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规律作息
合理安排起居,让自己的生活有规律。假期结束后,尽快调整回正常的起居时间。晚上不要熬夜,早上闹钟响了就起床,快速让自己清醒过来。另外,睡前不要让大脑过度兴奋一杯热牛奶助眠。,可播放轻音乐或喝
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调节饮食
合理安排起居,让自己的生活有规律。假期结束后,尽快调整回正常的起居时间。晚上不要熬夜,早上闹钟响了就起床,快速让自己清醒过来。另外,睡前不要让大脑过度兴奋一杯热牛奶助眠。,可播放轻音乐或喝
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适当运动
合理安排起居,让自己的生活有规律。假期结束后,尽快调整回正常的起居时间。晚上不要熬夜,早上闹钟响了就起床,快速让自己清醒过来。另外,睡前不要让大脑过度兴奋一杯热牛奶助眠。,可播放轻音乐或喝
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睡眠紊乱,精神不振
睡眠紊乱是指生活习惯和环境因素突然改变,打乱了睡眠和觉醒的生物节律导致的睡眠障碍现象。在小长假期间,一旦纵情玩乐造成作息黑白颠倒,就会引起人体生物钟紊乱,带来夜间精神抖擞、白天精神不振等情况。
消化不良,肠胃不适
在春节期间,家里通常储备大量的美食,加上亲友间经常性聚会,很多人就会陷入美食陷阱。在短时间内胡吃海喝、暴饮暴食容易造成积食,引发神经性厌食现象。此外,身体摄入过多高脂肪、高热量的食物,也易诱发消化不良、腹胀腹泻等病症。
加倍恋乡,抗拒上班
在春节期间,家里通常储备大量的美食,加上亲友间经常性聚会,很多人就会陷入美食陷阱。在短时间内胡吃海喝、暴饮暴食容易造成积食,引发神经性厌食现象。此外,身体摄入过多高脂肪、高热量的食物,也易诱发消化不良、腹胀腹泻等病症。
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ID:132847
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元气开工
ID:132837
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春节假期接近尾声,大家可能习惯了晚睡晚起、大吃大......迟迟无法切换到“奋斗模式”。这些都是节后综合征的表现,如何摆脱?这份“收心攻略”请收好。
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三招缓解“假期综合症”
ID:132841
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-END-
ID:132835
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完成内容选题规划
从2023年开始实行周报管理制度,使各位员工能够对自己的工作按轻重缓急处理并做到有计划、有步骤地执行各部门管理人员也能够有效管理。
完成内容选题规划
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从2023年开始实行周报管理制度,使各位员工能够对自己的工作按轻重缓急处理并做到有计划、有步骤地执行各部门管理人员也能够有效管理。
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ID:132785
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01
UI设计师
大专以上学历设计相关专业的优先考虑2年以上相关工作经验,热爱移动互联网产品,对用户体验有深刻的认识,有良好的审美观
02
UI设计师
大专以上学历设计相关专业的优先考虑2年以上相关工作经验,热爱移动互联网产品,对用户体验有深刻的认识,有良好的审美观
03
UI设计师
大专以上学历设计相关专业的优先考虑2年以上相关工作经验,热爱移动互联网产品,对用户体验有深刻的认识,有良好的审美观
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ID:133061
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1
前端工程师:
玩得转各种主流浏览器,hold住UI设计时的满满基情,不要叫码农这是创造代码行为艺术家。
2
UI设计师:
处女座的细节像素眼的认真,有两把刷子(AI+PS),对待改稿千百遍设计如初恋的态度。
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ID:109712
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新春伊始 开工大吉
ID:177501
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开
工
日
因为有了梦想
人才有了一件可以对抗无限的武器
可以在无限的时空与未知的威慑下
使信心有着源泉
使未来有着希望
使刻板的一天二十四小时
有了变化万千的可能性
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ID:132530
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02
岗位诱惑
ID:109710
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01
