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不要空腹做瑜伽
最好是在瑜珈前的一的小时以前用餐完毕,但如果来不及在一个小时前用餐但又很饿时,可以在瑜珈的的二十分钟吃一根否蕉,既能够抵挡饥饿感又不会消化不良。
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别为身材害羞
广告上练瑜伽的人部身材苗条,但不管一个人腰围如何,都能练好瑜伽。事实上,研究表明,瑜伽能帮人减肥,避免增重。
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ID:58474
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13墨币
注意事项
1
不要空腹做瑜伽
最好是在瑜珈前的一的小时以前用餐完毕,但如果来不及在一个小时前用餐但又很饿时,可以在瑜珈的的二十分钟吃一根否蕉,既能够抵挡饥饿感又不会消化不良。
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ID:58475
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¥8.0
本培训中心为学员提供―流训练场地,选派高水平,有培训经验的教练负责学生日常训练,因此,学生需交纳适量学费以保证训练开支确保日常训练顺利进行。
首次注册费(只交一次):300元
报名费: 报名费一个月500元,一个月8-10节课,120分钟一节,2000元四个月一期
装备费:800元
5人以上(包含5人)组团报名每人优惠300元。
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ID:58903
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¥8.0
招生对象:
5-20周岁的人
上课时间:
每晚19:30-21:00
周六、周日早8:00-11:00
收费标准:
私教1对1
666元
私教1对2
588元
私教1对3
388元
私教2对多
188元
报名及咨询方式
关注九鲸羽培公众号
联系人(零老师):daling0202
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ID:128934
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¥8.0
优惠政策
特惠
20节课的减脂训练营课程原价4000元,折后3600元。
10节课零基础训练营课程原价2000元,折后1800元。
ID:55556
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¥8.0
比赛及报名方法
COMPETITION
1
比赛只设团体赛,团体赛形式为五场对抗制(五场三胜)。其中只要一方获得3场胜利,比赛获胜。
2
团体赛分两个阶段进行,第一阶段按报名情况抽签分组进行循环赛;第二阶段小组晋级队进行交叉淘汰赛。
团体赛对抗方法
COMBAT
10月14日
01:00 男女单打8强赛
04:00 混合双打8强赛
08:00 男女单打8强赛
10月15日
01:00 男女单打8强赛
04:00 混合双打8强赛
08:00 男女单打8强赛
录取名次及奖励办法
REWARD
1
第一阶段比赛的名次由积分多少来确定,胜一场得2分.负一场得1分、弃权得0分。如两队或两队以上积分相等,则以积分相等的队之间的比赛胜负决定名次,如仍相等,则按相互间比赛时的净胜局、净胜分排列名次。
2
本次比赛录取前3名,颁发奖状和奖品.
ID:126443
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¥8.0
瘦身塑形
瑜伽动作讲究姿态的平衡,坚持练习瑜伽,提高基础代谢率,促进新陈代谢,让身材更加完美。
提升气质
瑜伽是一种极具表现力的运动,通过瑜伽,练习者在表现自己的同时培养了自信和气质。无论是男性还是女性都可以通过瑜伽的练习让自己变得优雅有气质,身姿挺拔。
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ID:58472
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¥8.0
举办时间
2022年2月4日至2022年2月20日
举办地点
中国北京·中国河北省张家口市
为#冬奥会喝彩
ID:105648
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14墨币
年龄:满4-16岁
身体:身体健康,喜爱足球运动且无心肺功能疾病史
报名地址:xx市xx号xx小区x号楼xx房
报名电话:187XXXXXXXX
微信报名:扫描二维码登录小程序报名参加;
1、学生报名必须由家长携带—起来报名;
2、训练时,家长最好前来观看,看到孩子自信的一面;
3、遇任何不可抗拒之因素,主办方保留更改之权利。
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ID:58901
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13墨币
练瑜伽的好处
瘦身塑形
瑜伽动作讲究姿态的平衡,坚持练习瑜伽,提高基础代谢率,促进新陈代谢,让身材更加完美。
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ID:58473
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14墨币
01
课程周期:
足球培训班以四个月为一期,一年为一个周期,各期按培训内容分阶段科学训练。
02
科学教学:
专门的课程研发团队,科学化足球教学法的前提下,我们的教练团队则根据本土少年儿童的实际情况编写了一套有针对性的足球教学方法。
03
培训项目:
熟悉球感和控制球基本能力,学习运、传、接、射等技术动作领会足球比赛的基本战术思想,发展身体动作的柔韧、协调和平衡素质。
04
培训流程:
1、足球游戏及球性2、足球基本技术3、足球基本配合4、足球基本战术5、足球规则6、教学比赛。
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ID:58904
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13墨币
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