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二十四节气
节气

万物归暑
物尽丰盈




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湿热下注,可致肠炎、痢疾等。此时要严格注意饮食,日常饮食不宜大量食用生冷及油腻食物,应适当多食祛暑化湿健牌的食物,如冬瓜、黄瓜、西红柿等,可在弼食中加入获苓、意故仁、赤小豆、扁豆等,并注意饮食卫生,严防"病从口入”。
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三伏养生 冬病夏治
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中国汉族传统的清明节大约始于周代。受汉族文化的影响,中国的满族、赫哲族、壮族、鄂伦春族、侗族、土家族、苗族、瑶族、黎族、水族、京族、羌族等24个少数民族,也都有过清明节的习俗。
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01
早稻收获及晚稻插秧

“禾到大暑日夜黄”,对中国种植双季稻的地区来说,适时收获早稻,不仅可减少后期风雨造成的危害,确保丰产丰收,而且可使双晚适时栽插,争取足够的生长期。要根据天气的变化,灵活安排,晴天多割,阴天多栽,在7月底以前栽完双晚,最迟不能迟过立秋。
02
灌溉

棉花花铃期叶面积达一生中最大值,是需水的高峰期,要求田间土壤湿度占田间持水量在70一80%为最好,低于60%就会受旱而导致落花落铃,必须立即灌溉。要注意灌水不可在中午高温时进行。
03
抗旱

“禾到大暑日夜黄”,对中国种植双季稻的地区来说,适时收获早稻,不仅可减少后期风雨造成的危害,确保丰产丰收,而且可使双晚适时栽插,争取足够的生长期。要根据天气的变化,灵活安排,晴天多割,阴天多栽,在7月底以前栽完双晚,最迟不能迟过立秋。

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夏至·节气养生

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末伏


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小暑.习俗文化


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大暑节气知识
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水乡的芦苇


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大暑节气知识
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夏至是夏季的第四个节气,于每年公历6月21至22日交节。这天太阳几乎直射北回归线,北半球各地的白昼时间达到全年最长,夏至过后太阳直射点开始从北回归线向南移动,白昼时间开始缩短。
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气象变化

二十四节气夏至
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养生需注意
大暑时节,正值中伏前后,天气进入了一年中最炎热的时期,大暑的热往往不单纯是太阳直射的干热,而是我们通常说的闷热,民间有"大暑到,暑气冒”的俗语湿气蒸腾再加上太阳照射,也有"大暑小暑,上蒸下煮”之说。因此,高温、湖湿是大暑时节的气候特点,防暑降火、化湿健皞、静心养神、冬病夏治是大暑的养生要点。

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末伏养生与注意事项
今日末伏

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小暑·节气三候

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清明时节
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夏至时节,北斗七星斗柄指午,海王星合月,海王星在月球以北3.52度,太阳视黄经90°,太阳视赤纬最北+23°26′。木星合月,木星在月球以北2.74度。

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处暑
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夏至/诗与盛夏


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“过大暑”
大暑传统习俗之一
03
伏茶,顾名思义,是三伏天吗的茶。免费供应伏茶时间一般从农历六月初到八月来。这种由金银花、夏枯草、甘草等十多味中草药煮成的茶水,有清凉祛暑的作用。

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祭神祀祖
庆祝丰收、祭祀祖先之俗,以祈求消灾年丰。

消夏避伏
妇女们即互相赠送折扇、脂粉等什物用以消夏避伏。

吃面尝新
夏至新麦已经登场,吃面有尝新的意思。

戴枣花
妇女们结伴采集枣花,并相互戴在头上。

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弘扬传统文化



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端午节,又称端阳节、龙舟节、重五节、天中节等,是集拜神祭祖、祈福辟邪、欢庆娱乐和饮食为一体的民俗大节。端午节源于自然天象崇拜,由上古时代祭龙演变而来。

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二
十
四
节
气
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END
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水乡的芦苇


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小暑,是二十四节气之第十一个节气,也是干支历午月的结束以及未月的起始。公历每年7月7日或8日太阳到达黄经105°时为小暑。小暑南风,大暑早小暑不见日头,大暑晒开石头小暑雷,黄梅回;倒黄梅,十八天小暑热过头,秋天冷得早小暑小禾黄小暑过,一日热三分
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贰
惊蛰古诗词
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如若可以,我愿在这清浅夏日,与草木温柔相待,与光阴安然静好。感受清风绕肩的惬意,享受白云飘浮的悠然。因为有了相遇的暖念,那些落寞,那些遗憾,早已随着夏日清风,一一消散。
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夏日的莲浦,风轻云淡,荷香四溢,
仿若一幅淡雅的水墨画卷,
缓缓铺展在眼前,让人沉醉其中,不愿醒来。
清晨,薄雾轻笼,
莲浦似披上一层轻纱,朦胧而神秘。
莲叶上,露珠晶莹剔透,似颗颗珍珠,
随风轻轻摇曳,闪烁着光芒。
荷塘中,荷花含苞待放,娇羞地低垂着头,
似少女的娇羞,又似诗人笔下的绝美佳句,
等待着晨光的轻吻,绽放出属于夏日的绚烂。


莲浦风清 夏意嫣然


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