于细菌在肠道内大量繁殖引起的急性感染，常见的细菌有沙门菌、大肠杆菌和变形杆菌。另一方面是细菌在食物中大量繁殖，释放出毒素，被人体的肠道吸收后引起中毒，常见的细菌有葡萄球菌、肉毒杆菌。高温处理这类被细菌污染的食物可杀死细菌，但不能消除毒素，人们食用后仍会中毒。沙门氏菌常见于肉类、蛋类，蜡样芽胞杆菌常见于剩米饭中，副溶血性弧菌常见于海鲜。

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敬老员工

一直有一群人默默的致力于商会的和谐发展,在促进自身企业发展的同时,不忘增进与会员企业的商业合作,推动内部经济繁荣。他们协作守信的态度与爱拼敢赢的精神,起到了榜样和引领的作用。

致新员工

他们始终关心和支持商会工作,热心参与商会各项活动,积极为商会的发展谏言献策、出智出力,是公司能够迈向更高台阶的重要动力。

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行业 科技商务 企业 颁奖典礼 庆祝 叶子 落叶 花朵 花瓣 线框 线条 矩形

PART 01

满山的花

堕落了我所有的温情

PART 02

满山的花

堕落了我所有的温情

PART 01

满山的花

堕落了我所有的温情

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图片 左右文图 矩形 圆角 圆弧 弧度 线段 线条 直线 底色 简约 简单

PART01

不爱喝水

长时间缺水会增加血液黏稠度，诱发心脑血管疾病。《中国居民膳食指南》建议︰成年男性每天水适宜摄入量为1700ml ;女性每天水适宜摄入量为1500 ml。

01

PART02

饮料代替白开水

长时间缺水会增加血液黏稠度，诱发心脑血管疾病。《中国居民膳食指南》建议︰成年男性每天水适宜摄入量为1700ml ;女性每天水适宜摄入量为1500 ml。

01

PART03

爱喝就熬的浓汤

炖煮时间过长，汤中的嘌呤含量非常高。“靓汤”香浓，原材料里少不了鸡、鸭、猪骨等肉类，富含蛋白质，如果饮汤再食“汤渣”，日日如是∶高蛋白代谢会增加肾脏负担。

03

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       夏日限定       

气温升高：随着春天的结束，气温逐渐升高，人们开始感受到夏日的热度。日照时间增长：夏季的白昼时间最长，夜晚时间最短，日照时间的增加为户外活动提供了更多机会。植物茂盛：夏天是植物生长的旺盛期，花园和田野中的植物变得更加繁茂。

       夏日限定       

气温升高：随着春天的结束，气温逐渐升高，人们开始感受到夏日的热度。日照时间增长：夏季的白昼时间最长，夜晚时间最短，日照时间的增加为户外活动提供了更多机会。植物茂盛：夏天是植物生长的旺盛期，花园和田野中的植物变得更加繁茂。

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内容 标题内容 文艺 清新 浅色系 简约 简单 简洁 几何 描边 素描 枝叶

01

医疗进社区

国学园社区开展“便民微服务，党群零距离”谦德学堂公益服务进小区文明实践活动，为居民提供免费爱心义诊、普法咨询等服务，让社区居民在家门口也能真切感受到社区便民服务，实实在在为群众办好事办实事。

02

医疗进社区

为进一步提高社区老年人的健康水平，切实让老年人享受到国家基本公共卫生服务项目，提高老年人的健康意识和生活品质，前旺疃社区为300多名60岁以上老年人开展免费健康体检。

03

医疗进社区

为促进业主的身体健康，增强健康意识，做到疾病的早发现、早预防、早治疗，城阳街道硕阳路社区联合社区卫生服务站、融创澜山壹号物业开展健康义诊活动，让医疗服务走进社区、走进生活，切实优质医疗资源和服务送到人民群众门口。

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01

开学迎新季

家长和孩子可以一起把假期生活“倒电影”式地回放一遍，对照假期计划，看哪些已经完成，哪些尚未完成。可以一起分享收获和遗憾（读书、休息、娱乐、交往等各方面)，并及时总结经验或分析原因，相信家长和孩子通过这种“复盘”形式，会有更多收获。

