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姓名:小墨鹰名师

学历:XX校毕业

住址:XX小区

03年毕业于XX大学,04年就任于XX医学院就任主治医师,医术精湛，曾多次救治于病人于危难之中。

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一·常喝水

气候干燥时,空气中尘埃含量高,人体鼻黏膜容易受损，要多喝水,让鼻黏膜保持湿润,能有效抵御病毒的入侵，还有利于体内毒素排泄,净化体内环境。

二·注意饮食

气候干燥时,空气中尘埃含量高,人体鼻黏膜容易受损，要多喝水,让鼻黏膜保持湿润,能有效抵御病毒的入侵，还有利于体内毒素排泄,净化体内环境。

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1

需懂得咳嗽礼仪,无论是咳嗽.喷嚏.流鼻涕，一定要用纸张.手帕遮挡.若无东西可用，可用手遮挡.绝对不能污.染环境,更不能对着别人喷嚏.咳嗽。

2

人与人之间接触时，要保持1米以上的距离，尤其是面对面谈话时,尽量避免各类聚会,勤通风,勤洗手，戴口罩并且至少每周消毒屋子1-2次。

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疾病预防科普

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预防疾病是保证人体健康的重要步骤,即现代医学所说的免疫力,要想增加免疫力,要有科学的生活方式，多饮水,饮食清淡易消化,忌生冷,辛辣，刺激,油腻的食物,营养摄入均衡，多吃新鲜五谷杂粮及蔬菜水果，作息规律，恬淡守静，避免纵欲，保持良好心态,加强锻炼。

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生活中预防疾病

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新冠预防

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预防疾病是保证人体健康的重要步骤,即现代医学所说的免疫力,要想增加免疫力,要有科学的生活方式，多饮水,饮食清淡易消化,忌生冷,辛辣，刺激,油腻的食物,营养摄入均衡，多吃新鲜五谷杂粮及蔬菜水果，作息规律，恬淡守静，避免纵欲，保持良好心态,加强锻炼。

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