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二十四节气

节气

万物归暑

物尽丰盈

六月十八日夜大暑

宋·司马光

老柳蜩螗噪，荒庭熠耀流。人情正苦暑，物怎已惊秋。

月下濯寒水，风前梳白头。如何夜半客，束带谒公侯。

大暑节气知识

大暑

大暑,是夏季的最后一个节气,时值每年公历7月22~24 日。“暑是炎热的意思,大暑,指炎热之极。大暑相对小暑，更加炎热,是一年中阳光最猛烈、最炎热的节气，“湿热交蒸”在此时到达顶点。大暑气候特征:高温酷热、雷要、台风频繁。

大暑

古人将大暑分为三候:“一候腐草为莹;二候土润河暑;三候大雨时行。形象地总结出了大善时节自然现象和天气变化特点:萤火虫卵化而出;天气开始变得闷热，土地也很潮湿;时常有大的雷雨会出现,大雨过后会使暑湿减弱，天气开始向立秋过渡。

大暑节气知识

习俗

晒伏姜

大暑传统习俗之一

伏姜源自中国山西、河南等地，三伏天时人们会把生菱切片或者榨汁后与红糖搅摔在一起，装入容器中蒙上紗布，于太阳下晾晒。充分融合后食用，对老寒胃，伤风咳嗽等有奇效，并有温暖保健的功效。

喝伏茶

大暑传统习俗之一

伏茶，顾名思义,是三伏天吗的茶。免费供应伏茶时间一般从农历六月初到八月来。这种由金银花、夏枯草、甘草等十多味中草药煮成的茶水,有清凉祛暑的作用。

古时候,很多地方的农村都有个习俗，就是村里人会在村口的凉亭里放些茶水,免费给来往路人喝。如今,这样的凉亭很少见到了，不过在温州,这个几百年前的习俗却被一直保留了下来。每个凉事里都有专人全天煮茶,保证供应。这种茶在温州有个专门的称呼,叫做“伏茶”。

“过大暑”

大暑传统习俗之一

大暑节气养生

养生需注意

大暑时节,正值中伏前后，天气进入了一年中最炎热的时期，大暑的热往往不单纯是太阳直射的干热，而是我们通常说的闷热,民间有大暑到,暑气冒”的俗语湿气蒸腾再加上太阳照射,也有大暑小暑,上蒸下煮”之说。因此,高温、湖湿是大暑时节的气候特点,防暑降火、化湿健皞、静心养神、冬病夏治是大暑的养生要点。

晒伏姜

大暑传统习俗之一

化湿健脾

大暑传统习俗之一

大暑时节,降雨不断,湿气蒸腾,空气湿度之大乃全年之展。湿易伤脾,且易与暑热相兼为思。湿热交系，常使人感到头昏身重、胸中烦闷不适、四肢无力、食欲不振。

湿热下注，可致肠炎、痢疾等。此时要严格注意饮食，日常饮食不宜大量食用生冷及油腻食物，应适当多食祛暑化湿健牌的食物，如冬瓜、黄瓜、西红柿等,可在弼食中加入获苓、意故仁、赤小豆、扁豆等,并注意饮食卫生,严防病从口入”。

静心养神

大暑传统习俗之一

中医认为阴盛则寒，所谓冬病，就是在冬天容易发生的疾病，总体属性为阴寒内盛，或者素体阳虚,容易受寒,尤其在冬季寒冷季节，风湿痹症等阳虚病。

在这阳气最盛的时节

让我们一起

顺应天时，调养身心

收获满满的元气

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排版设计|小王

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