02

回归日常状态

假期中的孩子，心态通常较为松弛，而开学后则相对紧张，两种状态的转换往往需要一段时间。对于此问题，提醒家长不能操之过急，应循序渐进地帮助孩子把心收回来，否则会给孩子太大的心理负担。在此阶段，建议家长尽量少安排大型活动，让孩子的心慢慢沉静下来。

03

适度的复习

经过一个暑假，孩子可能对上学期的知识有所遗忘，不妨抽空回顾一下主要的知识内容。同时，也可以提前浏览新学期的教材，适当做些预习，有利于实现新旧知识的顺畅衔接。但提醒家长，孩子提前预习要适度，不建议提前把新知识学一遍，这样容易致使孩子在正式学习时丧失新鲜感和兴趣。

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-SUMMER-

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主题 文艺清新 风格 美观 夏天 矩形 直角 底色 色块 线段 粗线条 叶子

义诊的意义

本次义诊活动特邀眼科医院联合省防盲治忙基金会的7名医学专家提供义诊咨询。活动中，医学专家为前来就诊的群众进行了全面、细致的检查，并耐心地讲解了白内障、餐肉青光眼的基本常识和如何预防老年人白内障及白内障手术前后的日常注意事项等。

义诊的意义

一位患者在接受义诊过程中激动地说:“几年前我的眼睛看东西就很模糊可一直不舍得花钱医治，今天专家到家门口为我们诊断，我非常感动。”社区工作人员真诚热情的服务态度，眼科专家体贴细致地问诊让前来咨询的群众赞不绝口。

义诊的意义

此次联合义诊活动将优质健康服务送到居民“家门口向居民朋友传播了爱眼护眼知识。下一步梅河社反党委将通过党建引领资源整合，让老百姓在“家门口就能享受优质的健康服务，真正实现“共建联建落实处百姓健康得实惠。

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为进一步改善医疗服务模式和患者就医体验,让群众就近享受到更权威、更全面、更便捷、更实惠的优质医疗服务,11月7日上午,医院携手社区特联合医院资深医疗专家团队开展”健康进社区义诊暖人心”活动,为群众提供免费检查、治疗方案建议、健康知识科普等服务.

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不到八点,医技和护理团队为群众免费提供乙肝筛查、肝功能检查、测血压、测血糖等健康服务。来自第四医院骨干医师们充分发挥自身专长,耐心细致地为居民答疑解惑,针对常见病、多发病、老年病的治疗进行健康科普,并细心叮嘱居民若发现身体不适,要及时到医院就医,做到早发现、早预防、早治疗。

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中暑是在暑热季节、高温、高湿环境下，由于体温调节中枢功能障碍、汗腺功能衰竭和水电解质丢失过多而引起的以中枢神经、心血管功能障碍为主要表现的急性疾病 。

处于高温环境中，而周围环境又不通风，导致全身热量过多、体温调节中枢功能障碍、全身出汗、电解质丢失过多等症状。有三大类:主要有热痉挛、热衰竭和热射病，其中以热射病最为严重。

中暑多是由于高温环境的影响，造成体温中枢代谢紊乱，水电解质丢失严重，导致中暑症状。中暑的时候会伴有一些并发的症状比较明显，比如头晕头痛、呕吐腹泻、红斑痱热等，都会出现中暑的症状。

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行业 医疗健康 医护 夏日 夏天 炎热 矩形 直角 线框 花朵 小花 花瓣

内容 标题内容 矩形 直角 半圆 圆弧 弧度 底色 色块 序号 编号 简约

自在生活会发光

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标题 图片标题 小草 草叶 叶片 扇形 圆弧 弧度 底色 线框 虚线 矩形

01

区域评比活动

     幼儿园环创和区域评比活动是一种旨在提升幼儿园教育环境质量，促进教师专业成长，以及增强幼儿学习体验的教育活动。通过这些活动，幼儿园可以展示其教育理念、环境创设的成果，并通过评比和交流，相互学习，共同进步。幼儿园环创和区域评比活动是一种旨在提升幼儿园教育环境质量，促进教师专业成长，以及增强幼儿学习体验的教育活动。

02

区域评比活动

     幼儿园环创和区域评比活动是一种旨在提升幼儿园教育环境质量，促进教师专业成长，以及增强幼儿学习体验的教育活动。通过这些活动，幼儿园可以展示其教育理念、环境创设的成果，并通过评比和交流，相互学习，共同进步。幼儿园环创和区域评比活动是一种旨在提升幼儿园教育环境质量，促进教师专业成长，以及增强幼儿学习体验的教育活动。

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内容 标题内容 草丛 草叶 叶子 绿叶 叶片 小圆点 圆形 圆圈 圆弧 底色

那些人容易中暑?