饭前便后、以及外出归来一定要按规定程序洗手,打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子应用卫生纸掩盖,个人卫生用品切勿混用。
02
自然通风可有效降低室内空气中微生物的数量,是最简单、行之有效的室内空气消毒方法。
03
积极参加体育锻炼,多到郊外、户外呼吸新鲜空气,每天锻炼使身体气血畅通,筋骨舒展,增强体质。
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ID:133780
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元气开工
ID:132851
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工作有计划,循序渐进
上班后,先制定工作计划,循序渐进,先易后难;注意工作环境室内通风;积极营造正能量氛围,远离抱怨、懒惰、不满的人,毕竟情绪会传染。如果上班时提不起精神,可以喝点咖啡或者茶来提提神,有条件的话,中午可以休息一会儿,下午精力更充沛。
适当运动,增添活力
节后恢复运动非常有必要,否则人容易变得“懒”,总感觉没什么精神。身体运动的益处较多,可以调节心理平衡,减轻压力,缓解焦虑、改善睡眠。假期后还可以进行活动量相对大一点的运动,比如快跑、游泳、球类等,以帮助身体消耗一些能量,重获元气。
睡前泡脚,调整身心
睡前用热水洗脚,按摩脚心、脚趾能够疏通经络、促进血液循环,增强新陈代谢能力,对神经衰弱、失眠、头痛等症状也有较好的缓解作用。睡前还可以通过听一些舒缓的音乐、读书阅报等方式调整身心。
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ID:132838
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所谓“假期综合症”是指长假过后,人们重新进入常规生活状态,一时调整不过来,所以出现了一系列病症。“临床表现”为身体困倦、消化不良、打不起精神,心理上也出现了焦躁、烦闷的症状。
ID:132849
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ID:132834
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元气开工
甩掉假期
综合症
献给追梦路上的你
ID:132855
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1
大力推进市场经营
公司将迎来市场经营的高峰期,要坚持区域化战略,顶住压力、紧盯项目,以谨慎、理性的态度推进市场经营,控制市场经营风险,提升经营工作质量。要提前筹划,充分准备,找准市场核心需求,实现核心能力的匹配,推动一批重点跟踪项目落地。树立全生命周期、全产业链的理念,强化资源集成,增强客户粘性,推动区域市场可持续发展。
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大力推进市场经营
公司将迎来市场经营的高峰期,要坚持区域化战略,顶住压力、紧盯项目,以谨慎、理性的态度推进市场经营,控制市场经营风险,提升经营工作质量。要提前筹划,充分准备,找准市场核心需求,实现核心能力的匹配,推动一批重点跟踪项目落地。树立全生命周期、全产业链的理念,强化资源集成,增强客户粘性,推动区域市场可持续发展。
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大力推进市场经营
公司将迎来市场经营的高峰期,要坚持区域化战略,顶住压力、紧盯项目,以谨慎、理性的态度推进市场经营,控制市场经营风险,提升经营工作质量。要提前筹划,充分准备,找准市场核心需求,实现核心能力的匹配,推动一批重点跟踪项目落地。树立全生命周期、全产业链的理念,强化资源集成,增强客户粘性,推动区域市场可持续发展。
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ID:159701
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01
强化成本分析深度
项目部要严格按照公司规定的频次开展成本分析工作。通过成本分析,有利于正确认识、掌握和运用成本变动的规律,实现降低成本的目标,有助于进行项目成本控制。
02
提升项目盈利能力
项目部要根据施工生产计划,制定劳务招标、物资采购、财务、劳务用工计划等一系列的年度财务支出计划,并分解到月。
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ID:135830
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新春伊始 开工大吉
ID:177507
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开
工
日
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ID:132524
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所谓“假期综合症”是指长假过后,人们重新进入常规生活状态,一时调整不过来,所以出现了一系列病症。“临床表现”为身体困倦、消化不良、打不起精神,心理上也出现了焦躁、烦闷的症状。
ID:132848
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一些小秘技,让你找回工作状态
注意休息,提早转换角色
调整饮食,适当运动,尽快恢复体力
利用茶水和水果降火
睡前泡脚或者泡个热水澡
调整节后工作步调,循序渐进
假期归来,让我们自我放松,从容应对,开始面对新的生活,迎接新的挑战吧!
