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疾病预防科普

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九鲸小课堂开课了

夏季，多种病毒和细菌会大量繁殖，是各种传染性疾病高发季节。为了切实做好疾病预防工作，提高大家对常见见传染病防控的意识，我们一起来了解一下都有哪些常见传染病。

常见传染病有哪些?

流感病毒

流感是常见的呼吸道传染病，潜伏期1一3日，主要症状为发热、头痛、流涕、咽痛、干咳，全身肌肉、关节酸痛不适等，发热一般持续3一4天，也有表现为较重的肺炎或胃肠型流感。

麻疹病毒

麻疹是由麻疹病毒引起的急性传染病，潜伏期8一12日主要症状为发热、怕光、流泪、流涕，眼结膜充血，出现口腔粘膜斑及全身斑丘瘆。

流行性脑脊髓膜炎

流行性脑脊髓膜炎也叫流脑，是由脑膜炎双球菌引起的急性呼吸道传染病。流脑传染性较强，带菌者以空气飞沫直接传播为主，儿童最容易感染。流行性脑脊髓膜炎主要表现为发热、头痛、呕吐、皮肤瘀点、颈项强直可导致继发性感染、脑及周围组织炎症、免疫反应综合征本病经过及时有效治疗，一般预后尚可。

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科学锻炼

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常见传染病的预防

首先要接种流感疫苗，这是目前世界上公认的预防流感的最好方法。其次是保持安全距离，如果距离患者1米以上的距离，当患者咳嗽打喷嚏时，那些带病毒的唾液只能溅到约70厘米远，这样带病毒的飞沫就不会溅到你的眼睛和鼻子，从而避免了感染的发生。

开窗通风，远离人员密集区

应定时开窗通风，保持室内空气新鲜，让室内的空气流动起来，新鲜空气能够去除过量的湿气和稀释室内污染物，以减少患病的机会。让阳光射进室内因为阳光中的紫外线具有杀菌作用。

补充营养，提高免疫力

偏食挑食的孩子最容易发生免疫力下降，要想增强身体的抗病能力，理、均衡营养非常重要。家长可以有意识地增加含钙量丰富的鱼虾、豆制品，适当增加优质蛋白质，注意蔬菜水果的摄取，适当搭配粗粮和杂粮，避免高糖分、高脂肪和油炸食品。

加强锻炼，提高体质

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科学预防传染病

作为家长我们应该？

室内经常开窗通风，保持空气流畅．定期用各种空气消毒剂喷酒房间。注意室内环境的温度、湿度空气新鲜度。温度在18-20°C，湿度在50一60%最为合适，每天开窗3一4次，每次约15分钟左右每天用湿布擦桌子的地面，使室内空气新鲜而湿润。

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