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春分健康

春分时节,在大自然中阴阳各占一半，因此日常饮食方面要遵循阴阳平衡原则,保持机体功能的平衡协调稳定。此外,春分时节气候十分适宜各种病菌的繁殖和传播,要注意经常打开门窗给房屋通风，在屋内种- -些花草,提高空气质量和负离子浓度,对人体的健康和心理调适非常有利。

春分饮食

春分饮食讲究“调其阴阳,不足则补,有余则泻”’。此时多食用蔬菜水果，可以补充冬季体内维生素和矿物质的消耗，对养生大有裨益。《本草纲目》记载:艾叶性温味苦,无毒，通十二经，具有回阳、理气血、逐湿.寒、止血安胎等功效,亦常用于针灸。

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公众号排版素材ID：136398，来源：小墨鹰编辑器

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