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心如花木 向阳而生

十月的天空,总是弥漫着淡淡的忧愁。云朵像是被岁月的风雨洗刷过一般,洁白而沉稳,仿佛在述说着它们曾经承载的沉重。阳光透过云层间的缝隙洒下,照在大地上形成斑驳的光影。这些温暖的光束穿过树梢,投射在以枯叶铺满的小径上,散发出―种诗意的忧伤。

生活明朗 万物可爱

十月的风,婉约而凉爽。柔软的微风轻抚着脸颊,带着一丝凉意,同时也伴随着淡淡的寂寥。风中弥漫的清香,是花朵凋零后的哀伤。它们似乎在诉说着秋天的离别,告别夏日的欢愉,告别花开的热烈,告别青春的激情。这些离别的味道,混杂在风中,扑鼻而来,令人不禁沉浸其中。

月色溶溶 细度秋光

十月的夜晚,是一首悲伤的乐章。月光洒在大地上,勾勒出树木的轮廓,投射出一片静谧的影子。那寂静的夜空仿佛诉说着无尽的思绪,让人沉浸在对逝去的时光的思念之中。星星点点的星斗,在宇宙中闪烁着,仿佛是无数的眼泪,滴落在寂寞的大地上,洒下一片哀怨。

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主题 文艺清新 秋天 秋季 季节 风格 枝叶 叶子 绿叶 圆形 小圆 圆弧

树医院形象

展天使风范

九鲸医院义诊系列活动

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健康关爱暖民心

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健康关爱暖民心

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01

02

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秋风吹走了炎炎夏日，秋，便到来了。我爱秋我爱它赞美的里实爱它奉献一生的落叶更爱它那令人神往的秋韵清爽热情和真诚不加凋琢的自然流露。透出沁人沁脾的新意这就是秋的高洁与潇洒的神韵。

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   医疗健康知识讲座   

      在医疗健康讲座中，我们汇聚了顶尖的医疗专家和最新的健康研究成果。从心理健康到生理健康，从慢性病管理到急救技能，每一场讲座都是一次全新的学习体验。让我们一起追求更高质量的生活，打造更健康的生活方式。医疗讲座，连接专业知识与日常生活。我们邀请您参与这场知识的盛宴，与医疗专家一起探讨如何维护和提升您和家人的健康。通过我们的讲座，您将获得实用的健康小贴士，了解如何预防疾病，以及如何在紧急情况下采取行动

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      在医疗健康讲座中，我们汇聚了顶尖的医疗专家和最新的健康研究成果。从心理健康到生理健康，从慢性病管理到急救技能，每一场讲座都是一次全新的学习体验。让我们一起追求更高质量的生活，打造更健康的生活方式。医疗讲座，连接专业知识与日常生活。我们邀请您参与这场知识的盛宴，与医疗专家一起探讨如何维护和提升您和家人的健康。通过我们的讲座，您将获得实用的健康小贴士，了解如何预防疾病，以及如何在紧急情况下采取行动

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生活中充满阳光

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     夏日的小确幸     

夏日是一个充满活力和热情的季节，它带来了许多独特的体验和活动。以下是一些夏日的典型特点和活动：阳光：夏日的阳光格外炽烈，是户外活动和日光浴的理想时光。海滩：海滩成为夏日的热门目的地，人们在这里游泳、晒太阳、冲浪。

     夏日的小确幸     

夏日是一个充满活力和热情的季节，它带来了许多独特的体验和活动。以下是一些夏日的典型特点和活动：阳光：夏日的阳光格外炽烈，是户外活动和日光浴的理想时光。海滩：海滩成为夏日的热门目的地，人们在这里游泳、晒太阳、冲浪。

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健康知识科普

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