火锅前准备
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共享美味火锅
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冬日火锅计划
孩子们与家人一起去菜市场采购火锅食材。陶行知先生说:“生活即教育,社会即学校,教学做合一。”让孩子们与社会有一个直接、正面的接触,拓展孩子们对社会的认识,培养孩子们的社会性发展。
冬日火锅计划
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ID:178849
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菜名:
家常大鲤鱼
食材:
鲤鱼
辅料:
油、姜、糖、番茄、红辣椒、香菜、海鲜酱、油、老抽、白酒。
厨具:
炒锅
ID:47382
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14蚁币
ID:187472
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营养健康
ID:185137
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每周食谱
ID:187307
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这秋天的温度
降得可真是猝不及防
前天吃冰淇淋冷饮还不亦乐乎
后天就满街的棉衣羽绒服
在这残忍无情的天气里
吃饭也要吃得热火朝天
下面推荐几种味道独特的火锅
一定要吃!火!锅!
ID:19078
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蔬菜的主要作用是可以中和胃酸,蔬菜中含有丰富的纤维素,有利于促进肠胃蠕动,可以起到促进消化和预防便秘的作用,同时为身体提供维生素C、胡萝卜素、矿物质和膳食纤维。
ID:62344
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冬季吃
火锅
ID:29658
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早餐来啦!
韭菜银芽炒干张
(带量/g: 韭菜2 豆皮2 绿豆芽4 花主油5)
腰果彩豆牛肉沫
(带量/g: 豌豆15 腰果10 牛里脊1 花生油5)
卤煮蛋
(带量/g: 鸡蛋(X)50)
桂圆香米粥
(带量/g : 小米15 桂圆干5)
山卷
(带量/g: 黄玉水面10 小麦粉30 出植酱5)
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ID:156610
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共享美味火锅
ID:178847
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香辣火锅
ID:25122
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第十周食谱
九鲸中学一周食谱
4.3-4.7
ID:138796
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ID:149995
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健康.营养
ID:187303
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健康小贴士
细嚼慢咽:进食速度也会影响血糖波动,吃得快,肠胃消化吸收快,血糖浓度也会在短期内迅速升高;细嚼慢咽,减缓进食速度,多吃豆类和高纤维的蔬菜,可以减缓碳水化合物的吸收速度,减少血糖波动。
蔬菜先吃:不少人吃饭时都是先选择吃主食,但是,这种饮食顺序并不健康。我们可以遵循“蔬菜、汤→肉类→主食”的进食顺序。空腹时,食欲旺盛,进食快,很难控制脂肪和蛋白质的摄入量,最好先吃蔬菜,然后喝完汤胃,已快半饱可吃些高蛋白食物,比如肉类,补充每日所需的蛋白质。最后再吃米饭,既可延缓血糖的上升,还能减少能量摄取。
ID:162836
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蚂蚁菜谱
手抓饼(双人份)
材料:
面粉:100克
食用油适量,葱花少许,盐、酱油少许,
ID:45391
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今日早餐
紫菜蛋花汤
24小时内新鲜牛奶
五香鸡蛋
今日午餐
米饭
番茄炖牛腩
奥尔良鸡翅
今日晚餐
紫菜蛋花汤
24小时内新鲜牛奶
五香鸡蛋
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ID:131206
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冬日围炉
火锅盛宴
咕噜咕噜,冬日火锅盛宴
ID:178855
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蔬菜
VEGETABLES
ID:29420
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冬日火锅计划
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美味火锅留念
ID:178845
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火锅是中国独特的一种美食,不论身处哪一个季节,它都百吃不腻,所有关于美食的讨论里都少不了火锅,它让人赞不绝口。让我们来一场火锅盛宴,一起感受家庭团聚的快乐,这也是一次非常特别非常有趣的体验!
ID:178854
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火锅
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ID:45392
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典型的食物恐慌
ID:37805
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川味火锅
川味火锅特点
1.鲜香味美:汤卤处于滚沸状态,热与味结合,"一热当之鲜";汤卤调制十分讲究,产生的鲜香味十分诱人;选用上乘的调料,新鲜的菜品、味碟,鲜上加鲜,回味无穷。
ID:47380
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周二特色美食
ID:187305
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星
期
四
食
谱
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心系员工办“食事”
大力改善员工食堂
九鲸公司宣
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