蛋黄中含有较丰富的卵磷脂，能使胆固醇和脂肪颗粒变得极细，从而减少血液中的胆固醇。蛋黄中的卵磷脂是神经递质的主要物质，可提高脑功能，增强记忆力。

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食用的功效

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BREAKFAST STORY

早餐物语

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蔬菜的主要作用是可以中和胃酸，蔬菜中含有丰富的纤维素,有利于促进肠胃蠕动，可以起到促进消化和预防便秘的作用，同时为身体提供维生素C、胡萝卜素、矿物质和膳食纤维。

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那是一个星期五下午的第一节课，我们班举办“美食大会”。我刚到教学楼的楼下，迎面就飘来一股美食的香味，这一定是从我们班散发出来的吧！我看到大家都嘻嘻哈哈地坐在自己的座位上，每个人的桌子上都放着一些大大小小的盒子。

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啊~能享受到食物的美好，才能享受到生活的美好，才能保存对生活的热情啊~
海绵面包卷口感特别柔软，绵滑，搭配上淡淡的香橙味道，吃在嘴里软糯香甜有一种幸福的味道，顿时，连初恋的感觉都有了。

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荠菜豆腐素汤

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美食相伴麻辣拌

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确保食品安全

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典型的食物恐慌

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来！吃一口

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面食可以吸收的葡萄糖、氨基酸和多种维生素，为新陈代谢提供能量。

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手抓饼(双人份)

材料:

面粉:100克

食用油适量,葱花少许,盐、酱油少许,

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      寻找餐饮界的新星!我们的餐厅正在寻找那些拥有热情、耐心和专业精神的服务员。如果你对美食充满热爱，对服务行业充满激情，那么请加入我们的团队。我们不仅提供美味的佳肴，还提供成长和发展的平台。一起，让我们用微笑和专业的服务，为顾客创造难忘的用餐体验。你的笑容，是我们餐厅最好的名片。我们正在寻找那些能够用真诚和热情迎接每一位顾客的服务员。如果你具备优秀的沟通技巧、灵活的应变能力，并对餐饮服务充满热忱，

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舌尖上的西餐

西餐这个词是由于它特定的地理位置所决定的。“西”是西方的意思。一般指西欧各国。“餐”就是饮食菜肴。我们通常所说的西餐不仅包括西欧国家的饮食菜肴，同时还包括东欧各国。

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来份火锅儿~

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美味纷呈

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食材:高粉160g、低粉60g、白糖30g、盐3g、酵母4g、鸡蛋一个、奶粉7g、黄油22g、千岛酱适量、白芝麻适量、葱花适量。做法1、称好面粉，除黄油外所有材料放进面包机中，启动和面程序。2、加入黄油再继续揉面直到拉出筋膜，和好的面团放温暖处发酵，发酵到两倍大。

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