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ID:132836
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ID:132852
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甩掉假期综合征
ID:132850
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ID:132854
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ID:132790
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线下实体店
01
与商家沟通
如果消费者买了有问题的商品,可以先与商家协商解决。
02
拨打12315投诉电话
如果消费者与商家沟通后,问题得不到解决,可以拨打12315投诉电话。
03
登录官网
登录www.12315.cn官方网站反映情况。
04
向有关部门反映情况
消费者可以向当地的工商部门或质检部门反应自己遇到的难题。
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ID:135956
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15蚁币
开
工
日
“开工日”虽然会迟到
但永远不会缺席
度过一个兔气扬眉的春节假期后
让我们收拾心情重回工作岗位的力量源泉
也不过是希望能为社会的
正常运转投入微薄之力
让这个开局魔幻的2023年
早点恢复元气
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ID:132523
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01
文案的使用,要简明扼要、精练概括。首先,要以尽可能少的语言和文字表达出广告产品的精髓实现有效的广告信息传播。
02
文案的使用,要简明扼要、精练概括。首先,要以尽可能少的语言和文字表达出广告产品的精髓实现有效的广告信息传播。
03
文案的使用,要简明扼要、精练概括。首先,要以尽可能少的语言和文字表达出广告产品的精髓实现有效的广告信息传播。
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ID:60320
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元气开工
ID:132842
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什么是“假期综合症”
ID:132853
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这些天过于放松的结果
导致了春节过后大多数上班族
出现浑身乏力、嗜睡、精力不集中、
厌食、孤独、烦躁等症状,
这些症状的综合表现也被专家称为
“春节综合征”
那么如何摆脱这些症状,
尽快投入到工作中呢?
ID:132840
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如何克服“假期后综合征”
ID:132846
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ID:132839
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ID:132845
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新年开工大吉
01
Start in the new year
新年伊始,各大重点项目园区呈现一派热火朝天的景象,小伙伴们在各自工位上紧张忙碌着,—处处繁忙的
新年开工大吉
02
Start in the new year
新年伊始,各大重点项目园区呈现一派热火朝天的景象,小伙伴们在各自工位上紧张忙碌着,—处处繁忙的
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ID:132965
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01
视察情况并指示工作
XX省创新创业促进中心的成立充分体现了省委省政府对就业创业促进和服务工作的关心关怀,也得到了省直有关部门的大力支持,全省就业服务系统必须倍加珍惜、倍加努力,在新的起点上更加用心用情用力做好就业创业各项工作,不率负省委省政府和厅党组的信任,不辜负社会各界和广大创业者的期望
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视察情况并指示工作
XX省创新创业促进中心的成立充分体现了省委省政府对就业创业促进和服务工作的关心关怀,也得到了省直有关部门的大力支持,全省就业服务系统必须倍加珍惜、倍加努力,在新的起点上更加用心用情用力做好就业创业各项工作,不率负省委省政府和厅党组的信任,不辜负社会各界和广大创业者的期望
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视察情况并指示工作
XX省创新创业促进中心的成立充分体现了省委省政府对就业创业促进和服务工作的关心关怀,也得到了省直有关部门的大力支持,全省就业服务系统必须倍加珍惜、倍加努力,在新的起点上更加用心用情用力做好就业创业各项工作,不率负省委省政府和厅党组的信任,不辜负社会各界和广大创业者的期望
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ID:162433
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在车站、地铁、机场等公共场所要注意保持手部卫生,打喷嚏时要捂住口鼻,途中应留意周围乘客健康状况,避免与可疑症状人员近距离接触。
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乘坐公共交通工具时,应正确佩戴防护有效的口罩,建议全程佩戴一次性使用医用口罩或防护效果更好的医用外科口罩、N95口罩,注意与他人保持一米以上距离。若出现口罩潮湿或使用时间达到4小时,
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随时保持手卫生,返乡途中尽量避免用手接触交通工具的公共物品或其他部位,若接触后应及时洗手或使用免洗手消毒液清洁手部。
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如在旅途中出现发热、乏力、干咳等症状,请及时报告乘务人员并立即前往就近医疗机构发热门诊就诊,同时向学校所在社区报告。
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ID:129515
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01
部分工作要闻
02
部分工作要闻
ID:132782
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